50米快速跑教案

1、50 米快速跑教案時(shí)間第九周第一節(jié)課型一課時(shí)內(nèi)容5050 米快速跑游戲：沖過(guò)火力網(wǎng)目的、能知道用積極擺臂、加快步頻來(lái)提高跑的速度2 2、了解游戲方法、規(guī)則，能簡(jiǎn)要說(shuō)岀投擊跑進(jìn)中的目標(biāo)需放“提前量”的道理。3 3、能主動(dòng)參與練習(xí)，敢于發(fā)表自己的意見(jiàn)，樂(lè)意幫助別人。順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成目標(biāo)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)開(kāi) 始 部分、整隊(duì)、報(bào)告 人數(shù)、師生問(wèn) 好！2 2、布置本課內(nèi)容和要求。3 3、隊(duì)列、 隊(duì)形 練習(xí)。4 4、活動(dòng)性游戲： 學(xué)生自選游戲 內(nèi)容；在規(guī)定范 圍內(nèi)自已組織； 兩人或四人為 一組。5 5、專門性練習(xí)：各關(guān)節(jié)繞環(huán)；韌 帶練習(xí)。精神飽滿 心情愉悅 動(dòng)作整齊 發(fā)展柔韌1 1、教師語(yǔ)言要清晰。2

2、 2、教師講解課堂要求和 任務(wù)。3 3、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做 游戲。4 4、教師講解徒手操的動(dòng) 作和要求。師生一同練習(xí)。1 1、學(xué)生站成四列橫隊(duì)。2 2、學(xué)生和教師一同做游戲。3 3、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講看示范。4 4、學(xué)生精神飽滿。組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型1 11010小基 本 部分一、5050 米快速 跑、重點(diǎn)：能做 岀5050 米快速跑 的全程動(dòng)作，做 到動(dòng)作自然、放 松、快速。發(fā)展學(xué)生的快速能力培養(yǎng) 學(xué)生的自信協(xié) 調(diào)能力，。1 1、組織學(xué)生練習(xí)原地小 步跑、高抬腿跑，要求 積極擺臂。2 2、成四路縱隊(duì)魚(yú)貫練習(xí) 3 30 0米放松跑，做到跑得 自然放松。3

3、3、分組練習(xí) 3030 米、5050 米快速跑，以小組為單 位相互觀察、相互糾正。1 1、學(xué)生分散自行練習(xí)， 體會(huì)積極擺臂的動(dòng)作要 領(lǐng)。2 2、分組做依次岀發(fā)練習(xí)，體驗(yàn)跑的自然、放松動(dòng)作。3 3、分組練習(xí)中，通過(guò)互 相觀察、討論、交流，提 高快速跑的速度。1 12020小順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成目標(biāo)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)培養(yǎng)4 4、 組織進(jìn)行蹲踞式起 跑的 5050 米快速跑比 賽。4 4、自測(cè)自評(píng)快速跑動(dòng)作完成情況。1 1、組長(zhǎng)帶領(lǐng)下復(fù)習(xí)游戲，著重討論、練基本部分二、沖過(guò)火力網(wǎng) 重點(diǎn)：攻 方能在奔 跑中靈活 躲閃，守 方努力用 正確的投 擲方法投準(zhǔn)。學(xué)生敢于挑戰(zhàn)迎戰(zhàn)的精神。發(fā)展學(xué)生的快速能力和靈敏、

4、協(xié)調(diào)能力。1 1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲 的過(guò)程與方法，重點(diǎn)調(diào)躲閃方法和投準(zhǔn)方法。2 2、結(jié)合投擊滾動(dòng)的籃 球，簡(jiǎn)單介紹“提前量”的概念，并組織 學(xué)生嘗試。3 3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲 比賽，啟發(fā)攻方隊(duì)員要機(jī)智、果斷地沖過(guò)“火力網(wǎng)”， 守方要 沉著、冷靜，迅速、 準(zhǔn)確地投擊。4 4、游戲過(guò)程中， 時(shí)刻提醒學(xué)生注意安全。習(xí)躲閃方法和投準(zhǔn)方法。2 2、通過(guò)教師介紹和自我嘗試，體驗(yàn)“提 前量”投擊的方法。3 3、積極參與游戲，在教師啟發(fā)下，開(kāi)動(dòng) 腦筋，攻方采用變速跑、跳起等動(dòng)作躲 閃；守方則要防止一開(kāi)始就把“炮彈” 打光。4 4、游戲時(shí)，做到只投擊對(duì)方的下肢，以 防意外事故的發(fā)生。3/43/46 6小結(jié)束部分1 1、放松2 2、課后小 結(jié)3 3、布置課后練習(xí)：跳短繩一分鐘45次4 4、布置還 收器材通過(guò)放松運(yùn)動(dòng), ,提高學(xué)生的興奮性，達(dá)到放松的效果。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX1 14 4小場(chǎng)地器材小沙包 2020 只運(yùn)動(dòng)負(fù)荷0 05 5101015152