怎樣知道自己是幽閉恐懼癥

1、怎樣知道自己是幽閉恐懼癥不管你是否成認(rèn)自己膽小、有心理疾病,不管你是否將恐懼深藏在心底卻在人前裝作假設(shè)無其事,你不妨為自己把把脈,看看自己是否符合以下條件,是否你 也是一個(gè)幽閉恐懼癥患者呢？1 .當(dāng)進(jìn)入某一特殊環(huán)境如：商店、劇場(chǎng)、電梯、公共汽車、火車、黑暗等 時(shí),就會(huì)不自主產(chǎn)生恐懼感.2 .總擔(dān)憂會(huì)發(fā)作某種病癥、失去限制、昏倒,而又無法逃離現(xiàn)場(chǎng).3 . 一旦處在恐懼環(huán)境之中,就害怕出事,不自主地想逃避,如假設(shè)不能實(shí)現(xiàn),就會(huì)心慌心跳、呼吸氣促、出冷汗、頭腦混亂、手足發(fā)抖、肌肉抽動(dòng),甚至昏厥.一離開恐懼環(huán)境,就自行恢復(fù)正常.如果以上病癥時(shí)常發(fā)生在你身上,那么你就是一個(gè)幽閉恐懼癥患者.除了簡(jiǎn) 單的自

2、我診斷,你還可以求醫(yī)問診.在醫(yī)學(xué)診斷上,幽閉恐懼癥一般包含以下幾個(gè)診斷法那么：1 . 一旦處于恐懼情境之中,幾乎必然能引發(fā)立即性的焦慮反響.2 .患者能理解自己的恐懼是過度而不合理的.3 .患者會(huì)逃避該情境,或強(qiáng)忍痛苦與焦慮來面對(duì).4 .這些逃避行為、預(yù)期性焦慮、身處其間時(shí)的痛苦,已經(jīng)嚴(yán)重到干擾患者的 常規(guī)生活、職業(yè)功能、社交活動(dòng).5 .患者假設(shè)未滿十八歲,有病癥的時(shí)期須至少六個(gè)月.6 .這些問題不能以其他的精神疾病做更好的解釋.恐懼來自什么？診斷完了之后,你的結(jié)論是什么呢？是舒了一口氣-原來自己的膽小還沒有 到達(dá)成病的地步；還是大驚失色-我居然是一個(gè)幽閉恐懼癥患者？ ！如果是后者,你可能會(huì)百思不得其解：好好的一個(gè)我為什么會(huì)得這種病呢？想知道你的恐懼來自何處嗎？幽閉恐懼癥的成因是復(fù)雜的,可能是某一具體的原因也可能有不止一種原因,目前對(duì)此尚無權(quán)威解釋.不過其可能的成因包括社會(huì)心理因素、 遺傳及性格因素 和生物學(xué)因素等.比方過分的嚴(yán)厲或教條化的教育, 過分粗暴或壓抑的環(huán)境,會(huì) 使人的心理成長(zhǎng)單一化或是正常心理發(fā)育受到扭曲,難于對(duì)客觀事物做出正確判斷,這些就是社會(huì)心理因素,遺傳及性格因素那么是指遺傳性的性格脆弱, 有些人天生緊張而顯神經(jīng)質(zhì),他們最易產(chǎn)生恐懼感,患此病后偏于高度內(nèi)向、固執(zhí)、敏 感多疑、心胸狹窄,常表現(xiàn)為膽小、怕事、害羞及依賴性強(qiáng).當(dāng)有可能導(dǎo)致幽閉恐懼癥的各種因素