老年活動室工作計(jì)劃書

1、老年活動室工作計(jì)劃書一. 活動目的與意義生命無價，健康，為進(jìn)一步提高老年人的健康觀念和自 我保健意識，倡導(dǎo)科學(xué)合理健康的生活方式，讓社區(qū)的老人 們能擁有一個健康的身體，豐富他們的身體保健知識，故此 開展一系列活動，在社區(qū)內(nèi)營造“人人關(guān)注健康，享有健康， 享受健康”的氛圍。一、活動目標(biāo)幫助老人們建立健康的生活方式，在活動參與中增強(qiáng)老 人彼此間的關(guān)系，擴(kuò)大他們的交友圈子，讓他們擁有一個健 康、豐富多彩的老年生活。二、活動主題養(yǎng)生在心間，行動在今天三、活動時間分三節(jié)進(jìn)行，具體時間待定四、活動地點(diǎn)待定五、活動詳情（一）問題分析：老人情緒低落，倍感孤獨(dú)的原因是什么 ？1. 子女不在身邊（暫時性失依或永久

2、性失依）2. 業(yè)余活動少(或存在參與障礙)3. 生活困難，缺少幫助等。(二)活動熱身游戲笑口常開1. 具體目標(biāo)：活躍小組氣氛、訓(xùn)練反應(yīng)能力2. 適合人群：不限，更適合活動能力較弱的參與者， 特別是老年人3. 人數(shù)：不限4. 時間：20分鐘左右5. 所需道具：無1. 場地要求：戶外、室內(nèi)均可6. 游戲方法(步驟：)(1.)讓參與者圍成一個圈，由社工和大家示范關(guān)于“笑 口常開”四個字所代表的手勢。(2.)先選出一名參與者做發(fā)指令者，任意發(fā)“笑” “口“?！薄伴_”的指令。(3.) “笑”：雙手的食指指自己的臉，嘴巴微笑，做出 開環(huán)大笑的樣子：(4.)“口” ：雙手放在嘴邊做呼叫狀，做嘴巴的樣子 ;(

3、5.) “?！保弘p手拍兩下手掌；(6.) “開”：雙手張開舉過肩膀。(備注：其他參與者根據(jù)指令做出相應(yīng)的動作，有做錯的參與者繼續(xù)做發(fā)令者大小西瓜1. 具體目標(biāo)：活躍小組氣氛，訓(xùn)練應(yīng)變能2. 適合人群：不限3人數(shù)：10人左右4. 時間：20分鐘左右5. 所需道具：無6. 場地要求：戶外、室內(nèi)均可7. 游戲方法(步驟：(1.)讓參與者圍成一圈。(2.)選出1名參與者做發(fā)令者，任意發(fā)“大西瓜”和： 小西瓜“中的一個指令。由發(fā)令者開始，按一定順序往下位 參與者傳遞做發(fā)令者，每位發(fā)令者都要根據(jù)上一位發(fā)令者相 反的指令給自己發(fā)令，同時自己雙手做與自己所發(fā)命令相反 的動作。(3.) “大西瓜“：做小西瓜動作

4、；”小西瓜“做大西瓜動作。老年人保健知識(1) 吃得合理。少吃多餐，吃營養(yǎng)均衡的低脂肪食物。(2) 喝得適當(dāng)。多喝水，少喝酒(3) 戒煙。戒煙不分遲早。吸煙會增加人體患心臟病或 癌癥的機(jī)會并縮短壽命。(4) 散步。散步是保持機(jī)敏靈活和健康的較好辦法。新 鮮空氣比補(bǔ)藥更好。(5) 多尋求樂趣與家庭、朋友了鄰居保持聯(lián)系。記住要 活到老、學(xué)到老、教到老。(6) 積極自信。爽朗樂觀使人容易接近你。(7) 時時當(dāng)心。你的生命和別人的生命有賴于你頭腦清 醒，視力清晰。(9)運(yùn)動對你有好處。不很劇烈的運(yùn)動對你的健康是有 益的，而且還可使你接觸其他人。游泳和適應(yīng)性鍛煉特別值 得推薦。三)可預(yù)見的困難及對策：1、 參與人數(shù)不多：提前聯(lián)系好社區(qū)，進(jìn)行宣傳；2、組員參與積極性不高(缺席)：每次活動社工注意活動氣氛的調(diào)解，在每次活動開始前都與參與人員溝通好；(四)活動的評估方法：1、過程評估： 觀察老人的參與度。