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為什么我們要運(yùn)動(dòng)健身組員：毛秀文 王李鴻 趙芳 陳雪敏 倪潔 汪心怡今天你們運(yùn)動(dòng)了嗎？豐（喪）富（心）多（?。┎剩瘢?這就是愛(ài)為什么我的眼里 常含淚水?因?yàn)榇髮W(xué)對(duì)我愛(ài)得深沉對(duì)此，我冷漠地表示 我想靜靜靜靜是誰(shuí)？1. 你多久運(yùn)動(dòng)一次？你多久運(yùn)動(dòng)一次？2.你有自己的課外興趣嗎？你有自己的課外興趣嗎？ 我會(huì)睡3.你除了睡還會(huì)干嘛？你除了睡還會(huì)干嘛？ 我還會(huì)吃4.你上體育課認(rèn)真嗎？你上體育課認(rèn)真嗎？5.你覺(jué)得你自己的身體怎么樣？你覺(jué)得你自己的身體怎么樣？亞健康不運(yùn)動(dòng)的壞處不運(yùn)動(dòng)的壞處1、使胸腔血液不足，導(dǎo)致人的心、肺功能進(jìn)一步降低2、長(zhǎng)期不動(dòng)會(huì)引發(fā)全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭痛頭暈。3、使人的全身血管血容量減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發(fā)生動(dòng)脈硬化、冠心病和高血壓等病癥。4、容易引起腸胃蠕動(dòng)減慢，消化腺分泌消化液減少，出現(xiàn)食欲不振等癥狀，加重人的腹脹、便秘、消化不良等消化系統(tǒng)癥狀。5、會(huì)導(dǎo)致人心理壓抑，愛(ài)發(fā)無(wú)名之火，精神狀態(tài)欠佳。6、會(huì)使人的腦供血不足，導(dǎo)致腦供氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退并增大患老年性癡呆癥的可能性。那么，運(yùn)動(dòng)對(duì)我們有什么好處呢？1. 幫助我們通過(guò)體質(zhì)檢測(cè)，并拿到較高的分?jǐn)?shù)2. 擁有健康的身體那么平時(shí)我們應(yīng)該怎么做？正確的運(yùn)動(dòng)健身： 早上醒來(lái)，伸伸懶腰 打個(gè)哈欠 再睡2分鐘 心情好出去逛一逛 心情不好買(mǎi)東西

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