職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)書

1、一、 自 我 認(rèn) 知（一） 360 評(píng)估“公開的我”優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)自我評(píng)價(jià)自律性強(qiáng)、認(rèn)真踏實(shí)、肯用心。性格急躁、做事容易情緒化。對(duì)數(shù)字和人情世故的感知差。家人評(píng)價(jià)孝順、學(xué)習(xí)刻苦、老實(shí)。脾氣大、容易鬧情緒。老師評(píng)價(jià)有想法，比較內(nèi)向太要強(qiáng)親 密 朋 友 評(píng)價(jià)苦行僧、對(duì)自己比較狠比較敏感，容易生氣。同學(xué)評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)比較認(rèn)真愛較真，有時(shí)比較沖動(dòng)。其 他 社 會(huì) 關(guān)系評(píng)價(jià)工作認(rèn)真，肯吃苦，不太愛說話(二)、個(gè)人素質(zhì)評(píng)測“潛在的我”1. 艾森克epq人格測試量表測評(píng)報(bào)告艾森克epq020406080精神質(zhì)（p）維度掩飾（l）量表系列1系列139606947精神質(zhì)（p）維度內(nèi)一外向（e）維度神經(jīng)質(zhì)（n ）維度掩飾（l

2、）量表、測評(píng)結(jié)果你的氣質(zhì)類型為：粘液質(zhì)，傾向內(nèi)向性格，情緒穩(wěn)定。、粘液質(zhì)解析、粘液質(zhì)適合的職業(yè)：外科醫(yī)生、法官、管理人員、出納員、會(huì)計(jì)、播音員、話務(wù)員、調(diào)解員、教師、人力人事管理主管等。2.霍德蘭職業(yè)興趣量表職業(yè)興趣評(píng)測、測試結(jié)果你的職業(yè)興趣類型屬于：傳統(tǒng)型、藝術(shù)型、現(xiàn)實(shí)型(car)、測試分析代碼類型人格類型特點(diǎn)職業(yè)類型特點(diǎn)c 傳統(tǒng)型有耐心和良好的自制力，順從的，實(shí)際的；穩(wěn)定而有秩序的；思想比較保守，循規(guī)蹈矩、有條有理，喜歡系統(tǒng)性強(qiáng)的工作。往往缺乏創(chuàng)造力和藝術(shù)性按照固定程序與規(guī)劃，從事重復(fù)性、 習(xí)慣性的、具體的日常事務(wù)，適宜常規(guī)管理方面的職業(yè)。優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)穩(wěn)重，考慮問題全面；安靜，沉默，善于克制自

3、己；善于忍耐。堅(jiān)持而穩(wěn)健，嚴(yán)格恪守既定的生活秩序和工作制度。態(tài)度持重，交際適度，堅(jiān)持不懈，有條不紊地從事自己的工作。從容不迫和嚴(yán)肅認(rèn)真，以及性格的一貫性和確定性。反應(yīng)速度慢； 不夠靈活， 不善于轉(zhuǎn)移自己的注意力。惰性使其因循守舊，表現(xiàn)出固定性有余，而靈活性不足。面臨壓力時(shí)， 不但不會(huì)主動(dòng)應(yīng)對(duì)，反而容易采取回避。喜歡把事情拖到最后去做。a 藝術(shù)型想象力豐富； 直覺的； 沖動(dòng)的； 理想的；有獨(dú)創(chuàng)力的；喜歡以表現(xiàn)技巧來抒發(fā)豐富的感情。往往缺乏事務(wù)型辦事能力，不愿依賴、服從他人，不愿做循規(guī)蹈矩的工作在 文 學(xué) 與 藝 術(shù) 創(chuàng) 作 方面，通過非系統(tǒng)化的、自由的活動(dòng)方式、擅長具 有 藝 術(shù) 表 現(xiàn) 力 的

4、 職業(yè)。r 現(xiàn)實(shí)型物質(zhì)的；實(shí)際的；安定的；喜歡具有基本技能、有規(guī)則的具體勞動(dòng)。缺乏洞察力，往往不善于與人交往。有一定程序要求的、明確的、具體的崗位職務(wù)，運(yùn)用手工工具或機(jī)器進(jìn)行的操作性強(qiáng)的技術(shù)工作。、適合職業(yè)：類型適合的職業(yè)常規(guī)型： (c) 秘書、辦公室人員、記事員、會(huì)計(jì)、行政助理、圖書館管理員、出納員、打字員、投資分析員藝術(shù)型： (a) 藝術(shù)方面（演員、導(dǎo)演、藝術(shù)設(shè)計(jì)師、雕刻家、建筑師、 攝影家、廣告制作人） ，音樂方面 （歌唱家、作曲家、樂隊(duì)指揮），文學(xué)方面（小說家、詩人、劇作家）。實(shí)際型： (r) 技術(shù)性職業(yè)（計(jì)算機(jī)硬件人員、攝影師、制圖員、 機(jī)械裝配工） ， 技能性職業(yè) （木匠、廚師、技

5、工、修理工、農(nóng)民、一般勞動(dòng)）。3.職業(yè)勝任力評(píng)測職業(yè)能力測試測試結(jié)果最擅長的是：言語能力(v) 、社會(huì)交往能力(r)、組織管理能力(m)（三）自我認(rèn)知小結(jié)在性格方面我是一個(gè)性格內(nèi)向和外向并存，但偏向于內(nèi)向的人。認(rèn)真而嚴(yán)謹(jǐn)，負(fù)有責(zé)任感，認(rèn)準(zhǔn)的事情很少會(huì)改變，做事深思熟慮，信守承諾。在技能方面動(dòng)手能力強(qiáng)，接受新事物能力快，喜歡動(dòng)腦筋；但目前經(jīng)驗(yàn)少，社會(huì)實(shí)踐不多。在興趣方面?熱愛閱讀，勤于思考，樂于和別人分享心得，一直夢(mèng)想成為老師。?喜歡學(xué)術(shù)研究。2011 年暑期參與社會(huì)實(shí)踐，襈寫大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用情況調(diào)查研究獲得了省優(yōu)秀調(diào)研課題三等獎(jiǎng)；2012 年暑期參與班級(jí)組織的社會(huì)實(shí)踐，被評(píng)為校重點(diǎn)團(tuán)隊(duì)。二、職

6、業(yè) 認(rèn) 知（一） 、外部環(huán)境分析1、家庭環(huán)境分析：普通工薪階層2、學(xué)校環(huán)境分析阜陽師范學(xué)院文學(xué)院創(chuàng)建于1977 年，是阜陽師范學(xué)院最早設(shè)立的院系之一。現(xiàn)有教職工 70 人，其中教授、 副教授 33 人，博士 36 人，碩士生導(dǎo)師12 人，全國優(yōu)秀教師2 人，省、校級(jí)學(xué)科帶頭人、省級(jí)優(yōu)秀骨干教師8 人，師資力量雄厚。文學(xué)院一貫重視學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，各專業(yè)培養(yǎng)的畢業(yè)生在考公務(wù)員、考研、考編、考證等方面都有很強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)，近年畢業(yè)生年終就業(yè)率均在96% 以上。（二） 、目標(biāo)職業(yè)分析目標(biāo)職業(yè)名稱終極目標(biāo)：大學(xué)教授（新聞專業(yè)）崗位說明和工作內(nèi)容a.教導(dǎo)大學(xué)本科生或研究生關(guān)于新聞學(xué)方面的專業(yè)知識(shí)；b.帶領(lǐng)所

7、屬團(tuán)隊(duì)進(jìn)行學(xué)術(shù)項(xiàng)目研究任職資格a. 具有國內(nèi)外著名大學(xué)博士學(xué)位或本學(xué)科最高學(xué)位; 年齡一般在50 周歲以下，身體健康. b. 具有正高級(jí)專業(yè)技術(shù)職務(wù)或具備教授職務(wù)任職條件; c. 能把握所在學(xué)科的發(fā)展方向，在新聞傳播學(xué)等相關(guān)領(lǐng)域有較高的學(xué)術(shù)造詣和較強(qiáng)的學(xué)術(shù)影響力，并取得國內(nèi)外同行公認(rèn)的突出成就; d. 具有優(yōu)良的學(xué)風(fēng)和高尚的師德，以及較強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、拼搏奉獻(xiàn)精神和組織管理能力，善于培養(yǎng)青年人才，注重學(xué)術(shù)梯隊(duì)建設(shè)，能帶領(lǐng)學(xué)術(shù)團(tuán)隊(duì)協(xié)同攻關(guān)。工作條件享受教師職務(wù)同等工資、崗位津貼、醫(yī)療保險(xiǎn)、福利等待遇，還可在安家費(fèi)、住房貨幣化補(bǔ)貼、科研啟動(dòng)經(jīng)費(fèi)等方面享受學(xué)校引進(jìn)人才相應(yīng)待遇就業(yè)和發(fā)展前景新聞傳播學(xué)，其

8、屬新興學(xué)科。既具有理論，又很實(shí)務(wù)，正處于迅速發(fā)展之中，因此就業(yè)的前景也非常廣闊，極缺高校教師。（三） 、分析外部環(huán)境分析機(jī)會(huì)：新聞專業(yè)屬于新興行業(yè)，發(fā)展迅速；各高校成為綜合性大學(xué)必開設(shè)課程；新聞專業(yè)化被廣泛認(rèn)可。威脅： “新聞無學(xué)”思想的廣泛存在；實(shí)務(wù)性強(qiáng)，學(xué)術(shù)研究發(fā)展緩慢。優(yōu)勢(shì)：科班出身，專業(yè)素養(yǎng)較高；有一段時(shí)間的實(shí)習(xí)經(jīng)歷，了解媒介行業(yè)的基本流程和工作方式；多次參與社會(huì)實(shí) 踐 調(diào) 查 研優(yōu)勢(shì)機(jī)會(huì)策略：繼 續(xù) 學(xué) 習(xí) 專 業(yè)知識(shí)， 加強(qiáng)理論知 識(shí) 和 實(shí) 踐 能力的培養(yǎng)；加強(qiáng)深造， 鍛煉實(shí)踐能力。優(yōu)勢(shì)威脅策略：強(qiáng)調(diào)自身科班出身的背景優(yōu)勢(shì)；強(qiáng)調(diào)自身較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力和適應(yīng)能力。內(nèi)部環(huán)境分析究，有一定

9、的科 研 研 究 經(jīng)驗(yàn)。劣勢(shì)：師范院校畢業(yè)沒 有 較 強(qiáng) 的 學(xué)歷 背 景 和 系 統(tǒng)的理論知識(shí)；性格內(nèi)向， 不善于人際交往。劣勢(shì)機(jī)會(huì)策略：考研， 獲得碩士學(xué)位；獲 得 公 派 留 學(xué)機(jī)會(huì)， 能夠進(jìn)行專 業(yè) 的 學(xué) 術(shù) 交流；利 用 較 強(qiáng) 的 學(xué)習(xí) 能 力 加 強(qiáng) 自身的英語學(xué)習(xí)、鍛 煉 自 己 的 英語口語表達(dá)。劣勢(shì)威脅策略：鍛煉自己的人際交往能力；積極考取專業(yè)院校的研究生，爭取獲得公派出國的機(jī)會(huì)；參加英語能力考試，評(píng)測自己的英語能力。（四） 、職業(yè)認(rèn)識(shí)小結(jié)職業(yè)價(jià)值觀：事業(yè)型兼社會(huì)型。喜歡具有穩(wěn)定收入的工作。無論是不是自己向往的感興趣的工作，只要在自己的工作崗位上盡忠職守，盡善盡職。 相信

10、都可以把工作做好。愛好傳統(tǒng)性的事務(wù)工作，樂于精心整理安排規(guī)劃事務(wù)。喜歡一切井井有條。職業(yè)興趣：做事習(xí)慣循規(guī)蹈矩，樂于照章辦事。樂于與人合作。特別喜歡室內(nèi)工作，喜歡一切處于良好有序的控制之中。三、職業(yè)目標(biāo)路徑設(shè)計(jì)2012-2013 2014-2017 2017-2025 短期目標(biāo)中期目標(biāo)長期目標(biāo)英語六級(jí)上海口譯期末考試優(yōu)秀畢業(yè)生讀研、獲取經(jīng)驗(yàn)公派出國講師副教授教授四、規(guī)劃與實(shí)施計(jì)劃（一） 、短期行動(dòng)計(jì)劃（ 2012 年2013 年）時(shí)間實(shí)施計(jì)劃2012 年 10 月 11 月做職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)，準(zhǔn)備英語六級(jí)參加大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽，積極準(zhǔn)備比賽需要的資料。為 12 份的英語六級(jí)考試做準(zhǔn)備，每天堅(jiān)持

11、背誦一個(gè)章節(jié)的英語單詞，并且每周做三套歷年考試真題。每天做三篇閱讀理解和一篇聽力練習(xí)2012 年 12 月英語六級(jí)考試和考研學(xué)校選定六級(jí)英語考試通過選定三、四個(gè)考研院校2013 年 1 月全力復(fù)習(xí)，準(zhǔn)備期末考試期末沖刺階段：認(rèn)真復(fù)習(xí)，保證專業(yè)課成績?cè)?5 分以上。2013 年 2 月利用假期訓(xùn)練英語口語；復(fù)習(xí)大學(xué)英語教材 1-2 兩冊(cè)寒假留校訓(xùn)練英語口語，著手準(zhǔn)備上海中級(jí)口譯考試對(duì)大學(xué)英語教材1-2 兩冊(cè)有初步的復(fù)習(xí)2013 年 3 月 5 月上海中級(jí)口譯考試保證中級(jí)口譯筆試部分一次通過，總分在 180 分以上，口試盡量通過著手復(fù)習(xí)政治和大學(xué)英語3-4 冊(cè)參加政治培訓(xùn)班，系統(tǒng)復(fù)習(xí)政治大學(xué)英語教

12、材3-4 冊(cè)初步復(fù)習(xí)掌握考研英語單詞和考研流程2013 年 6 月 -7 月刷新英語四級(jí)成績和六級(jí)成績保證英語四級(jí)的成績?cè)?20 分以上保證英語六級(jí)的成績比12份考試成績高出 50 左右復(fù)習(xí)期末考試，開始準(zhǔn)備專業(yè)課的復(fù)習(xí)保證專業(yè)課成績?cè)?5 分以上2013 年 8 月 -9 月暑期實(shí)習(xí)，完成實(shí)習(xí)任務(wù)政治和英語的第一輪復(fù)習(xí)結(jié)束2013 年 10 月-12 月為考研做準(zhǔn)備參加培訓(xùn)班著手第二輪考研復(fù)習(xí)，專業(yè)課書目復(fù)習(xí)結(jié)束認(rèn)真準(zhǔn)備畢業(yè)論文，爭取省優(yōu)秀畢業(yè)生稱號(hào)（二） 、中期目標(biāo)詳細(xì)實(shí)施計(jì)劃(2014 年期間 ) 時(shí)間實(shí)施計(jì)劃2014 年 2 月參加研究生入學(xué)考試（初試）2014 年 3 月進(jìn)入復(fù)試，獲

13、得研究生入學(xué)資格2014 年 4 月 - 6 月查閱大量文獻(xiàn)，準(zhǔn)備好畢業(yè)論文2014 年 7 月 -8 月進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐或者長途旅行簡單了解一些專業(yè)前沿信息和大學(xué)老師交流當(dāng)老師的經(jīng)驗(yàn)，獲得一些職業(yè)建議和經(jīng)驗(yàn)（三） 、中長期目標(biāo)詳細(xì)實(shí)施計(jì)劃（2014 年2017 年）2014 年 9 月-2015 年 6 月研一開學(xué)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，準(zhǔn)備雅思考試將雅思成績提高到7.5 分閱讀相關(guān)的心理學(xué)、教育學(xué)的書籍，在合適的機(jī)會(huì)成為本科生輔導(dǎo)員、或者給導(dǎo)師當(dāng)助理。2015 年 9 月 -2016 年 6 月申請(qǐng)公派留學(xué)，獲得獎(jiǎng)學(xué)金2016 年 9 月 -2017 年 6 月準(zhǔn)備畢業(yè)論文，獲得碩士學(xué)歷去各大名校參觀學(xué)

14、習(xí)，進(jìn)行科研項(xiàng)目學(xué)術(shù)交流邀請(qǐng)父母出國旅行參加畢業(yè)典禮（四） 、長期目標(biāo)詳細(xì)實(shí)施計(jì)劃（2017年 2025 年）2017 年 9 月 -2018 年 6 月回國，熟悉大學(xué)環(huán)境應(yīng)聘到一所地方性的本科院校當(dāng)老師2018 年 2020 年講師2020 年 2022 年副教授2022 年 2025 年教授，并帶有自己獨(dú)立的科研團(tuán)隊(duì)五、評(píng)估與備選方案（一） 、評(píng)估內(nèi)容職業(yè)目標(biāo)評(píng)估、如果自己沒能在第一年就考上理想的院校，就會(huì)選擇進(jìn)入媒體工作。職業(yè)生涯方案二：見習(xí)記者記者編輯主任、如果媒體的管理理念與我自身的理念不相適應(yīng)甚至是矛盾時(shí)，我會(huì)選擇在職考研，成為專業(yè)碩士，繼續(xù)前面的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)。職業(yè)路徑評(píng)估在大學(xué)階段時(shí)，假如我發(fā)現(xiàn)我并不適合從事專業(yè)理論知識(shí)的教授或者學(xué)術(shù)研究時(shí)，我會(huì)選擇走第二條職業(yè)路線，并重新制定職業(yè)生涯規(guī)劃。在工作初期， 假如我發(fā)現(xiàn)我并不適合從事實(shí)務(wù)工作，我會(huì)選擇考取研究生或者公務(wù)員，謀求新的發(fā)展方向。其它因素評(píng)估假如身體出現(xiàn)重大疾病時(shí)，我會(huì)選擇辭職，帶調(diào)理好身體之后，再度就業(yè)。假如家里的經(jīng)濟(jì)狀況不足以維持我讀完研究生或者出國費(fèi)用，我會(huì)選擇直接工作或者申請(qǐng)貸款和獎(jiǎng)學(xué)金（二） 、評(píng)估的時(shí)間一般情況下，我定期（半年或一年）評(píng)估規(guī)劃；當(dāng)出現(xiàn)特殊情況時(shí)，我會(huì)隨時(shí)評(píng)估并進(jìn)行相應(yīng)的