[其它]健美操教案

1、湖南體育職業(yè)學(xué)院術(shù)科教案周數(shù) 一課次 一上課時(shí)間 年 月 日教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)競技健美操的基本步伐2、強(qiáng)化基本姿態(tài)練習(xí)3、恢復(fù)身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、 通過復(fù)習(xí)，強(qiáng)化基本步伐2、 培養(yǎng)優(yōu)美的姿態(tài)和氣質(zhì)3、通過練習(xí)，恢復(fù)身體素質(zhì)課的部分 課的內(nèi)容練習(xí)量組織教法要求次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分10分鐘一、 課堂常規(guī)1、整隊(duì)集合2、師生問好3、檢查學(xué)生著裝4、宣布本次課內(nèi)容二、三、 準(zhǔn)備活動：1、 關(guān)節(jié)活動2、 常規(guī)姿態(tài)5317一、 組織： 要求：快、靜、齊二、組織： 教法：教師口令、學(xué)生跟做要求：充分活動各關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動損傷基本部分70分鐘一、 復(fù)習(xí)基本步伐：1、 jack：雙腿向外跳開，膝關(guān)節(jié)自然彎曲、髖關(guān)節(jié)

2、自然外展，兩腳分開距離大于肩寬，屈膝、腳尖向外。2、 lunge:腿/腳由并攏或肩寬開始，髖關(guān)節(jié)不外展、一腿向后登直，前后成一直線。3、 jog:擺動腿極大限度的曲向臀部，髖關(guān)節(jié)輕微彎曲或伸展，腳面蹦直至最大4、 skip:起始動作為髖部伸展的jog，膝踝后曲至臀部，然后向下方踢腿髖彎曲3045，膝關(guān)節(jié)0度，完成一次彈踢腿。5、 kneelife：擺動腿表現(xiàn)出髖關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)的高程度彎曲兩關(guān)節(jié)最低要求為90，小腿垂直地面、腳面蹦直。6、 kick：直腿高踢，屈髖踢腿，膝關(guān)節(jié)沒有動作。15一、組織： 教法：教師講解示范，學(xué)生練習(xí)要求：動作的力量、幅度控制得當(dāng)，動作有一定的提高?；静糠?0分鐘二、

3、 強(qiáng)化基本姿態(tài)1、 并腿站踝關(guān)節(jié)練習(xí)2、 分腿站踝關(guān)節(jié)練習(xí)3、 并腿蹲股四頭肌練習(xí)4、 分腿蹲股四頭肌練習(xí)5、 平衡控制練習(xí)6、 上肢的手位操練習(xí)7、 行進(jìn)間的步伐聯(lián)系三、 身體素質(zhì)練習(xí)1、 柔韌性練習(xí)：兩人一組進(jìn)行壓腿，相互幫助。3015二、 組織： （行進(jìn)間練習(xí)隊(duì)形）教法：跟音樂，教師提示節(jié)奏，教師在隊(duì)伍中巡視，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動作。要求：保持良好的姿態(tài)。三、組織：兩人一組進(jìn)行練習(xí)。要求：認(rèn)真完成，不怕苦和臟。 結(jié) 束部分10分鐘一、放松部分1、 放松舞2、 對本次課進(jìn)行小結(jié)3、 宣布下課5一、組織 要求：通過音樂來放松，陶冶學(xué)生的情操。 課后小結(jié)湖南體育職業(yè)學(xué)院術(shù)科教案周數(shù) 一課次 二

4、上課時(shí)間 年 月 日教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)競技健美操的基本步伐2、學(xué)習(xí)國家預(yù)備組單人操化(1)*2個(gè)八拍3、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、通過復(fù)習(xí)，強(qiáng)化基本步伐2、初步掌握（1）*2第一個(gè)個(gè)八拍的動作要領(lǐng)。3、提高下肢力量課的部分 課的內(nèi)容練習(xí)量 組織教法要求次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分10分鐘一、課堂常規(guī)二、熱身：1、關(guān)節(jié)活動頭肩胸腰跨膝、踝2、 常規(guī)姿態(tài)3、基本步伐的練習(xí)5317一、組織： 要求：快、靜、齊二、組織： （行進(jìn)間練習(xí)隊(duì)形）教法：教師口令、學(xué)生跟做要求：充分活動各關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動損傷；保持良好的姿態(tài)和氣質(zhì)。基本部分70分鐘結(jié)束部分10分鐘一、學(xué)習(xí)國家預(yù)備組單人操化(1)*2個(gè)八拍1*81拍：側(cè)踢腿跳（右

5、）、左手側(cè)上舉并掌、右手胸前平屈握拳，面向一點(diǎn)2拍：后踢腿（左）、雙臂提前交叉并掌3拍：側(cè)踢腿（右）、雙臂側(cè)上舉并掌4拍：并步、左手扶右肩、右手扶左胯、面向7點(diǎn)。5拍：開合跳，左臂背后屈、并掌，右臂側(cè)平舉、花章，面向五點(diǎn)。6拍：后踢腿（右），雙手胸前擊掌。7拍：彈踢腿跳（左），左臂上舉花掌、右臂前平舉花掌。8拍：吸退跳（右），雙臂側(cè)下舉，雙手握拳。2*81拍：側(cè)踢腿跳（左），左臂提前下舉握拳，右臂上舉并掌，面向一點(diǎn)。2拍：鎖步，雙臂胸前平屈、并掌。3拍:開合跳、左手插腰、右手肩側(cè)屈。4、彈踢腿（左）雙臂交叉上舉，雙手握拳面對四點(diǎn)。5拍：后踢腿跑（右）左臂側(cè)下舉，右臂肩上屈臂，雙手并掌，面向三點(diǎn)

6、。6拍：弓步跳（右），左臂體側(cè)直臂繞環(huán)，右臂同5拍。7拍并步，右肩前擊掌，面向一點(diǎn)。8拍：弓步跳（左）左臂上舉，右臂前下舉，面向七點(diǎn)。二、分組練習(xí)1、上肢操化的練習(xí)2、下肢步伐的練習(xí)3、上下肢結(jié)合練習(xí)4、配合音樂練習(xí)三、身體素質(zhì)練習(xí) 基本步伐一、放松部分1、放松舞2、對本次課進(jìn)行小結(jié)3、宣布下課20155一、組織： （講解示范隊(duì)形） （教與學(xué)隊(duì)形） 教法：教師細(xì)致講解動作技術(shù)，學(xué)生獨(dú)立練習(xí)，老師講解大部分同學(xué)會出現(xiàn)的問題。要求：認(rèn)真練習(xí)，全身協(xié)調(diào)配合。二、組織： 教法：學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視，及時(shí)指出學(xué)生的錯(cuò)誤動作。要求：各組長積極組織組員練習(xí)，想練結(jié)合。三、組織： 教法：分成兩組，進(jìn)行接龍游

7、戲。要求：團(tuán)結(jié)一致，認(rèn)真完成。一、組織 要求：通過音樂來放松，陶冶學(xué)生的情操。 課后小結(jié)湖南體育職業(yè)學(xué)院術(shù)科教案周數(shù) 一課次 三上課時(shí)間 年 月 日教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)16級2、復(fù)習(xí)大眾健美操領(lǐng)操教學(xué)方法教學(xué)目標(biāo)1、通過復(fù)習(xí)，鞏固提高16級操的基本技術(shù)和動作2、鞏固領(lǐng)操的教學(xué)方法，并能靈活運(yùn)用。課的部分 課的內(nèi)容訓(xùn)練量 組織教法要求次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分10分鐘一、課堂常規(guī)二、熱身：1、關(guān)節(jié)活動頭肩胸腰跨膝、踝55一、組織： 要求：快、靜、齊二、組織： 教法：教師口令、學(xué)生跟做要求：充分活動各關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動損傷；保持良好的姿態(tài)和氣質(zhì)?；静糠?0分鐘一、復(fù)習(xí)大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)1、一級操2、二級操3

8、、三級操4、四級操5、五級操6、六級操二、復(fù)習(xí)大眾健美操領(lǐng)操教學(xué)方法1、口令練習(xí)，注重提前量2、手勢練習(xí)，動作保持一定的時(shí)間。3、教學(xué)方法：遞加、連接法的練習(xí) 2222224035一、組織： 教法：學(xué)生跟著音樂的節(jié)奏練習(xí)，老師注意激發(fā)學(xué)生的情緒。要求：動作標(biāo)準(zhǔn)，有激情，節(jié)奏準(zhǔn)確。二、組織： 分組進(jìn)行練習(xí) 教法：學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視，及時(shí)指出學(xué)生的錯(cuò)誤動作。要求：各組長積極組織組員練習(xí)，想練結(jié)合。結(jié)束部分10分鐘一、放松部分1、放松伸拉2、對本次課進(jìn)行小結(jié)3、宣布下課一、組織 要求：通過伸拉來放松，選擇優(yōu)美音樂，陶冶學(xué)生的情操。 課后小結(jié)湖南體育職業(yè)學(xué)院術(shù)科教案周數(shù) 二課次 一上課時(shí)間 年 月

9、 日教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)國家預(yù)備組單人操化(1)*2個(gè)八拍2、學(xué)習(xí)國家預(yù)備組單人操化(2)*1個(gè)八拍3、身體素質(zhì)的練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、鞏固提高單人操化(1)*2個(gè)八拍的動作技術(shù)2、初步掌握（2）*1個(gè)八拍的動作要領(lǐng)3、提高身體素質(zhì)課的部分 課的內(nèi)容練習(xí)量 組織教法要求次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分10分鐘一、課堂常規(guī)二、熱身：1、關(guān)節(jié)活動頭肩胸腰跨膝、踝2、常規(guī)姿態(tài)3、基本步伐的練習(xí)5317一、組織： 要求：快、靜、齊二、組織： （行進(jìn)間練習(xí)隊(duì)形）教法：教師口令、學(xué)生跟做要求：充分活動各關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動損傷；保持良好的姿態(tài)和氣質(zhì)?；静糠?0分鐘一、學(xué)習(xí)國家預(yù)備組單人操化(2)*2個(gè)八拍1*81拍：后踢腿（右）、雙臂

10、胸前上屈，面向一點(diǎn)。2拍：彈踢腿（右）、左臂前平舉花掌、右臂上舉指掌。3拍：后踢腿（左）、雙臂胸前平屈并掌，面向八點(diǎn)。4拍：剪刀跳（左）雙臂側(cè)平舉并掌。5拍：并步、左臂體前上屈，右臂上舉，面向八點(diǎn)。6拍：剪刀跳（左）左臂上舉握拳，右臂胸前屈臂上舉握拳。7拍：鎖步，雙手扶住臀部。面向一點(diǎn)。8拍：鎖步，雙手上舉交叉，握拳。二、分組練習(xí)1、上肢操化的練習(xí)2、下肢步伐的練習(xí)3、上下肢結(jié)合練習(xí)4、配合音樂練習(xí)三、身體素質(zhì)練習(xí) 1、腹肌練習(xí) 2、打腿練習(xí) 3、側(cè)腰練習(xí)202515一、組織： （講解示范隊(duì)形） （教與學(xué)隊(duì)形） 教法：教師細(xì)致講解動作技術(shù)，學(xué)生獨(dú)立練習(xí)，老師講解大部分同學(xué)會出現(xiàn)的問題。要求：認(rèn)

11、真練習(xí)，全身協(xié)調(diào)配合。組織： 教法：學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視，及時(shí)指出學(xué)生的錯(cuò)誤動作。要求：各組長積極組織組員練習(xí)，想練結(jié)合。三、組織： 教法：分成兩組，相互監(jiān)督練習(xí)。要求：自覺、認(rèn)真完成。 結(jié) 束 部 分10分鐘一、放松部分1、放松舞2、對本次課進(jìn)行小結(jié)3、宣布下課5一、組織 要求：通過音樂來放松，陶冶學(xué)生的情操。課后小結(jié)湖南體育職業(yè)學(xué)院術(shù)科教案周數(shù) 二課次二上課時(shí)間 年 月 日教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)國家預(yù)備組單人操化(1)*2個(gè)八拍2、復(fù)習(xí)國家預(yù)備組單人操化(2)*2個(gè)八拍3、身體素質(zhì)的練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、鞏固提高單人操化(1)*2個(gè)八拍的動作技術(shù)2、鞏固提高（2）*2個(gè)八拍的動作技術(shù)3、提高身體素質(zhì)

12、課的部分 課的內(nèi)容練習(xí)量 組織教法要求次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分10分鐘一、課堂常規(guī)二、熱身：1、關(guān)節(jié)活動頭肩胸腰跨膝、踝2、常規(guī)姿態(tài)3、基本步伐的練習(xí)5317一、組織： 要求：快、靜、齊二、組織： （行進(jìn)間練習(xí)隊(duì)形）教法：教師口令、學(xué)生跟做要求：充分活動各關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動損傷；保持良好的姿態(tài)和氣質(zhì)?；静糠?0分鐘一、復(fù)習(xí)國家預(yù)備組單人操化(1)*2個(gè)八拍和(2)*2個(gè)八拍的動作1、上肢操化的練習(xí)2、下肢步伐的練習(xí)3、上下肢結(jié)合練習(xí)4、配合音樂練習(xí)二、相互觀摩學(xué)習(xí)三、身體素質(zhì)練習(xí) 1、俯臥撐 2、仰臥起坐 3、背靠墻半蹲351015一、組織： （練習(xí)隊(duì)形）教法：學(xué)生獨(dú)立練習(xí)，老師講解大部分同學(xué)會出現(xiàn)的問

13、題。要求：認(rèn)真練習(xí)，全身協(xié)調(diào)配合。二、組織 （表演隊(duì)） （觀摩隊(duì)）教法：分組進(jìn)行表演要求：各組長組織組員認(rèn)真表演、觀摩。三、組織： 教法：分成兩組，相互監(jiān)督練習(xí)。要求：自覺、認(rèn)真完成。結(jié)束部分10分鐘一、放松部分1、放松伸拉2、對本次課進(jìn)行小結(jié)3、宣布下課5一、組織 要求：選擇動聽的音樂，通過伸拉來放松，陶冶學(xué)生的情操。 湖南體育職業(yè)學(xué)院術(shù)科教案周數(shù) 二課次 三上課時(shí)間 年 月 日教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)16級2、復(fù)習(xí)大眾健美操領(lǐng)操教學(xué)方法教學(xué)目標(biāo)1、通過復(fù)習(xí)，鞏固提高16級操的基本技術(shù)和動作2、鞏固領(lǐng)操的教學(xué)方法，并能靈活運(yùn)用。課的部分 課的內(nèi)容練習(xí)量 組織教法要求次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分10分

14、鐘一、課堂常規(guī)二、熱身：1、關(guān)節(jié)活動頭肩胸腰跨膝、踝55一、組織： 要求：快、靜、齊二、組織： 教法：教師口令、學(xué)生跟做要求：充分活動各關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動損傷；保持良好的姿態(tài)和氣質(zhì)。基本部分70分鐘一、復(fù)習(xí)大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)1、一級操2、二級操3、三級操4、四級操5、五級操6、六級操二、復(fù)習(xí)大眾健美操領(lǐng)操教學(xué)方法1、口令練習(xí)，注重提前量2、手勢練習(xí)，動作保持一定的時(shí)間。3、教學(xué)方法：遞加、連接法的練習(xí) 2222224035一、組織： 教法：學(xué)生跟著音樂的節(jié)奏練習(xí)，老師注意激發(fā)學(xué)生的情緒。要求：動作標(biāo)準(zhǔn)，有激情，節(jié)奏準(zhǔn)確。二、組織： 分組進(jìn)行練習(xí) 教法：學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視，及時(shí)指出學(xué)生的錯(cuò)誤動作。要求

15、：各組長積極組織組員練習(xí)，想練結(jié)合。結(jié)束部分10分鐘一、放松部分1、放松伸拉2、對本次課進(jìn)行小結(jié)3、宣布下課5一、組織 要求：通過伸拉來放松，選擇優(yōu)美音樂，陶冶學(xué)生的情操。 課后小結(jié)湖南體育職業(yè)學(xué)院術(shù)科教案周數(shù) 三課次 一上課時(shí)間 年 月 日教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)國家預(yù)備組單人操化(1)*2和(2)*2個(gè)八拍的動作2、學(xué)習(xí)國家預(yù)備組單人操造型（1）、過度(1)、(2)、(3)、(4)的動作3、身體素質(zhì)的練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、鞏固提高單人操化(1)*2和（2）*2個(gè)八拍的動作技術(shù)2、初步掌握造型和過度動作要領(lǐng)3、增強(qiáng)身體素質(zhì)課的部分 課的內(nèi)容練習(xí)量 組織教法要求次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分10分鐘一、課堂常規(guī)二、熱身：

16、1、關(guān)節(jié)活動頭肩胸腰跨膝、踝3、 常規(guī)姿態(tài)4、3、基本步伐的練習(xí)5317一、組織： 要求：快、靜、齊二、組織： （行進(jìn)間練習(xí)隊(duì)形）教法：教師口令、學(xué)生跟做要求：充分活動各關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動損傷；保持良好的姿態(tài)和氣質(zhì)?；静糠?0分鐘一、復(fù)習(xí)國家預(yù)備組單人操化(1)*2和（2）*2個(gè)八拍1、上肢操化的練習(xí)2、下肢步伐的練習(xí)3、上下肢結(jié)合練習(xí)4、配合音樂練習(xí)二、學(xué)習(xí)單人操造型、過度（一）講解示范1、造型（1）：鎖步左臂扶右跨，右臂斜上舉，頭看手指。2、過渡（1）：外擺弓步下， 用六拍完成。 過渡（2）：弓步起。 過渡（3）：踢換腿落。（二）學(xué)生練習(xí)三、身體素質(zhì)練習(xí) 1、下肢練習(xí) 2、踝關(guān)節(jié)練習(xí) 3、彈

17、跳力練習(xí)15102015一、組織： （練習(xí)隊(duì)形）教法：學(xué)生練習(xí)，老師講解大部分同學(xué)會出現(xiàn)的問題。要求：認(rèn)真練習(xí)，全身協(xié)調(diào)配合。二、組織： 教法：講解示范要求：學(xué)生認(rèn)真聽和看二、組織 教法：學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視，及時(shí)指出學(xué)生的錯(cuò)誤動作。要求：各組長積極組織組員練習(xí)，想練結(jié)合。三、組織： 教法：分成兩小組，相互監(jiān)督練習(xí)。要求：自覺、認(rèn)真完成。結(jié)束部分10分鐘一、放松部分1、放松舞2、對本次課進(jìn)行小結(jié)3、宣布下課5一、組織 要求：通過音樂來放松，陶冶學(xué)生的情操。 課后小結(jié)湖南體育職業(yè)學(xué)院術(shù)科教案周數(shù) 三課次 二上課時(shí)間 年 月 日教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)國家預(yù)備組單人操化(1)*2和(2)*2個(gè)八拍2、學(xué)

18、習(xí)單人操難度動作的（1）（2）（3）和連接（4）3、身體素質(zhì)的練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、鞏固提高單人操化(1)*2個(gè)八拍的動作技術(shù)2、鞏固提高（2）*2個(gè)八拍的動作技術(shù)3、提高身體素質(zhì)課的部分 課的內(nèi)容練習(xí)量 組織教法要求次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分10分鐘一、課堂常規(guī)二、熱身：1、關(guān)節(jié)活動頭肩胸腰跨膝、踝2、常規(guī)姿態(tài)3、基本步伐的練習(xí)5317一、組織： 要求：快、靜、齊二、組織： （行進(jìn)間練習(xí)隊(duì)形）教法：教師口令、學(xué)生跟做要求：充分活動各關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動損傷；保持良好的姿態(tài)和氣質(zhì)。基本部分70分鐘一、復(fù)習(xí)國家預(yù)備組單人操化(1)*2和（2）*2個(gè)八拍以及造型和過渡1、上肢操化的練習(xí)2、下肢步伐的練習(xí)3、上下肢結(jié)合練

19、習(xí)4、配合音樂練習(xí)35一、組織： （練習(xí)隊(duì)形）教法：學(xué)生練習(xí)，老師講解大部分同學(xué)會出現(xiàn)的問題。要求：認(rèn)真練習(xí)，全身協(xié)調(diào)配合。基本部分70分鐘二、學(xué)習(xí)單人操的難度動作(一)講解示范：1、難度（1）：直角支撐2、難度（2）：團(tuán)身跳3、難度（3）：橫劈腿前穿4、過渡（4）：交叉弓步起。（二）學(xué)生練習(xí)三、身體素質(zhì)練習(xí) 1、俯臥撐 2、仰臥起坐 3、背靠墻半蹲10155一、組織： （講解示范隊(duì)形） (學(xué)生練習(xí)隊(duì)形)教法：講解示范、學(xué)生練習(xí)，老師及時(shí)解決學(xué)生提出的問題和糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動作.要求：認(rèn)真看示范、練習(xí)時(shí)要動腦筋。三、組織： 教法：分成兩組，相互監(jiān)督練習(xí)。要求：自覺、認(rèn)真完成。結(jié)束部分10分鐘一、

20、放松部分1、放松伸拉2、對本次課進(jìn)行小結(jié)3、宣布下課一、組織 要求：選擇動聽的音樂，通過伸拉來放松，陶冶學(xué)生的情操。 課后小結(jié)湖南體育職業(yè)學(xué)院術(shù)科教案周數(shù) 三課次 三上課時(shí)間 年 月 日教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)大眾健美操基本步伐示范面的轉(zhuǎn)換2、復(fù)習(xí)大眾健美操組合的編排方法教學(xué)目標(biāo)1、通過復(fù)習(xí)，熟練的掌握示范面的轉(zhuǎn)換2、掌握健美操的編排，并能靈活運(yùn)用。課的部分 課的內(nèi)容練習(xí)量 組織教法要求次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分10分鐘一、課堂常規(guī)二、熱身：1、關(guān)節(jié)活動頭肩胸腰跨膝、踝55一、組織： 要求：快、靜、齊二、組織： 教法：教師口令、學(xué)生跟做要求：充分活動各關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動損傷；保持良好的姿態(tài)和氣質(zhì)?；静糠?0分鐘一

21、、復(fù)習(xí)大眾健美操基本步伐示范面的轉(zhuǎn)換1、steptounch2、”v”step3、g*v4、easywork5、legcurl6、marcuh二、復(fù)習(xí)大眾健美操組合的編排法1、教師示范編排一個(gè)組合2、學(xué)生在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)編排好組合。3、把自己編排好的組合跳熟。 2222224035一、組織： 教法：老師帶著學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，調(diào)動學(xué)生的情緒。要求：動作有力，有激情，節(jié)奏準(zhǔn)確。二、組織： 教法：教師巡視，及時(shí)指出學(xué)生編排中的不足。要求：動腦、組合不能太單調(diào)。結(jié)束部分10分鐘一、放松部分1、放松舞蹈2、對本次課進(jìn)行小結(jié)3、宣布下課5一、組織 要求：通過舞蹈來放松，選擇優(yōu)美音樂，陶冶學(xué)生的情操。安排好課后練習(xí)。