幼兒動(dòng)作發(fā)展內(nèi)容及目標(biāo)

1、幼兒動(dòng)作發(fā)展內(nèi)容和目標(biāo)三至六歲兒童的動(dòng)作發(fā)展年齡動(dòng)作發(fā)展順序3歲4歲能身體正直、手腳協(xié)調(diào)地走路；能按指疋的方向走；能走、 跑交替地跑100米；能快跑追上大皮球；從高處跳下時(shí)能 保持身體平衡；學(xué)拍大皮球，會(huì)滾、接球；能在游戲場(chǎng)的 攀登架上爬上爬下。4歲5歲走得自然、協(xié)調(diào)，步子均勻；能快跑，能跑著追人玩；能 走、跑交替200米不累；雙腳向前跳得很遠(yuǎn)；往高跳，伸 手能碰到掛起20厘米高的東西；能把小石子、飛鏢投出 很遠(yuǎn)；能閉目轉(zhuǎn)圈。5歲6歲走不姿勢(shì)正確；能快跑、跑的時(shí)候能躲閃、追逐，跑得協(xié) 調(diào)；能走、跑交替300米不累；會(huì)大部跨跳；會(huì)跳“房子”、 跳繩、調(diào)橡皮筋；平衡能力較強(qiáng)，能閉眼睛單腳站立，能

2、閉眼睛向前走；能走地上放著有間隔的磚或木塊；能把小 石子、沙包、小皮球等投出很遠(yuǎn)，也能投得準(zhǔn)；會(huì)拍球， 會(huì)踢球，也能邊跑邊拍和邊跑邊踢。走步的形式及鍛煉價(jià)值走步的形式主要的鍛煉價(jià)值自然走全面控制身體持物走（拉著提高控制身體的能力和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性或推著物體走）跨過低障礙物走增強(qiáng)腿部的肌肉力量，發(fā)展平衡能力。高舉手臂走增強(qiáng)背部、臂部和腹部的肌肉力量，發(fā)展平衡能力和 協(xié)調(diào)能力。蹲著走（如模仿矮人走）鍛煉膝關(guān)節(jié)及周圍的韌帶、肌腱，增強(qiáng)腿部肌肉力量 和肌肉耐力。用前腳掌走（如模仿巨人走）鍛煉下肢部位的關(guān)節(jié)及周圍的韌帶、肌腱，發(fā)展腿部 的肌肉力量、肌肉耐力以及平衡能力。變換走的方向與速度提高動(dòng)作的靈敏性。在

3、平衡板上走上下坡走發(fā)展平衡能力倒退步走發(fā)展平衡能力和協(xié)調(diào)能力。遠(yuǎn)足活動(dòng)發(fā)展耐力素質(zhì)。靜悄悄走提高控制身體的能力。齊步走全面鍛煉身體發(fā)展控制能力，精神飽滿?；顒?dòng)目標(biāo)年齡段自然走的目標(biāo)要求參考游戲活動(dòng)1歲一一3歲平衡自然地走跟著媽媽走，找玩具小班上體正直自然走一個(gè)跟著一個(gè)走跟著小旗走、開火車、開飛機(jī)、吹泡泡聽信號(hào)向指疋的方向走中班上體正直上下肢協(xié)調(diào)地走聽信號(hào)有節(jié)奏地走聽信號(hào)變速走信號(hào)燈、撿豆豆、聽鼓聲走大班不乏均勻、有精神地走聽信號(hào)變換方向走一對(duì)一對(duì)整齊地走找朋友、我們邀請(qǐng) 個(gè)人、石頭剪子布、 兩人二組、熊和石頭 人跑步跑步的形式及鍛煉價(jià)值跑步的形式主要的鍛煉價(jià)值繞圓圈跑在較狹窄的小道上跑發(fā)展平衡

4、能力和協(xié)調(diào)能力繞障礙跑發(fā)展靈敏性、平衡能力和協(xié)調(diào)能力短距離快跑接力跑發(fā)展速度、靈敏性四散追逐跑躲閃跑提咼速度、靈敏性和對(duì)周圍環(huán)境變化做出迅速反應(yīng)的能力，發(fā)展耐力素質(zhì)一定距離的慢跑增強(qiáng)心肺功能，發(fā)展耐力素質(zhì)高抬腿跑大步跑增強(qiáng)腿部的肌肉力量，提高身體的協(xié)調(diào)能力活動(dòng)目標(biāo)年齡段跑步的目標(biāo)要求參考游戲活動(dòng)1歲一一3歲在室內(nèi)的戶外活動(dòng)場(chǎng)地上自由跑動(dòng)圍繞圓圈跑和媽媽起跑、取小動(dòng)物、宋小妹妹回家小班個(gè)跟著個(gè)跑聽信號(hào)向指定方向跑或沿著規(guī)定路線跑在指定范圍內(nèi)四散跑100米慢跑或跑走交替等看誰(shuí)跑得快、我們是 快樂的好孩子、學(xué)大 馬、踩影子、紅綠燈中班繞障礙物跑在一定范圍內(nèi)四散追逐跑20米快跑接力跑100米一200米

5、慢跑或跑走交替等老狼老狼幾點(diǎn)了、插 紅旗、捕小魚、穿樹 林、狡猾的狐貍在哪 里、摘星星、磁和鐵大班聽信號(hào)變速跑或改變方向跑四散追逐跑、躲閃跑 快跑25米慢跑或跑走交替 200米一300米在較狹窄的小道上跑咼抬腿跑、大步跑等奪紅旗比賽、接力比 賽、人槍虎、機(jī)器人、 放的隊(duì)、切西瓜、搶 椅子、找數(shù)字、穿衣 比賽三、跳躍跳躍的形式及鍛煉價(jià)值跳躍的形式主要的鍛煉價(jià)值原地縱跳增強(qiáng)腿部肌肉力量，發(fā)展彈跳能力縱跳觸物提高協(xié)調(diào)能力、視覺運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展彈跳能力雙腳連續(xù)向前跳增強(qiáng)腿部肌肉力量，發(fā)展肌肉耐力和協(xié)調(diào)能力單腳連續(xù)向前跳增強(qiáng)腿部肌肉力量，發(fā)展肌肉耐力、平衡能力和協(xié)調(diào)能力立定跳遠(yuǎn)提高彈跳能力、下肢爆發(fā)力，發(fā)

6、展協(xié)調(diào)能力由較咼處往下跳發(fā)展平衡能力單、雙腳輪換 跳，雙腳交替 跳，雙腳開合 跳，轉(zhuǎn)身跳， 側(cè)跳發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)能力助跳、跨跳提高動(dòng)作的靈敏性，發(fā)展協(xié)調(diào)能力和視覺運(yùn)動(dòng)能力跳繩提高協(xié)調(diào)能力、視覺運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展上肢肌肉力量和耐力，鍛煉上肢關(guān)節(jié)跳蹦床提高彈跳能力，發(fā)揮平衡能力和協(xié)調(diào)能力活動(dòng)目標(biāo)年齡段跳躍的目標(biāo)要求參考游戲活動(dòng)1歲3歲雙腳原地向上縱跳（即原地縱跳）短距離雙腳連續(xù)向前跳等小魚跳、拍皮球小班較長(zhǎng)距離雙腳連續(xù)向前跳原地縱跳的同時(shí)用頭觸物雙腳跨跳過一條小河（如一根放 在地上的長(zhǎng)繩）雙腳站立由距離1525厘米處往下跳等大皮球、小兔拔蘿卜、小鳥找食中班原地縱跳用手觸物（即縱跳觸物）立定跳遠(yuǎn)單腳連續(xù)

7、向前跳雙腳交替跳單、雙腳輪換跳助跑跨跳過兩條平行線由2030厘米咼處往下跳等小白兔采蘑姑、小猴摘桃子、跳水運(yùn)動(dòng)員、夾包比賽、跳繩大班行進(jìn)向前側(cè)跳向前、向后、向左、向右變換跳 轉(zhuǎn)身跳助跑跨跳跳繩跳皮筋跳蹦床摘桃子、小白兔找山 洞、小青蛙捉害蟲、 跳房子、跳繩比賽、 跳皮筋四、投擲投擲的形式及鍛煉價(jià)值投擲的形式主要的鍛煉價(jià)值肩上揮臂擲遠(yuǎn)鍛煉上肢部位的關(guān)節(jié)，增強(qiáng)上肢、肩、背等部位的 肌肉力量，提高上肢動(dòng)作的爆發(fā)力，發(fā)展動(dòng)作的協(xié) 調(diào)能力將物體投擲到前方投擲架上將物體投進(jìn)小網(wǎng) 兜里用小圈套往前方的小物體發(fā)展目測(cè)能力以及動(dòng)作的準(zhǔn)確性滾球擊靜止和活動(dòng)的“靶”增強(qiáng)手臂的肌肉力量，活動(dòng)手腕關(guān)節(jié)，發(fā)展目測(cè)能 力、

8、動(dòng)作的準(zhǔn)確性以及判斷能力大雪仗增強(qiáng)上肢及軀干部位的肌肉力量，發(fā)展目測(cè)能力、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和肌肉的耐力，提高身體躲閃的靈敏性以及判斷活動(dòng)目標(biāo)年齡段投擲的目標(biāo)要求參考游戲活動(dòng)1歲一一3歲自然地拋物和接物、地滾球、拍球拋口袋、拋接大皮球、互相滾接大皮球、拍球、磴球小班自然地往前上方或遠(yuǎn)處揮臂擲物（如擲小沙包、拋小球、投小紙鏢）趕小鴨、數(shù)數(shù)拍球、雙人接力拍球、把球滾過門、傳球中班肩上擲遠(yuǎn)打雪仗火箭上天、投過小河、多人接力拍球、滾球滾球擊物大前方投擲架上的“物體”等過門、傳球賽、運(yùn)西瓜、趕小豬、投籃比賽大班半側(cè)面轉(zhuǎn)體肩上擲遠(yuǎn)將物體投進(jìn)小網(wǎng)兜里投籃練習(xí)用球或沙包擊活動(dòng)著的“靶”用小圈套住前方的小物體降落傘、

9、拍球接力賽、投目標(biāo)、看誰(shuí)接得準(zhǔn)、奔向月球五、 攀登、鉆爬（都是運(yùn)用手腳協(xié)調(diào)配合的動(dòng)作）攀登的形式及鍛煉價(jià)值攀登的形式主要的鍛煉價(jià)值上下臺(tái)階增強(qiáng)腿部的肌肉力量，發(fā)展平衡能力、協(xié)調(diào)能力以及 耐力素質(zhì)攀登各種攀登設(shè)備增強(qiáng)四肢肌肉的力量，發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性在攀登設(shè)備上 座鉆、爬、移 位等動(dòng)作發(fā)展動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性和平衡能力攀登滑梯的斜坡增強(qiáng)四肢及軀干的肌肉力量和肌肉的耐力， 發(fā)展動(dòng)作的靈敏性和協(xié)調(diào)能力活動(dòng)目標(biāo)年齡段攀登的目標(biāo)要求參考游戲活動(dòng)1歲一一3歲能在日常生活中帶框架的物體上攀上攀下上樓梯、下樓梯、比比誰(shuí)咼小班攀登勒木攀登較低的攀登設(shè)備小鴨子上架、小鳥飛回家中班在各種類型的攀登設(shè)備上自由攀

10、登等小哨兵、小雜技演員大班在攀登設(shè)備上作鉆、爬、移位等動(dòng)作盡可能用交替手、交替腳的方法在攀登設(shè)備上攀上攀下攀登滑梯的斜坡小猴上山摘桃、掛大紅花、找寶鉆的形式及鍛煉價(jià)值鉆的形式主要的鍛煉價(jià)值正面鉆發(fā)展平衡能力、柔韌性，增強(qiáng)腿部的肌肉力量鉆過長(zhǎng)長(zhǎng)的小山洞增強(qiáng)腿部的肌肉力量和肌肉耐力，發(fā)展平衡能力、柔韌性和靈敏性側(cè)面鉆發(fā)展動(dòng)作的靈敏性和協(xié)調(diào)性活動(dòng)目標(biāo)年齡段鉆的目標(biāo)要求參考游戲活動(dòng)1歲一一3歲低頭鉆過竹竿，鉆爬過障礙物鉆爬毛巾圈、在父母身上身下鉆爬小班正面鉆，鉆過長(zhǎng)長(zhǎng)的障礙物鉆山洞、小火車長(zhǎng)又長(zhǎng)、螞蟻搬豆中班側(cè)面鉆，鉆過長(zhǎng)長(zhǎng)的障礙物手膝著地爬二個(gè)圈、漁網(wǎng)、鉆過長(zhǎng)長(zhǎng)的山洞大班靈活鉆過拱形門套圈比賽、鉆圈

11、賽、 跳鉆圈、鉆跳連環(huán)， 鉆同伴推出的飛圈、 跳環(huán)比賽爬的形式及鍛煉價(jià)值爬的形式主要的鍛煉價(jià)值抬頭腹著床倒退爬腹著床向前爬增強(qiáng)腹部肌肉和四肢肌肉的力量提高四肢肌肉力量雙手雙膝著地爬行增強(qiáng)四肢肌肉力量和軀干肌肉力量， 發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)性雙手雙腳著地爬行增強(qiáng)四肢肌肉的量發(fā)展動(dòng)作的靈活性和平衡性低頭鉆爬過障礙物從障礙物上爬 過增強(qiáng)全身肌肉的力量提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性不碰障礙物爬躍發(fā)展目測(cè)力計(jì)判斷能力提高動(dòng)作的靈敏性增強(qiáng)肌肉的力量活動(dòng)目標(biāo)年齡段爬的目標(biāo)要求參考游戲活動(dòng)1歲一一3歲自由地爬爬向鈴聲（玩具）自由爬行爬行取物雙手雙膝著地爬行爬過山洞小班協(xié)調(diào)地雙手雙膝著地爬行鉆爬過障礙物爬躍障礙物雙手雙腳著地爬行小花貓捉老鼠 帳篷（床）下取物 烏龜賽跑龜兔賽跑中班雙手雙腳協(xié)調(diào)地爬行爬躍障礙物蚯蚓鉆洞小螞蟻進(jìn)洞大班協(xié)調(diào)地爬越障礙物不觸障礙物爬躍爬過圈、雙腳夾球爬行賽匍匐鉆爬過繩、爬竹竿賽六、平衡平衡的形式及鍛煉價(jià)值平衡的形式主要的鍛煉價(jià)值用前腳掌走 走平衡木 走窄道 走斜坡 閉目行走 不起踵旋轉(zhuǎn) 閉目起踵旋轉(zhuǎn) 在間隔物上行 走單腳站立下肢部位肌肉、關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力 發(fā)展腿部肌肉力量和肌肉耐力 體高全身的平衡能力增強(qiáng)全身肌肉力量和耐力提咼動(dòng)作的平衡能力