體育教學(xué)論文：剖析對羽毛球運(yùn)動(dòng)進(jìn)攻意識(shí)的培養(yǎng)

1、剖析對羽毛球運(yùn)動(dòng)進(jìn)攻意識(shí)的培養(yǎng)摘要：本文采用“文獻(xiàn)研究法”和“問卷調(diào)查法”，從羽毛球進(jìn)攻意識(shí)的含義、形成過程、內(nèi)容、影響因素及如何培養(yǎng)等方面，對羽毛球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)攻意識(shí)進(jìn)行分析與探討，總結(jié)得出良好的進(jìn)攻意識(shí)是取得羽毛球比賽勝利的關(guān)鍵。關(guān)鍵詞： 剖析 羽毛球運(yùn)動(dòng) 進(jìn)攻意識(shí) 培養(yǎng)1研究目的現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)發(fā)展到意識(shí)、技戰(zhàn)術(shù)、體能、心理素質(zhì)等綜合較量的運(yùn)動(dòng)，羽毛球的特點(diǎn)是快、準(zhǔn)、狠、活，而且運(yùn)動(dòng)技術(shù)性強(qiáng)，技術(shù)要求細(xì)膩，速度快，變化多，比賽競爭激烈，在實(shí)力相當(dāng)?shù)谋荣愔?，要想取得比賽的勝利有一定的難度，因此，羽毛球意識(shí)優(yōu)劣將決定比賽的勝負(fù)，而進(jìn)攻意識(shí)是羽毛球意識(shí)的重要組成部分。所以，羽毛球進(jìn)攻意識(shí)的研究已

2、引起教練員及運(yùn)動(dòng)員的重視，在提高身體素質(zhì)、扎實(shí)的基本功同時(shí)，注重加強(qiáng)對羽毛球進(jìn)攻意識(shí)的培養(yǎng)，是當(dāng)前羽毛球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的新方向。2研究方法2.1、文獻(xiàn)研究法通過體育教師網(wǎng)、體育與健康課教科書等瀏覽并查閱有關(guān)文獻(xiàn)資料、搜集整理有關(guān)數(shù)據(jù)，并進(jìn)行整理和歸納總結(jié)。2.2、問卷調(diào)查法通過對我校羽毛球選項(xiàng)班的學(xué)生和部分羽毛球愛好者進(jìn)行問卷調(diào)查，了解他們對羽毛球運(yùn)動(dòng)進(jìn)攻意識(shí)的認(rèn)識(shí)、看法和建議。 3.結(jié)果與分析意識(shí)是行動(dòng)的前提，羽毛球進(jìn)攻意識(shí)是指運(yùn)動(dòng)員在比賽或訓(xùn)練中運(yùn)用個(gè)人技術(shù)、通過觀察判斷，再進(jìn)行合理戰(zhàn)術(shù)配合的瞬間決斷能力的表現(xiàn)，羽毛球進(jìn)攻意識(shí)，是令你知道羽毛球該打哪里、要打那里，如何打?qū)Ψ降娜觞c(diǎn)和空當(dāng)。良好的進(jìn)

3、攻意識(shí)是在實(shí)踐中利用五要素（準(zhǔn)確的觀察判斷力、過硬的身體素質(zhì)、扎實(shí)的基本功和良好的心理素質(zhì)，嫻熟的戰(zhàn)術(shù)打法）展現(xiàn)出來，最終取得比賽的勝利。圖1是提高羽毛球進(jìn)攻意識(shí)五要素的比重餅圖：圖1調(diào)查問卷一、選擇題：1、你認(rèn)為羽毛球比賽勝負(fù)的關(guān)鍵因素是什么？（ ）單選a、進(jìn)攻意識(shí) b、防守意識(shí) c、攻防轉(zhuǎn)換 d、邊攻邊守2、在技術(shù)水平相當(dāng)?shù)谋荣愔羞\(yùn)動(dòng)員拼的是什么？（ ）單選a、身體素質(zhì) b、心理因素 c、觀察判斷 d、戰(zhàn)術(shù)打法3、在進(jìn)攻比賽中最主要的得分技術(shù)是什么？（ ）單選a、搓球 b、吊球 c、殺球 d、推球4、在雙打戰(zhàn)術(shù)打法中主要有哪些方面？（ ）多選a、攻人b、攻中路c、劈吊結(jié)合d、發(fā)球搶攻e、后

4、攻前封5、在比賽中你認(rèn)為最影響你的進(jìn)攻技術(shù)動(dòng)作是什么？（ ）多選a、扣殺球b、搓球c、推撲球d、劈吊球e、反手擊球6、在雙打比賽中主要的站位有哪些？（ ）多選a、前后站位b、左右站位c、前場站位d、后場站位7、在比賽中，你認(rèn)為失敗的原因是什么？（ ）多選a、技術(shù)問題b、體力不支c、缺乏斗志d、打法死板e(cuò)、判斷失誤8、你認(rèn)為身體素質(zhì)包括幾方面的內(nèi)容？（ ）多選a、力量b、速度c、柔韌d、靈敏e、耐力9、判斷球的路線應(yīng)從幾方面進(jìn)行？（ ）多選a、球的力量b、球的速度c、球的弧線d、球的落點(diǎn)10、在基本技術(shù)中包括那些方面的內(nèi)容？（ ）多選a、判斷b、起動(dòng)c、擊球d、回位二、根據(jù)你的實(shí)際情況，簡單談?wù)?/p>

5、提高羽毛球進(jìn)攻意識(shí)的訓(xùn)練方法？ 。調(diào)查結(jié)果:大部分人認(rèn)為進(jìn)攻意識(shí)是取勝的關(guān)鍵，由于自身的進(jìn)攻意識(shí)太差了，要么球打不到想要的地方去，要么球出界或球下網(wǎng)。因此，只有不斷強(qiáng)化觀察判斷力、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)打法的訓(xùn)練，進(jìn)攻意識(shí)才夠強(qiáng)烈，才能贏得比賽。3.1加強(qiáng)基本技術(shù)的訓(xùn)練扎實(shí)的基本技術(shù)是提高進(jìn)攻意識(shí)的基本因素，技術(shù)就是基本內(nèi)功，技術(shù)是令你知道羽毛球該“怎么打”，技術(shù)是對抗的基礎(chǔ)，沒有技術(shù)便談不上對抗，沒有了對抗就變得被動(dòng)進(jìn)攻了。技術(shù)分為手法和步法兩部分（詳見圖1），步法和手法是緊密相連的，不可分割的，步法是羽毛球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，也是進(jìn)攻的前提條件，而手法則是進(jìn)攻的關(guān)鍵，步法是運(yùn)動(dòng)員為了跑

6、到適當(dāng)?shù)奈恢脫羟蚨扇〉目焖佟⒑侠?、?zhǔn)確的移動(dòng)方法，只有步法移動(dòng)到位，才能做出相應(yīng)的進(jìn)攻手法動(dòng)作，步法差，就不能及時(shí)跑到位，就會(huì)影響到進(jìn)攻擊球的準(zhǔn)確性，甚至擊不到球，即使擊球技術(shù)很好也很難施展出來。因此，通過強(qiáng)化技術(shù)訓(xùn)練，運(yùn)用快速的腳步移動(dòng)和正確的手部動(dòng)作有效地將球擊到對方的空檔或薄弱地方，從而贏得進(jìn)攻得分。比如：在單打中對方回了一個(gè)網(wǎng)前高球，而你很想把這個(gè)球撲死，但由于起動(dòng)慢導(dǎo)致?lián)羟虿贿^網(wǎng)或擊不到球，另外由于手上動(dòng)作不正確導(dǎo)致?lián)淝蛳戮W(wǎng)或撲球出界，造成不必要的失誤。圖23.2加強(qiáng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練過硬的身體素質(zhì)是提高進(jìn)攻意識(shí)的保證因素，身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是任何體育運(yùn)動(dòng)的堅(jiān)強(qiáng)后盾，羽毛

7、球運(yùn)動(dòng)一樣要求良好的體能做保證，素質(zhì)好才能對抗，才能跟上運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。否則，體力跟不上或下降的話任何技術(shù)動(dòng)作就變形了，就不能和對手抗衡，動(dòng)作一變樣就會(huì)產(chǎn)生擊球出界、不過網(wǎng)或主動(dòng)失誤等情況，出現(xiàn)心有余而力不足的現(xiàn)象，給對方制造了有利的得分機(jī)會(huì)。因此，要加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練（力量、耐力、反應(yīng)速度、柔韌性、靈敏性等），不斷創(chuàng)造有利的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，提高主動(dòng)的進(jìn)攻意識(shí)，為取得比賽的勝利而奠定基礎(chǔ)。比如：在單打中，雙方打了一個(gè)多回合的球，這時(shí)候誰能堅(jiān)持誰就能贏球，但是由于體力跟不上導(dǎo)致?lián)羟蚴д`或擊不到球而失分。3.3加強(qiáng)心理素質(zhì)的訓(xùn)練良好的心理狀態(tài)是提高進(jìn)攻意識(shí)的決定因素，在比賽中，運(yùn)動(dòng)員不僅進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)的較

8、量，也進(jìn)行心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)員在比賽中通過感知、認(rèn)識(shí)、思維和判斷，及時(shí)反饋到實(shí)際行動(dòng)中來的一種表現(xiàn)，在水平相當(dāng)?shù)谋荣愔校l急于贏得比賽，誰先產(chǎn)生緊張狀態(tài)，或不頑強(qiáng)拼搏，誰就會(huì)出現(xiàn)被動(dòng)進(jìn)攻或進(jìn)攻失誤，只有保持良好的心態(tài)，放開心態(tài)去打，才能取得主動(dòng)的進(jìn)攻，才能取得比賽的勝利。第一、要有真心和平常心，不要急噪，心急吃不了熱豆腐，不要因?yàn)橐慌拇虿缓镁筒幌氪虻诙?，不管怎樣，球還沒落地之前一定要拼命去救去搶，不要因?yàn)槭д`球而耿耿于懷，這樣會(huì)影響比賽水平的正常發(fā)揮。第二、要有自信心，信心是成功之母，一個(gè)人如果連起碼的自信都沒有，那還談什么成功之言，比賽是殘酷的，任何比賽都有輸贏，一次失敗并不代

9、表永遠(yuǎn)失敗，而是從失敗中走出來，找出失敗的原因，為成功奠定基礎(chǔ)，特別是在雙打比賽中，不要因?yàn)橥槭д`就埋怨，要相信同伴，雙打重在信任和鼓勵(lì)。第三、要有決心和斗志，在比賽場上一定要有頑強(qiáng)拼搏的意志，愛拼才會(huì)贏，敢拼才會(huì)贏，一定要堅(jiān)決到底，決不退縮。 3.4加強(qiáng)觀察判斷力的訓(xùn)練準(zhǔn)確的觀察判斷力是提高進(jìn)攻意識(shí)的前提因素，判斷是感覺器官和中樞神經(jīng)系統(tǒng)共同進(jìn)行的一種反應(yīng)活動(dòng)，在比賽中，運(yùn)動(dòng)員必須通過視覺準(zhǔn)確地觀察空間、方位和距離，再經(jīng)過大腦思維，準(zhǔn)確、迅速地判斷場上隊(duì)員的站位和跑動(dòng)路線、球路（顧名思義就是羽毛球飛行的路線：詳見圖3），然后快速起動(dòng)進(jìn)行主動(dòng)進(jìn)攻擊球。判斷的方法有兩種：第一、判斷球的速度與旋

10、轉(zhuǎn)，力量是使球產(chǎn)生速度的根源，運(yùn)動(dòng)員擊球時(shí)，引拍動(dòng)作越大，球速就會(huì)越快。第二、判斷球的路線和落點(diǎn)，出球的方向決定了弧線的高低，弧線曲度大，來球速度就要慢，另外，要判斷好球的落點(diǎn)，因?yàn)榍虻穆潼c(diǎn)是影響擊球質(zhì)量的重要因素，只有爭取高位擊球才能取得主動(dòng)進(jìn)攻。 圖33.5加強(qiáng)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)打法的訓(xùn)練嫻熟的戰(zhàn)術(shù)打法是提高進(jìn)攻意識(shí)的核心因素，俞繼英在奧林匹克羽毛球一文中指出：羽毛球戰(zhàn)術(shù)分為單打和雙打（詳見圖4），不管是單打還是雙打，都要求進(jìn)攻方保持冷靜的頭腦，充分運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)打法和戰(zhàn)術(shù)安排，利用良好的過渡球技術(shù)，比如突然的輕殺、點(diǎn)殺、假動(dòng)作吊球、放網(wǎng)前球等，始終保持本方掌握進(jìn)攻的主動(dòng)權(quán)，減少進(jìn)攻失誤，通過耐心調(diào)動(dòng)對方

11、，打亂其站位準(zhǔn)備，以創(chuàng)造最好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，才能取得進(jìn)攻的最佳效果，為勝利奠定基礎(chǔ)。圖43.5.1單打戰(zhàn)術(shù)打法：3.5.1.1調(diào)動(dòng)對方位置：把對方調(diào)離中心位置，他的場區(qū)就會(huì)出現(xiàn)空當(dāng)，這空當(dāng)就成了我們進(jìn)攻的目標(biāo)。 3.5.1.2迫使對方擊出中后場高球：劈吊或網(wǎng)前搓球等技術(shù)是造成對方還擊困難的技術(shù)之一，對方擊來的高球不能到達(dá)自己場區(qū)的底線，這樣一來增加自己大力扣殺和網(wǎng)前撲殺的威力，給對方以致命的一擊。 3.5.1.3使對方重心失去控制：利用重復(fù)球或假動(dòng)作打亂對方的步法，使對方重心失去控制，來不及還擊或延誤擊球時(shí)間，造成被動(dòng)。 3.5.1.4消耗對方體力：讓對手奔跑起來，使對手在每一次回球時(shí)盡量消耗體力

12、，當(dāng)對手體力不支時(shí)，技術(shù)動(dòng)作就變形了。待添加的隱藏文字內(nèi)容23.5.2雙打戰(zhàn)術(shù)打法：3.5.2.1贏取進(jìn)攻機(jī)會(huì)：控制網(wǎng)前的一方是能擁有更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)的，通過放網(wǎng)給予對手網(wǎng)前的壓力，迫使對方挑球?yàn)樽约哼M(jìn)攻贏得機(jī)會(huì)。3.5.2.2進(jìn)攻的位置：進(jìn)攻的時(shí)候要根據(jù)不同的情況而站位，挑后場球一定要左右區(qū)域站位，假如對方回球到中后場那么就可以大力扣殺球，放網(wǎng)前球必須前后區(qū)域站位，假如對方回了網(wǎng)前高球就可以直接推撲球。3.5.2.3進(jìn)攻的方式：進(jìn)攻最有效、最威脅的是殺球，殺球的得分率取決于殺球的質(zhì)量而不是數(shù)量，雙打中有時(shí)光殺球是殺不死的，往往利用輕吊和劈殺的有機(jī)結(jié)合，通過進(jìn)攻節(jié)奏的變換來使防守隊(duì)員不習(xí)慣，為主

13、動(dòng)進(jìn)攻創(chuàng)造條件。3.5.2.4封網(wǎng)：雙打中封網(wǎng)是非常重要的，控制網(wǎng)前就有更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，網(wǎng)前隊(duì)員的進(jìn)攻威脅性比后場隊(duì)員的要大得多，而且成功率高得多。3.5.3假動(dòng)作在戰(zhàn)術(shù)打法中的妙用與重要性：羽毛球運(yùn)動(dòng)是最具有假動(dòng)作的空間和種類的運(yùn)動(dòng)，假動(dòng)作是最為常見又最具有觀賞性的了，由于羽毛球的特點(diǎn)所決定，球拍輕巧靈活，正反拍面都可以擊球，還有時(shí)間差、空間差、距離差、力度差，速度差、判斷及反應(yīng)差的存在，使得擊出的球都可實(shí)實(shí)虛虛、虛虛實(shí)實(shí)、虛實(shí)并重，假動(dòng)作完全依靠手腕和小手臂的動(dòng)作來控制，球員們在比賽中運(yùn)用漂亮的聲東擊西的假動(dòng)作去迷惑對方球員，為得分創(chuàng)造有利條件。第一、處理網(wǎng)前球的假動(dòng)作：虛推實(shí)撥、虛搓實(shí)勾

14、、虛發(fā)力挑后場、虛擋實(shí)搓、虛反手實(shí)正手勾網(wǎng)前球。第二、中場上手擊球、虛殺實(shí)吊、虛殺實(shí)摸、虛殺實(shí)平抽、虛殺實(shí)平高球再壓對方反手位后場。第三、后場擊球的假動(dòng)作：后場下手擊球、后場反手擊球、后場側(cè)身殺斜線。第四、發(fā)球的假動(dòng)作：反手虛發(fā)短球?qū)嵃l(fā)后場球、正手虛發(fā)后場高遠(yuǎn)球?qū)嵃l(fā)短球。3.6充分應(yīng)用多媒體進(jìn)行分析和總結(jié)及時(shí)分析與總結(jié)比賽是提高進(jìn)攻意識(shí)的輔助因素，將信息技術(shù)有機(jī)地滲透到羽毛球訓(xùn)練中去是一種新的訓(xùn)練方法，利用多媒體錄像可以完整的、準(zhǔn)確的再現(xiàn)和重復(fù)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作，并可以調(diào)節(jié)控制速度（慢動(dòng)作回放），特別是一些應(yīng)該特別觀察的動(dòng)作及其戰(zhàn)術(shù)。通過分析和總結(jié)，目的是從運(yùn)動(dòng)員自身找原因和問題，同時(shí)也可以研究

15、對手的打法和弱點(diǎn)，及時(shí)應(yīng)變自己的戰(zhàn)術(shù)打法，不斷提高主動(dòng)的進(jìn)攻意識(shí)，減少不必要的失誤，為取得勝利奠定基礎(chǔ)。下面是“林丹vs李宗偉”部分比賽的技術(shù)統(tǒng)計(jì)表賽 事運(yùn)動(dòng)員扣殺球網(wǎng)前球劈吊球局?jǐn)?shù)勝負(fù)2007日本羽毛球公開賽半決賽林丹710100：2負(fù)李宗偉1013122：0勝2008中國羽毛球公開賽林丹12632：0勝李宗偉5700：2負(fù)2009年中國羽毛球大師賽林丹1617122：1勝李宗偉1214121：2負(fù)2011羽毛球世錦賽林丹219152：1勝李宗偉189111：2負(fù)2011年全英賽林丹11730：2負(fù)李宗偉161152：0勝2012韓國羽毛球頂級(jí)賽林丹196211：2負(fù)李宗偉1713172：1勝表1分析與總結(jié)證明：羽毛球的勝利取決于主動(dòng)的進(jìn)攻得分，而進(jìn)攻得分則由良好的進(jìn)攻意識(shí)來完成，誰的進(jìn)攻技術(shù)動(dòng)作應(yīng)用靈活，戰(zhàn)術(shù)打法明確，誰的進(jìn)攻意識(shí)就強(qiáng)烈，誰就是勝者。4.結(jié)論與建議4.1結(jié)論：火車跑得快，全靠車頭帶，意識(shí)就是車頭，有了意識(shí)為主導(dǎo)，才能取得主動(dòng)進(jìn)攻，運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平相當(dāng)?shù)臅r(shí)候拼的就是意識(shí)，誰的進(jìn)攻意識(shí)強(qiáng)烈，誰就是比賽的王者，而良好的進(jìn)攻意識(shí)必須依靠運(yùn)動(dòng)員的基本技術(shù)、觀察判斷力、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和戰(zhàn)術(shù)打法五方面的協(xié)調(diào)配合來完成。