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1、補血補氣又補腦喝什么茶推薦 3 款養(yǎng)生茶飲1 、玫瑰補氣茶：調(diào)養(yǎng)氣血、全面補充營養(yǎng)今天說一款調(diào)養(yǎng)氣血的花茶玫瑰紅棗西洋參補氣茶！玫瑰紅棗西洋參補氣茶的功效：玫瑰花性溫，香氣甜潤，具有理氣解郁、通經(jīng)活絡、美容養(yǎng)顏的功效；紅棗富含鐵和維生素，具有補血補氣的功效；而西洋參具有補氣養(yǎng)陰的功效，適用于氣陰兩虛的人服用，所以這一款玫瑰紅棗西洋參補氣茶可以補氣養(yǎng)血潤膚的功效！沖泡方法：取3 顆紅棗，西洋參5 克，干玫瑰花6 朵注意：這一款茶適合氣虛者，肌膚無光，面色不好的人；陰虛火旺以及有內(nèi)熱的人不適合飲用這一款茶！2 、紅棗枸杞茶：補血補氣、滋潤氣血現(xiàn)在每天早晨起來我喜歡吃3 顆棗子， 有時候喜歡用紅棗枸

2、杞一起泡茶喝。紅棗補中益氣，養(yǎng)血安神，而枸杞子滋補肝腎、養(yǎng)肝明目。所以紅棗和枸杞子一起沖泡，補血補氣效果會很顯著。紅棗枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋潤氣血！沖泡方法：紅棗6 顆，枸杞子10 粒，用清水沖洗一下，然后放在杯中悶上5 分鐘就可以喝了，當喝完之后，可以將棗子和枸杞子都吃掉！注意： 這一款紅棗枸杞茶，適合貧血手腳冰涼以及經(jīng)常熬夜的人喝，但是不適合濕熱中以及熱感冒、發(fā)燒和腹脹氣滯的人飲用!3 、核桃桂圓紅棗茶：補心脾、益氣血前幾天有個朋友跟我說，他每次到這個時節(jié)頭一痛就好幾天，去醫(yī)院檢查啥毛病也沒有，其實他這個是氣血不足的表現(xiàn)，所以總是腦部缺氧才會頭痛，我就給他專門介紹了一款核桃桂圓紅棗茶，這一款茶可以補氣血！核桃桂圓紅棗茶功效：核桃仁健腦，可以治療神經(jīng)衰弱，還可以補氣養(yǎng)血。桂圓適合心脾兩虛及氣血兩虛；紅棗具有氣血雙補的功效！所以這些一起沖泡可以補心脾，補氣血！沖泡方法：核桃一顆撥開取出核桃仁，桂圓3 顆，紅棗3 枚，然后一起沖泡，悶上3 分鐘左右就可以喝了！注意：老年人、貧血、痛經(jīng)的人都適合飲用！但是感冒、咳嗽、發(fā)熱以及陰虛火旺體質的人不適合飲用這一款茶！尤其是長期坐辦公室的女性，大部分的都是需

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