創(chuàng)建心理健康教育機制思考的論

1、創(chuàng)建心理健康教育機制思考的論文創(chuàng)建心理健康教育機制思考的論文社會競爭的不斷加劇、各種信息爆炸性呈現(xiàn)以及價值取向的多元 化、社會貧富差距變大、人際關(guān)系越趨復(fù)雜等社會發(fā)展帶來的變化 都可能成為大學(xué)生的壓力源。研究表明，大學(xué)生需要應(yīng)對的壓力源 繁多，總結(jié)起來主要有學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系壓力、經(jīng)濟壓力、就業(yè) 壓力以及創(chuàng)傷性事件幾大部分。這些壓力源可能造成的大學(xué)生心理 問題包括有環(huán)境適應(yīng)不良、自我認知失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒失 控等，嚴重的可能造成抑郁癥、嚴重失眠、躁狂癥等3 4。1關(guān)注特殊群體和領(lǐng)域1.1把握新時代90后大學(xué)生的新特點目前，大學(xué)校園里己經(jīng)幾 乎全部是90后。90后大學(xué)生是充滿朝氣和個性的一

2、代，要把高校 心理健康教育工作做好，就需要與時俱進，了解90后的心理特點： 在行為上，90后大學(xué)生在寵愛中長大，少遇挫折，所以他們表現(xiàn)出 假成熟，追求獨立而依賴性強、喜歡嘗新而抗壓抗挫折能力弱。在 情感上，他們情感張揚而愛憎分明，內(nèi)心其實是渴望理解和關(guān)注。 在思想上，他們在信息爆炸的環(huán)境中長大，能方便迅速地通過各種 渠道接收到各種信息，科學(xué)知識人情世故均有涉獵，因此他們較早 社會化。在認知上，他們有著強烈的善惡觀，敢于表達對事物的善 惡美丑對錯的觀點，但容易武斷，有激情而難持久5。有鑒于此， 開展心理健康教育應(yīng)該注意：堅持以人為本的教育理念，從學(xué)生內(nèi) 在和實際需要出發(fā)，營造人文關(guān)懷的教育環(huán)境。

3、在教育的過程中注 意把問題和觀點的邏輯關(guān)系和推導(dǎo)過程陳述清晰，這樣一方面能夠 讓他們切實了解整個思維過程，同時可以教會他們?nèi)绾嗡伎肌?. 2認真重視貧困生心理健康問題貧困大學(xué)生的心理問題是一個 值得重點關(guān)注的領(lǐng)域。研究表明，貧困生心理健康狀況明顯差于普 通大學(xué)生，他們更加容易體驗到恐懼、緊張、憂慮和神經(jīng)質(zhì)的感受, 而且更加情感壓抑，缺乏情感依戀對象和傾訴對象。貧困生相對于 普通大學(xué)生對應(yīng)激事件的評估更傾向于嚴重化，也就是說貧困生心 理更敏感脆弱，更容易受到應(yīng)激事件的創(chuàng)傷。貧困生在獲得的社會 支持上明顯少于普通大學(xué)生，一方面是由于自身人際交往相對較少, 另一方面是因為他們主觀感受上不能像普通大學(xué)

4、生那樣坦然接受他 人的幫助6 o這是由于貧困大學(xué)生比其他大學(xué)生往往背負著更大的 期待，這意味著他們要承擔(dān)更大的壓力。首先，他們出身貧苦，家 庭經(jīng)濟改善的期望和責(zé)任往往就落在他們身上。家人幾乎傾盡所有 供他們讀書，期待他們好好學(xué)習(xí)，畢業(yè)后找一份好工作。所以他們 比他人更堅強也更脆弱：堅強是因為他們會更早地承擔(dān)起責(zé)任，努 力讀書，為家人付出；脆弱是因為他們往往失敗不起，萬一他們在 耗盡家中大部分財產(chǎn)后找不到工作，面臨的將會是瀕臨崩潰的絕望。 其次，進入大學(xué)后，他們會直接面對社會貧富差距在大學(xué)生中的表 現(xiàn)，如此大的沖擊在尚未成熟的他們身上特別容易激起各種不良情 緒。如果這種心理反差不能及時得到調(diào)適，

5、這些貧困大學(xué)生或者產(chǎn) 生反社會行為對老師和學(xué)生造成傷害；或者造成人際交往障礙、抑 郁不振、嚴重自卑等心理問題7。1. 3關(guān)注畢業(yè)生就業(yè)心理當(dāng)代大學(xué)生的就業(yè)心態(tài)表現(xiàn)出以下特點: 希望在競爭中以實力取勝，卻缺乏足夠的信心。大學(xué)畢業(yè)生需要直 接面對市場，自己擇業(yè)的同時也要被市場選擇，意味著激烈的競爭。 社會經(jīng)驗的缺乏又讓畢業(yè)生難以適從：或者自信不足害怕失敗，或 者不好意思與同學(xué)好友競爭，或者擔(dān)憂競爭不公平，或者想要報答 父母之情壓力巨大，或者自身充滿理想憧憬卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實非常殘酷難 以接受。總之各種因素都使得畢業(yè)生往往處于焦慮之中，這種情況 下亟需要學(xué)校的關(guān)懷引導(dǎo)8。2建立全方位的心理健康教育體系2.1

6、繼續(xù)建設(shè)完善心理健康教育課程心理健康教育課程是實現(xiàn)心 理健康教育的一個重要方式和途徑。心理健康教育的目標(biāo)是要提高 全體學(xué)生心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心 理品質(zhì)，促進學(xué)生人格健全發(fā)展。開展心理健康教育課程，可以實 現(xiàn)以下功能：第一，針對輕度心理障礙的學(xué)生進行團體干預(yù)，緩解 或消除其心理障礙。第二，預(yù)防心理問題產(chǎn)生，維護心理健康，保持良好心理狀態(tài)。第三，提升學(xué)生心理健康水平，充分發(fā)揮學(xué)生潛 能。2. 2構(gòu)建社會支持體系社會支持體現(xiàn)著個人與他人互動的社會屬 性。研究表明社會支持對壓力有緩沖作用，社會支持在應(yīng)激條件下 與個體身心健康發(fā)生聯(lián)系，它能緩沖壓力事件對身心產(chǎn)生的焦慮、 抑

7、郁等情緒。而大學(xué)生在遇到緊急狀況時獲得的物質(zhì)和精神支持的 主要來源是父母等家庭成員、朋友和同學(xué)。由此可見，建立健全的 社會支持體系對高校心理健康教育工作極其重要9 o2.2. 1朋輩輔導(dǎo)研究表明，朋輩間的心理鼓勵、勸導(dǎo)和支持會比 非同輩間更有效果，并且朋輩心理咨詢員的榜樣示范作用強。朋輩 心理輔導(dǎo)員既維護和促進求助者心理健康，也鍛煉了自己，有助于 營造和諧友愛的校園氣氛。大學(xué)生正處在一個好奇心強、渴望獨立、 期望成才的關(guān)鍵期，他們往往喜歡自由、獨立而排斥權(quán)威，喜歡和 同齡人一起相互交流談心。思維方式的相似性，使他們能更好地理 解彼此，做到真正的換位思考。朋輩輔導(dǎo)員可以就受助者學(xué)習(xí)、生 活、情感

8、、人際關(guān)系及其他方面的求助進行不同層面的心理輔導(dǎo)， 因此朋輩心理輔導(dǎo)比較容易實現(xiàn)他們的心理期待。除了朋輩心理輔 導(dǎo)外，還可以進行朋輩學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，組織學(xué)生進行組對輔導(dǎo)，使得學(xué) 生在學(xué)業(yè)上遇到困難的時候能夠盡快找到支持，避免由于學(xué)業(yè)暫時 未能跟上導(dǎo)致的焦慮和失落，從而把學(xué)業(yè)心理問題杜絕。2. 2. 2繼續(xù)完善心理咨詢服務(wù)部門目前，高校中普遍都建立了心 理咨詢服務(wù)機構(gòu)，由專職心理健康老師負責(zé)，為有需要的學(xué)生解決 問題。應(yīng)該進一步建設(shè)高水平的高校心理健康教育教師隊伍，以提 高心理健康教育與心理咨詢服務(wù)質(zhì)量。同時定制完善的專業(yè)的心理 咨詢機制，并嚴格遵守。包括保密機制（學(xué)生在咨詢中心的咨詢內(nèi) 容全都是保密的，非得學(xué)生許可，不得將相關(guān)內(nèi)容轉(zhuǎn)告他人，即使 是學(xué)生家長）、轉(zhuǎn)介機制（在校學(xué)生或教職員工的個人心理問題如 果較為嚴重，超出學(xué)校所能的范圍或者需要長時