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體育教學(xué)口訣足、籃、排球篇1、行進(jìn)間單手肩上投籃放松跨步迎接球，上步踏跳快舉球，眼看球籃臂上伸，輕輕壓腕指撥球。2、運(yùn)球以肩為軸腕放松，五指分開(kāi)把球控，上引下按指用力，球似粘手好運(yùn)動(dòng)。3、行進(jìn)間傳球本跑如常莫慌張，側(cè)身面對(duì)球方向，一步接來(lái)二步傳，不停不跳不慌張5、原地單手肩上投籃持球翻腕于肩膀上，屈膝蹬伸切莫忘，屈腕撥指要柔和，中指食指控方向。足 球 篇1、 正腳背踢球直線助跑膝彎曲，大腿帶動(dòng)腳背擊，觸球剎那腳背直，收腹擺腿球前飛。2、腳內(nèi)側(cè)踢球無(wú)論定位和地滾，膝踝外展腳尖蹺，腳腕繃緊觸擊球，擺幅速率注意到。3腳內(nèi)側(cè)接球內(nèi)側(cè)接球面積大，觸球瞬間踝內(nèi)拉，身體重心隨球移，控球范圍在跨下。4、正面頭頂球前額擊球位正當(dāng)，兩眼看準(zhǔn)球下方，蹬地收腹加擺頭，頸部用力控方向。排 球 篇1、 墊球屈膝抱拳迎來(lái)球，含胸收腹臂旋夾。前伸壓腕球下插，蹬腿跟腰肩放松。2、 正面上手發(fā)球球拋右側(cè)右臂抬，右轉(zhuǎn)胸腹伸展開(kāi)。全掌推壓成上旋，擊準(zhǔn)部位是關(guān)鍵。3、 傳球?qū)φ齺?lái)球稍蹲式，勺型手勢(shì)額上迎。蹬地伸膝并伸展，指腕彈球力適當(dāng)。4、 扣球看球助跑莫搶先，雙腳跳起胸后展，揮臂扣球體內(nèi)轉(zhuǎn)，高點(diǎn)擊球靠臂腕。

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