仁記健康管理方案

1、健康管理服務方案收費情況： 元/人/年1、 收集信息：信息調(diào)查問卷（表格1）：包括生活方式數(shù)據(jù)，如急眼、膳食與運動習慣等；個人或家庭健康史；其他危險因素，如精神壓力等. 這些信息科由個人自行填報或由健康管理師協(xié)助，不論通過何種途徑取得數(shù)據(jù)，其準確性都是首先需要保證的，它直接關系著后續(xù)的風險度結(jié)果，故應分清和強調(diào)各方提供問卷數(shù)據(jù)的責任和醫(yī)務。2、 個性化體檢方案的制定： 1、 全科醫(yī)生根據(jù)您的身體情況有針對性的制定體檢方案，完成身體各項指標的準確數(shù)據(jù)采集。 2、體檢VIP通道：體檢時通過二樓貴賓區(qū)體檢，每天上限30人，能夠快速有限的完成全套體檢流程，是高端服務的象征。 3、體檢方案：根據(jù)身體情況

2、每年2-4次的體檢。三、慢?。ㄈ撸╋L險評估： 根據(jù)信息調(diào)查表信息，通過軟件及體檢數(shù)據(jù)對慢性?。ㄈ撸┻M行評估，并出具評估報告。4、 健康管理師的分配: 根據(jù)風險評估與體檢數(shù)據(jù)的綜合評估報告，確定所屬慢性病類型，分配健康管理師 4、 健康管理師出具個性化的健康指導方案 ： 1、動態(tài)健康危險因素數(shù)據(jù)監(jiān)測服務：開云健康小屋的動態(tài)監(jiān)測數(shù)據(jù)實時上傳。 2、膳食管理服務：訂制規(guī)范化、個性化營養(yǎng)均衡干預方案并督促執(zhí)行、監(jiān)督跟蹤。 3、健康教育服務：專家進行一堆一的報告解讀，指出異常指標狀況，并提出針對性的建議指導方案。 4、運動管理服務：制定適合的運動方式及合理的運動時間，并督促執(zhí)行、監(jiān)督跟蹤。 5、心態(tài)

3、管理服務 6、睡眠管理服務：先進的手環(huán)每晚檢測睡眠質(zhì)量，并與開云仁記APP實時同步。 7、家居健康服務：制定規(guī)范化、個性化的生活方式，有需要時家庭成員協(xié)同干預。 8、用藥管理服務：根據(jù)體檢數(shù)據(jù)綜合情況，合理指導用藥，藥量、服用時間、服用次數(shù)、藥效檢測等，目的是合理用藥、逐漸減量、減少藥帶來的物損傷，直至無藥的健康狀態(tài)。五、建立個性化的健康檔案：1、建立私人健康檔案保管系統(tǒng)：將健康資料收集并長期保存。2、制定隨訪規(guī)劃：根據(jù)健康報告整體情況制定個體化的隨訪規(guī)劃。3、提醒定期動態(tài)健康危險因素數(shù)據(jù)監(jiān)測：方便數(shù)據(jù)更新，健康管理師掌握及時健康數(shù)據(jù)。4、建立電子健康檔案：建立電子健康檔案并及時更新健康小屋、

4、開云仁記APP動態(tài)監(jiān)測數(shù)據(jù)。5、定制健康資訊：針對健康狀況，由專屬健康管理師為您推薦有針對性的知道資料，避免錯誤健康信息誤導；咨詢方式有微信、短信、郵件等。6、隨訪檔案實時更新：健康管理師將隨訪信息及時上傳至健康檔案中，方便本人查閱六、專屬服務：1、咨詢服務：可打電話、微信咨詢專屬健康管理師。2、家庭成員就醫(yī)、咨詢服務：起家庭成員可隨時預約到健康管理中心專家就醫(yī)、體檢。3、就醫(yī)綠色通道服務： 就醫(yī)方案設計：根據(jù)會員病情狀況，引薦適合的醫(yī)院和醫(yī)生，避免盲目就醫(yī)，讓您少走彎路，節(jié)約就醫(yī)成本。健康管理流程：1體檢中心發(fā)展趨勢 健康管理編輯總體來是體檢業(yè)務電腦化的發(fā)展趨勢有兩個：一個是體檢業(yè)務的全自動

5、化，一個是開展真正意義上的健康管理。下面主要看一下健康管理：2健康管理的四個環(huán)節(jié)編輯真正意義上的健康管理是由四部分組成的：第一個環(huán)節(jié)就是健康體檢和生活習慣調(diào)查。我們說健康體檢是健康管理的起點實事上就是這個意思。健康體檢和生活習慣完了以后，就相當于收集了你的健康體檢信息和生活習慣信息。第二個環(huán)節(jié)就是健康評估和風險分析。分析一下你患各種疾病的風險有多大。導致患某種疾病的風險有那些，哪些是可控制的哪些是不可控制的。第三步就是制定健康管理計劃。對那些可控制的風險因素通過飲食，運動等簡單的健康保健治療，來控制這些因素，來逆轉(zhuǎn)，使你不至于惡化，而是逐步的改善。制定了健康管理計劃下一步就是干預。事實上健康管

6、理的本質(zhì)是科普教育、檢查監(jiān)督，而不是強制。那既然不是強制，你就需要不斷的提醒，好心好意的勸戒。這個時候就需要不斷的進行隨訪干預，隨訪干預就是根據(jù)健康管理計劃來的。所謂的健康管理計劃就是某一天打個電話，說吃飯該注意什么？某一天，打個電話告訴他，第二天該去檢查了，或者是，某一天打個電話告訴他，你檢查的結(jié)果怎么樣，我給你整理，這就是所謂的健康管理計劃，而隨訪干預就是執(zhí)行這些計劃。這四個環(huán)節(jié)完成之后，經(jīng)過再次的進行體檢和生活習慣調(diào)查，這個閉環(huán)一圈一圈周而復始，從而去掉不良的生活習慣，使你的生活質(zhì)量越來越高。3SH健康管理平臺具備的功能編輯希禾公司是行業(yè)內(nèi)專業(yè)健康管理信息化技術(shù)公司，長期從事健康信息領域

7、的研究，開發(fā)的健康管理信息系統(tǒng)具備的功能有：1、會員管理2、健康檔案管理3、健康資料的調(diào)查及健康評估4、制作健康計劃書并分解成可隨訪追蹤的計劃表5、隨訪干預6、網(wǎng)上健康管理4制定健康計劃書編輯1、根據(jù)評估表制定健康計劃書2、可執(zhí)行的隨訪計劃表5隨訪干預編輯1、健康管理師的隨訪計劃2、在線答疑3、電話咨詢4、批量定制短信5、批量定制-mail6、制定體檢套餐6網(wǎng)上健康管理編輯1、網(wǎng)上進行健康體檢預約登記2、網(wǎng)上查詢健康檔案3、網(wǎng)上生活習慣調(diào)查和評估4、網(wǎng)上查詢保健計劃5、網(wǎng)上隨訪干預指導6、網(wǎng)上咨詢愛康國賓企業(yè)健康管理解決方案愛康國賓根據(jù)企業(yè)員工的實際情況，提供對應的解決方案，包括如下計劃：&#

8、183;企業(yè)高管健康管理解決方案·企業(yè)經(jīng)理層健康管理解決方案·企業(yè)員工健康管理解決方案愛康國賓企業(yè)健康管理服務內(nèi)容：·檔案管理提供電子健康檔案服務·健康體檢定制個性化健康體檢套餐體檢專場服務提供團檢匯總分析報告提供體檢報告解讀、專家咨詢·預防醫(yī)學提供員工健康風險性評估提供員工疾病預測提供配套疫苗注射·健康教育根據(jù)員工的健康狀況，提供針對性的健康講座提供疾病預警、運動、營養(yǎng)、心理指導等跟蹤干預方案健康短信提醒提供專家健康咨詢·醫(yī)療服務派駐現(xiàn)場健康管理師企業(yè)診所提供綠色就醫(yī)通道（門診、住院、轉(zhuǎn)運）提供二次診斷、專家會診提供家庭醫(yī)

9、生、健康管家、私人保健醫(yī)生服務·生活方式管理與專項疾病管理體重控制管理、戒煙項目管理、正骨療法管理等糖尿病管理、哮喘病管理、心力衰竭管理等·健康保險愛康國賓和保險經(jīng)紀公司以及保險公司合作，為企業(yè)推薦適合員工實際情況的健康保險健康管理室/企業(yè)診所在企業(yè)開辟健康管理室，派駐健康管理師，或者在愛康國賓客服中心專設企業(yè)健康管家坐席。專屬全科醫(yī)生與客戶服務人員為企業(yè)員工提供及時的健康咨詢、就醫(yī)服務和就醫(yī)安排。協(xié)助企業(yè)把關員工就醫(yī)行為，降低缺勤，實現(xiàn)企業(yè)醫(yī)療開支的控制。 根據(jù)企業(yè)的實際需要，愛康國賓可以提供外派駐場醫(yī)師與護士服務，為企業(yè)診所提供外包服務。愛康國賓企業(yè)健康管理網(wǎng)

10、上平臺愛康國賓根據(jù)企業(yè)特點，為其定制個性化的健康管理計劃和健康管理網(wǎng)絡平臺 。通過該平臺，企業(yè)人事部門能及時查尋員工健康統(tǒng)計信息，對照歷年體檢數(shù)據(jù)，得出趨勢性的健康狀況報告。作為企業(yè)健康福利主頁，員工自己可以通過網(wǎng)絡平臺獲取相關健康資訊、進行預約體檢及預約就醫(yī)服務，建立自己的健康檔案，定制健康短信，并隨時隨地掌握自己的健康狀況。 隱私管理    為了保護員工的個人隱私，愛康國賓企業(yè)健康管理服務系統(tǒng)中專門設置了員工隱私管理，員工可以自行決定自己健康信息的授權(quán)使用。在過去的20多年中，美國健康管理服務已發(fā)展成為健康醫(yī)療服務體系的重要組成部分，并就個

11、人健康隱私權(quán)建立了完善的法律保護體系，該體系也代表了個人健康隱私權(quán)保護的最高標準。為了充分保護使用愛康國賓服務的企業(yè)與個人的隱私權(quán)，愛康國賓的服務體系參照了美國國會通過的“健康隱私法案”（H.R. 4049 the Privacy Commission Act），并已建立了一套完整的隱私管理服務體系。個人健康管理方案 假設一個人有1000000財富，前面的1代表健康，后面的0代表他的房子、車子、妻子、兒子、金子，若沒有前面那個代表健康的“1”字，后面一切都等于0，有了健康就會有一切?？墒?，就有很多人總在彌留的時候，才體會到健康和生命的寶貴，可一切都晚了。我們既然認識到健康重要性，那思

12、想觀念的轉(zhuǎn)變和生活方式的管理就應該盡早建立起來。平時注意營養(yǎng)的補充，提倡合理膳食，這樣才能使我們少生病或者不生病。一定要樹立預防重于治療的觀念，這種觀念從我國這幾年對預防醫(yī)學的重視和提倡中可窺一斑。以上重點從體格上描述一個人體格的健康，根據(jù)WHO對于健康的定義：健康的概念還應該包括心理上和對社會的適應能力上。什么才是健康生活？健康生活就應該按如下去做：（1）、 積極樂觀的心態(tài)（2）、 充裕的睡眠，每天至少6-8小時（3）、 適量的運動（4）、 均衡的營養(yǎng)如今，癌癥、心血管病、糖尿病等發(fā)病率增高，一方面離不開自然環(huán)境的污染，一方面也和我們的生活方式有著極大的相關。污染環(huán)境的因素很多：生活垃圾污染

13、、工業(yè)污染、汽車尾氣污染，連用來改善我們生活的冰箱和空調(diào)排出的氟，也不斷在破壞臭氧層，致使太陽紫外線增強對我們的傷害。物質(zhì)生活條件改善，帶來飲食方式的改變，也導致某種疾病的發(fā)病率提高。改變你我的生活方式吧！放棄那些高熱量、高脂肪飲食，戒煙酒，適量運動，合理膳食均衡營養(yǎng)。為了達到營養(yǎng)的均衡，飲食要講究科學，用俗話說就是“粗細搭配” ，吃飯要吃八成飽。五谷雜糧一天300-500克，多吃蔬菜水果，蔬菜每天400-500克，水果每天100-200克，每天牛奶100克，豆類50克，魚禽肉蛋每天125克-200克，油脂類每天25克。當然要做到營養(yǎng)如此細致的搭配當然很難，但是養(yǎng)成這樣的習慣會讓我們受益頗多。

14、人體需要的營養(yǎng)素有七大類：碳水化合物（五谷雜糧）、蛋白質(zhì)、 脂肪 、 礦物質(zhì)（鈣、鐵、鋅、鎂、鉀、鈉、錳）、維生素、水溶性維生素VB、VC, 脂溶性維生素VA、VD、VE、VK、纖維素、水（每天要喝8杯）。為什么要加入健康管理？(1)、了解您的身體年齡，判斷您的疾病指向。(2)、長期（終生）跟蹤您的健康(3)、避免拖延病情，及時指導就醫(yī)(4)、最大限度減少重大疾病的發(fā)生(5)、投資健康，收獲無限(6)、保持您最佳工作狀態(tài)和旺盛的精力(7)、節(jié)省您維護健康的時間和金錢，提高您保健效率(8)、盡享時尚，是您身份的象征需要健康管理的人群患有常見病、慢性病而不能住院的人（如老人），尤其是患有一些平時并

15、不是經(jīng)常發(fā)作的疾病以及一些慢性的需要進行定期調(diào)理的疾病的人群；由于生活緊張、壓力增大引起的亞健康狀態(tài)人群，尤其是工作壓力大的白領階層（中青年，體質(zhì)弱者）IT一族易患“辦公室綜合癥”的人；特殊職業(yè)工作人員，需要定期進行健康檢查，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)；平時身體健康但需要保健養(yǎng)生的人。我們的健康建議定期去專業(yè)機構(gòu)進行身體檢查。戒煙戒酒，注意飲食睡眠，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣。堅持鍛煉身體。到專業(yè)機構(gòu)進行健康咨詢和保健活動。例子：梁昕個人的健康管理方案親愛的梁總： 根據(jù)您對您自己身體的一個簡單評估和感受，從營養(yǎng)學和醫(yī)學的角度，可以判斷為您的身體狀況處于亞健康狀態(tài)，那么，什么是亞健康，亞健康即指非病、非健康狀態(tài)，是

16、界于健康與疾病之間的狀態(tài)，比如睡眠不好、胃腸不好（消化功能減退）、容易疲勞等等這些生活中常見的一些問題，我們都可以歸為亞健康狀態(tài)。什么原因會使我們?nèi)梭w處于亞健康狀態(tài)呢，腦力勞動繁重者、壓力大、生活無規(guī)律、飲食不平衡、吸煙酗酒等等不科學的生活方式的朋友都很容易在健康與疾病之間徘徊，使我們一直很困惱，總是找不著解決的辦法。亞健康狀態(tài)的絕大多數(shù)的朋友“不知道”或者覺得“很難做到”以下這些：通過改變生活習慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，補充足量的營養(yǎng)素包括纖維素，每天走路三公里，飲水3000亳升，等等這些看似簡單的動作卻可以改變你的身體狀況！因為人們普通存在一個習以為常的治病觀點，那就是“吃藥才能治病，有病必須吃藥

17、”。這個觀念束縛了許多人的思想，很少有人愿意去分析“病從何來”的道理。亞健康狀態(tài)屬于生活方式性疾病，如果不能以科學的生活方式去對待，繼續(xù)吃那些高脂肪、劣質(zhì)蛋白、甜點的飲料、香煙、味精等有害健康的食品，可能再高明的醫(yī)學專家，再靈驗的靈丹妙藥，都無法讓身體得到康復，因為細胞所需要的不是垃圾,而是具有養(yǎng)命功能的多種因過去不懂而少吃了的營養(yǎng)素。根據(jù)專業(yè)的營養(yǎng)學知識與個人的經(jīng)驗，為劉大哥量身定做一份健康管理方案：請供參考亞健康狀態(tài)最需經(jīng)常選擇的食品主要是：1.熱量低，脂肪少，但要補充不飽和脂肪，比如橄欖油、亞麻籽油，山茶油，少吃精煉油和豬肉。2.選擇素食而且富含植物蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維生素之類的食物。1)

18、五谷雜糧，種類越多越雜越有利于補充營養(yǎng)，糙米、紅豆、燕麥、小米、紅米、黑米、蕓豆、黑豆、黃豆、蕎麥、玉米、碗豆、蠶豆。2)海魚、牡蠣、蟶子、蚌殼、扇貝、海米；3)紅薯、土豆、山藥、南瓜、芋頭、絲瓜、苦瓜、黃瓜、牛蒡、魔芋；4)香茹、黑木耳、銀耳、平菇、金針菇、草菇、猴頭菇；5)西蘭花、包菜、胡蘿卜、菠菜、萵筍、毛竹筍、冬筍、甜椒、芥菜、大白菜、馬齒莧、薺菜、空心菜、莧菜、芹菜、長豇豆、四季豆、扁豆、蓮藕；6)青蘋果、梨、山楂、大棗、獼猴桃、沙棘、檸檬、柚子、菠蘿；以上食物，每天爭取達到8-10種以上，選食的原則是：少食多餐。餐后40分鐘一定要配合適當運動，根據(jù)自己的身體條件和生活環(huán)境設定運動項目。首先要有認可食療的態(tài)度，千萬別勉強。沒有內(nèi)心的強烈愿望，再好的營養(yǎng)與方案都不可能奏效。自律生活，自覺調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是您在康復全程中必須遵守的原則。 仁記體檢院健康管理顧問 宋國慶 2015年11月20號（附表）一日三餐食譜的簡例：1.早餐：早上起床以后，喝