老年人在夜里好發(fā)意外

1、老年人為何在夜里好發(fā)意外 老年人在半夜里很容易發(fā)生急癥， 尤其是下面這四種疾病，要知 道本身年紀大了，在加上體質(zhì)也不如從前，就很容易發(fā)生意外。為什 么老年人容易在夜間發(fā)生意外？科學家們經(jīng)過長期的研究，已經(jīng)找到 了答案： 為何老年人在夜里容易發(fā)生意外（1） 疲倦：白天活動了一天，到了晚上老年人會感到程度不同的疲倦。 這時，機體的免疫功能相應下降，抗病力減弱，給多種疾病的侵襲以 可乘之機。 氣溫變化：黃昏至深夜，是一天之中溫差變化最大的時刻，這對 人體來說，是一種劣性刺激，容易使人著涼受寒，而寒冷可引起小血 管收縮和血粘度增高，是心肌梗死和腦血栓形成的誘因之一。 血流減慢：入睡后機體僅以基礎(chǔ)代謝維

2、持生命活動， 體內(nèi)血液流 動減慢，可增加血液凝固的機會，是腦血栓形成的主要原因之一。 植物神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定：入睡后，是人體植物神經(jīng)系統(tǒng)最不穩(wěn)定的 時候，而人體心臟等內(nèi)臟器官的功能活動是受植物神經(jīng)支配的，故容 易引起各器官功能活動失調(diào)，特別是血管的反應改變，致毛細血管及 周圍小動脈的阻力增高，易致心血管和腦血管意外。 晚餐因素：把一天飲食的精華集中于晚餐，高熱量和高脂肪的食 物擺滿餐桌，會導致得過好和過飽。飯后，可使血脂猛然增高，加上 前面諸種因素的綜合作用，是形成冠心病和引起心肌梗死的常見誘 因。據(jù)有關(guān)調(diào)查，有80%-90%勺家庭，晚餐集中全天總熱量60%- 70% 這是由于一天只有晚餐時家人團

3、聚，而且晚上時間充裕。這種吃法， 一定要改變。國外做過專門調(diào)查，晚上吃得愈好，肥胖的可能性愈大, 夜里發(fā)生意外事件的也愈多。合理的晚餐是，熱量不超過全天總熱量 的35%不吃或少吃油膩大的高脂肪、高熱量食物，以吃清淡、美味、 可口的飯菜為好，特別是新鮮蔬菜，不能不吃；老年人晚餐只吃七八 分飽即可 老年人為何在夜里好發(fā)意外（2） 老年人在夜里容易發(fā)生哪些疾病 1、 腦血管病一到夜晚，血液的黏稠度就會增加，血流變得 緩慢。如果老人本就血管狹窄，貝S很容易引發(fā)血栓。此外，由于夜晚 迷走神經(jīng)的興奮，可能會導致血壓浮動較大，并因此引發(fā)腦出血等問 題。老人若在夜間出現(xiàn)肢體麻木、口角歪斜、肢體不能活動等癥狀，

4、 應想到腦血管疾病發(fā)作的可能。 2、 心絞痛、心梗、心衰等心臟疾病心血管疾病易在夜晚發(fā) 作的原因，與腦血管病類似，可能會因血液黏稠度過大導致栓塞，也 可能會因勞累、氣候突變或晚上看電視心情緊張等導致交感神經(jīng)興 奮，出現(xiàn)血壓升高等血流變化，增加心臟負荷，弓I發(fā)心臟急癥。 3、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病 夜晚睡覺時，體位的改變可能會加 重咳嗽等癥狀；如果在睡眠中張口呼吸，更容易致使口舌干燥，加重 病情。迷走神經(jīng)的興奮，會導致支氣管平滑肌收縮痙攣，這可能是導 致哮喘發(fā)作的原因。 4、消化系統(tǒng)疾病雖然現(xiàn)在還不能確認消化道出血易在晚間 發(fā)作的原因，但從臨床來看，類似病癥發(fā)作的幾率確實不低。周榮斌 認為，可能是夜

5、晚迷走神經(jīng)興奮時，胃酸分泌增加，再加上胃部清空, 進而加劇了消化道的損傷。若本就有潰瘍的老人在晚上出現(xiàn)心率加 快、四肢冰冷、頭暈目眩，甚至咳血、便血等表現(xiàn)，應該盡快到醫(yī)院 就診。 人生能有幾回搏，有生不搏待何時！所有的機遇和成功，都在充滿陽光，充滿希望的大道之上！我們走過了黑夜，就迎來了黎明；走過了荊棘，就迎來了花叢；走過了坎坷，就走出了泥 濘；走過了失敗，就走向了成功！ 一個人只要心存希望，堅強堅韌，堅持不懈，勇往直前地去追尋，去探索，去拼搏，他總有一天會成功。正如鄭板橋所具有的人格和精神：咬定青山不放松，立根原在破巖中。千磨萬 擊還堅勁，任爾東南西北風。” 夢想在，希望在，人就有奔頭；愿奮斗，勇拼搏，事就能成功。前行途中，無論我們面對怎樣的生活，無論我們遭遇怎樣的挫折，只要