永不消失的腦電波

1、永不消失的腦電波人在睡覺的時(shí)候是沒有主觀意識(shí)的，但大家千萬別以 為這時(shí)候腦細(xì)胞也都休息了，它們忙著呢！尤其是在“快速 眼動(dòng)”(REM )階段，腦細(xì)胞更是異常活躍。如果處在這一 階段的人突然被叫醒，一定會(huì)報(bào)告說自己正在做夢(mèng)，所有情 節(jié)都記憶猶新。有意思的是，處在 REM 階段的人雖然眼球會(huì)亂動(dòng)，但 全身大部分骨骼肌卻都處于癱瘓狀態(tài)，完全不聽大腦的指 揮。人類之所以進(jìn)化出這種機(jī)制， 主要目的是為了保護(hù)自己。 想想看， 如果此時(shí)骨骼肌仍然可以動(dòng)， 萬一哪根神經(jīng)搭錯(cuò)了， 命令雙腿胡踢亂蹬，很容易傷到自己。通常情況下，當(dāng)一個(gè)人從 REM 階段蘇醒過來時(shí)，骨骼 肌的癱瘓狀態(tài)就會(huì)立即被解除。 但是，如果?燒

2、咼揮信浜蝦茫 ? 比如突然被某個(gè)特別可怕的噩夢(mèng)驚醒，骨骼肌還來不及恢 復(fù)，這個(gè)人就會(huì)進(jìn)入“睡眠癱瘓”(Sleep Paralysis)狀態(tài)。此時(shí)他的意識(shí)是清醒的，但全身肌肉卻不聽使喚，仿佛身體 被某個(gè)巨大的妖怪壓住了，動(dòng)彈不得，這就是傳說中的“鬼 壓床”。研究顯示，大約有 40%的人一生中至少會(huì)經(jīng)歷一次“鬼 壓床”，說明這是個(gè)相當(dāng)普遍的現(xiàn)象。超過一半的“鬼壓床” 是被噩夢(mèng)驚醒的，好在這種感覺非常短暫，肌肉的癱瘓狀態(tài) 往往只維持幾秒鐘就會(huì)被解除，問題不大。但是，如果我們 的祖先在野外睡覺時(shí)遇到危險(xiǎn)，肌肉卻不聽使喚，那可就麻 煩了。所以人類進(jìn)化出了一種特殊的睡眠機(jī)制，每隔大約 5 分鐘就會(huì)醒一次，

3、每次最多幾秒鐘就會(huì)再次入睡。這樣算下 來，我們每天晚上都會(huì)醒 100 多次，不過這不是真的醒來， 只能算是“微覺醒” (Arousals),第二天早上肯定都忘了， 也不會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量造成任何負(fù)面影響。問題在于，到底是什么機(jī)制導(dǎo)致了“微覺醒”呢？以色 列巴爾 -伊蘭大學(xué)( Bar-Ilan University )的物理學(xué)家羅尼 ?巴 徹(Ronny Bartsch)博士提出了一個(gè)假說，認(rèn)為這是由神經(jīng) 元放電的同步性所導(dǎo)致的。原來，大腦中有一組神經(jīng)元專門負(fù)責(zé)維持睡眠狀態(tài)，科 學(xué)家們稱之為 “促眠神經(jīng)元” (Sleep-promoting Neurons )。與 之對(duì)應(yīng)的是另一組 “促醒神經(jīng)元”(

4、Wake-promoting Neurons )， 負(fù)責(zé)將大腦從睡眠中喚醒。人在睡眠過程中肯定是前者占上 風(fēng)，但后者也沒有徹底休息， 而是仍然在緩慢地?zé)o規(guī)則放電， 這就是腦電波圖上顯示的“白噪聲” ，類似于收音機(jī)沒調(diào)準(zhǔn) 臺(tái)時(shí)的狀態(tài)。但是，這些神經(jīng)元的放電頻率偶爾也會(huì)同步一 次，這就是腦電波圖上有規(guī)律地出現(xiàn)的波峰。此時(shí)“促醒神 經(jīng)元”的強(qiáng)度暫時(shí)超越了“促眠神經(jīng)元” ，大腦就醒來了， 但因?yàn)椤按倜呱窠?jīng)元”的整體力量要強(qiáng)大得多，所以很快就 又入睡了。已知“白噪聲”的強(qiáng)度和神經(jīng)元的溫度有關(guān)，溫度越高 強(qiáng)度越低，神經(jīng)元同步放電的出現(xiàn)頻率也就越低。巴徹博士 設(shè)計(jì)了一個(gè)巧妙的實(shí)驗(yàn)，證明隨著溫度的升高， “微覺醒” 的頻率會(huì)相應(yīng)地下降，這就間接證實(shí)了他提出的上述假說。巴徹博士將研究結(jié)果寫成論文，發(fā)表在 2018年 4月 25 日出版的科學(xué)進(jìn)展(Science Advances)雜志上。巴徹認(rèn) 為這個(gè)結(jié)果有助于減少“嬰兒猝死綜合征” ( Sudden Infant Death Syndrome )的發(fā)病率，這種病在不滿一歲的嬰兒當(dāng)中 相當(dāng)常見，巴徹認(rèn)為原因就是此時(shí)的嬰兒尚不具備調(diào)節(jié)體溫 的能力，如果環(huán)境溫度太高，或者因?yàn)槟撤N原因?qū)е律嵝?率太低(比如包裹得太嚴(yán)實(shí)或者臥睡) ，就有可能導(dǎo)致嬰兒 腦部溫度上升，從而降低“微覺醒”的頻率。對(duì)于嬰兒來說，