足球課教學計劃

1、足球課教學計劃時間就如同白駒過隙般的流逝，我們又將迎來新的教學工作，是時候抽出時間寫寫教學計劃了。相信大家又在為寫教學計劃犯愁了吧，以下是小編整理的足球課教學計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。足球課教學計劃1一、指導思想：進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)市、區(qū)中學生足球比賽。在對初一、初二、初三年級的足球隊員進行訓練，以提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球隊打好基礎。二、訓練指導思想科學進行訓練，貫徹從小打好基礎，系統(tǒng)訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。三、奮斗目標力爭比賽踢出好成績，讓更多人喜歡上足球運

2、動！四、訓練的基本任務，內容要求及手段：（一）提高隊員的訓練比賽作風。訓練作風方面：1、嚴格的組織紀律性2、嚴格的訓練自覺性比賽作風方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風3、嚴格的比賽律。（二）全面提高隊員的基本技術初一、初二、初三年級：1、提高隊員運控球能力。2、掌握正確的傳接球技術。3、提高隊員的傳接球的速度。4、學習簡單的傳切配合技術。5、提高隊員戰(zhàn)術，重點是個人與局部的戰(zhàn)術配合。6、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。7、提高個人戰(zhàn)術意識和局部二打一，三打二結合射門能力。8、增加戰(zhàn)術意識、提高戰(zhàn)術修養(yǎng)，每日進行局部對抗、演練戰(zhàn)術配合，每周進行一次對抗比賽，繼續(xù)狠抓基本

3、功、身體素質以及力量等（三）主要訓練手段：身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。技術訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接球配合。（四）訓練主要技術：踢球：以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主，腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。停球：以腳內側停球、腳底停球為主，腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。頭頂球：以前額正面、前額側面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。運球：以腳背正面、腳背內側運球為主，腳背外側、腳內側為輔。（五）戰(zhàn)術：二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。訓練時間為：每周一、三、五下午第二課休時間足球課教學

4、計劃2一、指導思想培養(yǎng)和學生對足球運動的興趣和愛好，增強集體主義觀念，在比賽中得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團結協(xié)作精神。通過對學生的訓練，提高他們的足球技術技能水平，打好訓練基礎，為足球比賽作好準備。二、工作目標提高小足球隊員技術和意識水平，并在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設打好基礎。迎接新北區(qū)中小學足球比賽，并能取得較好的成績。三、訓練指導思想科學的進行系統(tǒng)訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。四、訓練安排時間每周課外活動、暑假全天階段訓練計劃第一階段（3月4月）一、思想工作使學生熱愛足球，明確紀律，貫徹集體主義思想。二、身體訓練1、培養(yǎng)學生反應靈敏。并提高身體素質。主要內容：2、

5、以跑為主的身體訓練。（1）慢跑：15米x2，指導學生跑的動作。（2）快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動作正確。（3）曲線跑：培養(yǎng)學生的靈敏。（4）自由跳：培養(yǎng)學生的后蹬方法。三、足球技術訓練1、訓練學生熟悉球性。2、讓學生準確掌握技術動作要領。主要內容：1、帶球練習，學習基本技術動作和帶球方法。2、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。3、射門訓練和接球后的射門訓練。（三）守門員的訓練1、手型訓練。2、靈敏訓練。3、接法練習。4、踢手拋球訓練。四、足球戰(zhàn)術訓練1、培養(yǎng)接球和進攻意識。2、培養(yǎng)防守意識和經驗。講解：足球規(guī)則和簡單陣型3、戰(zhàn)術訓練a、踢墻式2過1。b、學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術。

6、4、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰(zhàn)術。五、游戲和比賽1、通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。2、通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養(yǎng)學生的對抗意識。3、一對一、二對二的傳接球比賽。4、三對三、五對五的有門踢球比賽。5、開展“五人制”訓練比賽。第二階段（5月6月）一、身體訓練1、學做簡單的節(jié)奏操。2、以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。（1）慢跑：20米x2、30米x2，要求學生跑的動作準確。（2）快跑：60米、200米。（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學生側向快速運動，達到靈敏和快速的目的。（4）變速跑：要求時快時慢跑。3、跳：學習蛙跳和單

7、足跳。4、進行游戲比賽。二、足球技術訓練1、以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術。2、讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術。3、學習單一射門、過標志桶的射門技術。4、學習原地停球、行進間停球技術。（四）守門員的訓練1、腳步移動2、側身倒地練習3、接球手型和倒地接球的護球方法。4、手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。三、足球戰(zhàn)術訓練1、學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。2、學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。3、練習盯人、堵截和補位。4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰(zhàn)術。5、學擲界外球。四、游戲和比賽1，一對一、二對二、四對二傳搶球

8、游戲比賽。2、有門的“五人制”比賽。第三階段一、身體訓練1、柔韌性訓練，促進學生的四肢柔韌、協(xié)調能力，提高動作的伸展性和協(xié)調性。2、在跑動中提高跑動作的正確性。3、身體各部分韌帶練習4、30米往返跑。5、看信號做反應6、耐力跑練習：每周一次，每次跑200米400米。7、下肢韌帶練習和訓練結束后恢復身體的放松練習。二、足球技術訓練1、球性練習。2、練習快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。3、人一球傳接球活動。4、行進間兩人傳接球練習。5、掌握一人一球的自控球動作。6、練習接自拋球的停球技術。三、足球戰(zhàn)術訓練1、學習前場任意球戰(zhàn)術。2、學習防前場任意球戰(zhàn)術。3、學習筑“人墻”戰(zhàn)術。4、練習沉底傳中和包

9、抄戰(zhàn)術。5、各位置跑位戰(zhàn)術要求。6、學習比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術。四、游戲和比賽目的：1、圍圈搶球。2、四對二傳。3、三對一十傳球（二腳出球）。4、五對五足球比賽（小門）。5、進行全場足球比賽。五、賽前思想動員和準備1、高度重視，增強責任心和榮譽感，全力以赴爭創(chuàng)佳績。2、放下思想包袱，輕裝上陣，賽出應有的水平。3、增強紀律性，聽從教練員的指揮，服從安排，統(tǒng)一行動。4、文明參賽，不講粗言穢語，不亂扔垃圾。5、服裝準備。6、醫(yī)療物品。足球課教學計劃3一、指導思想通過小足球射門的學習，可以提高學生足球技術，體驗射門的樂趣，發(fā)展學生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協(xié)調等能力，培養(yǎng)學生參與足球活動的興

10、趣和意識，以及團結協(xié)作的.意識。以激發(fā)學生參與足球運動為核心，注重激發(fā)學生的學習的興趣，讓學生在自主的學習過程中學會了學習。二、教學目標1、運動參與：在練習與游戲活動中，提高足球射門的能力，發(fā)展學生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協(xié)調等身體素質。2、運動技能：通過小足球射門與游戲的教學，向學生傳授腳內側射門技術。3、身體健康：能利用足球進行運球和射門。4、心理健康：充分促進個性的發(fā)展，體驗足球射門的樂趣。5、社會適應：培養(yǎng)交往能力和團結協(xié)作的意識。三、學生分析我校地處城、農、牧區(qū)結合部，學生比較喜歡參與體育活動，特別是足球運動。但由于學生家庭的差異較大，特別是外來流動人口，收入低，生活環(huán)境較差，課余時

11、間基本沒能參與到足球活動中，只有利用課堂的學習和練習來提高自己和滿足自己的欲望，體驗到足球運動的樂趣。因此，在課堂上，我盡量讓學生參與練習，提高足球技術；課余時間，對部分有興趣的學生進行免費的輔導，讓他們更加喜歡足球運動。四、教材分析射門是足球運動中最令人興奮的組成部分，青少年天生就有一種射門的欲望。通過小足球射門與游戲活動的教學，讓學生掌握腳內側射門技術，能充分運用到游戲和比賽中去。讓學生參與足球運動，發(fā)展奔跑、跳躍、靈敏、反應、協(xié)調等的身體素質，培養(yǎng)競爭意識和參與的積極性，促進心理健康和社會適應能力的發(fā)展。五、射門動作要領1、立得要穩(wěn)：支撐腳的位置要正確、穩(wěn)定，兩臂要自然張開保持身體平衡。2、看得要準：判斷好來球的方向、力量和速度，觀察防守球員的位置和空隙并選擇好射門角度。3、起腳要快：完成射門動作的一剎那，動作要果斷、快速、突然。4、下腳要狠：腳觸球的一剎那，力量要適當，動作要狠。5、向前跟進：射門后千萬不要止步后仰要隨球向前上步，爭取補射或其他傳球動作。六、學校場地