小雪安全培訓

1、2021202124 solar terms24 solar termsgraingrainin earin ear目目錄錄小雪節(jié)氣小雪節(jié)氣民間習俗民間習俗小雪養(yǎng)生小雪養(yǎng)生小雪詩詞小雪詩詞壹貳叁肆第 一 章 節(jié)第 一 章 節(jié)小 雪 節(jié) 氣小 雪 節(jié) 氣小雪”是反映天氣現象的節(jié)令。古語說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也?！边@就是說，到“小雪”節(jié)由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠?，但此時由于“地寒未甚”故雪量還不大，所以稱為小雪。小雪節(jié)氣小雪是二十四節(jié)氣中的第20個。起點于每年公歷11月22日或23日，太陽位于赤緯-2016，到達黃經240?！靶⊙惫?jié)氣間，夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西（相當

2、鐘面上的10點鐘）小雪節(jié)氣月令七十二候集解曰：“十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭?！薄靶⊙钡牡絹恚馕吨窘笛┘磳⒗_大幕。節(jié)氣中的“小雪”與天氣的小雪無必然聯系，小雪節(jié)氣中說的“小雪”與日常天氣預報所說的小雪意義不同，小雪節(jié)氣是一個氣候概念，它代表的是“小雪”節(jié)氣期間的氣候特征，而天氣預報中的“小雪”則是指降雪強度較小的雪。小雪節(jié)氣我 國 古 代 將 小 雪 分 為 三 候我 國 古 代 將 小 雪 分 為 三 候u 一候虹藏不見：由于氣溫降低，北方以下雪為多，不再下雨了，雨虹也就看不見了。u 二候天騰地降：天空陽氣上升，地下陰氣下降。u 三候閉塞成冬：陰陽不交，天地不

3、通。所以天地閉塞而轉入嚴寒的冬天。小雪節(jié)氣氣候特征氣候特征小雪階段比入冬階段氣溫低，清冷之意來襲。 到了小雪節(jié)氣，意味著我國華北地區(qū)將有降雪。冷空氣使我國北方大部地區(qū)氣溫逐步達到0以下。黃河中下游平均初雪期基本與小雪節(jié)令一致。雖然開始下雪，一般雪量較小，并且夜凍晝化。如果冷空氣勢力較強，暖濕氣流又比較活躍的話，也有可能下大雪；南方地區(qū)北部開始進入冬季?！昂杀M已無擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝”，已呈初冬景象。小雪節(jié)氣第 二 章 節(jié)第 二 章 節(jié)民 間 習 俗民 間 習 俗腌臘肉腌臘肉民間有：“冬臘風腌，蓄以御冬”的習俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。民間習俗吃糍粑吃糍粑在南方某

4、些地方，還有農歷十月吃糍粑的習俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國南方一些地區(qū)流行的美食。古時，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。民間習俗曬魚干曬魚干小雪時臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存乾糧。烏魚群會在小雪前后來到臺灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。臺灣俗諺：十月豆，肥到不見頭，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農歷十月可以捕到“豆仔魚”。民間習俗吃刨湯吃刨湯小雪前后，土家族群眾又開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。吃“刨湯”，是土家族的風俗習慣；在“殺年豬，迎新年”民俗活

5、動中，用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”。今年農歷小雪之際，湘西土家族苗族自治州龍山縣石牌鎮(zhèn)的土家族農民，用剛剛殺年豬的新鮮豬肉，在家中烹飪土家族傳統(tǒng)美食“刨湯”，準備用來款待親朋好友。民間習俗釀酒釀酒有種舌用酉叫作酸，人們把它當做日常飲料，賣酒的人大多懸旗兜售，量酒的器皿則用干概(即有橫木的升，酒超過升口，就知道酒已經打滿).釀酒的季節(jié)，可從詩經國風中推知:“十月獲稻，為此春酒，以介眉壽。”可見釀酒多在冬季，因農事已畢，谷物收獲，而歲末祭祀報賽，酒的用途也就比較廣了。 近代各地民間釀酒大多仍按照這個時間。浙江安吉人冬后，家家釀制林酒，稱之為過年酒。平湖一帶農歷十月上旬釀

6、酒貯存，稱之為十月白，用純白面做酒曲，并用白米、泉水來釀酒的，叫作三白酒。到春月在其中加人少許桃花瓣，又稱之為桃花酒。江山一帶在冬季汲取井華水釀酒，藏到來年春天桃花開放時飲，稱之為桃花酒。杭州冬月有民諺道:“遍地徽州，鉆天龍游，紹興人趕在前頭?！本褪钦f徽州人做爆竹，龍游人做紙馬，而紹興人則以釀酒聞名。孝豐在立冬釀酒，長興在小雪后釀酒，都稱為小雪酒，該酒儲存到第二年，色清味冽。這是因為小雪時，水極其清澈，足以與雪水相媲美。民間習俗第 三 章 節(jié)第 三 章 節(jié)小 雪 養(yǎng) 生小 雪 養(yǎng) 生小雪養(yǎng)生小雪養(yǎng)生多曬太陽防抑郁多曬太陽防抑郁小雪節(jié)氣，天氣陰冷，應調節(jié)好自己的心態(tài)，保持樂觀。冬季多曬太陽，可以

7、補充維生素d，有利于人體對鈣的吸收；陽光能幫助合成5-羥色胺，有利于克服抑郁。小雪養(yǎng)生小雪養(yǎng)生小雪養(yǎng)生保暖防感冒保暖防感冒平日可做按摩，兩手掌相互摩擦至熱，先在面部按摩64次，用手指自前頭頂至后頭部，側頭部做梳頭動作64次，使頭皮發(fā)熱，然后用手掌搓兩腳心，各搓64下，最后搓到前胸、腹背部，做干洗澡，搓熱為止。此方法適用于預防流感。小雪養(yǎng)生小雪養(yǎng)生小雪養(yǎng)生作息要規(guī)律作息要規(guī)律中醫(yī)認為，冬季應該早睡晚起。如果超過凌晨1點還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節(jié)氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。中醫(yī)有“動則生陽”的說法，因此建議大家多做一些鍛煉，以室內運動為好，如乒乓球、羽毛球、跳繩等，不要太劇烈

8、，以免傷了氣血。飯后最好散散步，不要吃了飯就躺下或坐下。小雪養(yǎng)生第 四 章 節(jié)第 四 章 節(jié)小 雪 詩 詞小 雪 詩 詞小雪太行初雪帶寒風，一路凋零下贛中。菊萎東籬梅暗動，方知大地轉陽升。-（左河水）小雪詩詞花雪隨風不厭看，更多還肯失林巒。愁人正在書窗下，一片飛來一片寒。-(戴叔倫)小雪詩詞小雪夜泊荊溪小雪已晴蘆葉暗，長波乍急鶴聲嘶。孤舟一夜宿流水，眼看山頭月落溪。-(陳羽)小雪詩詞初寒 久雨重陽後，清寒小雪前。拾薪椎髻仆，賣菜掘頭船。薄米全家粥，空床故物氈。身猶付一歃，名字更須傳-(陸游)小雪詩詞小雪小雪民間諺語u小雪封地地不封，老漢繼續(xù)把地耕。u小雪不耕地，大雪不行船。u小雪地能耕，大雪船帆撐。u小雪不封地，不過三五日。u小雪雖冷窩能開，家有樹苗盡管栽。u到了小雪節(jié)，果樹快剪