2020年講師班學(xué)習(xí)心得體會(huì).doc

1、講師班學(xué)習(xí)心得體會(huì)2018 年 11 月 21 日，又到了周三，是我去往* 參加講師班學(xué)習(xí)的日子。日子過(guò)得太快了，只有最后五次課了。雨下個(gè)不停，但是也絲毫不能動(dòng)搖我堅(jiān)定去往 * 的心。三個(gè)月的課程，我只因?yàn)槠牌挪∥ｋx世落了兩次。其實(shí)這期間也有一些去外地學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，我都暫時(shí)先放棄了。排除萬(wàn)難，盡可能全程參加講師班的課程。就是這樣堅(jiān)定的信念，讓我每周三都如期坐上了前往 * 的長(zhǎng)途車。其實(shí)這也是源于劉老師榜樣的力量，是他那一顆堅(jiān)定不移的心讓我不為自己找任何理由放棄講師班課程的任何一堂課。記得劉老師說(shuō)過(guò)，很多次在周三他都不能如期到達(dá)，有時(shí)出差在外，有時(shí)單位有任務(wù)，他都是想盡辦法每周三的晚上準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在我

2、們面前，給我們授課。記得有一次周三他正好在南京出差，在晚上趕回來(lái)，上完課，第二天一早又趕往南京。他說(shuō)他要盡一切可能周三的晚上和講師班的同學(xué)們?cè)谝黄?。所以三個(gè)月的課程，到現(xiàn)在他從來(lái)沒(méi)有缺過(guò)一次課，有老師這樣身先士卒，信念堅(jiān)定，我們沒(méi)有任何理由退卻。但是這一次，可我卻有過(guò)逃避的念頭。我知道這一次課程是要展示當(dāng)眾一分鐘即興演講。我是一個(gè)追求完美的人，生怕自己這一分鐘演講有瑕疵，因?yàn)椴恢乐黝}，不能提前準(zhǔn)備。萬(wàn)一抽到一個(gè)讓束手無(wú)策的題目，該如何？什么都講不出來(lái)，站在那里一分鐘有多尷尬。我準(zhǔn)備了十個(gè)不同主題事先進(jìn)行演練，但是我發(fā)現(xiàn)卻不知從何說(shuō)起。感覺(jué)好像我學(xué)過(guò)的所有的東西在我腦子里面一片空白，什么都沒(méi)有

3、。這讓我非常沮喪，很不自信，能量變得很低。在這次的長(zhǎng)途車上我也沒(méi)有當(dāng)眾演說(shuō)，因?yàn)橄掠晏斓木壒?，車上的乘客寥寥無(wú)幾，也讓我找到了逃避的理由。也因?yàn)檫@段時(shí)間睡覺(jué)非常晚，頭有些痛，車上的大部分時(shí)間都是在休息。下了車，我找到一家快餐廳喝粥。在喝粥的時(shí)候，我就打定主意，要在這里突破，給自己提升能量。我有一個(gè)感悟：很多時(shí)候我們感覺(jué)有一段時(shí)間自己沒(méi)有成長(zhǎng)，或者還有退步。但其實(shí)不然，當(dāng)我想去做一件事情的時(shí)候，我的信念變得非常堅(jiān)定，沒(méi)有阻礙，沒(méi)有怯懦。這就是參加講師班這段時(shí)間修練的功力，這是看不見(jiàn)的成長(zhǎng)。我一邊吃飯一邊就在“謀劃”可以幫我錄像的人，我鎖定了目標(biāo)收拾餐具清理桌面的餐廳服務(wù)員。吃過(guò)飯，為了減輕她的工

4、作，也為了吸引她的注意，獲得她的好感，我表現(xiàn)特別好，自己收碗筷擦桌子，想找她給我錄視頻，但她說(shuō)上班時(shí)間不可以碰手機(jī)，不能給我錄。但是我明明感到的是她對(duì)我有一種戒備心理。覺(jué)得我“圖謀不軌”吧。但是這并不能打消我的念頭，繼續(xù)在餐廳尋找目標(biāo)。打擾正在吃飯的食客，我還是有些不好意思。正好看到一位先生吃完飯正欲出門。我快步追上去，把他叫住，請(qǐng)他幫我錄視頻，他同意了。我在展示的時(shí)候，有顧客還在對(duì)著我攝像，還有鼓掌喝彩的 突破之后的感覺(jué)，真的特別特別爽。走出餐廳，滿滿的能量已灌注全身。曾經(jīng)充滿自信的自己瞬間又回來(lái)了，一場(chǎng)膽識(shí)口風(fēng)展示瞬間掃除了心中的陰霾，全身輕松，非常的愉悅，非常暢快。我發(fā)現(xiàn)原來(lái)能量是可以通

5、過(guò)自己的努力去賦予自己的，而且給自己賦能是隨處可得，去行動(dòng)就有，并且是免費(fèi)的！坐地鐵到南禪寺，到達(dá)梁溪國(guó)學(xué)，時(shí)間剛剛好，準(zhǔn)備上課了。這一次我發(fā)現(xiàn)劉老師早早就出現(xiàn)在我們面前，候在一側(cè)準(zhǔn)備上臺(tái)。美麗優(yōu)雅大方的主持人浦燕清老師帶領(lǐng)我們禮敬，讀過(guò)發(fā)愿文感恩詞大學(xué)第一章，唱完贊頌后就請(qǐng)老師上臺(tái)了。今天上課的程序很奇怪，原來(lái)是劉老師晚上還有工作任務(wù)，本來(lái)不能給我們上課。他想了一個(gè)辦法說(shuō)家里有急事，陪家里人吃過(guò)晚飯，再過(guò)去接待客人。為了我們講師班的同學(xué)，劉老師也迫不得已要說(shuō)一些善意的謊言。這讓我們非常感動(dòng)，也愈加珍惜老師對(duì)我們的教導(dǎo)。劉老師說(shuō)：“講師班這 100 天，越努力的人越有回味。”是的，如果不努力，

6、內(nèi)心就沒(méi)有觸動(dòng)和感受，生命就不會(huì)得到成長(zhǎng)。我們要做那個(gè)岸邊的旁觀者，還是要做跳水運(yùn)動(dòng)員？劉老師跟我們分享他自己的經(jīng)歷。到現(xiàn)在為止，他在臺(tái)上演講的時(shí)間已經(jīng)有 2400 個(gè)小時(shí)，加上課前做 PPT的時(shí)間按 1:2 來(lái)算，加在一起已經(jīng)有 7200 個(gè)小時(shí)了。我們都知道一萬(wàn)小時(shí)定律，用 1 萬(wàn)個(gè)小時(shí)專注在一件事情上，就能夠成為這個(gè)領(lǐng)域的專家。他的信念就是在最短的時(shí)間之內(nèi)幫助最多的人，他要求自己每個(gè)季度去外面學(xué)習(xí)一次。 10 月 1 日辦婚禮，九月二十幾號(hào)還在外面學(xué)習(xí)。投資自己脖子以上的部分是最有價(jià)值的。只要是對(duì)自己有幫助的學(xué)習(xí)，花錢都要去學(xué)。他說(shuō)他家里除了書(shū)什么都沒(méi)有。他的業(yè)余生活要么看書(shū)，要么看講座

7、的碟片，要么在外面學(xué)習(xí)。他講到他不吃零食，家里有什么吃的都不知道。我不禁會(huì)心一笑。相同的人總會(huì)被吸引到一起來(lái)，自從接觸傳統(tǒng)文化以后，我也是這樣，從來(lái)沒(méi)有時(shí)間吃零食，不買零食，不逛淘寶，不逛街，不看電影電視，不休閑娛樂(lè)，家里有什么吃的都不知道，一收拾家里，發(fā)現(xiàn)很多東西都長(zhǎng)蟲(chóng)了。劉老師說(shuō)：演講是遞進(jìn)的過(guò)程，能量提升了自然會(huì)演講。有義工老師提出來(lái)這段時(shí)間大家的成長(zhǎng)速度好像慢下來(lái)了。老師說(shuō)不要著急，成長(zhǎng)是螺旋式的。要給自己時(shí)間和耐心，不要停止行動(dòng)，不要放棄努力。與人相關(guān)的成長(zhǎng)，前面的階段都是倒 s 型。前面三年的成長(zhǎng)幾乎是看不出來(lái)的，但是前面這個(gè)過(guò)程的打磨和積累很重要。大家都知道竹子生長(zhǎng)的過(guò)程。在南方

8、有一種毛竹，四年的時(shí)間僅僅長(zhǎng)了 3 厘米，五年以后竹子以每天 30cm的速度瘋狂生長(zhǎng)，僅用六周，就長(zhǎng)大到了 15 米，成株，成林，成海 竹子之所以三五年不長(zhǎng)，是因?yàn)樗菐啄觊g，它的根部在地下發(fā)瘋似的瘋長(zhǎng)，它的根系最長(zhǎng)可以鋪幾里，在方圓幾平方公里的土地上，竹子可以輕而易舉地獲取自己需要的營(yíng)養(yǎng)和雨水。無(wú)論是在山上還是其他地方，我們很少看到竹子有枯死的。其實(shí)，我們每個(gè)人在潛心學(xué)習(xí) , 在投資，在創(chuàng)業(yè)的時(shí)候，都象一根竹子，我們需要心平氣和，給自己時(shí)間來(lái)努力擴(kuò)展自己的“根系”，去等待突然發(fā)力的那一天。劉老師說(shuō)有反彈有回調(diào)很正常，唯有向上。沒(méi)有第二條路可走，生命中最重要的一條路就是不斷的成長(zhǎng)。當(dāng)成長(zhǎng)慢的時(shí)

9、候，因上努力，果上是自然發(fā)生的。持續(xù)提升，給自己一些策勵(lì)的方法。* 老師上臺(tái)分享，她在上一次去蘇州的時(shí)候，經(jīng)過(guò)一個(gè)公園，里面有殘疾人在表演節(jié)目，她過(guò)去捐了十元錢，本來(lái)想去交流一下，于是勇敢上臺(tái)去展示膽識(shí)口風(fēng)。她說(shuō)不管結(jié)果，只管行動(dòng)！堅(jiān)持堅(jiān)持，再堅(jiān)持，不斷學(xué)習(xí)，希望三年后的自己比現(xiàn)在更優(yōu)秀。劉老師點(diǎn)評(píng)：你不用過(guò)三年，三個(gè)月之后，一年之后你就會(huì)比現(xiàn)在優(yōu)秀很多倍！水滴石穿是持續(xù)的力量。* 老師也上臺(tái)分享。她的膽識(shí)口風(fēng)遍數(shù)的訓(xùn)練量也非常大了。她說(shuō)她必須要堅(jiān)持下去，因?yàn)橐坏┓艞壘蜁?huì)打回原形。劉老師點(diǎn)評(píng)：膽識(shí)口風(fēng)的意相在唐老師的身上已經(jīng)顯現(xiàn)出來(lái)?；竟μ焯炀毩?xí)，練習(xí)到與這句話完全融合，不要停止訓(xùn)練，練到完

10、全的熟練。* 老師分享：他們單位組織業(yè)務(wù)培訓(xùn)，很多同事都沒(méi)有這個(gè)膽量走到臺(tái)上去分享講課。她就把膽識(shí)口風(fēng)向同事介紹了，把在講師班學(xué)到的東西向同事傳授，都收到了很好的效果。哈哈，其實(shí)我也是這樣，從我上劉老師講師培訓(xùn)班的第一節(jié)課開(kāi)始，我為什么做很詳細(xì)的課程記錄，就是為了我上完這個(gè)課馬上就可以去給別人講，就可以去培訓(xùn)老師，就可以去幫助團(tuán)隊(duì)伙伴，把這些方法去傳授給別人，雖然我沒(méi)有劉老師那么大的能量，不可能講的他那么好，但是我肯定可以力所能及的給到別人一些幫助。劉老師說(shuō)從臺(tái)下走到臺(tái)上，他走了很多年?？謶帧o(wú)力、畏懼、想逃避 這些他都有。但是要去幫助別人，要去弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化，如果不能學(xué)會(huì)演講，不能走過(guò)這個(gè)過(guò)程

11、，人生沒(méi)有第二條路可走。必須要去除這些負(fù)能量，突破自己生命的局限。他說(shuō)他教給我們的方法，都是他自己用過(guò)的，用起來(lái)很好用很有效的方法，可以幫助我們突破，去除這些負(fù)能量。接著劉老師還給我們看了他自己也在不斷的訓(xùn)練膽識(shí)口風(fēng)的視頻，他說(shuō)我不是就讓你們做我自己不做，我每天都有在訓(xùn)練。這時(shí)主持人立刻不失時(shí)機(jī)頒給了劉老師一個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)“最佳言傳身教獎(jiǎng)。”老師捧著獎(jiǎng)狀非常高興，他說(shuō)這是一個(gè)意外的驚喜。接下來(lái)的時(shí)間，各小組進(jìn)行一分鐘即興演講的演練。之后再由每小組派一名組員到臺(tái)上進(jìn)行 PK，一分鐘即興演講比賽。關(guān)于一分鐘即興演講：工具模板：1昨天今天明天2祝賀感謝希望還有之前我們學(xué)過(guò)的3場(chǎng)意舉祝4 條理公式法：一、點(diǎn)題

12、二、條理，具體說(shuō)明，第一、第二、第三 三、歸納以上這些可以組合起來(lái)用。5 講故事法流程：小組成員每個(gè)人寫一個(gè)詞，可以寫熟悉的或不熟悉的，折疊好放在一起，每個(gè)人抽一張，抽到自己寫的，放回去重新抽。直到抽到不是自己寫的，拿到后思考五秒鐘最多不超過(guò)十秒，構(gòu)思一下框架，如何用工具。發(fā)表一分鐘即興演講。（如果什么都說(shuō)不出來(lái)，就站一分鐘）講完之后問(wèn)一下：這個(gè)詞是誰(shuí)寫的？寫這個(gè)詞的人站起來(lái)抽，然后開(kāi)始演講。這樣反復(fù)一輪兩輪三輪訓(xùn)練下去。如果抽到自己熟悉的很好講，如果抽到不熟悉的詞怎么辦？就把不熟悉的移植到熟悉的內(nèi)容上去，比如說(shuō)抽到一個(gè)化學(xué)公式，就說(shuō)我通過(guò)這個(gè)化學(xué)公式使我想起來(lái)了 還可以用講故事的方法，講完之

13、后總結(jié)，引申出一個(gè)正能量的觀點(diǎn)。這也是一個(gè)很好的方法。日常訓(xùn)練：我們可以每天約五六個(gè)朋友每天訓(xùn)練半小時(shí)，半年之后口才會(huì)突飛猛進(jìn)，甚至可以參加辯論賽。也可以在家里，和家人一起練，翻開(kāi)一本詞典，看到什么詞，開(kāi)始演講一分鐘。劉老師說(shuō)：我們反復(fù)的訓(xùn)練，練到很熟練之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)：演講其實(shí)并不難，只是缺乏訓(xùn)練。是的，說(shuō)到訓(xùn)練我也特別有感受。我在群里分享：這段時(shí)間和同學(xué)們一起相伴學(xué)習(xí)，我每一次課后都會(huì)做很詳細(xì)的課程總結(jié)，寫長(zhǎng)篇的學(xué)習(xí)心得，大家認(rèn)為我寫東西很快，不用經(jīng)過(guò)什么思考，甚至屢次被冠以“才女”之名，當(dāng)然不排除大家有鼓勵(lì)的成分在里面，我哪里是什么才女呢？我只上過(guò)初中，之后修過(guò)?？茖W(xué)歷，但那只是名不副實(shí)的一

14、紙文憑而已。真正所擁有的功底就是讀了幾年經(jīng)典，熟讀幾本經(jīng)書(shū)。其實(shí)我并不會(huì)寫真正的文章，記流水帳還可以，這也是因?yàn)榇罅坑?xùn)練的結(jié)果，我有一個(gè)習(xí)慣，就是喜歡寫日記，記自己的人生日記，為兒子記成長(zhǎng)日記，寫了很多本。并且從去年六月份開(kāi)始，通過(guò)朋友圈作些經(jīng)營(yíng)，并通過(guò)朋友圈推廣傳統(tǒng)文化、陽(yáng)明心學(xué)和中醫(yī)，必須每天要寫八至十條朋友圈文案，寫得久了，就熟練了，都是大量訓(xùn)練的結(jié)果。我聽(tīng)課能基本復(fù)盤課程，有同學(xué)說(shuō)我有特異功能，我哪有什么特異功能呢？這也是訓(xùn)練出來(lái)的，我曾經(jīng)整理過(guò)王財(cái)貴教授講的牟宗山先生的中國(guó)哲學(xué)史課程，十節(jié)課二十個(gè)小時(shí)，一句一句推敲猜測(cè)，因?yàn)槲覜](méi)有學(xué)過(guò)哲學(xué)，王財(cái)貴教授講哲學(xué)是非常深的，有很多哲學(xué)術(shù)語(yǔ)，

15、并且他是精通儒釋道的，我還沒(méi)有學(xué)過(guò)佛學(xué)，有很多佛語(yǔ)，我需要去揣摩，去查詢很多資料，不清楚字句直接在網(wǎng)上向季謙先生請(qǐng)教，王教授講的臺(tái)灣普通話，發(fā)音不是那么標(biāo)準(zhǔn)，這樣一字一句推敲清楚，在鍵盤上敲出來(lái)，他講二十個(gè)小時(shí)，我可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止用功200 個(gè)小時(shí)，功底是這樣練出來(lái)的。講師班同學(xué) * 才子點(diǎn)評(píng)：“合抱之木，生于毫末；九層之臺(tái)，起于累土；千里之行，始于足下?！敝v師班張校長(zhǎng)點(diǎn)評(píng)：久習(xí)不成易，此事定非有！意思是說(shuō)通過(guò)長(zhǎng)久串習(xí)最后依然無(wú)法變得容易，這種事情在世間中是沒(méi)有的。劉老師講過(guò)他的部分之后要離開(kāi)了，隆重的給我們推出一直屢次被他推薦過(guò)的 * 老師的吸引力法則課程。在這一次課程中，他又屢次提到 * 老師

16、的課程并給予高度的評(píng)價(jià)，如，在課程的一開(kāi)始就點(diǎn)題，吸引力法則，心中經(jīng)常浮現(xiàn)美好的畫(huà)面，這個(gè)畫(huà)面上的內(nèi)容就會(huì)吸引到我們生命中來(lái)，他說(shuō)：“想”是怎么寫的？心上的相。在鄭琪娟老師請(qǐng)劉老師幫她如何戒除面對(duì)美食的誘惑時(shí)，劉老師說(shuō)等一下 * 老師的吸收引力法則的課程，就可以幫你解決這個(gè)問(wèn)題。并告訴我們她的課程與我們講師班的課程是一以貫之的。讓我們對(duì) * 老師的課程早已望眼欲穿。劉老師說(shuō)期待著他有一天出差， * 老師來(lái)給我們上吸引力法則的課程，我們估計(jì)有同學(xué)早就在期待著劉老師出差吧。哈哈哈！這就是高手！他同時(shí)在教我們?nèi)绾胃咝破渌蠋煹恼n程。劉老師總是這樣，總是盡一切可能，不失時(shí)機(jī)向我們傾囊相授他所知道的一

17、切。接下來(lái)是 * 老師吸引力法則的精彩課程，她一上場(chǎng)的第一句話就讓我們肅然起敬。她說(shuō)：我有四個(gè)標(biāo)簽： * 市人民醫(yī)院藥劑師，梁溪國(guó)學(xué)資深志工， * 吸引力法則愛(ài)心社社長(zhǎng)，催眠療愈咨詢師。她講得非常精彩，不負(fù)眾望，甚至遠(yuǎn)超我們的期望，她一小時(shí)課程結(jié)束了，我真不想讓她結(jié)束，再講一個(gè)小時(shí)才好。她講過(guò)這個(gè)課程之后，我的想法就是復(fù)盤這個(gè)課程，復(fù)講她的課，去分享給我好幾個(gè)群里的伙伴。我們都知道吸引力法則秘密那本書(shū)，但看完我只知道很神奇，但是個(gè)秘密，具體可行的方法和路徑卻是模糊的，而上了袁老師的課，特別興奮，秘密不再是秘密，我知道了具體可行方法和路徑，我要去告訴更多的人，讓大家都能過(guò)上理想的生活，實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)

18、想 謝謝您的下載和關(guān)注祝您生活愉快國(guó)旗下演 講稿： 2021 新的起點(diǎn)，新的征程老師們、同學(xué)們，大家好。開(kāi)學(xué)至今，已有一周的 時(shí)間，同學(xué)們逐漸將自己的狀 態(tài)調(diào)整到學(xué)習(xí)模式，用更陽(yáng)光、更自信、更沉著的心 態(tài)面對(duì)新一學(xué)期的新的挑 戰(zhàn)。子曰：“逝者如斯夫，不舍晝夜?！惫怅幩扑?，源 遠(yuǎn)而流，花一般的青春更應(yīng)用來(lái)更好的提升自己；學(xué)也如水，舊水將去，新水即來(lái)，浪也似比高， 總是新學(xué)勝比舊學(xué)難。在此，學(xué)生會(huì)將會(huì) 繼續(xù)堅(jiān)持良好開(kāi)端月評(píng)比等活動(dòng)，以激勵(lì)全校 師生更好地學(xué) 習(xí)工作。檢查不是目的， 為的是能讓同學(xué)們將好習(xí)慣保持下去，更好地投入到 緊張的學(xué)習(xí)生活中去。在此，學(xué)生會(huì)向全校 師生發(fā)出倡議：1.營(yíng)造良好學(xué)

19、習(xí)環(huán)境，創(chuàng)建美麗小外校園。好的 環(huán)境能使人心情愉悅，能更快的全身心地投入到 緊張的學(xué)習(xí)工作中，從而取得更好的成 績(jī)，達(dá)到最優(yōu)的效果。希望大家保持好教室 衛(wèi)生，不在教室、樓道、校園以及操場(chǎng)上隨便丟棄紙屑、果皮、 飲料瓶等雜物，請(qǐng)珍惜大家的 勞動(dòng)果實(shí)，創(chuàng)建我們美麗的校園。2.遵守行為規(guī)范，做合格小外人。服 飾儀表整潔大方，不染 發(fā)，不化妝，規(guī)規(guī)矩矩穿好校服，不搞怪，不特立獨(dú)行，保持良好的中學(xué)生形象；準(zhǔn)時(shí)、有序參加集體活 動(dòng)，升旗、做操不 說(shuō)話、不掉隊(duì)、不打斗，端正心態(tài)，動(dòng)作規(guī)范，認(rèn)真完成課間操和跑步 訓(xùn)練，真正實(shí)現(xiàn)鍛煉 身體的目的。其次，文明禮貌要牢記，見(jiàn)到老師要問(wèn)好，同學(xué)之 間要友善，尤其食堂 買飯要謙讓，有序排 隊(duì)，“勿以善小而不 為，勿以惡小而為之”，讓我們爭(zhēng)做文明、友善的合格小外人。國(guó)旗下演 講稿： 2021 新的起點(diǎn)，新的征程3.節(jié)