解心良方,放寬心態(tài)

1、解心良方寧?kù)o：放下過(guò)去的煩惱，不擔(dān)憂未來(lái)，不執(zhí)著現(xiàn)在，你的內(nèi)心就會(huì)平靜。私欲：痛苦的根源就是私欲，無(wú)論企求快樂(lè)、報(bào)復(fù)、或只企求長(zhǎng)壽的欲望，都會(huì)導(dǎo)致痛苦。束縛：貪心是最猛烈的火，憎恨是最壞的執(zhí)著，迷惑和錯(cuò)誤的見(jiàn)解是最難脫逃的網(wǎng)，愛(ài)就是最難度過(guò)的河流。洞察：不要輕信自己的猜測(cè)，不要因?yàn)楹湍愕囊庖?jiàn)相同而就加以相信，不要隨便輕信權(quán)威。愿望：讓我們心中無(wú)限的愛(ài)，遍布整個(gè)世界無(wú)論是宇宙的哪一個(gè)角落，都沒(méi)有絲毫的障礙，怨恨和敵意。因?yàn)?quot;愛(ài)"是宇間的真諦!慈愛(ài)：在這個(gè)世界上，永遠(yuǎn)不可以用仇恨來(lái)止息仇恨，仇恨只可以用慈愛(ài)來(lái)止息，這是一個(gè)永恒不變的真理。煩惱：智慧的人不奢望未來(lái)，也不追悔過(guò)去。

2、障礙：不要輕視小惡，以為我不會(huì)受報(bào)應(yīng)，水瓶是由小水滴滴滿的。愚笨的人不斷的做出微小的壞事，日子久了，整個(gè)人就充滿邪惡。容忍：花生在被人遺忘的廢物和污泥中，仍然放出悅?cè)说姆枷?，宛如佛生在?ài)欲強(qiáng)烈的人群中，而能散發(fā)著智慧的光芒。知足：健康是最佳的禮物，知足是最大的財(cái)富，信心是最好的品德。健康：疾病有兩種：身體的疾病和心靈的疾病。有的人身體似乎可以一年、兩年甚至一百年或更多年不生病，可是在這世界上，除了心智沒(méi)有污垢的圣者以外，心靈能夠片刻不生病的人，實(shí)在太少了。施舍：布施有三種：第一種是財(cái)物上的施舍，第二種是真理的布施，第三種是消除眾生的恐懼。愁苦：能真正洞悉苦惱的真相，也就能夠知道苦惱的來(lái)源、沒(méi)有

3、苦惱的境界和消除煩惱的途徑。待人：待人熱誠(chéng)、舉止文雅，只要每天充滿喜悅，苦惱就會(huì)消失的無(wú)影無(wú)蹤。心境：當(dāng)一個(gè)人的言談和舉止懷著良善的動(dòng)機(jī)時(shí)，快樂(lè)便像影子般的跟隨他。行善：莫輕視小善，以為我不會(huì)有好的果報(bào)。小水滴不斷地落下，最后能灌滿整個(gè)瓶子，所以智慧的人逐漸積集小善，而致使他整個(gè)人充滿著福德。財(cái)富：財(cái)富會(huì)毀滅愚蠢的人，但不能毀滅想斷除煩惱的人；當(dāng)愚笨的人渴望財(cái)富時(shí)，他不但害了自己，同時(shí)也損了別人。信心：信心是智慧的根本，能夠產(chǎn)生良好的德行。解脫：禪定不生于缺乏智慧的人，智慧也不生于沒(méi)有禪定的人。同時(shí)有了禪定和智慧就接近沒(méi)有煩惱的境界了。入定生慧是永恒的真義。精勤：從今天開始，一個(gè)人應(yīng)當(dāng)努力改進(jìn)

4、他的心智，提升他心靈的力量，因?yàn)槲覀儚膩?lái)不知道什么時(shí)候死亡。肉體有毀，神識(shí)不滅。教育：在所有的禮物中，真理的播送最珍貴。在所有的味道中，真理的味道是最短。在所有的快樂(lè)中，真理的喜悅最大。拔除貪欲，便可以征服所有的苦惱?？鞓?lè)：不沉緬于放逸，不貪戀感官的享受，具有熱忱而且常沉思真理的人，可獲得最大安樂(lè)。幸福：健康是最佳的利益；滿足是最好的財(cái)富。講信義的朋友是最好的親戚；沒(méi)有煩惱是最大的服氣。智慧：讓你的老年過(guò)得像童年一般天真爛漫，讓你的童年過(guò)得像老年一般沉著穩(wěn)重。這意思也就是說(shuō)：不要在你的智慧中雜染傲慢，也不要在你的謙卑之中缺乏智慧。實(shí)行：只說(shuō)好話而沒(méi)有實(shí)行是毫無(wú)結(jié)果的，這好比一朵美麗的花兒，徒具

5、顏色而沒(méi)有芳香。省過(guò)：在戰(zhàn)場(chǎng)上征服百萬(wàn)雄師，遠(yuǎn)不如戰(zhàn)勝自己。戰(zhàn)勝自己的人是最偉大的征服者。言行：良好的心境和行為可幫助人們將來(lái)誕生到更美好的境界，而且使他更接近自由和解脫。學(xué)習(xí)：不及時(shí)努力學(xué)習(xí)，年輕力壯時(shí)就懶散不堪；生活沒(méi)什么目標(biāo)和思想，怠惰的人永遠(yuǎn)不能發(fā)現(xiàn)智慧之路。執(zhí)著的人永遠(yuǎn)不能找到解脫之路。處世：想要?jiǎng)e人怎樣對(duì)待自己，先要怎樣對(duì)待別人。想要獲得多少福報(bào)，就要做出多少善行。命運(yùn):心是一面鏡子，它不僅反映你的過(guò)去，而且照見(jiàn)你的現(xiàn)在，同時(shí)映射你的將來(lái)。因果：莫說(shuō)上天對(duì)你不公，是你不明因果。因果相續(xù)，善惡有報(bào)，天網(wǎng)恢恢，絲毫不漏。人生：懺悔過(guò)錯(cuò)，升華人格，把握當(dāng)下，成就未來(lái)。對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，快樂(lè)

6、的活著就是成功的人生，所以誰(shuí)都會(huì)渴望自己能夠更多的擁有快樂(lè)，然而快樂(lè)卻不是人人都能擁有的，于是有的人開始怨天憂人，怪上天不偏愛(ài)自己，怪命運(yùn)多桀，抱怨事業(yè)不順、家庭不和其實(shí)這些都不是你不快樂(lè)的決定因素，真正決定你快樂(lè)與否的只是你自己！快樂(lè)其實(shí)是一種心境，一種精狀態(tài)?？鞓?lè)發(fā)自你內(nèi)心，你可以隨時(shí)創(chuàng)造一種“我很快樂(lè)”的心境，大多數(shù)人要多快樂(lè)，就會(huì)有多快樂(lè)。如何才能使我們獲得快樂(lè)呢？微笑：如果你一直使自己的情緒處于低落的狀態(tài)，例如你肩膀下垂、走起路來(lái)雙腿仿佛有千斤重似的，那么你就真會(huì)覺(jué)得情緒很差。你要是一臉哭相，沒(méi)有人愿意理睬你。那么要怎樣改變呢？很簡(jiǎn)單，你只要深吸口氣，抬起頭來(lái)挺起胸，臉上露出微笑，并

7、擺出生龍活虎的架勢(shì)就行了。微笑和打哈欠同樣會(huì)傳染的，如果你真誠(chéng)地對(duì)一個(gè)人展顏而笑，他實(shí)在無(wú)法對(duì)你生氣。放松：快樂(lè)的人總是這樣對(duì)自己說(shuō)：我覺(jué)得快樂(lè)，我會(huì)在各方面干得越來(lái)越好，我會(huì)越來(lái)越快樂(lè)。你反復(fù)地對(duì)自己說(shuō)一些話，如“我很放松”、“我很平靜”等等，時(shí)間久了這些話就會(huì)進(jìn)入你潛意識(shí)中。憶趣：現(xiàn)在，我們一起來(lái)嘗試一下幻想愉快的心理圖像。首先，放松你的下巴，抬起你的臉頰，張開你的嘴唇，向上翹起你的嘴角，對(duì)自己說(shuō)“憶些趣事”。把快樂(lè)圖像化，像一部電視片一樣對(duì)自己播放，這就是愉快的心理圖像法。大聲講話：受壓抑的人說(shuō)話聲音明顯地細(xì)小，表現(xiàn)得自信心不足，一點(diǎn)也不快樂(lè)。所以你要盡量提高你的音量，但不必對(duì)別人大聲喊

8、叫。你只要有意識(shí)地使聲音比平時(shí)稍大就行。抬頭挺胸：你仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些遭受打擊、被別人排斥的人走路都拖拉拉很懶散，顯得很邋遢，全沒(méi)有自信。另一種人則表現(xiàn)出超凡的信心，他們走起路來(lái)比一般人快，像是在短跑。抬頭挺胸走快一點(diǎn)，你會(huì)感到快樂(lè)滋長(zhǎng)。利用自己的優(yōu)點(diǎn)：假如有人告訴你：“你在電話里很會(huì)說(shuō)話”。你認(rèn)為這沒(méi)什么了不起。然而要知道，有許多人都覺(jué)得這么做非常困難，因此這的確是你值得驕傲的優(yōu)點(diǎn)?？鞓?lè)的來(lái)源是發(fā)現(xiàn)并利用你的真正的優(yōu)點(diǎn)，這使你的自我意識(shí)變得更加美好，你也就愈快樂(lè)。分享：一個(gè)人問(wèn)上帝：“為什么天堂里的人快樂(lè)，而地獄里的人卻不呢？”于是上帝帶他來(lái)到地獄，他看到許多人圍坐在一口大鍋前，鍋里煮著美味的食物，可每個(gè)人都又餓又失望，因?yàn)樗麄兪掷锏纳鬃犹L(zhǎng)，沒(méi)法把食物送到自己口中。接著，他們又來(lái)到天堂，這里的勺子也很長(zhǎng)，可是人們用勺子把食物送到了別人的嘴里。與別人分享快樂(lè)可以使快樂(lè)永駐。感恩：你若能學(xué)會(huì)心懷感激，就會(huì)減少很多憤怒，你只有心懷感激，才會(huì)真正快樂(lè)起來(lái)；若一個(gè)人就只有怨