正能量主題活動(dòng)策劃書(shū)

1、正能量主題活動(dòng)策劃書(shū) “正能量”指的是一種健康樂(lè)觀、積極向上的動(dòng)力和 情感，是社會(huì)生活中積極向上的行為。下面是有正能量主題活動(dòng) 策劃書(shū)，歡迎參閱。 正能量主題活動(dòng)策劃書(shū)范文一、活動(dòng)對(duì)象： 大一、大二學(xué)生 二、活動(dòng)目的： 1. 促進(jìn)大學(xué)生更好的認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)積極的個(gè)人特質(zhì)； 2. 激發(fā)愉悅和積極的主觀體驗(yàn)； 3. 尋找積極的自我和動(dòng)力； 4. 拓展積極人際關(guān)系 三、活動(dòng)步驟：(參考) (一)熱身活動(dòng)(準(zhǔn)備活動(dòng))(可根據(jù)需要及實(shí)際情況選擇一個(gè)) 1.滾雪球(20分鐘) (1) 隨機(jī)分成兩組 (2) 按組圍圈坐，由其中一個(gè)同學(xué)先開(kāi)始說(shuō)話(huà)：我是某某，我 來(lái)自(學(xué)院);我喜歡()。 (3) 然后這位同學(xué)

2、旁邊的同學(xué)，就接下去說(shuō)：我是來(lái)自XX學(xué)院 的喜歡某某的后面的我來(lái)自，以此類(lèi)推，這就叫做滾雪球； (4) 要注意聽(tīng)，不可以動(dòng)筆，要用腦記； (5) 每個(gè)小組推舉一名成員把本小組的成員介紹給大家。分組 可不斷變換，交叉認(rèn)識(shí) 成長(zhǎng)：大家在歡快的氣氛中通過(guò)不斷強(qiáng)化，盡快熟悉彼此。 最后指導(dǎo)老師引導(dǎo)大家談?wù)劵顒?dòng)體會(huì)，看哪位同學(xué)通過(guò)活動(dòng)準(zhǔn)確 記住的同伴信息最多。 2. 集體雕塑(20分鐘) (1) 分成兩組 (2) 每組用廢報(bào)紙做出一個(gè)雕塑，并為雕塑起一個(gè)名字 (3) 展示分享 注意：雕塑最后的造型應(yīng)是靜止的。每個(gè)成員都要參與雕塑。 3. 團(tuán)隊(duì)節(jié)奏(10分鐘) (1) 把大家隨機(jī)分成若干組，比如1、2月出

3、生的人為 A組，3、 4月出生的人為B組等。 (2) 讓每個(gè)組用不同的方式發(fā)出聲音，如A組鼓掌，B組跺腳， C組發(fā)出哈哈的聲音等。 (3) 事先準(zhǔn)備些牌子，上面寫(xiě)好各組組名。正式表演開(kāi)始，你 舉起哪個(gè)組的牌子，哪個(gè)組就發(fā)出相應(yīng)的聲音。團(tuán)隊(duì)的交響樂(lè)開(kāi) 始神奇般地展現(xiàn)了。 注意： A. 每組規(guī)定各自的節(jié)奏。 B. 正式開(kāi)始前一定要分組反復(fù)演練，否則會(huì)全場(chǎng)噪音一片， 你會(huì)失去威信，下面的人也會(huì)失去興趣。 C. 同時(shí)可以舉好幾塊牌子，有變化。(可找人來(lái)幫忙) D. 事先強(qiáng)調(diào)要聆聽(tīng)，不要只顧自己，這很重要。 E. 中途找些學(xué)員來(lái)?yè)?dān)任你的角色指揮。 F有許多理念可分享，如團(tuán)隊(duì)精神、個(gè)人與團(tuán)隊(duì)、分工協(xié)作、

4、領(lǐng)導(dǎo)力等。 4.捉蜻蜓(5分鐘) (1) 全體學(xué)員圍成一圈。 (2) 每個(gè)學(xué)員伸出右手食指，向上頂著右邊學(xué)員的左手掌心， 而他左邊的學(xué)員同樣伸出右手食指。向上頂著他的左手掌心，以 此類(lèi)推。 培訓(xùn)師講一些話(huà)。當(dāng)提到指定詞語(yǔ)時(shí)，學(xué)員右邊食指盡量 逃脫不要被旁邊人的手掌抓住，而左手則盡量去抓住旁人的手指 注意： A. 試著將你的注意力同時(shí)期分配在聆聽(tīng)、動(dòng)作反應(yīng)上。 B. 你是否在用你自己認(rèn)為的命令在行動(dòng)？ C此匕游戲可以起到很好的調(diào)節(jié)課堂氣氛的作用。 (二)工作階段(可根據(jù)需要及主題選擇一至兩個(gè)) 1. 認(rèn)識(shí)自我活動(dòng)：我的自畫(huà)像 (20分鐘) (1) 組長(zhǎng)為每一組員預(yù)備好圖畫(huà)紙，以及顏色齊全的顏色筆

5、， 然后請(qǐng)組員在畫(huà)紙上用任何自己認(rèn)為可以代表自己的事物繪畫(huà)出 自己。 (2) 小組輪流發(fā)言，分享自畫(huà)像的內(nèi)容。 (3) 小組互相提問(wèn)，對(duì)每幅自畫(huà)像深入討論。 (4) 分享畫(huà)自畫(huà)像的感覺(jué)。 目的：透過(guò)自我素描，協(xié)助小組成員強(qiáng)化對(duì)個(gè)人的認(rèn)識(shí)。 2. 認(rèn)識(shí)自我活動(dòng)：“印象評(píng)價(jià)” (15分鐘) (1) 小組中每個(gè)人輪流背其他同學(xué)評(píng)價(jià)。 (2) 要求：評(píng)價(jià)內(nèi)容必須是積極正面的。不需要解釋。 目的：通過(guò)別人的評(píng)價(jià)認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)，找到自信 3探索生命正能量活動(dòng)：左手?jǐn)⑹?50分鐘) (1) 用左手寫(xiě)下你感覺(jué)自己曾經(jīng)做過(guò)的讓自己覺(jué)得最驕傲的事 情； (2) 提問(wèn)：為什么用左手？帶隊(duì)者給予解釋?zhuān)?輪流展示自己寫(xiě)

6、下的事情，展現(xiàn)自己最有能量、最積極的 一面； (4)活動(dòng)分享 4.積極情緒體驗(yàn)活動(dòng)：情緒傳遞(50分鐘) (1)準(zhǔn)備兩組表情詞匯， 一組歡快的，如心花怒放、手舞足蹈、 喜笑顏開(kāi)等。一組是悲傷的，如嚎啕大哭、愁眉苦臉、垂頭喪氣 等。如果覺(jué)得比較難，可以換成簡(jiǎn)單點(diǎn)的。哈哈大笑啥的。 讓同學(xué)們分成兩組傳遞 討論：說(shuō)說(shuō)在傳遞不同表情詞匯的感受。怎樣才能獲得積 極的情緒。 (4) 跳出積極的表情詞匯，做得好的成員在帶領(lǐng)大家一起做一 下那些動(dòng)作。 解釋?zhuān)呵榫w是可以傳染的， 習(xí)慣的行為方式可能會(huì)影響情緒， 深入分析，習(xí)慣的態(tài)度和思維方式也會(huì)影響對(duì)人生觀、世界觀的 看法。 5. 積極情緒體驗(yàn)活動(dòng)：品位愉悅感(40分鐘) (1)請(qǐng)靜下心來(lái)細(xì)細(xì)想想并品位本周發(fā)生過(guò)的可以讓你感到愉 悅的事情。自己恭喜自己，不要害怕接受獎(jiǎng)勵(lì)。對(duì)自己說(shuō)自己是 怎樣給別人留下深刻印象的，自己期待這一時(shí)刻的到來(lái)已經(jīng)很長(zhǎng) 時(shí)間了。讓自己充分的沉浸在喜悅中，不要想其他事情。 與別人分享：在小組內(nèi)分享自己的愉快體驗(yàn)。關(guān)注經(jīng)歷中 的特定細(xì)節(jié)，并把它們講給組員們。 6. 積極人際關(guān)系