體育中學(xué)體育與健康教案2

1、上寨中學(xué)體育與健康教案初一年級(jí) 備課教師：祁紅軍教材1、排球 2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)：墊球到位，動(dòng)作自然協(xié)調(diào)重點(diǎn)：擊球做到：“一插”、“二夾”、“三提”教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道正面雙手墊球和方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安全。 在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識(shí)，并學(xué)會(huì)尊重他人。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)1、體委集合，

2、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。4、 安排見習(xí)生。5、在老師的帶領(lǐng)下慢跑。2分全班成四列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××××××× （圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二徒手操三游戲教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。（1）壓指運(yùn)動(dòng)；（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)；（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）側(cè)壓腿；要求：動(dòng)作正確，整齊、有力.教師講解游戲的內(nèi)容和和方法

3、。1、 游戲“三招二招勝”。2、 游戲方法：一招、拋球擊掌；體前拋球，擊掌后接球，以擊掌多少為勝。二招、拋球轉(zhuǎn)體，自由拋球轉(zhuǎn)體后接球，以轉(zhuǎn)體多少為勝。三招、蹲地拋球，下蹲起立同時(shí)拋球，下蹲拍地，以拍地多少為勝。3、 要求：男、女生各排成二路縱隊(duì)，前后間隔一臂，4、 組織學(xué)生進(jìn)行游戲。4分4分練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)× × × × × × 0× 0 × 0 × 0× 0o o o o o 1、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確練習(xí)方法。規(guī)則：球落地為失敗。2、按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。組織如圖：0

4、0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 （圖二）4*8拍2次基本部分一正 面 雙 手 墊 球二素質(zhì)教材一、教師講解正面雙手墊球的方法和技術(shù)要領(lǐng)。要點(diǎn)：（1）正面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球 （2）兩手臂伸直、夾緊、提肩。 （3）腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球 （4）擊球時(shí)腿蹬地身體重心前移。（5）上下肢協(xié)調(diào)用力。二、教師提出練習(xí)要求。三、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。四、教師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)。一、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求1、 給學(xué)生分組（4組）并提練習(xí)要求。2、 鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真自覺投入練習(xí)。3、 采用分組輪換練習(xí)法400m二、練習(xí)內(nèi)容(圖三) 跳繩 立跳遠(yuǎn)俯臥撐18分8分一、全班如圖三聽講、練習(xí)。二、學(xué)法： （

5、1） 認(rèn)真觀看示范。（2） 學(xué)生跟練。（3） 學(xué)生自練自評(píng)。（4） 學(xué)生互練互評(píng)。（5） 集體練習(xí)。三、練習(xí)步驟：1、 徒手做準(zhǔn)備姿勢(shì)2、 學(xué)生徒手模仿試做原地墊球動(dòng)作。3、 兩人一球，一人持球于腹前，另一人做墊固定球練習(xí)（著重體會(huì)手臂觸球部位和用力）。4、一人一球，自拋?zhàn)詨|（體會(huì)擊球點(diǎn)和控制球能力）。1、 學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及練習(xí)要求。2、 練習(xí)數(shù)量：跳繩30秒*2立定跳遠(yuǎn)10*2俯臥撐 男生10*2 女生8*2 400米 中速跑進(jìn)3、 學(xué)生自覺積極地參與素質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。44681020結(jié)束部分小結(jié)一、整理放松練習(xí)。師生共同完成,(幸福拍手)二、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。三、布置回收器材。四、師生再見5分一、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。二、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、