心理健康教育教學(xué)活動(dòng)記錄資料

1、心理生理健康教育活動(dòng)記錄 時(shí)間 地點(diǎn) 主持人 參加人 活動(dòng)內(nèi)容 集體的力量 活動(dòng)目的 1通過游戲，使學(xué)生感到集體生活的快樂，促進(jìn)集體的凝聚力， 培養(yǎng)學(xué)生的合群性。 2.通過游戲，使學(xué)生明白合作與協(xié)調(diào)是使群體和諧的重要因素， 培養(yǎng)他們的合作能力。 活 動(dòng) 過 程 、導(dǎo)入 1 教師提問： 你們劃過船嗎誰來說說劃船過程中的體驗(yàn) 那么你們所說的剛開始劃船時(shí)會(huì)原地打轉(zhuǎn)，行進(jìn)中也會(huì)時(shí)不時(shí) 船調(diào)頭這些情況是什么原因造成的 2.教師小結(jié)：說得真好，劃船時(shí)用力要平均，船槳?jiǎng)澬袝r(shí)時(shí)要同 時(shí)用力，方向一致。 二、活動(dòng)與訓(xùn)練 1下面做游戲，希望大家吸取劃船的經(jīng)驗(yàn)。 2.做游戲：拔河 參加過拔河比賽嗎說說怎樣才能取勝

2、下面實(shí)踐一下，是不是像你們所說的一樣。 宣布游戲規(guī)則：全班分成人數(shù)、力氣相等的兩組；老師宣布“開始 才能進(jìn)行拔河。 (3)進(jìn)行比賽。 比賽中同學(xué)們果然齊心協(xié)力、相互配合、行動(dòng)一致，比賽進(jìn)行 得異常激烈，經(jīng)過一番艱苦的拼搏才分出了高低。如果在比賽時(shí), 每個(gè)人各使各的力，那么會(huì)造成什么后果呢 3在生活中、工作中、學(xué)習(xí)中的哪些地方也需要大家想拔河、劃 船一樣，要相互配合、通力合作呢 以4人為一小組進(jìn)行討論。 交流。 4. 再做你追我趕的傳紙游戲，深化訓(xùn)練： 游戲規(guī)則：分成四組，每組5人，發(fā)六張紙，每人腳下踩一張 紙，最后一人手里再拿一張紙。五個(gè)人排成縱隊(duì)。開始時(shí)，最后 一人把手里的紙傳給第四人，第四

3、人傳給第三人，直到傳給第一 人。第一人拿到紙后立刻放在前方自己的腳能跨到的地方，然后 踩上，第二人趕快站到笫一人剛空出的紙上，第三、四、五人依 次進(jìn)行，再重復(fù)上述活動(dòng)，看哪組最先到達(dá)終點(diǎn)。 同學(xué)們開始游戲，教師觀看同學(xué)們通過齊心協(xié)力地配合來完成 的游戲。 游戲結(jié)束后，僅參加有趣的同學(xué)和看別人做游戲的同學(xué)，談?wù)?在觀看和玩游戲的過程中有什么感想那么，多個(gè)人怎樣才能共同 做好一件事呢 5. 教師小結(jié)： 通過游戲，大家知道了只有齊心協(xié)力、互相配合，才能合作成功。 ) 三、總結(jié) 活動(dòng)效果 及反思 通過今天的活動(dòng)，使大家明口了完成一件事可以依黑集體的 力量，只要齊心協(xié)力，與別人很好地配合、共同努力，定會(huì)

4、獲得 成功的喜悅，感到非?？鞓?。 心理生理健康教育活動(dòng)記錄 時(shí)間 地點(diǎn) $ 主持人 參加人 活動(dòng)內(nèi)容 用好零用錢 活動(dòng)目的 1幫助學(xué)生樹立正確的消費(fèi)觀念。 2.幫助學(xué)生學(xué)記現(xiàn)金日記帳。 活 動(dòng) 過 、導(dǎo)入 同學(xué)們，零花錢就是山你自己使用的錢?，F(xiàn)在，我們的生活水平 提高了，兒乎每個(gè)小朋友都有零花錢。零花錢有多有少，關(guān)鍵是 你怎樣去話，這里面的學(xué)問可多啦！這節(jié)課我們就來討論怎樣用 好零花錢。 二、活動(dòng)與訓(xùn)練 1“誰會(huì)花錢”大家談： 教師提問：平時(shí)，你的零花錢主要花費(fèi)在哪些方面 花錢時(shí)你有沒有考慮這些錢值不值得花 教師小結(jié)：從剛才同學(xué)們的交流中，我發(fā)現(xiàn)你們很能花錢。但 是對(duì)于怎樣才能花得合理、花得有

5、意義，沒有經(jīng)過更多考慮，想 花就花，這是一種不太好的消費(fèi)行為?，F(xiàn)在，如果你們每人有100 元錢，該怎樣去花呢 2.情境討論一百元怎么花： 教師以家長的身份發(fā)給每個(gè)孩子印有一百元字樣的“錢”。 程 讓學(xué)生自山地話，并請(qǐng)學(xué)生把準(zhǔn)備購買的商品名稱和金額填入 想想做做表內(nèi)。 分組交流。（每小組推選一名同學(xué)參加班級(jí)交流） 全班交流。 評(píng)選出2-3名最佳消費(fèi)者。 請(qǐng)最佳消費(fèi)者介紹： 為什么這樣安排花錢 你準(zhǔn)備什么時(shí)候到什么商店去購買這些商品 你怎么挑選商品 3. “學(xué)做小會(huì)計(jì)”競(jìng)賽活動(dòng)： 學(xué)一學(xué)記帳，把你剛才準(zhǔn)備購買的商品“買”回來，記在“現(xiàn) 金日記帳”上。 比一比，誰記得最清楚 4. 小品逛商店 小品簡(jiǎn)

6、介： 活 時(shí)間：寒假里的一天上午 地點(diǎn)：芳芳和園園 1 動(dòng) 內(nèi)容：寒假里的一天上午，芳芳和園園相約去逛商丿占。到了商店 里，園園在食品柜買了一只大蛋糕，在玩具柜買了一個(gè)很大的洋 娃娃，錢用得差不多了。芳芳既不買玩具，也不買零食，卻到鞋 柜買了兩雙大號(hào)的電視鞋。 評(píng)論： 芳芳和園園各是怎樣花錢的 過 你認(rèn)為哪位同學(xué)錢用得較合理，用得有意義為什么 三、總結(jié) 同學(xué)們的零花錢很多，但是不能光吃的，多吃零食有害健康，也 不能光買玩的，應(yīng)該先滿足學(xué)習(xí)上的需要。有些小朋友把零花錢 捐給生活困難的同學(xué)，奉獻(xiàn)愛心，這是非常有意義的。乂如小品 程 中的芳芳用零花錢給爺爺、奶奶買禮物，這是尊敬、關(guān)心老師的 表現(xiàn)。當(dāng)

7、然，錢不僅僅話在這兒個(gè)防買內(nèi)，得根據(jù)實(shí)際情況而定。 在花錢時(shí)，要有計(jì)劃，量錢而用。另外，還要學(xué)著記帳，逐步改 正亂花錢的習(xí)慣，使零花錢用得更合理。 時(shí)間 地點(diǎn) 主持人 參加人 活動(dòng)內(nèi)容 好鄰居 活動(dòng)目的 1通過活動(dòng)，讓學(xué)生了解做一個(gè)好鄰居的要求。 2.教會(huì)學(xué)生在生活中能按好鄰居的要求去做，處理好鄰里關(guān)系。 活 動(dòng) 、導(dǎo)入 同學(xué)們，你們聽說過孟母三遷的故事嗎（教師講述故事大意） 這個(gè)故事告訴我們鄰居對(duì)人們的家庭生活、個(gè)人成長具有很大的 影響。今天的活動(dòng)就要求大家一起來討論：怎樣做個(gè)好鄰居。 二、活動(dòng)與訓(xùn)練 1.小品串門。 小品簡(jiǎn)介： 時(shí)間：某天晚上 地點(diǎn)：小剛家 任務(wù)：小剛母子、小明母子 內(nèi)容：

8、小明全家喬遷新居了，正巧成了小剛的新鄰居。一天晚上, 小明母子來到小剛家串門，小剛母子禮貌熱情地接待了他們。小 明向小剛問了許多他想知道的情況（如：小剛在哪個(gè)學(xué)校讀書讀 兒年級(jí)喜歡什么學(xué)科興趣愛好是什么新學(xué)校、老師怎么樣），小剛 一一作答。他們成了好朋友。 討論交流： 小剛母子是怎樣禮貌熱情地接待鄰居的 從剛才的小品表演中，你懂得了什么 教師小結(jié)：鄰里交往是社會(huì)交往中最普遍、最重要的交往之一, 因此，要正確地處理好鄰里關(guān)系，與鄰居和睦相處，禮貌待人。 2. 小品好鄰居 小品簡(jiǎn)介： 時(shí)間：某星期六 地點(diǎn)：小華奶奶家 人物：小華、小華奶奶、小王叔叔 活 內(nèi)容：某星期天，爸爸媽媽去加班了，小華來到了

9、奶奶家?？吹?-孫子來了，奶奶格外高興，為準(zhǔn)備可口的飯菜忙個(gè)不停。只聽“啊 呀” 一聲，奶奶在廚房間摔了一跤，再也爬不起來了。怎么辦呢 祖孫倆急得不知所措。小華敲開了鄰居小王叔叔的房門，剛巧小 王叔叔在家。他跑到小華奶奶家一看，說：“不好，你奶奶可能骨 動(dòng) 折了。”隨后，就和小華一起把小華奶奶送到了醫(yī)院。 討論交流： 小華奶奶家發(fā)生了 一件什么的事 鄰居小王叔叔是怎么做的 過從這件事中，你乂懂得了什么 教師小結(jié)：俗話說，遠(yuǎn)親不如近鄰。鄰里之間互相關(guān)心，互相 幫助，是我們的社會(huì)所提倡的新風(fēng)尚，值得發(fā)揚(yáng)。 3講故事：每組選派一個(gè)同學(xué)講故事：我家有個(gè)好鄰居。 4. 議一議：好鄰居的標(biāo)準(zhǔn)是什么 教師小

10、結(jié)：聽了同學(xué)們的發(fā)言后，我受到了很多啟發(fā)。要做個(gè)好 鄰居，一要有禮貌，二要互相幫助，三要互相體諒。 5. 練一練：抽簽回答：你該怎么辦 鄰里之間見面時(shí)怎么辦 當(dāng)鄰居家有困難時(shí)怎么辦 當(dāng)鄰居損害了你家的利益時(shí)怎么辦 % 三、總結(jié) 活動(dòng)效果 及反思 通過這堂心理輔導(dǎo)課，使學(xué)生知道了鄰居之間要有禮貌，要 互相幫助，要互相體諒；知道了鄰居之間該怎樣相處。因?yàn)?，?望有個(gè)好鄰居，首先自己要做好鄰居。 心理生理健康教育活動(dòng)記錄 時(shí)間 $ 地點(diǎn) 主持人 參加人 活動(dòng)內(nèi)容 克服考試期間過度緊張的情緒 1 活動(dòng)目的 通過學(xué)生考試緊張心理自測(cè)，使學(xué)生懂得對(duì)待考試會(huì)有適度緊張 心理，但要注意消除過度緊張心理。 1、

11、做游戲，初步體驗(yàn) 師述：同學(xué)們，我們先來做個(gè)“過平地獨(dú)木橋”的游戲（學(xué)生 過獨(dú)木橋） 1 述：讓獨(dú)木橋升高些。我們?cè)龠^一次橋。（學(xué)生過升高的獨(dú)木橋） 讓同學(xué)們談體會(huì)，述：第一次過獨(dú)木橋和第二次過橋心里有什 么不同感受 小結(jié) 第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨(dú)木橋升高了， 有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因?yàn)榇蠹叶?害怕掉進(jìn)河里，越緊張，越容易掉進(jìn)河里。由于大家過度緊張， 因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。 2、引導(dǎo)學(xué)生： 師述：其實(shí)，生活中常常會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講 臺(tái)上給同學(xué)們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦 亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正

12、常的。 問：同學(xué)們，平時(shí)你在哪些情況下會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒 出示：考試。 問：你們?cè)诳荚嚽?、考試時(shí)、考試后會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn) 讓同學(xué)們討論：（4人一組） 交流，你會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)（自由談） 同學(xué)們說： a、考試前，睡不好覺，整天擔(dān)心 b、考試前就想去小便 c、考試前拿到考卷心里怦怦亂跳d、答卷時(shí)有時(shí)看錯(cuò)題 e、有時(shí)漏做題，心里煩惱極了。 過渡：對(duì)，正像同學(xué)們說的那樣，曲于過度的緊張影響了你們 正常水平的發(fā)揮，影響了同學(xué)們的成績，棋至?xí)绊懮硇慕】蛋l(fā) 展。 3、我們?cè)鯓涌朔@些過度緊張的情緒呢 兩種途徑一是自我調(diào)節(jié) 老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡(jiǎn)便技術(shù)。 出示：A、迅速同時(shí)拉緊縮所有的肌肉，然后

13、立即解除，緊張，反 復(fù)多次。B、把練習(xí)的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想 象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。C、自我暗示：冷靜，放松 并與深呼吸協(xié)調(diào)進(jìn)行。 做自我調(diào)節(jié)操：放輕音樂，閉上眼睛，松松頭頸，松松肩 過 操練時(shí)身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分 *二是什么 e 聽故事，明理 討論：演說家采取什么方法克服過度緊張的情緒 程 小結(jié)，過渡：蒙悉尼斯第一次演講時(shí)特別緊張，結(jié)果影響了他們 演講，被別人趕了下臺(tái)，第二次演講時(shí)，由于他一次次練習(xí)，已 做好了充分的準(zhǔn)備，顯得格外自信，他克服了過度緊張的情緒， 博得觀眾的喝彩，同學(xué)們，你們看，克服過度緊張的情緒多么重 要 那么，我們?cè)鯓釉诳荚嚻陂g克服

14、過度緊張的情緒呢 A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。 B、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。 C、考試增加自信心。 正確指導(dǎo) 1 出示：A、復(fù)習(xí)時(shí)的重點(diǎn)：已經(jīng)熟悉的內(nèi)容一帶而過，及時(shí)補(bǔ)習(xí)生 疏的地方。 B、看看自己整理的圖表，筆記，考卷等。 C、檢查考試必備的學(xué)習(xí)用品，保證充足睡眠。 D、比平時(shí)提前半小時(shí)起床，吃好早飯，檢查所帶學(xué)習(xí)用品，信心 百倍走向考場(chǎng)。 E、保持心情輕松，相信自己能考得很好。 F、預(yù)備鈴響后，休息一會(huì)，或閉目養(yǎng)神保證頭腦清醒。 4、小結(jié)：老師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考 試時(shí)相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。 活動(dòng)效果 ( 通過本節(jié)課的活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)了克服過度緊張情緒的方法， 同學(xué)

15、們用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行了嘗試，克服過度緊張的情 及反思 緒，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。 心理生理健康教育活動(dòng)記錄 時(shí)間 ( 地點(diǎn) 主持人 參加人 活動(dòng)內(nèi)容 為別人的進(jìn)步而高興 活動(dòng)目的 1、了解嫉妒的含義。 2、了解嫉妒給自己及他人造成的危害。 3、教給學(xué)生緩解以及消除嫉妒的辦法，培養(yǎng)健康積極的心理。 活 動(dòng) 過 程 活 一、出示幻燈片，通過一封信和一個(gè)事例引發(fā)學(xué)生的興趣。 （學(xué)生看，教師讀） 1、知心姐姐： 過去我的學(xué)習(xí)成績?cè)诎嗬锟偸堑谝幻?jīng)常受到老師的表揚(yáng)。但 升入高年級(jí)以后，有些同學(xué)的學(xué)習(xí)進(jìn)步很快，其中一名同學(xué)的成 績還超過了我。為此，我心里很不是滋味，其至有點(diǎn)恨那個(gè)同學(xué)， 請(qǐng)你

16、來幫幫我，好嗎（小敬） 2、小華和小英本來是很要好的朋友，過去都是班委，這次小華繼 續(xù)當(dāng)選為班委，小英沒有選上。從此，小英就不理小華了，而且 還在背后說，當(dāng)班委沒什么了不起的。 二、教師組織學(xué)生進(jìn)行討論： 小敬和小英有什么做得不對(duì)的地方這是什么毛病 在充分讓學(xué)生發(fā)表意見的基礎(chǔ)上進(jìn)行小結(jié)：一種被稱作嫉妒的 心理，正悄悄地在她倆的頭腦里做怪，她倆總想著自己比別人強(qiáng)， 一旦感到別人超過自己時(shí)，心里就不舒服，忿忿不平，對(duì)待超過 自己的人，不是采取歡迎的態(tài)度，為別人的進(jìn)步而高興，而是故 意找別人的毛病，極力排斥、貶低他人。這種心理對(duì)個(gè)人是極不 利的。 三、通過師生對(duì)話及學(xué)生之間的討論，使學(xué)生明白嫉妒心給

17、我們 帶來的害處。 / 1、思考題：1）你被別人嫉妒過嗎別人嫉妒你，你心里會(huì)怎么樣 2、引導(dǎo)學(xué)生舉具體的事例來進(jìn)行討論。 3、教師進(jìn)行小結(jié)：嫉妒心給我們帶來以下的害處： 1）給同學(xué)造成心理壓力，打擊上進(jìn)的同學(xué)。 2）自己不能夠正確地認(rèn)識(shí)自己及別人，看不到別人的長處，也看 不到自己的短處，當(dāng)然就不能向別人學(xué)習(xí)，自己很難得到進(jìn)步。 3）破壞集體的團(tuán)結(jié)，使集體的人際關(guān)系不合諧，大家就不能共同 進(jìn)步。 另外兩點(diǎn)：1)嫉妒，是一種不健康的心理，根據(jù)最新的科學(xué)定義: 心理不健康，也是一種病，應(yīng)引起大家的高度重視。 2)個(gè)人有不健康的心理，自然也會(huì)影響到他的身體，造成身體 的不健康，醫(yī)學(xué)研究表明：嫉妒心太強(qiáng)

18、的人容易患上心腦血管及 內(nèi)分泌方面的疾病，這對(duì)人的身體是極為不利的。 結(jié)合這一點(diǎn)，可以講一下三國演義中周瑜氣病、氣死的事例。 四、通過事例，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行角色的扮演，并對(duì)事例中的悄境進(jìn) 行討論：我應(yīng)該怎么做 事例一：小明平時(shí)學(xué)習(xí)比小強(qiáng)好，可期末考試時(shí)，小強(qiáng)的成績比 小明要好，如果你是小明，你應(yīng)該怎么想 事例二：小剛這回在“數(shù)奧杯比賽中得了一等獎(jiǎng)。而小勇才得了 個(gè)三等獎(jiǎng)，但小勇的體育成績比小剛要好得多，小勇該怎么想 事例三：小麗和小芳都被同學(xué)提名為班長候選人。投票結(jié)果，小 麗獲勝，小芳該怎么想 事例四：小玲和小欣是好朋友，倆人都去報(bào)名參加校田徑隊(duì)，結(jié) 果小玲入選，小欣落選，小欣該怎么做 (一種事例

19、對(duì)應(yīng)于一種方法)教師出示燈片： (1)化嫉妒為競(jìng)爭(zhēng)。 I 心理平衡，恢復(fù)自信心。 (3) 虛心學(xué)習(xí)，取人所長。 (4) 真誠交往，通過人際溝通緩解及消除嫉妒心。 五、總結(jié) 活動(dòng)效果 及反思 通過心理輔導(dǎo)，使學(xué)生懂得了嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心, 只要使用正確的方法，緩解或消除嫉妒是完全有可能的。每個(gè)學(xué) 生要時(shí)刻提醒自己：“要為別人的進(jìn)步而高興。明白別人進(jìn)步， 我也進(jìn)步，大家進(jìn)步，對(duì)誰都是有好處的。 心理生理健康教育活動(dòng)記錄 時(shí)間 地點(diǎn) 主持人 參加人 活動(dòng)內(nèi)容 依賴為自理 活動(dòng)目的 通過活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的自我管理和獨(dú)立生活的能力。 活 動(dòng) 過 程 一. 導(dǎo)入 同學(xué)們，你們還記得小時(shí)候的事嗎爸爸、

20、媽媽時(shí)刻保護(hù)著你， 教你走路，抱你上樓梯。后來你慢慢地長大了，可以自己走路， 自己上樓梯，自己過馬路上學(xué)你現(xiàn)在再仔細(xì)地想一想你自 己的事情有多少是自己做的。老師今天要來測(cè)測(cè)你。下面請(qǐng)完 成自測(cè)題。 二. 活動(dòng)與訓(xùn)練。 .完成自測(cè)題。（做到的打沒做到的打X） .你經(jīng)常疊被子，收拾房間嗎 .你經(jīng)常洗衣服，洗餐具嗎 .你會(huì)做簡(jiǎn)單的飯菜嗎 .你會(huì)自己買東西嗎 .遇到情況，你會(huì)自己拿主意嗎 .你做作業(yè)需要大人陪著檢查嗎 .你有整理書包的習(xí)慣嗎 .遇到難題，你會(huì)自己獨(dú)立思考嗎 .你有沒有表現(xiàn)出為父母著想的行為 .你平時(shí)能做到自己的事自己干嗎 說明：要實(shí)事求是地填寫，做到9題以上的自理能力強(qiáng)，做到6 題以上的自理能力較強(qiáng)，做到5題以下的自理能力差，要培養(yǎng)。 1. 統(tǒng)計(jì)人數(shù)。想一想，說明了什么問題 2. 教師小結(jié)。同學(xué)們，以上的事情你們都有能力去完成，只是因 為依賴心理作怪，有的人才不愿意去做，我們