南京溯溪團建攻略

1、溯溪顧名思義， 是由峽谷溪流的下游向上游， 克報地形上的種種障礙， 窮水 之源而登山之巔的一項冒險活動。下面簡單介紹南京溯溪團建攻略。溯溪需要同伴之間的精誠團結， 也是塑造和呈現(xiàn)一種團隊精神， 去完成艱難 的溯行，對于團隊是一種考驗。同時，又得到一種信任和滿足， 一種克服困難后的自信與成就感。 在峽谷溪 流中，到處是意想不到的美景，享受遠離塵器的寧靜美麗， 那份心情將如何描述？溯溪圖：根據(jù)峽谷溪流的地形特點而繪制的簡單明了的溯行路線特征圖件， 是溯行前 必須準備的物品之一。 有經(jīng)驗的溯溪者要以根據(jù)該圖件清楚地了解溯行地區(qū)遇到 的各種地形特征，從而有目的的進行各項準備工作。溯溪圖一般以 1:50

2、 ，000 地形圖足以顯示主要的地形特點，如巖石堆、瀑 布、深潭等。標繪得過粗過都不適宜，過粗無法體現(xiàn)整體路線上的特點，而過細 則顯得雜亂，無特點。一般來說，地形圖步足 1cm 的地形省略。圖上所描繪的 主要地形有：巖石堆、峭壁、瀑布、深潭等特征地形，地物標志溪流的匯流和分 流點等。溯溪裝備：因為溯溪是冒險， 所以裝備必不可少， 除此之外還有一些專用的物品， 一個 專業(yè)并且熟悉線路的領隊。一雙防滑的鞋、 一個專業(yè)的防水包必然不可缺少， 因為溯溪總在水邊或水中 行進，所帶的裝備應妥善打包， 一應物品最好用塑料袋包好以后再放入背包， 盡 量使背包的體積最小。溯溪技術：除了基本的登山技能，還要求掌握

3、攀登瀑布等技術，因此，單從技術而言， 溯溪比登山更為復雜， 要求更高。溯溪技術大致分為： 溯溪圖的判讀，登山技術， 具有溯溪特點的技術， 即巖石堆穿越、 橫移、涉水泳渡、瀑布攀登和爬行高繞等。攀登技術的基本要領為三點式攀登， 即在攀登時四肢中的三點固定， 使身體保持 平衡，另一點向上移動。巖石堆穿越：峽谷溪流中多滾石巖塊。且濕滑難行，行走時應看準、踏穩(wěn)，避免因踏上無 根巖塊跌交或被急流沖倒。橫移:在巖壁瀑布下深潭阻路， 可嘗試由兩側巖壁的巖根橫移前進。 巖石多濕滑支 點不易掌握，橫移時須特別謹慎，有時支點隱藏于水下， 此時以腳探測摸索移動， 若特別困難，干脆涉水或泳渡更簡單。溯溪過程中應盡量避

4、免濕水， 一般峽谷中多陰涼潮濕， 濕水以后衣物鞋子底 不易干，容易疲勞， 腳久在水中易起水泡， 所以非不得已不要濕水是溯溪的基本 要訣，涉水泳渡。涉水或泳渡時，必須清楚地判斷水流的緩急、深度，有無暗流，必要時借助 于繩索保護技術。 在溯溪過程中經(jīng)常使用繩索橫渡過河， 涉及一系列的繩網(wǎng)、 繩 橋技術等。攀登瀑布 :這是溯溪中最刺激， 難度最大的技術。 攀登前必須事先觀察好路線， 熟記支 點，不要充分考慮好進退兩難時的解決辦法。瀑布主體水流湍急，但苔蘚少，有 時反而容易攀登。瀑布攀登雖然刺激， 但難度大， 經(jīng)驗和技術要求高， 不具備嫻熟技術經(jīng)驗或 初學者不要輕易作這種嘗試。爬行高繞:在遇到瀑布絕壁

5、， 其他方法不能實現(xiàn)時， 可以考慮爬行高繞的方式前進。 即 從側面較緩的山坡繞過去， 高繞時小心在叢林中迷路， 同時避免偏離原路線過遠， 并確認好原溪流。溯溪原是歐洲阿爾卑斯的一種冒險登山方式， 現(xiàn)演變?yōu)橄鄬Κ毩⒌膱F建戶外 運動。盛夏，由峽谷溪流的下游到上游，直至頂峰，稱為完全溯溪。而選擇一段 溪流溯行，行露營垂釣之樂，賞飛瀑峭這巍峨，享幽谷密林之恬靜， 則更為盛行。卓學教育咨詢有限公司 是江蘇省以及整個華東地區(qū)的拓展培訓公司之一， 核 心團隊組建于 2003 年，我們擁有多位來自浙江大學、 南京大學、南京理工大學、 哈爾濱工業(yè)大學等教育行業(yè)、培訓行業(yè)、戶外行業(yè)的專家顧問團隊。在公司發(fā)展過程中，我們追求特色、追求不凡，始終如一的堅持 “誠信專注 ” 理念，在體驗式培訓領域不斷地探索實踐和積極創(chuàng)新， 并憑借專業(yè)化的培訓師隊 伍和良好的培訓品質。公司的培訓師隊伍主要以企業(yè)管理咨詢公司專職講師、 管理專家、國類接受 專業(yè)拓展師培訓的專職拓展教練組成。 我們保證每一次培訓都是由前期調(diào)研、 課 程開發(fā)、心理定