考察女大學(xué)生不同體育鍛煉運動量對心理的影響

1、考察女大學(xué)生不同體育鍛煉運動量對心理的影響隨著社會發(fā)展的加速，大學(xué)生的心理健康問題受到了社會各界的廣泛關(guān)注。許多心理學(xué)工作者對不同學(xué)校、專業(yè)、年級、民族大學(xué)生的心理健康狀況進行了調(diào)查，結(jié)果均一致表明，大學(xué)生存在一定的心理健康問題，這在很大程度上影響著他們的健康成長。對大學(xué)生心理問題產(chǎn)生原因的分析發(fā)現(xiàn)，多數(shù)心理問題主要是由于大學(xué)生不能妥善處理學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、戀愛、適應(yīng)環(huán)境等方面的問題所造成的，也就是不能很好地應(yīng)付各種導(dǎo)致心理緊張的因素所致。本研究以體育鍛煉群體中的弱勢群體女大學(xué)生為研究對象，通過體育鍛煉對女大學(xué)生的干預(yù)性調(diào)節(jié)，主要考察女大學(xué)生從事不同體育鍛煉運動量對其上述三種不同類型應(yīng)對方式的影

2、響，進而了解體育鍛煉對心理健康的影響程度，為女大學(xué)生建立合理的健身鍛煉計劃提供幫助。一、研究對象與方法1.研究對象隨機抽取上海市六所高校文理科一到四年級女生共 1200 人，發(fā)放問卷 1200份，回收有效問卷 1109 份，有效率為92.4 %。2.研究方法測量工具體育活動等級量表(PARS3)由武漢體育學(xué)院梁德清等人修訂。該量表從身體鍛煉的強度、時間和頻率三個方面來考察身體鍛煉量。認(rèn)為身體鍛煉量= 強度×時間×頻率。身體鍛煉量制定標(biāo)準(zhǔn)是:小鍛煉量≤19 分,中等鍛煉量為2042 分,大鍛煉量≥43 分。該量表具有良好的信、效度。應(yīng)付方式問卷由肖計劃等人編制

3、，共 62 道題，6 個分量表測查 6 個應(yīng)對方式因子：解決問題、自責(zé)、求助、幻想、退避、合理化。信、效度良好 。數(shù)據(jù)統(tǒng)計軟件 SPSS12.0 處理二、結(jié)果與分析1.是否自覺經(jīng)常參加課外體 育鍛煉女大學(xué)生的應(yīng)對方式比較將一般來說，除了上體育課外，你是否自覺并經(jīng)常參加體育鍛煉？;的調(diào)查條目中，回答否;的，確定為不自覺參加體育鍛煉組，回答是;的，確定為自覺經(jīng)常參加體育鍛煉組，采用分別以六個應(yīng)對方式因子為因變量的單因子多元方差分析,結(jié)果表明：自覺經(jīng)常參加體育鍛煉的女大學(xué)生的解決問題;因子均值 0.71大于不自覺參加體育鍛煉均值 0.61，具有顯著差異（P2.從事體育鍛煉不同運動量的女大學(xué)生應(yīng)對方式

4、的比較通過單因素方差分析分別從應(yīng)對方式的六個因子方面分析得出，在解決問題;、幻想;兩個因子上有統(tǒng)計學(xué)意義，進一步統(tǒng)計分析結(jié)果可見：（1）在解決問題;因子方面：不自覺參加體育鍛煉的女大學(xué)生與自覺參加中等以上鍛煉量的有顯著差異（P（2）在幻想;因子方面：不自覺參加體育鍛煉的女大學(xué)生與自覺參加小鍛煉量體育鍛煉的女大學(xué)生存在差異（P通過方差分析進一步對女大學(xué)生在從事不同體育鍛煉運動量統(tǒng)計結(jié)果顯示：（1）在解決問題;因子方面：不自覺參加體育鍛煉的女大學(xué)生與自覺參加小鍛煉量體育鍛煉的女大學(xué)生有顯著差異（P（2）在自責(zé);因子方面：自覺參加大體育鍛煉量的女大學(xué)生與自覺參加中小體育鍛煉量的均有顯著差異（P（3）在退避;因子方面：大鍛煉量的與不自覺參加體育鍛煉的女生之間存在顯著差異（P經(jīng)常自覺參加體育鍛煉的女大學(xué)生比不自覺參加體育鍛煉的女大學(xué)生更傾向于選擇成熟的解決問題應(yīng)對方式，不自覺參加體育鍛煉的女大學(xué)生比自覺參加體育鍛煉的女大學(xué)生更傾向于選擇不成熟的幻想應(yīng)對方式;體育鍛煉對女大學(xué)生形成成熟的應(yīng)對方式產(chǎn)生積極作用，中等運動量的較為適宜;體育鍛煉對解決問題應(yīng)對方式有較顯著的影響，對女大學(xué)生的心理健康教育有積極的意義。參考文獻：1 黃雪微,黃英女,姚剛.大學(xué)生應(yīng)付方式的研究J.中國行為醫(yī)學(xué)科學(xué),1999，8(4)：273-275.2 肖計劃等. 應(yīng)付方式問卷效度與信度研究J.中國心