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文檔簡(jiǎn)介

1、1走向成功走向成功 考前復(fù)習(xí)策略與心理調(diào)整策略考前復(fù)習(xí)策略與心理調(diào)整策略2海闊憑魚(yú)躍海闊憑魚(yú)躍天高任鳥(niǎo)飛天高任鳥(niǎo)飛 夢(mèng)想、追尋夢(mèng)想、追尋. 每個(gè)人都有無(wú)限的發(fā)展?jié)撃苊總€(gè)人都有無(wú)限的發(fā)展?jié)撃?走向成功走向成功 ! 掌握知識(shí)與運(yùn)用知識(shí)掌握知識(shí)與運(yùn)用知識(shí) 考試成功的硬件考試成功的硬件 考前與考中心態(tài)的調(diào)整考前與考中心態(tài)的調(diào)整 考試成功的軟件考試成功的軟件 Are you ready?4隨著期中考試的臨近,如何節(jié)省時(shí)隨著期中考試的臨近,如何節(jié)省時(shí)間、提高學(xué)習(xí)效率,已經(jīng)成為每一間、提高學(xué)習(xí)效率,已經(jīng)成為每一個(gè)考生所關(guān)心的問(wèn)題。這也是科學(xué)個(gè)考生所關(guān)心的問(wèn)題。這也是科學(xué)的學(xué)習(xí)方法的核心所在。的學(xué)習(xí)方法的核心

2、所在。5“敢試才能行,敢爭(zhēng)才能贏敢試才能行,敢爭(zhēng)才能贏” “試一試,爭(zhēng)一爭(zhēng)試一試,爭(zhēng)一爭(zhēng)”是一種積極參與的心是一種積極參與的心態(tài),是敢于拼搏,敢于勝利的精神狀態(tài),態(tài),是敢于拼搏,敢于勝利的精神狀態(tài),是一種挑戰(zhàn)的氣勢(shì)。是一種挑戰(zhàn)的氣勢(shì)。 考試要有一個(gè)良好的心態(tài),要有勇氣。無(wú)考試要有一個(gè)良好的心態(tài),要有勇氣。無(wú)論是復(fù)習(xí)還是在考場(chǎng)上,都需要積極的情論是復(fù)習(xí)還是在考場(chǎng)上,都需要積極的情緒和飽滿(mǎn)精神。緒和飽滿(mǎn)精神。 我們需要興奮而不是沉悶,我們需要興奮而不是沉悶, 需要勇敢而需要勇敢而不是怯懦。不是怯懦。 6態(tài)度決定一切態(tài)度決定一切, ,希望就在前方希望就在前方 學(xué)習(xí)是什么?學(xué)習(xí)是什么? 不是單純的記憶

3、問(wèn)題,更大程不是單純的記憶問(wèn)題,更大程度上是一種個(gè)人能力的提升,是一個(gè)人慢慢度上是一種個(gè)人能力的提升,是一個(gè)人慢慢優(yōu)秀起來(lái)的過(guò)程。優(yōu)秀起來(lái)的過(guò)程。 學(xué)習(xí)是一種學(xué)習(xí)是一種訓(xùn)練思維能力訓(xùn)練思維能力和和提高個(gè)人素養(yǎng)提高個(gè)人素養(yǎng)的的過(guò)程。很難設(shè)想一個(gè)胸?zé)o點(diǎn)墨的人能讓人覺(jué)過(guò)程。很難設(shè)想一個(gè)胸?zé)o點(diǎn)墨的人能讓人覺(jué)得有多深的涵養(yǎng)。得有多深的涵養(yǎng)。 我們的社會(huì)需要的是優(yōu)秀人才,會(huì)不會(huì)學(xué)習(xí)我們的社會(huì)需要的是優(yōu)秀人才,會(huì)不會(huì)學(xué)習(xí)就是一個(gè)衡量你是否是人才的標(biāo)準(zhǔn)。你要明就是一個(gè)衡量你是否是人才的標(biāo)準(zhǔn)。你要明白你所學(xué)的一切都會(huì)在將來(lái)成為你的一筆財(cái)白你所學(xué)的一切都會(huì)在將來(lái)成為你的一筆財(cái)富。富。 7一、“六先六后六先六后”學(xué)

4、習(xí)法學(xué)習(xí)法心理學(xué)家根據(jù)多年來(lái)的研究,總結(jié)出心理學(xué)家根據(jù)多年來(lái)的研究,總結(jié)出“六先六后六先六后”的學(xué)習(xí)方法。的學(xué)習(xí)方法。 一、先計(jì)劃后學(xué)習(xí) 二、先預(yù)習(xí)后聽(tīng)講 三、先復(fù)習(xí)后做作業(yè) 四、先打好基礎(chǔ)后靈活思維 五、先獨(dú)立思考后請(qǐng)教別人 六、先調(diào)整心態(tài)后參加考試8二、復(fù)習(xí)五步曲二、復(fù)習(xí)五步曲一、地毯式掃蕩。一、地毯式掃蕩。先把該復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)知識(shí)全面過(guò)一遍。追求的是先把該復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)知識(shí)全面過(guò)一遍。追求的是盡可能全面不要有遺漏。盡可能全面不要有遺漏。 二、融會(huì)貫通。二、融會(huì)貫通。找到知識(shí)之間的聯(lián)系。把一章章、一節(jié)節(jié)的知識(shí)找到知識(shí)之間的聯(lián)系。把一章章、一節(jié)節(jié)的知識(shí)之間的聯(lián)系找到。追求的是從局部到全局,從全局中把

5、握局部。之間的聯(lián)系找到。追求的是從局部到全局,從全局中把握局部。 三、知識(shí)的運(yùn)用。三、知識(shí)的運(yùn)用。做題,做各種各樣的題。力求通過(guò)多種形式的做題,做各種各樣的題。力求通過(guò)多種形式的解題去練習(xí)運(yùn)用知識(shí)。掌握各種解題思路,通過(guò)解題鍛煉分析問(wèn)解題去練習(xí)運(yùn)用知識(shí)。掌握各種解題思路,通過(guò)解題鍛煉分析問(wèn)題解決問(wèn)題的能力。題解決問(wèn)題的能力。 四、撿四、撿“渣子渣子”。即查漏補(bǔ)缺。通過(guò)復(fù)習(xí)的反復(fù),一方面強(qiáng)化知即查漏補(bǔ)缺。通過(guò)復(fù)習(xí)的反復(fù),一方面強(qiáng)化知識(shí),強(qiáng)化記憶,一方面尋找差錯(cuò),彌補(bǔ)遺漏。求得更全面更深入識(shí),強(qiáng)化記憶,一方面尋找差錯(cuò),彌補(bǔ)遺漏。求得更全面更深入的把握知識(shí)提高能力。的把握知識(shí)提高能力。 五、五、“翻

6、餅烙餅翻餅烙餅”。復(fù)習(xí)猶如復(fù)習(xí)猶如“烙餅烙餅”,需要翻幾個(gè)個(gè)兒才能熟,需要翻幾個(gè)個(gè)兒才能熟透,否則就要夾生。記憶也需要強(qiáng)化,不反復(fù)強(qiáng)化也難以記牢。透,否則就要夾生。記憶也需要強(qiáng)化,不反復(fù)強(qiáng)化也難以記牢。因此,復(fù)習(xí)總得兩三遍才能完成。因此,復(fù)習(xí)總得兩三遍才能完成。 9 集中注意力集中注意力 專(zhuān)注精神的培養(yǎng)專(zhuān)注精神的培養(yǎng) 做自己的主人做自己的主人 不良習(xí)慣是可以改變的不良習(xí)慣是可以改變的 結(jié)構(gòu)化學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)化學(xué)習(xí) 編織知識(shí)的網(wǎng)絡(luò) “ “樹(shù)碑立標(biāo)法樹(shù)碑立標(biāo)法” 提高閱讀效率提高閱讀效率 10三、記憶時(shí)間巧利用三、記憶時(shí)間巧利用 “前攝抑制前攝抑制”先學(xué)的知識(shí)會(huì)對(duì)后學(xué)的先學(xué)的知識(shí)會(huì)對(duì)后學(xué)的知識(shí)產(chǎn)生干擾,這

7、叫做記憶的知識(shí)產(chǎn)生干擾,這叫做記憶的“前攝抑前攝抑制制”; “倒攝抑制倒攝抑制”后學(xué)的知識(shí)容易對(duì)先學(xué)后學(xué)的知識(shí)容易對(duì)先學(xué)的知識(shí)產(chǎn)生干擾,這叫做記憶的的知識(shí)產(chǎn)生干擾,這叫做記憶的“倒攝抑倒攝抑制制”。 A B C DA B C D 由此可見(jiàn),由此可見(jiàn),早上起床后早上起床后和和晚上睡覺(jué)前晚上睡覺(jué)前記憶記憶新知識(shí),可以強(qiáng)化記憶。新知識(shí),可以強(qiáng)化記憶。 11四、“死”去“活”來(lái) 比如學(xué)歷史學(xué)科,有很多需要背誦的東西,人比如學(xué)歷史學(xué)科,有很多需要背誦的東西,人物、事件、年代、一些歷史史料的要點(diǎn)等等。物、事件、年代、一些歷史史料的要點(diǎn)等等。有些材料,只能有些材料,只能“死死”記。要靠記。要靠多次反復(fù)強(qiáng)化多

8、次反復(fù)強(qiáng)化記憶記憶。歷史課是一門(mén)機(jī)械死記量比較大的學(xué)科。歷史課是一門(mén)機(jī)械死記量比較大的學(xué)科。 但是在考試時(shí),卻要把記住的材料靈活運(yùn)用,但是在考試時(shí),卻要把記住的材料靈活運(yùn)用,這就不僅要記得牢,記得死,還要理解,理解這就不僅要記得牢,記得死,還要理解,理解得活。是謂:得活。是謂:“死死”去去“活活”來(lái)。來(lái)。 不單學(xué)歷史,學(xué)地理,學(xué)政治,以至學(xué)理化生不單學(xué)歷史,學(xué)地理,學(xué)政治,以至學(xué)理化生物,都需要物,都需要“死死”去去“活活”來(lái)。來(lái)。 12五、過(guò)度學(xué)習(xí)法 本來(lái)用本來(lái)用1010分鐘能記住的材料,再加上分鐘能記住的材料,再加上3 3分鐘的時(shí)間去強(qiáng)記分鐘的時(shí)間去強(qiáng)記 形成一種形成一種“過(guò)度過(guò)度”,從而

9、抵消遺忘的影響。從而抵消遺忘的影響。 當(dāng)然,過(guò)度的程度也有個(gè)限度,如果當(dāng)然,過(guò)度的程度也有個(gè)限度,如果達(dá)到達(dá)到150150以上,則會(huì)出現(xiàn)以上,則會(huì)出現(xiàn)“報(bào)酬遞減規(guī)律報(bào)酬遞減規(guī)律”。13六、題不二錯(cuò)六、題不二錯(cuò) 復(fù)習(xí)時(shí)做錯(cuò)了題,一旦搞明白,絕不放復(fù)習(xí)時(shí)做錯(cuò)了題,一旦搞明白,絕不放過(guò)。失敗是成功之母,從失敗中得到的多,過(guò)。失敗是成功之母,從失敗中得到的多,從成功中得到的少,都是這個(gè)意思。從成功中得到的少,都是這個(gè)意思。14七、狀元支招七、狀元支招“我為什么犯錯(cuò)?我為什么犯錯(cuò)?” 我一直認(rèn)為自己能夠在高考中取得好成績(jī),是因?yàn)槲覍?duì)學(xué)習(xí)中所犯我一直認(rèn)為自己能夠在高考中取得好成績(jī),是因?yàn)槲覍?duì)學(xué)習(xí)中所犯錯(cuò)誤

10、的高度重視。我有好幾本錯(cuò)題集,只要是犯過(guò)的錯(cuò)誤都被我認(rèn)認(rèn)錯(cuò)誤的高度重視。我有好幾本錯(cuò)題集,只要是犯過(guò)的錯(cuò)誤都被我認(rèn)認(rèn)真真記載下來(lái),以備總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。真真記載下來(lái),以備總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。 我記錄的錯(cuò)題不外分三種類(lèi)型我記錄的錯(cuò)題不外分三種類(lèi)型一種是特別愚蠢的錯(cuò)誤、特別簡(jiǎn)單的錯(cuò)誤,例如在粗心大意的時(shí)候一種是特別愚蠢的錯(cuò)誤、特別簡(jiǎn)單的錯(cuò)誤,例如在粗心大意的時(shí)候把把1+11+1算成算成3 3;另一種是對(duì)難度較大的題目所犯的錯(cuò)誤,拿到題目一點(diǎn)思路都沒(méi)有,另一種是對(duì)難度較大的題目所犯的錯(cuò)誤,拿到題目一點(diǎn)思路都沒(méi)有,不知道解題該從何下手,但是一看答案卻恍然大悟;不知道解題該從何下手,但是一看答案卻恍然大悟;第三種

11、就是題目難度中等,按道理有能力做對(duì),但是卻做錯(cuò)了。第三種就是題目難度中等,按道理有能力做對(duì),但是卻做錯(cuò)了。掌握了自己犯錯(cuò)的類(lèi)型,我就為防范錯(cuò)誤做好準(zhǔn)備。我比較重掌握了自己犯錯(cuò)的類(lèi)型,我就為防范錯(cuò)誤做好準(zhǔn)備。我比較重視一些概念上的錯(cuò)誤,我仔細(xì)分析過(guò)試卷,可以說(shuō)一半以上的錯(cuò)誤視一些概念上的錯(cuò)誤,我仔細(xì)分析過(guò)試卷,可以說(shuō)一半以上的錯(cuò)誤都是因?yàn)閷忣}不清造成的。因此在復(fù)習(xí)中每當(dāng)遇到自己所犯錯(cuò)誤,都是因?yàn)閷忣}不清造成的。因此在復(fù)習(xí)中每當(dāng)遇到自己所犯錯(cuò)誤,首先分析是否由于審題不清造成,如果是,就要找出其中誘使你審首先分析是否由于審題不清造成,如果是,就要找出其中誘使你審題不清的小陷阱,熟悉之后就不容易掉進(jìn)去

12、了。題不清的小陷阱,熟悉之后就不容易掉進(jìn)去了。15八、絕不八、絕不“一錯(cuò)再錯(cuò)一錯(cuò)再錯(cuò)” 對(duì)待錯(cuò)題的態(tài)度和方法不同,學(xué)習(xí)效果會(huì)有很大的差別。對(duì)待錯(cuò)題的態(tài)度和方法不同,學(xué)習(xí)效果會(huì)有很大的差別。對(duì)于學(xué)習(xí)中的錯(cuò)誤,我有一個(gè)心得,絕不能一錯(cuò)再錯(cuò)!我把錯(cuò)題記下來(lái)對(duì)于學(xué)習(xí)中的錯(cuò)誤,我有一個(gè)心得,絕不能一錯(cuò)再錯(cuò)!我把錯(cuò)題記下來(lái)后,會(huì)非常認(rèn)真地對(duì)待。后,會(huì)非常認(rèn)真地對(duì)待。 把錯(cuò)題集中記錄到一個(gè)本子上,一方面便于把錯(cuò)題集中記錄到一個(gè)本子上,一方面便于集中查閱自己犯過(guò)的錯(cuò)誤,另一方面便于翻看??吹皆?jīng)出現(xiàn)過(guò)的問(wèn)題,集中查閱自己犯過(guò)的錯(cuò)誤,另一方面便于翻看??吹皆?jīng)出現(xiàn)過(guò)的問(wèn)題,應(yīng)該隨時(shí)翻看課本里面相應(yīng)的內(nèi)容,這樣邊

13、記邊看效果會(huì)更顯著。應(yīng)該隨時(shí)翻看課本里面相應(yīng)的內(nèi)容,這樣邊記邊看效果會(huì)更顯著。 各科學(xué)的好壞程度不一樣,出錯(cuò)程度肯定不同,錯(cuò)誤越多,說(shuō)明對(duì)各科學(xué)的好壞程度不一樣,出錯(cuò)程度肯定不同,錯(cuò)誤越多,說(shuō)明對(duì)這一科的掌握還存在很大不足,需要投入更多的精力。在高三復(fù)習(xí)化學(xué)這一科的掌握還存在很大不足,需要投入更多的精力。在高三復(fù)習(xí)化學(xué)時(shí),由于化學(xué)的概念比較多,所以在我的錯(cuò)題集里記錄下來(lái)的錯(cuò)題比別時(shí),由于化學(xué)的概念比較多,所以在我的錯(cuò)題集里記錄下來(lái)的錯(cuò)題比別的學(xué)科要多一些。正是通過(guò)分析這些錯(cuò)題,使高考時(shí)化學(xué)成績(jī)有了明顯的學(xué)科要多一些。正是通過(guò)分析這些錯(cuò)題,使高考時(shí)化學(xué)成績(jī)有了明顯提高。提高。 臨近考試的時(shí)候,我

14、把幾個(gè)錯(cuò)題本集中在一起,每個(gè)學(xué)科的錯(cuò)誤都臨近考試的時(shí)候,我把幾個(gè)錯(cuò)題本集中在一起,每個(gè)學(xué)科的錯(cuò)誤都被我重新集中掃視了一遍,并以最佳狀態(tài)做好了防范。被我重新集中掃視了一遍,并以最佳狀態(tài)做好了防范。 做錯(cuò)題集之初,可能看不到立竿見(jiàn)影的效果,但是堅(jiān)持一邊記錄,做錯(cuò)題集之初,可能看不到立竿見(jiàn)影的效果,但是堅(jiān)持一邊記錄,一邊翻閱課本,找準(zhǔn)出錯(cuò)原因,強(qiáng)化正確的知識(shí),在潛移默化中培養(yǎng)一一邊翻閱課本,找準(zhǔn)出錯(cuò)原因,強(qiáng)化正確的知識(shí),在潛移默化中培養(yǎng)一種良好的思維方式。以后再看到類(lèi)似的題,就會(huì)聯(lián)想到曾經(jīng)犯過(guò)的錯(cuò)誤,種良好的思維方式。以后再看到類(lèi)似的題,就會(huì)聯(lián)想到曾經(jīng)犯過(guò)的錯(cuò)誤,及時(shí)找到正確的答題方向。及時(shí)找到正確

15、的答題方向。16九、及時(shí)改錯(cuò),不讓錯(cuò)誤陪我過(guò)夜九、及時(shí)改錯(cuò),不讓錯(cuò)誤陪我過(guò)夜 對(duì)于錯(cuò)題,我是一個(gè)絕對(duì)的急性子,如果知道有什么錯(cuò)誤,我不對(duì)于錯(cuò)題,我是一個(gè)絕對(duì)的急性子,如果知道有什么錯(cuò)誤,我不會(huì)把它放到第二天再去解決。在及時(shí)改錯(cuò)的時(shí)候,我注意做到:會(huì)把它放到第二天再去解決。在及時(shí)改錯(cuò)的時(shí)候,我注意做到: 一是不繞過(guò),二是不拖拉,三是分析總結(jié)。一是不繞過(guò),二是不拖拉,三是分析總結(jié)。 一不繞過(guò)一不繞過(guò),就是正視錯(cuò)誤,不諱疾忌醫(yī),不為自己的錯(cuò)誤找借,就是正視錯(cuò)誤,不諱疾忌醫(yī),不為自己的錯(cuò)誤找借口,絕不能不懂裝懂,害羞膽怯地自欺欺人???,絕不能不懂裝懂,害羞膽怯地自欺欺人。 二不拖拉二不拖拉,遇到錯(cuò)題,

16、當(dāng)場(chǎng)解決,不要隔一段時(shí)間再去解決,遇到錯(cuò)題,當(dāng)場(chǎng)解決,不要隔一段時(shí)間再去解決,因?yàn)榻?jīng)過(guò)一段時(shí)間的間隔,很可能造成遺忘,讓你想不起自己當(dāng)初因?yàn)榻?jīng)過(guò)一段時(shí)間的間隔,很可能造成遺忘,讓你想不起自己當(dāng)初怎樣犯的錯(cuò)。因此及時(shí)改錯(cuò)很有必要。怎樣犯的錯(cuò)。因此及時(shí)改錯(cuò)很有必要。 三是分析總結(jié)三是分析總結(jié),對(duì)于每一處錯(cuò)誤都要經(jīng)過(guò)認(rèn)真的分析,研究出,對(duì)于每一處錯(cuò)誤都要經(jīng)過(guò)認(rèn)真的分析,研究出錯(cuò)的原因,找準(zhǔn)癥結(jié),及時(shí)改錯(cuò)。錯(cuò)的原因,找準(zhǔn)癥結(jié),及時(shí)改錯(cuò)。 記錯(cuò)題本最大的好處就是它針對(duì)你的弱點(diǎn),看完之后覺(jué)得很充記錯(cuò)題本最大的好處就是它針對(duì)你的弱點(diǎn),看完之后覺(jué)得很充實(shí),該解決的問(wèn)題我都解決了。覺(jué)得自己就不害怕了。實(shí),該解決

17、的問(wèn)題我都解決了。覺(jué)得自己就不害怕了。17“強(qiáng)科有弱項(xiàng),弱科有強(qiáng)項(xiàng)強(qiáng)科有弱項(xiàng),弱科有強(qiáng)項(xiàng)”。 在考試的幾個(gè)科目上,一個(gè)人有強(qiáng)有弱,在考試的幾個(gè)科目上,一個(gè)人有強(qiáng)有弱,是太正常了。是太正常了。 復(fù)習(xí)的策略,就是揚(yáng)強(qiáng)扶弱。有的同學(xué)復(fù)習(xí)的策略,就是揚(yáng)強(qiáng)扶弱。有的同學(xué)是只補(bǔ)弱的,忽視了強(qiáng)的;有的同學(xué)是是只補(bǔ)弱的,忽視了強(qiáng)的;有的同學(xué)是放棄弱的專(zhuān)攻強(qiáng)的。從整體看,都未見(jiàn)放棄弱的專(zhuān)攻強(qiáng)的。從整體看,都未見(jiàn)明智。中考高考都是明智。中考高考都是“團(tuán)體賽團(tuán)體賽”,要的,要的是全局的勝利而不能是顧此失彼。是全局的勝利而不能是顧此失彼。 強(qiáng)的里面不要有強(qiáng)的里面不要有“水分水分”(避免浮躁)(避免浮躁) 弱的里面還要

18、有突破(增強(qiáng)自信)弱的里面還要有突破(增強(qiáng)自信) 18復(fù)習(xí)迎考最后的二十天里復(fù)習(xí)迎考最后的二十天里 考生既不能太緊張,又不能太松考生既不能太緊張,又不能太松懈。此時(shí)應(yīng)少做難題和新題,不懈。此時(shí)應(yīng)少做難題和新題,不要?jiǎng)訐u自己的自信心?;剡^(guò)頭來(lái)要?jiǎng)訐u自己的自信心?;剡^(guò)頭來(lái)把課本再看一遍,熟悉基本概念、把課本再看一遍,熟悉基本概念、基本原理?;驹?。 把復(fù)習(xí)的重點(diǎn)放在基礎(chǔ)知識(shí)上,把復(fù)習(xí)的重點(diǎn)放在基礎(chǔ)知識(shí)上,使情緒得到優(yōu)化,沒(méi)有遺憾地度使情緒得到優(yōu)化,沒(méi)有遺憾地度過(guò)考前二十天。過(guò)考前二十天。 19確定可望也可及的目標(biāo)確定可望也可及的目標(biāo) 在最后二十天的復(fù)習(xí)安排中,應(yīng)每一小段時(shí)間給自己定一個(gè)目標(biāo),而且目標(biāo)連續(xù)務(wù)實(shí),更重要的是每天每小時(shí)為一個(gè)又一個(gè)目標(biāo)而努力。每天每小時(shí)

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