舞蹈興趣小組教案

1、舞蹈興趣小組教案寨河鄉(xiāng)中心小學(xué)第一課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：手臂的基本動(dòng)作和基本姿態(tài)教學(xué)目的： 從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克服手臂的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞蹈動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感，訓(xùn)練學(xué)生手臂時(shí)所需的軟度、力度、開度。單一練習(xí)：1.手臂的基本動(dòng)作（1）單手基本動(dòng)作撩掌、蓋掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌（2）雙手配合動(dòng)作晃手、搖臂、云手、小五花、盤手2.手的基本姿態(tài)單山膀、雙山膀、順風(fēng)旗、雙托掌、按托掌。斜托掌、提襟組合練習(xí)：通過動(dòng)作的單一練習(xí)和組合，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中增加學(xué)習(xí)的積極性和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，是教學(xué)達(dá)到良好的效果。教具準(zhǔn)備：錄音機(jī)教學(xué)過程準(zhǔn)備活動(dòng)：一、師生問好。熱身活動(dòng)。二、講述手臂在

2、舞蹈中的作用及基本動(dòng)作。1.手臂的基本動(dòng)作（1）單手基本動(dòng)作撩掌、蓋掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌（2）雙手配合動(dòng)作晃手、搖臂、云手、小五花、盤手2.手的基本姿態(tài)單山膀、雙山膀、順風(fēng)旗、雙托掌、按托掌。斜托掌、提襟三、具體訓(xùn)練 1、單一動(dòng)作練習(xí)2、組合動(dòng)作練習(xí)四、課后作業(yè)今天所學(xué)習(xí)的舞蹈手臂基本方法能在課后多練習(xí)。第二課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：身體各部分協(xié)調(diào)活動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)目的： 從整體上訓(xùn)練學(xué)生，即塑造身體的形態(tài)姿勢(shì)，克服呆板的狀態(tài)，發(fā)展舞蹈動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感，訓(xùn)練學(xué)生身體各部分的協(xié)調(diào)性。使身體各部位達(dá)到柔韌性、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性，使整個(gè)動(dòng)作更具美感。形體訓(xùn)練是構(gòu)成舞蹈語匯的基本條件，是推向

3、舞蹈藝術(shù)的必經(jīng)之路。教具準(zhǔn)備：錄音機(jī)教學(xué)過程準(zhǔn)備活動(dòng)：一、師生問好。熱身活動(dòng)。二、舞蹈是人體的藝術(shù)，是通過人體的動(dòng)作塑造藝術(shù)形象的。如何利用人體這一“工具”，使自己的身體能夠運(yùn)用自如地傳情達(dá)意，首先就要進(jìn)行身體的基礎(chǔ)訓(xùn)練形體訓(xùn)練。三、頭與肩的訓(xùn)練 1、頭在舞蹈中可以傳達(dá)感情，不同的位置可表現(xiàn)不同的情緒。如：低頭思索，歪頭活潑，抬頭盼望，等等，具有獨(dú)立的表達(dá)方式。 頭訓(xùn)練的質(zhì)量直接影響技術(shù)動(dòng)作的完成，特別是對(duì)旋轉(zhuǎn)，翻身動(dòng)作，對(duì)人體基本形態(tài)，以及對(duì)姿態(tài)完整性有重要影響。 頭的基本位置有：正中位，中上位，中下位，左右轉(zhuǎn)動(dòng)位，左右傾倒位。 動(dòng)作有：低頭，擺頭，轉(zhuǎn)頭，在做頭的動(dòng)作時(shí)，應(yīng)注意以頭頂部位找方

4、向及角度，下巴附隨，不可下巴主動(dòng)。2、肩關(guān)節(jié)是手臂動(dòng)作的根，肩部的柔韌性、靈活性同大臂的動(dòng)作常常聯(lián)系在一起，影響動(dòng)作的舒展及幅度。 肩的動(dòng)作有：提肩，壓肩，裹肩，展肩，前后轉(zhuǎn)肩。早聯(lián)系肩的時(shí)候，手臂要放松，脖子不可參與動(dòng)作，應(yīng)在頸部保持伸長(zhǎng)挺拔的狀態(tài)下，完成肩的動(dòng)作。四、蹲的訓(xùn)練 蹲式訓(xùn)練腿屈伸時(shí)肌肉的韌性和彈性，特別是對(duì)跳躍動(dòng)作極其重要，它能給跳躍帶來反推力及落地時(shí)的控制力。主要訓(xùn)練腳跟腳踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)柔韌的能力。蹲有兩種方式，一種是外開式，一種是不外開式。如正步蹲，踏步蹲屬不外開式；一字位，大一字位，交叉位屬于外開式。在訓(xùn)練蹲時(shí)，要特別注意用力點(diǎn)的正確，要用膝蓋關(guān)節(jié)的屈伸完成，不可借助于上

5、身的力量，否則達(dá)不到訓(xùn)練的效果和目的。六、具體訓(xùn)練 1、單一動(dòng)作練習(xí)2、組合動(dòng)作練習(xí)四、課后作業(yè)今天所學(xué)習(xí)的舞蹈手臂基本方法能在課后多練習(xí)。第三課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：呼吸練習(xí)教學(xué)目的：舞蹈不僅是身體動(dòng)作的藝術(shù)，而且是呼吸的藝術(shù)。如果沒有呼吸的配合，舞蹈動(dòng)作會(huì)顯得呆板、無神且缺乏感染力。 舞蹈中的呼吸稱之為藝術(shù)呼吸。藝術(shù)呼吸是在自然呼吸的基礎(chǔ)上控制、處理、合理把握、運(yùn)用呼吸，從生理的需求上升為理性的支配及其運(yùn)用。使呼吸、韻律、風(fēng)格達(dá)到高度完美的統(tǒng)一體。 教學(xué)重難點(diǎn)：呼吸與動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。教具準(zhǔn)備：錄音機(jī)教學(xué)過程準(zhǔn)備活動(dòng)：一、師生問好。熱身活動(dòng)。二、復(fù)習(xí)上節(jié)訓(xùn)練內(nèi)容。三、呼吸練習(xí)，授新課。1、舞蹈是以肢體

6、語言塑造藝術(shù)形象的一種表現(xiàn)美的藝術(shù)。俗話說：“一戳一站一伸手，便知有沒有”，所謂“有沒有”是指舞蹈有沒有藝術(shù)性和規(guī)范性，今天我們來學(xué)習(xí)影響舞蹈藝術(shù)性和規(guī)范性的重要因素呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平穩(wěn)均勻，而前者是有彈性，有韻律，有節(jié)奏的，有時(shí)長(zhǎng)，有時(shí)短，有時(shí)平穩(wěn)，如何掌握運(yùn)用呢？是一個(gè)堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練過程，現(xiàn)在讓我們?cè)趬和冉M合中初步體會(huì)一下在基訓(xùn)中如何運(yùn)用呼吸。2、體會(huì)運(yùn)用呼吸：壓、呼氣；立、吸氣（反復(fù)練習(xí)、體會(huì)）。作用：身體線條更易拉長(zhǎng)，動(dòng)作具有彈性，避免了僵硬和拉傷肌肉，提高了動(dòng)作質(zhì)量，更有利于軟開度的練習(xí)。3、呼吸在舞蹈表演中同樣起著巨大的作用。它使我們的動(dòng)作更具有了延伸感、韻

7、律感，更富有藝術(shù)表現(xiàn)力，1）身體的呼吸（吸氣時(shí)身體拉長(zhǎng)展開，呼氣時(shí)身體收斂?jī)?nèi)含）。2）頭的呼吸（指頭時(shí)吸氣，低頭時(shí)呼氣，轉(zhuǎn)頭時(shí)先吸后呼）。3）手臂的呼吸（手臂波浪時(shí)以肩為軸，肘、腕依次向上帶動(dòng)吸氣，向下帶動(dòng)呼氣，體會(huì)手臂連綿不斷的延伸感）。4）造型時(shí)的呼氣（造型時(shí)，身體姿態(tài)不動(dòng)，然后氣息流暢自然，不僵硬）。訓(xùn)練步驟：1.教師完整示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運(yùn)用。2.訓(xùn)練學(xué)生：a.雙跪坐，雙背手，聽音樂，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時(shí)身體的韻律感。b.練習(xí)單一的頭的呼吸，然后與身體配合。c.先練習(xí)單臂波浪時(shí)的呼吸，再練習(xí)雙臂波浪時(shí)的呼吸，呼吸越深，動(dòng)作越大，情緒越高。d.大呼吸后雙晃手造型，體會(huì)該動(dòng)作的

8、延伸感（眺望遠(yuǎn)方），雙繃腳坐地展胸腰氣息流暢。訓(xùn)練時(shí)先把動(dòng)作揉碎，分解練習(xí)，再教單一動(dòng)作，然后與身體配合，最后配音樂練習(xí)組合。四、小結(jié)今天學(xué)習(xí)的只是對(duì)舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的學(xué)習(xí)中，我們要反復(fù)練習(xí)，不斷深入，直到大家熟練掌握，運(yùn)用自如。當(dāng)然這還需要大家的課后練習(xí)、鞏固。第四課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：健美操第一個(gè)八拍教學(xué)目的：通過歡快的音樂節(jié)奏、優(yōu)美的示范動(dòng)作、簡(jiǎn)單的語言提示、口頭鼓勵(lì)等方法來激發(fā)學(xué)生的興趣，并形成終身體育鍛煉的意識(shí)。在課堂教學(xué)中，除了要傳授學(xué)生基本技能之外，還要講明所學(xué)內(nèi)容對(duì)發(fā)展身體素質(zhì)和增強(qiáng)體質(zhì)的作用，讓“健康第一”的思想落到實(shí)處。同時(shí)要培養(yǎng)學(xué)生自主合作，組織能力，吃苦耐勞的意志品

9、質(zhì)及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想，也為終身體育打基礎(chǔ)。教具準(zhǔn)備：錄音機(jī)教學(xué)過程準(zhǔn)備活動(dòng)：一、師生問好。熱身活動(dòng)。二、復(fù)習(xí)上節(jié)訓(xùn)練內(nèi)容。三、學(xué)習(xí)健美操第一個(gè)八拍1、1*8拍原地踏步走，健美操要走出節(jié)奏感。2、2*8拍前兩個(gè)邊走邊雙手臂相互轉(zhuǎn)動(dòng)到4時(shí)擊掌，后兩拍退到8時(shí)擊掌。3、3*8拍重復(fù)2*8的動(dòng)作。4、4*8拍前兩個(gè)八拍身體半蹲，手放臉的兩邊掌心向外同事轉(zhuǎn)向左邊。后兩個(gè)八拍方向相反。5、后面四個(gè)八拍重復(fù)之前的動(dòng)作。四、具體訓(xùn)練 1、單一動(dòng)作練習(xí)2、組合動(dòng)作練習(xí)六、課后作業(yè)今天所學(xué)習(xí)的健美操動(dòng)作在課后要多加練習(xí)。第五課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：健美操第二個(gè)八拍教學(xué)目的：通過歡快的音樂節(jié)奏、優(yōu)美的示范動(dòng)作、簡(jiǎn)單的語

10、言提示、口頭鼓勵(lì)等方法來激發(fā)學(xué)生的興趣，并形成終身體育鍛煉的意識(shí)。在課堂教學(xué)中，除了要傳授學(xué)生基本技能之外，還要講明所學(xué)內(nèi)容對(duì)發(fā)展身體素質(zhì)和增強(qiáng)體質(zhì)的作用，讓“健康第一”的思想落到實(shí)處。同時(shí)要培養(yǎng)學(xué)生自主合作，組織能力，吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想，也為終身體育打基礎(chǔ)。教具準(zhǔn)備：錄音機(jī)教學(xué)過程準(zhǔn)備活動(dòng)：一、師生問好。熱身活動(dòng)。二、復(fù)習(xí)上節(jié)訓(xùn)練內(nèi)容。三、學(xué)習(xí)健美操第二個(gè)八拍1、1*8拍前兩個(gè)八拍邁出左腳右腳跟上向左邊移動(dòng)，同時(shí)左手彎曲在上掌心向里，后兩個(gè)八拍方向相反。2、2*8拍前兩個(gè)八拍手臂彎曲相較于胸前，邁出左腳向左邊移動(dòng)。后四個(gè)八拍方向相反。3、3*8拍前兩個(gè)八拍以跳繩的動(dòng)作

11、向左移動(dòng)到4擊掌，后兩個(gè)八拍方向相反。4、4*8拍前兩個(gè)八拍跳繩方式向左移動(dòng)到4擊掌，后兩個(gè)八拍雙手相握放于右上方并向后方翹起左腳。5、后面四個(gè)八拍重復(fù)之前的動(dòng)作。四、具體訓(xùn)練 1、單一動(dòng)作練習(xí)2、組合動(dòng)作練習(xí)六、課后作業(yè)今天所學(xué)習(xí)的健美操動(dòng)作在課后要多加練習(xí)。第六課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：健美操第三個(gè)八拍教學(xué)目的：通過歡快的音樂節(jié)奏、優(yōu)美的示范動(dòng)作、簡(jiǎn)單的語言提示、口頭鼓勵(lì)等方法來激發(fā)學(xué)生的興趣，并形成終身體育鍛煉的意識(shí)。在課堂教學(xué)中，除了要傳授學(xué)生基本技能之外，還要講明所學(xué)內(nèi)容對(duì)發(fā)展身體素質(zhì)和增強(qiáng)體質(zhì)的作用，讓“健康第一”的思想落到實(shí)處。同時(shí)要培養(yǎng)學(xué)生自主合作，組織能力，吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想，也為終身體育打基礎(chǔ)。教具準(zhǔn)備：錄音機(jī)教學(xué)過程準(zhǔn)備活動(dòng)：一、師生問好。熱身活動(dòng)。二、復(fù)習(xí)上節(jié)訓(xùn)練內(nèi)容。三、學(xué)習(xí)健美操第二個(gè)八拍1、1*8拍前兩個(gè)八拍邊向前走便變化手上的動(dòng)作，升起掌心相對(duì)、放下掌心向下、到4時(shí)手在腿兩側(cè)。后兩個(gè)八拍向后退，手上動(dòng)作不變。2、2*8拍