【單元計(jì)劃及教案】《跳躍：跨越式跳高練習(xí)與游戲》單元計(jì)劃及設(shè)計(jì)

1、跳躍：跨越式跳高練習(xí)與游戲單元計(jì)劃：?jiǎn)卧虒W(xué)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生能積極參加到跳躍的運(yùn)動(dòng)中來；學(xué)生能說出跨越式跳高是由助跑、起跳、過桿、落地等技術(shù)環(huán)節(jié)組成的，并能知道進(jìn)行這些練習(xí)的目的；培養(yǎng)他們積極參與體育活動(dòng)的意識(shí)。2通過本單元的學(xué)習(xí)，全體學(xué)生能初步掌握跨越式跳高的動(dòng)作方法，能做到助跑、起跳、騰空、過桿落地動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)，增強(qiáng)跳躍能力，發(fā)展學(xué)生的下肢力量及身體的協(xié)調(diào)性、靈活性和柔韌性。3.通過學(xué)練，學(xué)生能獲得成功的體驗(yàn)，愉悅心情，調(diào)節(jié)情緒，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)態(tài)度和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)、相互合作的能力和集體主義精神。課時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)與難點(diǎn)學(xué)習(xí)策略1跳躍：跨越式跳高的動(dòng)作方法11

2、.以簡(jiǎn)單有效的練習(xí)方法提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；讓學(xué)生體驗(yàn)跨越式跳高，并能說出動(dòng)作要領(lǐng)。2學(xué)生學(xué)會(huì)助跑、起跳，跳過皮筋的動(dòng)作，體驗(yàn)跳高的快樂；通過身體素質(zhì)練習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生的腰腹力量、協(xié)調(diào)力以及平衡能力。3. 能發(fā)揚(yáng)刻苦學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取精神，與同伴良好相處，互相幫助。重點(diǎn)：助跑起跳的動(dòng)作方法。難點(diǎn)：助跑節(jié)奏的把握與起跳的銜接。助跑節(jié)奏與放腳起跳1單腳起跳，雙腳落地2起跳腿單腳向前跳躍3-5步練習(xí)3助跑單腳起跳摸高2跳躍：跨越式跳高的動(dòng)作方法21.通過學(xué)練，能說出跨越式跳高的技術(shù)環(huán)節(jié)是由助跑、起跳、過桿落地構(gòu)成，知道跳躍能發(fā)展下肢力量。2.通過不同難度的學(xué)練，能初步掌握正確跨越式跳高的技術(shù)動(dòng)作方法，并能跳過

3、一定高度的橫桿，提高全身協(xié)調(diào)性，發(fā)展跳躍的等能力。3.能夠安全有序的參加練習(xí)，與同伴主動(dòng)合作，共同進(jìn)步，并敢于展示自己，表現(xiàn)出積極穩(wěn)定的情緒等。重點(diǎn)：起跳過桿動(dòng)作方法難點(diǎn)：起跳腿起跳有力、擺動(dòng)腿依次過桿，落地1擺動(dòng)腿和起跳腿的擺腿練習(xí)2嘗試跳過一定高度的練習(xí)3不同高度的過關(guān)挑戰(zhàn)練習(xí)。3跳躍：跨越式跳高的練習(xí)方法11.學(xué)生主動(dòng)觀察和評(píng)價(jià)同伴在跨越式跳高的練習(xí)中，體會(huì)所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作，提高技術(shù)的運(yùn)用能力。2.通過多種形式的練習(xí)，提高學(xué)生跨越式跳高的能力，。3.培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度和堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)、相互合作的能力和集體榮譽(yù)感。重點(diǎn)：助跑距離的丈量，起跳點(diǎn)的確立難點(diǎn)：助跑與起跳的熟練銜接1一定距離

4、的助跑做起跳動(dòng)作，確定起跳點(diǎn)的位置。2跑起跳過桿練習(xí)3體素質(zhì)練習(xí)4跳躍：跨越式跳高的練習(xí)方法21學(xué)生具有積極參與體育活動(dòng)的意識(shí)和行為，正確認(rèn)識(shí)跨越式跳高的技術(shù)組成部分。2通過多種形式的對(duì)比練習(xí)，讓學(xué)生正確掌握跨越式跳高的技術(shù)動(dòng)作。3能與同伴相互協(xié)作，相互評(píng)價(jià)，正確認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)，共同克服困難，共同進(jìn)步。重點(diǎn)：過桿后的落地動(dòng)作方法難點(diǎn)：過桿后起跳腿積極上抬，擺動(dòng)腿積極下落1復(fù)習(xí)跨越式跳高起跳過桿的動(dòng)作方法2嘗試正規(guī)跳高比賽場(chǎng)地練習(xí)3過關(guān)挑戰(zhàn)游戲5跳躍：跨越式跳高的運(yùn)用方法1.能知道助跑節(jié)奏與準(zhǔn)確的起跳點(diǎn)是影響跨越式跳高成績(jī)的關(guān)鍵因素，嘗試體驗(yàn)技術(shù)在比賽中的運(yùn)用。2.學(xué)生能熟練的在5-7步助跑后，做出起

5、跳、過桿、落地的技術(shù)動(dòng)作，并連貫協(xié)調(diào)，發(fā)展學(xué)生的速度、力量協(xié)調(diào)性能體能。3.培養(yǎng)學(xué)生克服困難、爭(zhēng)取主動(dòng)、不斷進(jìn)取的頑強(qiáng)意志品質(zhì)和合作精神，增強(qiáng)自信心。重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，起跳點(diǎn)準(zhǔn)確，起跳有力，擺動(dòng)腿和起跨腿迅速交換擺動(dòng)難點(diǎn)：擺動(dòng)腿和起跨腿以及上下肢協(xié)調(diào)配合1助跑后跳過一定高度的練習(xí)2比一比誰跳的高3游戲：勇攀高峰水平二跳躍：跨越式跳高的動(dòng)作方法2教學(xué)設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想 本課依據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)與浙江省體育與健康課程指導(dǎo)綱要的理念，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。以學(xué)生的發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，關(guān)注個(gè)體差異，體現(xiàn)靈活多變的教學(xué)教法，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，提高身體素質(zhì)。在教學(xué)設(shè)計(jì)中

6、以技術(shù)、體能和運(yùn)用來構(gòu)建課堂，讓學(xué)生在不斷的自主練習(xí)過程中學(xué)習(xí)技能，發(fā)展體能，在鞏固、創(chuàng)新和展示中得到運(yùn)用，達(dá)到本課的教學(xué)目標(biāo)；不斷的培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力、合作能力，逐漸形成積極主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)和態(tài)度。教材分析 跳躍是人體的基本活動(dòng)能力之一，也是在小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生非常喜愛的一個(gè)項(xiàng)目。水平二的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)以“基本的跳躍活動(dòng)方法”為主，主要根據(jù)“連續(xù)性的跳躍，助跑后的跳躍、合作跳躍”分單元設(shè)計(jì)?？缭绞教呔褪且灾芎蟮奶S為設(shè)計(jì)單元，是小學(xué)體育教學(xué)的基本項(xiàng)目之一，同時(shí)也是小學(xué)生喜愛的體育項(xiàng)目，它是最接近生活中跑與跨跳的自然動(dòng)作，其動(dòng)作結(jié)構(gòu)可分為助跑、起跳、過竿和落地四個(gè)部分，這四個(gè)部分是相互聯(lián)系的有機(jī)整

7、體，不能截然分開。它的具體動(dòng)作就通過助跑，起跳使身體向空中騰起，并越過一定高度的橫竿。學(xué)情分析1、生理、心理方面： 水平二的學(xué)生一般為810周歲，屬于人體發(fā)育的童年時(shí)期，身體發(fā)育處于相對(duì)平穩(wěn)階段，在體育活動(dòng)中不易進(jìn)行靜力性或爆發(fā)性練習(xí)，不易進(jìn)行過分劇烈或耐久性過大的練習(xí)；適合多安排跑、跳、投等基本活動(dòng)練習(xí)；學(xué)生各項(xiàng)生理指標(biāo)比水平一學(xué)生都有所提高。這一階段的學(xué)生，最明顯的心理特點(diǎn)是自我意識(shí)突然萌芽并逐漸增強(qiáng)，開始出現(xiàn)抽象邏輯思維，認(rèn)知活動(dòng)的隨意性、目的性均有明顯的增長(zhǎng)。學(xué)生集中注意力的能力較差，注意不夠穩(wěn)定，不易持久，有意注意雖有發(fā)展，但還很不完善，無意記憶還占相當(dāng)優(yōu)勢(shì)，因此，交換練習(xí)的時(shí)間應(yīng)控

8、制在20分鐘內(nèi)，講解不宜過長(zhǎng)，敘述動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法要提綱挈領(lǐng)。2、運(yùn)動(dòng)技能方面： 本課的教學(xué)對(duì)象是水平二（四年級(jí)）學(xué)生，該學(xué)段學(xué)生對(duì)跑、跳類的活動(dòng)已經(jīng)相當(dāng)熟悉，在水平一階段，已經(jīng)學(xué)習(xí)了相應(yīng)的技術(shù)動(dòng)作，掌握了一定的技能，對(duì)進(jìn)一步學(xué)習(xí)跳躍技術(shù)，提升跳躍能力又一定的幫助。但此階段的學(xué)生，接觸到的項(xiàng)目和內(nèi)容處于游戲、玩耍狀態(tài)還較多，學(xué)生整體的身體素質(zhì)也相對(duì)較差，跑、跳能力還比較一般，動(dòng)作方法也存在不規(guī)范現(xiàn)象，姿勢(shì)不夠準(zhǔn)確；交往的能力與合作意識(shí)不夠強(qiáng)，自我為中心現(xiàn)象較嚴(yán)重，吃苦耐勞的能力有待加強(qiáng)。教學(xué)流程準(zhǔn)備部分： 課堂常規(guī) 慢跑熱身 準(zhǔn)備操 一人一墊擺腿練習(xí) 一人兩墊擺腿練習(xí) 助跑+起跳過墊練習(xí) 兩

9、人兩墊嘗試性過桿練習(xí) 四人多墊過桿練習(xí) 基本部分 四人多墊過桿練習(xí)2（左右高度不一調(diào)節(jié)） 過關(guān)挑戰(zhàn)賽 （不同高度）游戲：團(tuán)結(jié)協(xié)作：1、小組走練習(xí) 2、小組跑練習(xí) 3、小組跳練習(xí) 結(jié)束部分：拉伸放松 課堂小結(jié)，布置作業(yè) 回收器材，宣布下課場(chǎng)地布置開始于結(jié)束組織：一人一墊練習(xí)時(shí)四列橫隊(duì)、一人兩墊練習(xí)時(shí)是四人多墊練習(xí)4人一組，過關(guān)挑戰(zhàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作：四人一小組手持橫桿要一起練習(xí)安全防范1、課前檢查學(xué)生身上是否有待尖銳物，如鑰匙，手表等，檢查上課場(chǎng)地是否安全，檢查上課的體育器材是否存在安全隱患。2、做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷，在練習(xí)過程中，強(qiáng)調(diào)練習(xí)方法，注意游戲規(guī)則等，提醒學(xué)生要注意安全，避免相互碰撞

10、等。3、及時(shí)回收體育器材，避免學(xué)生利用器材玩鬧，產(chǎn)生安全事故。水平二 跳躍：跨越式跳高的動(dòng)作方法2教學(xué)內(nèi)容1：跳躍：跨越式跳高的動(dòng)作方法22：游戲：團(tuán)結(jié)協(xié)作年級(jí)、班級(jí)、人數(shù)四年級(jí)（）班，人單元課次2/5教學(xué)目標(biāo)1.通過學(xué)練，能說出跨越式跳高的技術(shù)環(huán)節(jié)是由助跑、起跳、過桿落地構(gòu)成，知道跳躍能發(fā)展下肢力量。2.通過不同難度的學(xué)練，能初步掌握正確跨越式跳高的技術(shù)動(dòng)作方法，并能跳過一定高度的橫桿，提高全身協(xié)調(diào)性，發(fā)展跳躍的等能力。3.能夠安全有序的參加練習(xí)，與同伴主動(dòng)合作，共同進(jìn)步，并敢于展示自己，表現(xiàn)出積極穩(wěn)定的情緒等。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：起跳過桿動(dòng)作方法難點(diǎn)：起跳腿起跳有力、擺動(dòng)腿上抬依次過桿，落地課的

11、部分內(nèi)容、方法學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式練習(xí)次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分81、 課堂常規(guī)：宣布課的內(nèi)容及注意事項(xiàng)，安排見習(xí)生。2. 隊(duì)列練習(xí)3. 準(zhǔn)備活動(dòng)3.1.慢跑3.2.準(zhǔn)備操1.靜齊快2.精神飽滿，注意力集中教師帶隊(duì)，學(xué)生有序跟跑，口令響亮跟住口令節(jié)奏、認(rèn)真做操1四列橫隊(duì)集合：2一路縱隊(duì)跑后四列橫隊(duì)集合做操按要求做練習(xí)。1次1次1次1次30''3'2'30''基本部分28'1跳躍：跨越式跳高的動(dòng)作方法1.1擺動(dòng)腿與起跳腿動(dòng)作方法1.1.1一人一墊擺腿練習(xí)1.1.2一人兩墊連續(xù)擺腿練習(xí)1.2助跑+起跳過墊練習(xí)（上一步，上三步，上五步）1.2.1兩人兩墊嘗試

12、性過桿練習(xí)1.2.2四人多墊過桿練習(xí)（高度遞增）1.2.3四人多墊過桿練習(xí)（左右高度不一）1.3過關(guān)挑戰(zhàn)賽2游戲：團(tuán)結(jié)協(xié)作2.1小組走練習(xí)2.2小組跑練習(xí)2.3小組跳練習(xí)1.1每生完成8至10次（每次練習(xí)完成810次）1.1.2每生完成8至10次1.2每生完成8-10次1.2.1每個(gè)學(xué)生完成5-8次1.2.2每個(gè)高度完成3-5次1.2.3 學(xué)生根據(jù)之前的練習(xí)選擇高、低方向跳每生練習(xí)5-8次1.3每個(gè)不同高度，完成2-4次2.1小組走練習(xí)完成2-4次2.2小組跑練習(xí)完成2-4次2.3小組跳練習(xí)完成2-4次一人一墊四列橫隊(duì)一人兩墊四人多墊過關(guān)挑戰(zhàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作：四人一小組手持橫桿要一起練習(xí)8-10次8-10次5-8次3-5次5-8次2-4次2-4次