心腦血管疾病與保健

1、導(dǎo)言導(dǎo)言 心腦血管疾病已被世界衛(wèi)生組織（WHO）認(rèn)定為人類健康的頭號殺手，全世界每年約有1500萬人死于心腦血管疾?。晃覈磕暧?00萬人死于此病，占死亡人數(shù)的3/5以上，全世界心腦血管疾病的發(fā)病率最高的地區(qū)就是中國，治療心腦血管疾病減輕社會、家庭和患者的負(fù)擔(dān)與痛苦已刻不容緩。不可避免的亞健康不可避免的亞健康v發(fā)病：超過2.7億人死亡：300300萬人/ /年 80008000多人/ /天， 1 1人/10/10秒占病因死亡的51%幸存者75%不同程度喪失勞動能力，40%重殘！ 一、血液的成分1、紅細(xì)胞（RBC）正常值：350-450萬/mm3 功能：運輸、攜氧2、白細(xì)胞（WBC）正常值：40

2、00-10000個/ mm3 功能：免疫3、血小板（BPC）正常值：10-30萬/ mm3 功能：凝血4、血紅蛋白（HB） 正常值：10-14克，低于9克為貧血5、血糖：正常值：3.98-6.116、維生素、A B C K E 礦物質(zhì)， k Na Cl Ca Mg Cu Fe Zn 等。7、脂蛋白 低密度 LDL 將膽固醇運出給身體用 高密度 HDL 將用不完的膽固醇收回。8、酵素 已知人體內(nèi)存在著5000多種酵素， 是生命活動的根源，所有的生命運作都和酵 素有關(guān)，沒有酵素就沒有生命。二、人體的血液循環(huán) 人體是由心臟，動、靜脈血管構(gòu)成的血液循環(huán)系統(tǒng)這個“高速公路網(wǎng)”連接的是無數(shù)個“細(xì)胞工廠“組

3、成。各個工廠所需的物質(zhì)都會在這個網(wǎng)絡(luò)中各行其道，運進原料，運出產(chǎn)品和垃圾。 心臟其實就是一個泵（抽水機），將靜脈血液抽到心臟，又從動脈血管打入全身。 心臟是人體最功勞的器官，分為2房（左心房右心房）2室（左心室、右心室）心臟跳動就是心肌收縮與舒張的過程，當(dāng)心肌舒張時，全身的靜脈從微小靜脈小靜脈中靜脈大靜脈上、下腔靜脈回流心臟右心房。 心肌收縮時右心房的血液通過三間辯右心室肺動脈（在肺內(nèi)進行氣體交換） 左心房通過二間辯左心室主動脈全身。三、什么是心腦血管疾病 心腦血管疾病是指由動脈硬化，高血壓導(dǎo)致的心臟，大腦及全身組織缺血性的所有改變。 1、高血脂，高血粘，動脈硬化癥 2、高血壓病 3、心臟辧膜

4、疾病 4、心絞痛（心肌缺血，缺氧） 5、冠心?。ü跔顒用}粥樣硬化性心臟病） 6、心梗、腦梗 7、中風(fēng)四、心腦不適常見癥狀輕度哈欠、手腳冰涼，在大商場，地鐵內(nèi)感到胸悶、氣短、 心慌、喘氣急促中度上樓梯二層以上胸悶、氣短、喘氣急促，口臭消化不 良、睡眠差，多夢易醒，注意力不集中，臉色蒼白， 心情緊張后頭皮屑增多，出虛汗，視力下降，血壓、 血脂、血糖偏高，抵抗力減弱，易患感冒等。重度心臟常不舒服，會心慌，記憶力明顯減退，精神疲倦、 乏力、蹲下或坐后站起時頭暈?zāi)垦＃矍鞍l(fā)黑，幾乎 摔倒，太陽穴脹痛，耳鳴眼花等。五、哪些人容易患心腦血管疾病1、40歲以上，血壓異常，血脂、血糖高的人2、工作緊張繁忙、精神壓力大，經(jīng)常感到疲勞的人3、飲食，生活沒有規(guī)律，經(jīng)常熬夜的人4、肥胖的人5、從事腦力工作的人