全國(guó)愛眼日國(guó)旗下的講話稿與老師全國(guó)愛眼日國(guó)旗下講話稿合集

1、最新全國(guó)愛眼日國(guó)旗下的講話稿與老師全國(guó)愛眼日國(guó)旗下講話稿合集老師全國(guó)愛眼日國(guó)旗下講話稿敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：大家早上好 !當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起 時(shí)，你們有沒有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人 心的情景 ?對(duì)，是我們的眼睛 !眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件 多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮 的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地， 由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷地 下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，大 家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧 !6月 6 日是世界愛眼日，雖然今年的愛眼日已經(jīng) 過(guò)去，但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保

2、護(hù)眼睛。有資料 顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日 本，因此也被稱為 “中國(guó)眼 ”。我國(guó)的盲人達(dá)到了 500 萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的 18%; 而且每年約有 45 萬(wàn)人 失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。 我國(guó)的近視率達(dá)到了 1000 萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩， 為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛， 為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護(hù) 眼睛的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到 自己的日常行為中。 為此，我建議大家作到如下幾點(diǎn)：1、始終保持教室內(nèi)充足的光線， 光線不足時(shí)要及 時(shí)開燈。2、看電視和操作電腦時(shí)， 要保持一定用眼距離和 坐姿的端正。眼保健

3、操要正確到位。3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正， 背部要伸直，頸部保持直立，做到 “三個(gè)一 ”，也就是 眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一 拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。 走路和乘車時(shí)也不要看書，不要躺著看書，不在光線 過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書。4、保證充足的睡眠。 充足的睡眠是消除疲勞， 恢 復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因 素。5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。6、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果 和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲 食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜 等含多種維

4、生素的食品。做到以上 6 點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只 要老師們隨時(shí)提醒，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定 會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片 更廣闊、更明凈的天空 !最新全國(guó)愛眼日國(guó)旗下的講話稿親愛的同學(xué)們：大家早上好 !今天國(guó)旗下講話的主題是 “愛眼護(hù) 眼，擁有一雙明亮的眼睛 ”。眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼 睛。透過(guò)這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但 現(xiàn)在，清晰的世界離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。 我說(shuō)幾種情況， 它們有沒有發(fā)生在你身上 看書寫字時(shí)緊盯著書 本，沒有離書本一尺遠(yuǎn) ;看電視、用電腦時(shí)緊盯屏幕， 并且時(shí)間超過(guò) 1 個(gè)小時(shí) ;在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、 坐 車的時(shí)

5、候看書寫字。 孩子們想一想怎么辦 ?也許有的同 學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為 “只要我學(xué)習(xí)好就行了， 視力不好配戴眼 鏡就行了 ”還;有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象 征。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì) 給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的 時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到 醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意 用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。接下來(lái)，蔣醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議，來(lái)幫助大 家愛護(hù)眼睛：1. 認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。2. 養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到 “三個(gè)一 ”，眼離書 本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。3. 做到 “三不 ”：不躺著看書，不在行走中看書， 不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書。4. 閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí) 間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳5. 保證充足的睡眠6. 多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。孩子們你們還知道嗎 ?眼睛是人類感官中最重要 的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼 睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢 ?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日 之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用 眼衛(wèi)生、科學(xué)