2021年參加愛眼護(hù)眼活動心得優(yōu)選例文

1、2021年參加愛眼護(hù)眼活動心得優(yōu)選例文 不只為全體學(xué)生愛惜眼睛、預(yù)防近視做了大量有益的宣傳,更重要的是增強(qiáng)了學(xué)生從小愛眼、護(hù)眼的意識。讓我們一起為保護(hù)孩子明亮的雙眼盡心盡力,讓學(xué)生的心靈之窗更加明亮!下面是小編為大家整理的2021年參加愛眼護(hù)眼活動心得優(yōu)選例文,以供大家參考自創(chuàng)!2021年參加愛眼護(hù)眼活動心得優(yōu)選例文 眼睛是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還無比柔嫩,未發(fā)育完善,只需稍不注意,就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提示同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：2021年參加愛眼護(hù)眼活動心得優(yōu)選例文首先要正確使用眼睛,預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣,都可能引起眼睛疲勞,導(dǎo)致近視。如看書寫字姿

2、勢不好、距離太近、時(shí)間太長、光線不好等。要預(yù)防近視,就應(yīng)該做到科學(xué)用眼,讀書寫字姿勢要端正,眼睛與書本的距離須保持33厘米；連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右要休息一會兒,或向遠(yuǎn)處瞭望片刻。不要在光線缺乏或直射陽光下看書寫字；不要躺在床L或在走路、乘車時(shí)看書。其次,在學(xué)習(xí)過程中,要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操,還要多參加體育鍛煉,如打乒乓球,可以調(diào)理眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間,至少9-10小時(shí)?？措娨暤臅r(shí)間也不要過長,眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。最后,還應(yīng)做到講衛(wèi)生,愛清潔,勤洗手,不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開；游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病,如果一旦得了傳

3、染性眼病,要及時(shí)治療。同學(xué)們,為了讓你的眼睛更加安康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起,從小做起,保護(hù)好自己的眼睛吧!2021年參加愛眼護(hù)眼活動心得優(yōu)選例文 為全面提高我國居民眼安康水平,為降低學(xué)生的視力不良率、控制新發(fā)病率,根據(jù)教育部、衛(wèi)生部、中國殘聯(lián)有關(guān)要求和上級部門布置得有關(guān)內(nèi)容,我校認(rèn)真開展愛眼宣傳周活動,具體總結(jié)如下：一、加大愛眼、護(hù)眼宣傳我校在5月31日全校集體朝會啟動了愛眼護(hù)眼宣傳周活動并向?qū)W生大力宣傳愛眼活動,讓學(xué)生真正掌握保護(hù)眼睛的方法,正確保護(hù)好眼睛。在一年級學(xué)生進(jìn)展了愛眼護(hù)眼專題知識講座,并利用安康教育課向?qū)W生播放了愛眼護(hù)眼VCD知識片。同時(shí)在學(xué)校衛(wèi)生宣傳欄刊出了心靈的窗戶,我的眼

4、睛宣傳?？?。我校利用多渠道宣傳愛眼護(hù)眼的重要性,使每一個學(xué)生都知道6月6日是國際愛眼日,明確保護(hù)眼睛的重要性。二、落實(shí)愛眼、護(hù)眼實(shí)效性為了讓愛眼、護(hù)眼更有實(shí)效性,我校德育處組織開展了豐富多彩的活動,讓學(xué)生真實(shí)體驗(yàn)眼睛的重要性,引起師生對眼睛保護(hù)的重視。愛眼周期間對學(xué)生讀寫姿勢、眼操動作進(jìn)展檢查,對學(xué)生不良的讀寫姿勢和做操動作及時(shí)糾正不標(biāo)準(zhǔn)的姿勢,還對班主任進(jìn)展了眼保健和眼操的再次指導(dǎo),以更好的標(biāo)準(zhǔn)學(xué)生的動作。三、構(gòu)建平臺、全員協(xié)助積極與家庭、社會溝通協(xié)調(diào),通過家長會、互聯(lián)網(wǎng)、家長告知書等形式,傳播眼保健知識,特別是兒童青少年視力保護(hù)知識,提高青少年的防盲治盲意識。學(xué)校教育與家庭教育的同步進(jìn)展、

5、嚴(yán)密配合是各種安康教育的重要環(huán)節(jié)。發(fā)揮學(xué)校安康教育陣地的作用。建立了一支學(xué)生安康教育宣傳隊(duì)伍,在學(xué)生及家長中展開更為廣泛的宣傳活動。組織開展新的眼保健操學(xué)生上下年級學(xué)習(xí)互助活動等。總之,我校認(rèn)真貫徹上級指示精神,加強(qiáng)愛眼周教育,通過多種形式,采取多種措施,切實(shí)做好了小學(xué)各年級學(xué)生的愛眼工作,為學(xué)生的全面開展打好堅(jiān)實(shí)的根底。2021年參加愛眼護(hù)眼活動心得優(yōu)選例文 現(xiàn)在在我們身邊有一些近視的同學(xué),他們的心理很難受。因?yàn)樗麄兪チ嗣髁恋难劬?。所以為了讓我們有一雙明亮的眼睛,我們應(yīng)該保護(hù)眼睛,保護(hù)視力,預(yù)防近視。根據(jù)科學(xué)研究,近視的構(gòu)成一般是遺傳,營養(yǎng)不良或不正確的用眼形式而導(dǎo)致的。其中,用眼不正確是

6、我們中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中,我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢?1、堅(jiān)持每天認(rèn)真做二次眼保健操,促進(jìn)血液循環(huán),加快眼睛的新陳代謝速度。2、學(xué)習(xí)時(shí)要做好三個一：手離筆尖要一寸,眼離書本要一尺,胸離桌子要一拳。3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長,一般每過一段時(shí)間就瞭望一下遠(yuǎn)處的綠色植物,或閉目養(yǎng)神,以減少眼睛的疲勞程度。4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí),不要長時(shí)間玩電腦,不要躺在床上和動亂的車廂里看書等等。5、多鍛煉身體,多吃含有維生素A,胡蘿卜素等的食品,保持膳食的營養(yǎng)均衡。6、保持用眼衛(wèi)生,如不要用臟手揉眼睛等等。7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。根據(jù)以上幾點(diǎn),我們還做

7、了一個愛眼口決偏于大家記憶。保護(hù)視力很重要,不良習(xí)慣需改掉。臺燈放在左前方,室內(nèi)燈光不可少。讀書姿勢要正確,一尺距離為最好。乘車走路勿讀書,趴著躺著不看書。青山綠水常親近,睡眠充足不過勞。心明眼亮精神爽,寬廣世界多美好。近視給我們的生活帶來了許多不便,所以我們要保護(hù)眼睛,保護(hù)視力,預(yù)防近視,讓我們擁有一雙明亮的眼睛,使我們的生活更加絢麗多彩。2021年參加愛眼護(hù)眼活動心得優(yōu)選例文 同學(xué)們,你們知道嗎?6月6日是全國愛眼日,你們愛惜自己的眼睛嗎?我們常說眼睛是心靈的窗戶,如果我們看不見時(shí),那心靈的窗戶就會一點(diǎn)一點(diǎn)的變小,一點(diǎn)一點(diǎn)的消失,所以請大家一起愛惜我們的眼睛吧!那么如何愛惜自己的眼睛就成了

8、關(guān)鍵。有些小朋友特別喜歡看書,不管是走路還是坐車,都在津津有味地看書,還有些人喜歡躺在床上看書,還有些人在光線太強(qiáng)或太弱地情況下看書。愛看書是好習(xí)慣,然而以上的看書方法都是不利于愛惜眼睛。因而,我們要有良好的看書習(xí)慣:1、不要在移動即走路或坐車的情況下看書；2、不要躺在床上看書,應(yīng)該身體坐正,胸離桌子一拳遠(yuǎn),眼離書一尺遠(yuǎn)；3、不要在光線太強(qiáng)或太的情況下看書；4、看書時(shí)間不要過久?？赐旰髴?yīng)該向遠(yuǎn)處瞭望,或者看看綠色的植物,緩解眼睛的疲勞。平時(shí),也千萬不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。如果你長時(shí)間不愛惜你心靈的窗戶,它就會出現(xiàn)紅、腫、痛,甚至心靈的窗戶會關(guān)閉再也看不到光明,永遠(yuǎn)生活在黑暗之中。我想這樣的

9、生活大家都不想過。2021年參加愛眼護(hù)眼活動心得優(yōu)選例文 抬頭、身體向后靠、握筆姿勢正確,注意要保護(hù)你的眼睛。啊!這又是在我寫作業(yè)是,媽媽向我發(fā)號的命令,一天到晚都是眼睛眼睛。隨著我們的功課越來越多,電子產(chǎn)品的多樣化,我們用眼的時(shí)間也多了,為了不讓我們近視,家長、教師都是百感交集,為什么呢?因?yàn)檠劬κ侨梭w重要的器官之一,失去了雙眼,心靈就一片黑暗,正如眼睛就是心靈的窗戶,如果戴上了眼鏡,就像心靈的窗戶蒙上了一層白紗,唉!現(xiàn)在的：小眼境是越來越多。我就聽爸爸講過帶眼睛給我們帶來的不便的事情,春節(jié)期間爸爸他們的公司組織到x去游玩,在游玩的過程中,有一個戴眼鏡的叔叔在大海里游泳的時(shí)候,眼鏡被大浪沖走了,找不到了,所以影響他后面的幾天都沒有玩好,這就是戴眼鏡帶來的麻煩,帶著眼鏡做事