排球興趣小組活動記載

1、活 動 記 載 卡 輔導(dǎo)教師 馬剛 興趣小組名稱排球周次一參加人數(shù)輔導(dǎo)內(nèi)容學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動，小游戲輔導(dǎo)要求知道準(zhǔn)備姿勢及移動動作的做法，并從外形上直接認(rèn)知學(xué)習(xí)掌握準(zhǔn)備姿勢，基本掌握移動的并步法和跨步法樂于參與游戲，體驗獲取運動技能的成就感輔導(dǎo)過程課堂常規(guī)隊列練習(xí)：向后轉(zhuǎn)走游戲，追拍奔跑專門準(zhǔn)備活動：準(zhǔn)備姿勢：動作要領(lǐng)，兩腳開立稍寬于肩，兩腳稍內(nèi)轉(zhuǎn)，前腳掌內(nèi)側(cè)著地，腳跟稍提起，膝關(guān)節(jié)稍屈內(nèi)扣，上體前傾，兩臂自然彎曲置于腹前，整個身體應(yīng)平衡，兩眼注視來球，隨時準(zhǔn)備起動，重點：兩腳微屈，腳跟提起，上體稍前傾。移動要領(lǐng)：并步法，跨步法，游戲：兩向立臥撐賽（提高學(xué)生重心轉(zhuǎn)換，快速反應(yīng)能力）放松：課后小

2、結(jié)輔導(dǎo)札記活 動 記 載 卡 輔導(dǎo)教師馬剛 興趣小組名稱排 球周次二參加人數(shù)輔導(dǎo)內(nèi)容正面雙手墊球復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢游戲輔導(dǎo)要求理解正面雙手墊球動作方法，了解其用途學(xué)習(xí)正面雙手墊球，初步掌握下面雙手墊球技術(shù)有幫助同學(xué)的言行，能與同伴合作完成共同任務(wù)輔導(dǎo)過程慢跑專門性準(zhǔn)備活動學(xué)習(xí)正面雙手墊球動作要領(lǐng)：正對來球，成準(zhǔn)備姿勢，墊球前兩臂自然下垂，兩手并攏，兩指平行，兩臂夾緊。墊球時，兩腳蹬地，兩臂內(nèi)收，利用伸膝、提腰、含胸、提肩、壓腕的全身協(xié)調(diào)動作迎向來球，準(zhǔn)確地墊擊在前臂的擊球部位上，擊球時，兩臂保持平穩(wěn)，身體重心向抬臂方向移動，伴球擊出。復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢重點：低重心，快速移動，判斷移動，選位及徒手墊球的擊球

3、動作游戲不讓球掉地放松，小結(jié)輔導(dǎo)札記活 動 記 載 卡 輔導(dǎo)教師 馬剛 興趣小組名稱排球周次三參加人數(shù)輔導(dǎo)內(nèi)容學(xué)習(xí)交叉步移動復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢并步法復(fù)習(xí)正面雙手墊球輔導(dǎo)要求掌握準(zhǔn)備姿勢、并步法、跨步法、基本掌握交叉步移動及正面雙手墊球技術(shù)感受技能提高的樂趣，能互相協(xié)作配合同伴共同練習(xí)輔導(dǎo)過程課堂常規(guī)隊列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走游戲；老鷹捉小雞徒手操雙人互扶肩，前屈體壓肩；雙手互握左右交換臂屈伸；背對背，手上舉互握拉肓；雙人握手，體側(cè)拉；正壓腿學(xué)習(xí)交叉步移動，復(fù)習(xí)并步法動作要領(lǐng)：移動時身體稍向右轉(zhuǎn)，右腳先向右移動一小步，使腳指向右方。左腳從右腳前面向右跨出一步落在左腳的右側(cè)，同時身體轉(zhuǎn)動對準(zhǔn)來球方向成擊球前的準(zhǔn)

4、備姿勢，向左移動時，動作方向相反學(xué)習(xí)正面雙手墊球重點：養(yǎng)料移動選位及墊球的擊球動作放松：擊掌傳球把交叉步移動的動作方法用自己的話表達(dá)出來小結(jié)下課輔導(dǎo)札記活 動 記 載 卡 輔導(dǎo)教師 馬剛 興趣小組名稱排 球周次四參加人數(shù)輔導(dǎo)內(nèi)容學(xué)習(xí)正面上手傳球復(fù)習(xí)正面雙手墊球游戲輔導(dǎo)要求明確正面上手傳球動作重點，了解其用途初步了解正面上手傳球技術(shù)，建立正確的動作概念，鞏固正面雙手墊球動作不嫌棄運動能力弱的同伴，正確對待得成功與失敗輔導(dǎo)過程課堂常規(guī)隊列練習(xí)：向右轉(zhuǎn)走慢跑150米徒手操學(xué)習(xí)正面上手傳球動作要領(lǐng)：正對來球，成準(zhǔn)備姿勢，當(dāng)球接近頭前上方時，先做迎球動作，雙手置于臉前約20厘米處，兩臂屈肘自然下垂，手腕

5、稍后仰，手指張開微屈呈半球狀，傳球時，兩手向前上方迎球，利用蹬地、展體和伸臂及手指手腕的彈力，擊球的下部將球傳出。手型：重點：手型和擊球點正確用力要協(xié)調(diào)墊球時移動快、兩臂夾緊復(fù)習(xí)正面雙手墊球游戲：拉風(fēng)琴放松，小結(jié)本課輔導(dǎo)札記活 動 記 載 卡 輔導(dǎo)教師 馬剛 興趣小組名稱排球周次五參加人數(shù)輔導(dǎo)內(nèi)容復(fù)習(xí)正面上手傳球、正面雙手傳球游戲輔導(dǎo)要求知道游戲“愚公移山”的玩法，能表達(dá)上手傳球技術(shù)要領(lǐng)，改進(jìn)提高傳球、墊球技術(shù)，發(fā)展協(xié)調(diào)性及控制能力感受合作完成共同任務(wù)的樂趣，理解遵守規(guī)則的意義輔導(dǎo)過程課堂常規(guī)集中注意力練習(xí)慢跑徒手操復(fù)習(xí)傳、墊球練習(xí)內(nèi)容：根據(jù)上節(jié)課出現(xiàn)的問題，簡要講述傳墊球的技術(shù)要點，易犯的錯

6、誤，同時提出糾正的方法；八人一組，一人拋球，其他人輪流自墊一次，再把球傳給對方；八人一組分兩邊站立，相距3-4米，自墊一次，再把球傳給對方；一方傳球，另一方墊球。 游戲； 規(guī)則：在搬運時不許掉球，掉球者自己撿球 搬放球必須一個一個的來，不允許一次搬運兩個球放松身心活動討論：游戲為什么要制定規(guī)則輔導(dǎo)札記活 動 記 載 卡 輔導(dǎo)教師 馬剛 興趣小組名稱排 球周次六參加人數(shù)輔導(dǎo)內(nèi)容復(fù)習(xí)正面雙手傳球、墊球游戲：迎面滾球接力輔導(dǎo)要求知道所學(xué)游戲的練習(xí)方法進(jìn)一步改進(jìn)提高傳球、墊球技術(shù)，提高學(xué)生低姿移動能力和手控球能力體驗運動竟?fàn)幍臉啡?，感受比賽中情緒的變化輔導(dǎo)過程課堂常規(guī)集中注意力練習(xí)慢跑徙手操復(fù)習(xí)正面雙

7、手傳球、墊球 內(nèi)容：根據(jù)上節(jié)課練習(xí)中出現(xiàn)的問題，進(jìn)行重點講解示范，解決傳球時手型僵硬與擊球點過高或過低的錯誤動作，及墊球移動過慢，兩臂夾不緊等錯誤動作，重點、難點：手型和擊球點及傳球不到位，合理利用傳球、墊球技術(shù)游戲：方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，分別在兩個半場的底線外列隊，當(dāng)聽到信號后，排頭將一個排球推地滾球前進(jìn)，至限制線，然后再轉(zhuǎn)身往回?fù)艿貪L球，交下一人。全隊依次進(jìn)行，速度快的隊為勝。（不許持球跑，否則重做，注意身體重心要降低）放松活動輔導(dǎo)札記活 動 記 載 卡 輔導(dǎo)教師 馬剛 興趣小組名稱排 球周次七參加人數(shù)輔導(dǎo)內(nèi)容復(fù)習(xí)傳、墊球傳球游戲：天女散花輔導(dǎo)要求了解排球運動起源和有關(guān)排球的知識

8、復(fù)習(xí)傳球，墊球，鞏固提高傳球，墊球技術(shù)，通過游戲提高學(xué)生上手傳球能力運動中活躍身心，減輕學(xué)習(xí)壓力，感受運動樂趣輔導(dǎo)過程課堂常規(guī)將自己在日常生活中收集到的有關(guān)排球運動知識講給大家聽慢跑徒手操復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)學(xué)習(xí)內(nèi)容根據(jù)上次課練習(xí)中存在的問題進(jìn)行重點講解示范傳、墊球接力比賽規(guī)則要求：球落地后，應(yīng)撿回球跑到隊后，再將球墊過去傳、墊球要到位遵守紀(jì)律，認(rèn)真練習(xí)重點、難點：判斷準(zhǔn)，移動快，對正球游戲：方法：學(xué)生站在圓圈線外，一人一球，分別在自傳1-3次球后，把球傳入大圈規(guī)則：用上手傳球的方法做，規(guī)定哪些同學(xué)傳入哪個圓圈。放松輔導(dǎo)札記活 動 記 載 卡 輔導(dǎo)教師 馬剛 興趣小組名稱排球周次八參加人數(shù)輔導(dǎo)內(nèi)容學(xué)

9、習(xí)正面下手發(fā)球，串聯(lián)技術(shù)游戲輔導(dǎo)要求知道并能用自己的語言表述正現(xiàn)下手發(fā)球動作方法學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球，初步體會和掌握正面下手發(fā)球技術(shù)享受運動樂趣，增強(qiáng)學(xué)生對排球運動的興趣輔導(dǎo)過程課堂常規(guī)集中注意力練習(xí)慢跑徒手操學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球，：發(fā)球前，面對球網(wǎng)，兩腳開立，左腳在前，右腳尖稍向外轉(zhuǎn)兩腳微屈，上體梢前傾，左手持球于腹前，發(fā)球時，將球向上拋起約30厘米高，同時左臂后擺，當(dāng)球下落時，右腳蹬地，右臂自然伸直向前擺動，當(dāng)擺至腹部右側(cè)前方時，用手掌、半握拳或虎口擊球的后下部，擊球后隨著身體重心前移順勢迅速跨步進(jìn)入場內(nèi)重點：球拋在右肩的正前下方，高度應(yīng)稍低；擺臂擊球時，手臂要伸直；身體重心隨擺臂動作向前移動，拋

10、球揮臂擊球部位準(zhǔn)確游戲放松輔導(dǎo)札記活 動 記 載 卡 輔導(dǎo)教師 馬剛 興趣小組名稱排球周次九參加人數(shù)輔導(dǎo)內(nèi)容復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球復(fù)習(xí)移動傳、墊球輔導(dǎo)要求了解排球練習(xí)對發(fā)展身體有好處復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球，改進(jìn)鞏固下手發(fā)球技術(shù)，糾正錯誤動作團(tuán)結(jié)互助，體驗合作成功的樂趣輔導(dǎo)過程課堂常規(guī)將排球練習(xí)對發(fā)展身體的好處向大家就一說慢跑移動練習(xí)復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球在移動練習(xí)后，集體做徒手發(fā)球，模仿練習(xí)動作的連貫性、協(xié)調(diào)性將學(xué)生分成四組，做對發(fā)球練習(xí)重點：拋球，揮臂，擊球點復(fù)習(xí)傳、墊球練習(xí)放松課外作業(yè)搜集有關(guān)排球比賽的知識下課輔導(dǎo)札記活 動 記 載 卡 輔導(dǎo)教師 馬剛 興趣小組名稱排球周次十參加人數(shù)輔導(dǎo)內(nèi)容復(fù)習(xí)發(fā)球、移動、傳墊球教學(xué)比賽：四對四輔導(dǎo)要求了解簡化規(guī)則的比賽方法，記住一些規(guī)則復(fù)習(xí)發(fā)球、移動、傳墊球技術(shù)，鞏固提高傳墊球技術(shù)，改進(jìn)發(fā)球技術(shù)體驗運動樂趣，在比賽中不埋怨同伴輔導(dǎo)過程課堂常規(guī)隊列練習(xí)慢跑移動練習(xí)復(fù)習(xí)發(fā)球、傳墊球技術(shù)，內(nèi)容：集體做徒手發(fā)球模仿練習(xí)分組練習(xí)發(fā)球，傳球，墊球?qū)W(xué)生分成三大組，一組發(fā)