正能量主題活動(dòng)策劃書

1、正能量主題活動(dòng)策劃書 “正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動(dòng)力和 情感，是社會(huì)生活中積極向上的行為。下面是有正能量主題活動(dòng) 策劃書，歡迎參閱。 正能量主題活動(dòng)策劃書范文一、活動(dòng)對(duì)象： 大一、大二學(xué)生 二、活動(dòng)目的： 1. 促進(jìn)大學(xué)生更好的認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)積極的個(gè)人特質(zhì)； 2. 激發(fā)愉悅和積極的主觀體驗(yàn)； 3. 尋找積極的自我和動(dòng)力； 4. 拓展積極人際關(guān)系 三、活動(dòng)步驟：(參考) (一)熱身活動(dòng)(準(zhǔn)備活動(dòng))(可根據(jù)需要及實(shí)際情況選擇一個(gè)) 1.滾雪球(20分鐘) (1) 隨機(jī)分成兩組 (2) 按組圍圈坐，由其中一個(gè)同學(xué)先開始說話：我是某某，我 來自(學(xué)院);我喜歡()。 (3) 然后這位同學(xué)

2、旁邊的同學(xué)，就接下去說：我是來自XX學(xué)院 的喜歡某某的后面的我來自，以此類推，這就叫做滾雪球； (4) 要注意聽，不可以動(dòng)筆，要用腦記； (5) 每個(gè)小組推舉一名成員把本小組的成員介紹給大家。分組 可不斷變換，交叉認(rèn)識(shí) 成長：大家在歡快的氣氛中通過不斷強(qiáng)化，盡快熟悉彼此。 最后指導(dǎo)老師引導(dǎo)大家談?wù)劵顒?dòng)體會(huì)，看哪位同學(xué)通過活動(dòng)準(zhǔn)確 記住的同伴信息最多。 2. 集體雕塑(20分鐘) (1) 分成兩組 (2) 每組用廢報(bào)紙做出一個(gè)雕塑，并為雕塑起一個(gè)名字 (3) 展示分享 注意：雕塑最后的造型應(yīng)是靜止的。每個(gè)成員都要參與雕塑。 3. 團(tuán)隊(duì)節(jié)奏(10分鐘) (1) 把大家隨機(jī)分成若干組，比如1、2月出

3、生的人為 A組，3、 4月出生的人為B組等。 (2) 讓每個(gè)組用不同的方式發(fā)出聲音，如A組鼓掌，B組跺腳， C組發(fā)出哈哈的聲音等。 (3) 事先準(zhǔn)備些牌子，上面寫好各組組名。正式表演開始，你 舉起哪個(gè)組的牌子，哪個(gè)組就發(fā)出相應(yīng)的聲音。團(tuán)隊(duì)的交響樂開 始神奇般地展現(xiàn)了。 注意： A. 每組規(guī)定各自的節(jié)奏。 B. 正式開始前一定要分組反復(fù)演練，否則會(huì)全場噪音一片， 你會(huì)失去威信，下面的人也會(huì)失去興趣。 C. 同時(shí)可以舉好幾塊牌子，有變化。(可找人來幫忙) D. 事先強(qiáng)調(diào)要聆聽，不要只顧自己，這很重要。 E. 中途找些學(xué)員來擔(dān)任你的角色指揮。 F有許多理念可分享，如團(tuán)隊(duì)精神、個(gè)人與團(tuán)隊(duì)、分工協(xié)作、

4、領(lǐng)導(dǎo)力等。 4.捉蜻蜓(5分鐘) (1) 全體學(xué)員圍成一圈。 (2) 每個(gè)學(xué)員伸出右手食指，向上頂著右邊學(xué)員的左手掌心， 而他左邊的學(xué)員同樣伸出右手食指。向上頂著他的左手掌心，以 此類推。 培訓(xùn)師講一些話。當(dāng)提到指定詞語時(shí)，學(xué)員右邊食指盡量 逃脫不要被旁邊人的手掌抓住，而左手則盡量去抓住旁人的手指 注意： A. 試著將你的注意力同時(shí)期分配在聆聽、動(dòng)作反應(yīng)上。 B. 你是否在用你自己認(rèn)為的命令在行動(dòng)？ C此匕游戲可以起到很好的調(diào)節(jié)課堂氣氛的作用。 (二)工作階段(可根據(jù)需要及主題選擇一至兩個(gè)) 1. 認(rèn)識(shí)自我活動(dòng)：我的自畫像 (20分鐘) (1) 組長為每一組員預(yù)備好圖畫紙，以及顏色齊全的顏色筆

5、， 然后請(qǐng)組員在畫紙上用任何自己認(rèn)為可以代表自己的事物繪畫出 自己。 (2) 小組輪流發(fā)言，分享自畫像的內(nèi)容。 (3) 小組互相提問，對(duì)每幅自畫像深入討論。 (4) 分享畫自畫像的感覺。 目的：透過自我素描，協(xié)助小組成員強(qiáng)化對(duì)個(gè)人的認(rèn)識(shí)。 2. 認(rèn)識(shí)自我活動(dòng)：“印象評(píng)價(jià)” (15分鐘) (1) 小組中每個(gè)人輪流背其他同學(xué)評(píng)價(jià)。 (2) 要求：評(píng)價(jià)內(nèi)容必須是積極正面的。不需要解釋。 目的：通過別人的評(píng)價(jià)認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)，找到自信 3探索生命正能量活動(dòng)：左手?jǐn)⑹?50分鐘) (1) 用左手寫下你感覺自己曾經(jīng)做過的讓自己覺得最驕傲的事 情； (2) 提問：為什么用左手？帶隊(duì)者給予解釋； 輪流展示自己寫

6、下的事情，展現(xiàn)自己最有能量、最積極的 一面； (4)活動(dòng)分享 4.積極情緒體驗(yàn)活動(dòng)：情緒傳遞(50分鐘) (1)準(zhǔn)備兩組表情詞匯， 一組歡快的，如心花怒放、手舞足蹈、 喜笑顏開等。一組是悲傷的，如嚎啕大哭、愁眉苦臉、垂頭喪氣 等。如果覺得比較難，可以換成簡單點(diǎn)的。哈哈大笑啥的。 讓同學(xué)們分成兩組傳遞 討論：說說在傳遞不同表情詞匯的感受。怎樣才能獲得積 極的情緒。 (4) 跳出積極的表情詞匯，做得好的成員在帶領(lǐng)大家一起做一 下那些動(dòng)作。 解釋：情緒是可以傳染的， 習(xí)慣的行為方式可能會(huì)影響情緒， 深入分析，習(xí)慣的態(tài)度和思維方式也會(huì)影響對(duì)人生觀、世界觀的 看法。 5. 積極情緒體驗(yàn)活動(dòng)：品位愉悅感(40分鐘) (1)請(qǐng)靜下心來細(xì)細(xì)想想并品位本周發(fā)生過的可以讓你感到愉 悅的事情。自己恭喜自己，不要害怕接受獎(jiǎng)勵(lì)。對(duì)自己說自己是 怎樣給別人留下深刻印象的，自己期待這一時(shí)刻的到來已經(jīng)很長 時(shí)間了。讓自己充分的沉浸在喜悅中，不要想其他事情。 與別人分享：在小組內(nèi)分享自己的愉快體驗(yàn)。關(guān)注經(jīng)歷中 的特定細(xì)節(jié)，并把它們講給組員們。 6. 積極人際關(guān)系