小學(xué)心理健康教育活動(dòng)課的設(shè)計(jì)

1、小學(xué)心理健康教育活動(dòng)課的設(shè)計(jì)程設(shè)計(jì)是教學(xué)的重要環(huán)節(jié)，盡管我們反對(duì)心理健康教育的學(xué)科化傾向，但作為一種教育教學(xué)活動(dòng)，設(shè)計(jì)是十分必要的。 一、確定目標(biāo) 活動(dòng)目標(biāo)是對(duì)心理健康教育活動(dòng)過(guò)程的預(yù)期，是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的導(dǎo)向，心理健康教育活動(dòng)課的內(nèi)容和形式都是圍繞目標(biāo)制定的。同時(shí)，目標(biāo)一經(jīng)確立，就對(duì)學(xué)生團(tuán)體起到凝聚作用。團(tuán)體目標(biāo)與成員的主觀需求相關(guān)程度越高，目標(biāo)對(duì)成員的凝聚力就越強(qiáng)。因此，建立活動(dòng)目標(biāo)應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)。 (一）目標(biāo)應(yīng)與學(xué)生的心理成長(zhǎng)密切相關(guān) 心理健康教育活動(dòng)課的主要目標(biāo)是幫助學(xué)生解決成長(zhǎng)中的心理發(fā)展問(wèn)題。例如，自我意識(shí)的發(fā)展問(wèn)題是兒童長(zhǎng)期要面對(duì)的人生課題，小

2、學(xué)階段包括學(xué)生如何認(rèn)識(shí)自己的身體，如何形成恰當(dāng)?shù)男詣e意識(shí)，如何形成學(xué)科的自我概念，如何形成對(duì)待自我的情緒基調(diào)，等等。再如，如何使學(xué)生從一個(gè)兒童變成一個(gè)終身學(xué)習(xí)者，也是小學(xué)生要面對(duì)的問(wèn)題，其中包括對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度，學(xué)習(xí)中的情緒調(diào)節(jié)，學(xué)習(xí)中的策略使用，學(xué)習(xí)的自我反饋和自我獎(jiǎng)賞，與他人合作的學(xué)習(xí)，與教師的交流。又如，學(xué)生在處理人際關(guān)系中的個(gè)性成長(zhǎng)問(wèn)題，怎樣克服社交中的退縮與害羞，怎樣表達(dá)自己和傾聽(tīng)別人，怎樣受別人的歡迎，怎樣處理和成人世界的關(guān)系等。這些問(wèn)題都是從小學(xué)生心理發(fā)展的階段性特征出發(fā)，是小學(xué)生要獨(dú)自去面對(duì)的人生任務(wù)。心理健康教育活動(dòng)課就是關(guān)注學(xué)生的這些人生發(fā)展課題，為他們創(chuàng)設(shè)環(huán)境，提供支持，讓

3、他們走好人生之路。 (二）目標(biāo)應(yīng)為學(xué)生的心理發(fā)展留下空間 心理健康教育活動(dòng)課的目標(biāo)定位在學(xué)生心理的發(fā)展，所以既不是對(duì)學(xué)生心理發(fā)展現(xiàn)狀的描述，也不是對(duì)學(xué)生中存在的心理問(wèn)題的補(bǔ)救，而是要拉動(dòng)、牽引、激勵(lì)和提升學(xué)生的心理發(fā)展。但這種教育的要求不是通過(guò)提高教育目標(biāo)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，而是為學(xué)生心理的發(fā)展預(yù)留發(fā)展空間，是建立在對(duì)學(xué)生的發(fā)展愿望和發(fā)展能力充分信任的基礎(chǔ)上的。這要求教育者要為學(xué)生提供一種高品位的生活方式、一種充滿挑戰(zhàn)性的探索歷程、一種深刻而震撼的情緒體驗(yàn)、一種多維度的個(gè)性張揚(yáng)感受。教育者不能用自己教育理念的局限去禁錮學(xué)生心理的發(fā)展空間，所以如何為學(xué)生設(shè)計(jì)超越性、靈活性、前瞻性的教育

4、目標(biāo)是心理健康教育活動(dòng)要認(rèn)真對(duì)待的課題。 (三）目標(biāo)應(yīng)由學(xué)生參與制定并得到學(xué)生認(rèn)同 教師在設(shè)計(jì)活動(dòng)方案時(shí)，首先要了解學(xué)生的真實(shí)想法，如他們現(xiàn)在在想什么？談?wù)撌裁矗孔鍪裁椿顒?dòng)？關(guān)心什么？喜歡什么？受什么困擾？要表達(dá)什么？他們對(duì)班集體和班主任的期望是什么？對(duì)自己的期望是什么？希望從心理健康教育活動(dòng)課中獲得什么?他們成長(zhǎng)后的圖景是什么？其次，在此基礎(chǔ)上，與學(xué)生一起提出并磋商可能形成和達(dá)到的目標(biāo)。可以采取個(gè)人提議、集中討論選擇的方式，也可以采取教師提供“菜單”，集體投票選擇的方式來(lái)確定活動(dòng)的目標(biāo)和主題。大家探討出來(lái)的目標(biāo)，更容易被學(xué)生看作是“自己的”目標(biāo)。最后，由教師再把目標(biāo)明確化

5、，根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)進(jìn)一步升華目標(biāo)，從而保證學(xué)生心理發(fā)展的方向性和超越性。對(duì)于內(nèi)容的選擇，應(yīng)始終把握好一個(gè)原則，就是要從生活邏輯和問(wèn)題邏輯出發(fā)，選擇與學(xué)生的實(shí)際生活聯(lián)系最密切的話題，找到他們最渴望得到解決的問(wèn)題。例如，在“當(dāng)你面對(duì)來(lái)自同伴的影響和壓力”活動(dòng)中，教師設(shè)計(jì)了幾個(gè)情景和問(wèn)題，都是同學(xué)們生活中經(jīng)常遇到又覺(jué)得為難的，如“面對(duì)同學(xué)遞過(guò)來(lái)的香煙時(shí)到底抽不抽？”“考試時(shí)，平常要好的同學(xué)要求給予幫助怎么辦？”等等。 (四）目標(biāo)應(yīng)該具有系列性 從整體上講，心理健康教育活動(dòng)課按照不同年級(jí)學(xué)生的心理規(guī)律特點(diǎn)及當(dāng)前學(xué)生遇到的主要焦點(diǎn)問(wèn)題，將教育活動(dòng)的目標(biāo)層次化。根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)、生活

6、實(shí)際，從學(xué)習(xí)、生活、適應(yīng)社會(huì)三個(gè)方面著眼，每方面的內(nèi)容分為不同的單元，每個(gè)單元又由許多相對(duì)獨(dú)立的活動(dòng)組成，每個(gè)獨(dú)立的活動(dòng)即是教育活動(dòng)課的最小單位。目標(biāo)越具體，實(shí)施中越好操作，越易于實(shí)現(xiàn)。有些活動(dòng)設(shè)計(jì)，目標(biāo)定得高、空泛，教師在活動(dòng)時(shí)不好把握，心理健康教育活動(dòng)易停留在表面，不能深入，難以收到實(shí)效。對(duì)于小學(xué)生主要的發(fā)展性任務(wù)，可以設(shè)計(jì)系列性的心理健康教育活動(dòng)，在反復(fù)性、層次性、深入性的活動(dòng)中提升學(xué)生的心理素質(zhì)。以“認(rèn)識(shí)自我”的專(zhuān)題為例，按照人格心理學(xué)家?guī)炖挠^點(diǎn)，“自我”包括三方面：一是“自我”在別人心目中的表現(xiàn)，二是別人對(duì)“自我”的評(píng)價(jià)，三是本人的自我評(píng)價(jià)。據(jù)此可以設(shè)計(jì)系列專(zhuān)題活動(dòng)。例如，“欣賞我

7、自己”活動(dòng)通過(guò)自我欣賞和被別人欣賞來(lái)尋找自身優(yōu)點(diǎn)，以促進(jìn)自尊、自信；同時(shí)學(xué)習(xí)和發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，以增進(jìn)對(duì)同伴的了解。又如“多面鏡中的自我”活動(dòng)通過(guò)“猜猜他是誰(shuí)”的客觀描述和對(duì)欣賞者的描述來(lái)從自我反省和他人反饋中了解和認(rèn)識(shí)自己。再如“找感覺(jué)”活動(dòng)通過(guò)反省在不同情境下的自我感受和表現(xiàn)來(lái)增進(jìn)對(duì)自我的認(rèn)識(shí)二、分析條件  在心理教育活動(dòng)課的設(shè)計(jì)中，必須首先分析如下的條件。     (一）學(xué)生條件 教師在制定心理健康教育活動(dòng)課的目標(biāo)時(shí)，要充分考慮學(xué)生的心理特點(diǎn)和年齡發(fā)展特征。目標(biāo)的制定要考慮：這是教師和家長(zhǎng)面臨的問(wèn)題還是學(xué)生面臨的問(wèn)題？是學(xué)生行為表

8、現(xiàn)的問(wèn)題還是心理世界存在的問(wèn)題？是發(fā)展性問(wèn)題還是矯治性問(wèn)題？是學(xué)生要求解決的問(wèn)題還是教育目標(biāo)要求解決的問(wèn)題？是普遍性問(wèn)題還是個(gè)別性問(wèn)題？面對(duì)這樣的問(wèn)題，學(xué)生是否有興趣、有能力、有愿望來(lái)達(dá)成目標(biāo)？這些問(wèn)題，都要從學(xué)生的角度設(shè)身處地地考慮。 (二）班級(jí)人際條件  理健康教育活動(dòng)通常是以班級(jí)為單位進(jìn)行的，而且教育的目標(biāo)是通過(guò)團(tuán)體的影響來(lái)達(dá)到的，所以班級(jí)人際關(guān)系的特點(diǎn)就是在制定目標(biāo)的過(guò)程中要認(rèn)真考慮的條件。班級(jí)的集體凝聚力怎樣？班級(jí)內(nèi)的非正式群體的現(xiàn)狀怎樣？班級(jí)中的核心人物有哪些？班級(jí)干部在班級(jí)中的影響力怎樣？哪些同學(xué)是班級(jí)中的邊緣人物？誰(shuí)會(huì)對(duì)活動(dòng)的效果造成關(guān)鍵性的正面或負(fù)面的影響

9、？班級(jí)同學(xué)中的哪些潛在矛盾會(huì)影響活動(dòng)的效果？心理健康教育活動(dòng)是一個(gè)由“點(diǎn)”到“面”的展開(kāi)過(guò)程，任何“面”的效果都是由幾個(gè)關(guān)鍵“點(diǎn)”促成的，人際條件就是這樣的“點(diǎn)”。 (三）教育時(shí)機(jī)  展心理健康教育活動(dòng)要善于捕捉教育時(shí)機(jī)。由于心理健康教育活動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)是學(xué)生心理發(fā)展的實(shí)際，而不是教育既定目標(biāo)的要求，所以即使是預(yù)先設(shè)計(jì)好的活動(dòng)方案，也要選擇合適的教育時(shí)機(jī)開(kāi)展才能收到理想的效果。這樣的時(shí)機(jī)來(lái)自于學(xué)生學(xué)習(xí)和生活任務(wù)的轉(zhuǎn)換(如進(jìn)入新學(xué)校、增加新學(xué)科、換班主任或任課教師、重要考試、放假等），來(lái)自于引起學(xué)生心理震撼的事件(如同學(xué)吵架、新聞事件發(fā)生、慶祝成功等），來(lái)自于學(xué)生心理發(fā)展的關(guān)鍵期

10、(如小學(xué)生的性別認(rèn)同、情緒的自我控制、友誼的形成等），來(lái)自于學(xué)生渴望成長(zhǎng)的要求強(qiáng)烈時(shí)(如加入少先隊(duì)、競(jìng)爭(zhēng)班級(jí)干部、參與與其他班級(jí)的競(jìng)爭(zhēng)等）。這就要求教育者在對(duì)學(xué)生和學(xué)生心理發(fā)展充分了解的情況下，預(yù)先做好準(zhǔn)備，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)開(kāi)展活動(dòng)，往往能收到事半功倍的效果。 (四）教師條件 開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)對(duì)教師的要求很高，不僅是因?yàn)橐蠼處熅邆湫睦韺W(xué)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能，最重要的是要求教師在開(kāi)展活動(dòng)時(shí)轉(zhuǎn)換自己的傳統(tǒng)身份。因?yàn)樾睦斫】到逃顒?dòng)對(duì)教師的要求與學(xué)科活動(dòng)課、班隊(duì)會(huì)、德育活動(dòng)有很大的不同，要教師完成這種身份的轉(zhuǎn)換并不容易。當(dāng)教師以一名普通成員的身份參與到活動(dòng)中時(shí)，他的由知識(shí)和教師身份

11、構(gòu)筑起來(lái)的權(quán)威和優(yōu)勢(shì)就消失了，而且要在活動(dòng)中真誠(chéng)地展現(xiàn)自己，這對(duì)許多教師來(lái)說(shuō)是很有威脅的。但是，這對(duì)活動(dòng)的心理健康教育效果的影響是至關(guān)重要的，因?yàn)榻處熢诨顒?dòng)中將是一個(gè)榜樣、一個(gè)率先表露者、一個(gè)愿意成長(zhǎng)的人。因此，教師在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)要充分考慮自己的個(gè)性特點(diǎn)、自己的角色定位、自己的成長(zhǎng)意愿和自己要承擔(dān)的任務(wù)。 (五）環(huán)境條件 如果說(shuō)活動(dòng)是思維和情感的外化方式的話，那么環(huán)境條件就會(huì)對(duì)活動(dòng)的效果產(chǎn)生潛在影響。這種環(huán)境條件包括空間的大小、環(huán)境的布置、音響與燈光的設(shè)計(jì)等。在心理健康教育活動(dòng)中，利用環(huán)境進(jìn)行情緒的渲染和烘托是非常重要的。一方面，環(huán)境可以對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生暗示作用，在活動(dòng)開(kāi)始之

12、前就確定了情緒的基調(diào)；另一方面，在活動(dòng)過(guò)程中，學(xué)生可以利用外在的環(huán)境來(lái)投射和表達(dá)自己的思想和情緒，發(fā)揮環(huán)境條件在交流中的作用。我們知道婚禮和葬禮、會(huì)議和聚會(huì)在環(huán)境條件上的迥然差異以及這對(duì)整個(gè)活動(dòng)過(guò)程的重要影響，就能理解環(huán)境條件對(duì)開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)的重要意義。所以，心理健康教育的場(chǎng)所可以靈活確定，可以是野外，可以是劇場(chǎng)，可以是舞蹈活動(dòng)室，也可以是游樂(lè)場(chǎng)，即使是在教室，也要打破常規(guī)的環(huán)境條件，如桌椅的擺放方式、音樂(lè)和燈光的安排等，以便和傳統(tǒng)的教學(xué)環(huán)境有所區(qū)分 三、設(shè)計(jì)活動(dòng)流程。 因?yàn)榛顒?dòng)有一個(gè)過(guò)程，所以在心理健康教育活動(dòng)課的設(shè)計(jì)中，必須重視活動(dòng)的流程。 (一）學(xué)生心理特征與發(fā)

13、展目標(biāo)的理性思考  在設(shè)計(jì)活動(dòng)的開(kāi)始，首先要從活動(dòng)的起點(diǎn)和終點(diǎn)做起，起點(diǎn)就是學(xué)生的心理特征，終點(diǎn)就是活動(dòng)要達(dá)成的心理目標(biāo)。所以在設(shè)計(jì)之初，要結(jié)合發(fā)展心理學(xué)的基本理論和研究成果以及收集到的學(xué)生的實(shí)際情況，對(duì)學(xué)生的心理特征進(jìn)行理性和感性相結(jié)合的分析。在如前所述的確定目標(biāo)和條件分析的基礎(chǔ)上，針對(duì)的是同樣的問(wèn)題，即學(xué)生的現(xiàn)有心理狀態(tài)和目標(biāo)狀態(tài)，但思考的方式則側(cè)重于理性。調(diào)查研究是在設(shè)計(jì)活動(dòng)之前，在設(shè)計(jì)的開(kāi)始就要從理論的層次進(jìn)行了解和分析，把收集到的感性材料概括化、理論化。在充分掌握心理學(xué)對(duì)本階段兒童心理特點(diǎn)的理論描述和研究成果歸納的基礎(chǔ)上，透過(guò)學(xué)生展現(xiàn)出來(lái)的心理現(xiàn)象看到這種心理發(fā)展的本質(zhì)。對(duì)

14、學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題不能頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳。其實(shí)，小學(xué)生中表現(xiàn)出來(lái)的很多問(wèn)題是心理發(fā)展過(guò)程中的問(wèn)題，只要?jiǎng)?chuàng)設(shè)良好的環(huán)境，就會(huì)隨著兒童的成熟而自然得到解決。如果缺乏理性的分析和判斷，就可能在糾正小問(wèn)題時(shí)犯下大錯(cuò)誤。強(qiáng)調(diào)心理健康教育活動(dòng)要從學(xué)生的心理實(shí)際出發(fā)，并不是說(shuō)在學(xué)生中出現(xiàn)了什么問(wèn)題和什么需要就去解決什么問(wèn)題和滿足什么需要。教師要站得高些，看得遠(yuǎn)些，要從學(xué)生心理發(fā)展的全程去思考階段性的問(wèn)題。要知道心理健康教育的指導(dǎo)者不是解決問(wèn)題的“救火隊(duì)員”，而是創(chuàng)設(shè)環(huán)境的“工程師”，不是去塑造學(xué)生的靈魂，而是去塑造學(xué)生生存和發(fā)展的心理環(huán)境。教育，歸根結(jié)底是一項(xiàng)超越性的任務(wù)，用超越的目光去關(guān)注、幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)人生的

15、超越。 (二）活動(dòng)理念闡釋 找到了心理健康教育課的起點(diǎn)和終點(diǎn)，就需要一種理念把它們聯(lián)結(jié)起來(lái)。其實(shí)，實(shí)現(xiàn)心理健康教育課的目標(biāo)并不是活動(dòng)，而是活動(dòng)背后的教育理念。脫離了教育理念的活動(dòng)是很難發(fā)揮真正效果的。如何來(lái)縮短學(xué)生心理現(xiàn)狀與心理發(fā)展目標(biāo)之間的差距？人本主義者認(rèn)為要?jiǎng)?chuàng)造良好的人際環(huán)境激發(fā)學(xué)生的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生的自我實(shí)現(xiàn)；行為主義者認(rèn)為應(yīng)該進(jìn)行行為塑造，通過(guò)行為的改變來(lái)促成心理的改變；精神分析學(xué)派就認(rèn)為透過(guò)深入的心理分析來(lái)解除學(xué)生心理壓抑的情結(jié)，就可以讓學(xué)生的心靈獲得成長(zhǎng)。當(dāng)接受不同的心理發(fā)展理念時(shí)，所采取的教育活動(dòng)方式就會(huì)不同，有的側(cè)重環(huán)境氛圍的營(yíng)造，有的側(cè)重行為技巧的訓(xùn)練

16、，有的側(cè)重自我表露和情感分享。所以在這一階段，重要的是形成一種理念，在教育現(xiàn)實(shí)和教育目標(biāo)之間建立有效的聯(lián)系，從而在這種教育理念之下去設(shè)計(jì)和組織活動(dòng)，使活動(dòng)最終為理念服務(wù)。開(kāi)展活動(dòng)不能隨心所欲，也不能照貓畫(huà)虎，要多問(wèn)幾個(gè)為什么，在理論上理解，在理念上篤信。沒(méi)有哪一種理念是最好的，能把教育者的教育理念彰顯出來(lái)，認(rèn)識(shí)到它的優(yōu)勢(shì)與不足，進(jìn)而相信并篤行，堅(jiān)持下去并取得成效，就是好的。 (三）活動(dòng)準(zhǔn)備  有了明確的教育理念，活動(dòng)設(shè)計(jì)就容易了。可以借助任何已有的活動(dòng)形式，也可以設(shè)計(jì)各種各樣的活動(dòng)，因?yàn)榛顒?dòng)只是一種形式，只要能負(fù)載心理健康教育的目標(biāo)就可以。有了活動(dòng)的理念，只需要考慮哪些活動(dòng)

17、可以激發(fā)學(xué)生的興趣，哪些活動(dòng)可以營(yíng)造某種情緒，哪些活動(dòng)需要大家合作才能完成，哪些活動(dòng)可以宣泄出壓抑在心靈深處的情感，哪些活動(dòng)可以投射出自我的心理意象，哪些活動(dòng)可以訓(xùn)練特殊的心理能力。當(dāng)找到或設(shè)計(jì)出這樣的活動(dòng)時(shí)，還要對(duì)活動(dòng)進(jìn)行進(jìn)一步的修改，努力讓活動(dòng)去實(shí)現(xiàn)心理教育的目標(biāo)。在傳統(tǒng)的各種各樣的活動(dòng)中，其實(shí)都可以在某種程度上實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)。如美術(shù)課可以宣泄情緒，平靜心態(tài)，但這并不是作為主要的教育目標(biāo)去進(jìn)行的。心育性美術(shù)課就可以突顯心理健康教育的目標(biāo)，淡化或忽視美術(shù)教育的目標(biāo)。此外對(duì)活動(dòng)中涉及的場(chǎng)地、器材、材料、主要人員等都要在設(shè)計(jì)中預(yù)先做好準(zhǔn)備。如培養(yǎng)學(xué)生社會(huì)交往能力的活動(dòng)，可以設(shè)計(jì)“姓名卡”

18、、“生日接龍”、“心靈電報(bào)”、“找朋友”等活動(dòng)，讓參與者從他人對(duì)自己的態(tài)度和反應(yīng)中感受友愛(ài)、和諧的愉悅，同時(shí)發(fā)現(xiàn)自己消極的交往心態(tài)，并設(shè)法加以消除。增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力活動(dòng)，可以采用對(duì)抗賽的形式，設(shè)計(jì)“齊心協(xié)力站起來(lái)”、“雙人踩球?qū)官悺?、“雞毛信探路”等活動(dòng)，激發(fā)參與者擊敗對(duì)方的動(dòng)機(jī)，一般能有效地誘發(fā)參與者對(duì)團(tuán)體的認(rèn)同感，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神。在爭(zhēng)奪勝負(fù)的緊張氣氛中，還可以使一些社交退縮的成員因協(xié)作需要而調(diào)整自己的心態(tài)和行為，從而提高合群性。提高學(xué)習(xí)效果活動(dòng)，可以設(shè)計(jì)“青蛙跳下水”(注意力訓(xùn)練)、“走迷宮”(注意力訓(xùn)練)、“比誰(shuí)想得多”(發(fā)散思維訓(xùn)練)、“奇怪的大公雞”(觀察力訓(xùn)練)等活動(dòng)。增強(qiáng)意志力活動(dòng)

19、，可以設(shè)計(jì)“勇敢者的道路”、“爬山比賽”、“分揀比賽”等活動(dòng)，在活動(dòng)中設(shè)置一定的障礙，讓參與者通過(guò)克服困難和障礙，鍛煉意志。  (四）活動(dòng)步驟 心理健康教育活動(dòng)課活動(dòng)主要有七個(gè)步驟。 1創(chuàng)設(shè)情境  境是心理產(chǎn)生和發(fā)展的空間，這種空間的營(yíng)造可以是真實(shí)的情境，也可以是虛擬的情境，但都需要?jiǎng)?chuàng)設(shè)。情境的創(chuàng)設(shè)可以靠任務(wù)來(lái)激起，如競(jìng)爭(zhēng)的情境只需要提出一項(xiàng)有成敗有比較的任務(wù)即可；也可以靠語(yǔ)言來(lái)渲染，如編故事，只要故事有吸引力、有真實(shí)感，就可以讓學(xué)生進(jìn)入情境之中；也可以靠環(huán)境來(lái)營(yíng)造，如帶領(lǐng)學(xué)生到陵園墓地去討論自我與生命問(wèn)題，自然就進(jìn)入了這種情境中；也可以靠展示來(lái)創(chuàng)造，如

20、讓大家表演自己放學(xué)回家后是如何和父母說(shuō)話的。情境就是讓學(xué)生思維和情感聚焦在一個(gè)共同點(diǎn)上，這樣才可以進(jìn)行相互交流和相互學(xué)習(xí)。情境的創(chuàng)設(shè)是否成功主要看能否激發(fā)學(xué)生的參與熱情。以“我是誰(shuí)？”活動(dòng)為例。在活動(dòng)開(kāi)始時(shí)，教師設(shè)計(jì)了一個(gè)“印指紋"的小游戲，讓學(xué)生在紙上印下自己的指紋并觀察每個(gè)人的指紋有什么不一樣，從而讓學(xué)生初步體會(huì)到世界上每一個(gè)人都是不同的。第二步設(shè)計(jì)了一個(gè)“填寫(xiě)個(gè)人小檔案"的活動(dòng)，讓小朋友根據(jù)問(wèn)題大聲地說(shuō)出自己的個(gè)人小檔案：“我的姓名，我的樣子，我的喜好，我的優(yōu)點(diǎn)，我的不足，我認(rèn)為老師和同學(xué)們是怎么看我的，我的愿望”通過(guò)這一步步活動(dòng)讓學(xué)生從外貌、喜好、優(yōu)缺點(diǎn)、他人的評(píng)價(jià)

21、等方面來(lái)比較全面地認(rèn)識(shí)自我。第三步則設(shè)計(jì)一個(gè)小品小動(dòng)物學(xué)本領(lǐng)，由幾名同學(xué)來(lái)扮演兔子學(xué)鳥(niǎo)飛，魚(yú)兒學(xué)松鼠跳，鳥(niǎo)兒學(xué)馬跑，松鼠學(xué)魚(yú)游等。從而讓學(xué)生明白每一個(gè)人都是有自身特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)的，我們應(yīng)該更好地發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)正視缺點(diǎn)，并努力克服缺點(diǎn)，進(jìn)而對(duì)自己有一個(gè)全面的評(píng)價(jià)。 2心靈外化 設(shè)情境是希望所有學(xué)生的心靈都對(duì)這一情境而打開(kāi)。接下來(lái)就要一步步引導(dǎo)學(xué)生的全部心靈對(duì)情境全方位介入。這種介入可以是通過(guò)親身參與行動(dòng)，在連續(xù)的行動(dòng)中把自己的心理世界充分展開(kāi)；也可以是通過(guò)觀察他人的行為和事件，從而產(chǎn)生感同身受的心理移入。通過(guò)游戲、角色表演、行為演練、象征性表達(dá)等形式把自己心靈的變化外化，用可觀察和驗(yàn)

22、證的行為表現(xiàn)出來(lái)。以心理健康教育活動(dòng)課多變的情緒為例。對(duì)于小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生而言，“情緒"這個(gè)概念是非常抽象、很難理解的，所以老師不談什么是情緒，而是先問(wèn)：人有哪些情緒表現(xiàn)？小學(xué)生們回答非常踴躍：激動(dòng)、愉快、憤怒、輕松、驚訝、恐懼然后老師通過(guò)游戲讓幾位同學(xué)即興表演，其他同學(xué)猜測(cè)表演的是哪一種情緒。第三步通過(guò)模擬幾個(gè)典型情景，如爸爸媽媽吵架時(shí)，孩子害怕的樣子；考試沒(méi)考好時(shí)，情緒低落的樣子。讓同學(xué)們了解到不良情緒給人們學(xué)習(xí)生活帶來(lái)的負(fù)面影響。最后老師拋出問(wèn)題：當(dāng)我們心情不好時(shí)該怎么辦？引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論，并在學(xué)生發(fā)言的基礎(chǔ)上歸納了幾條克服消極情緒的常見(jiàn)方法，如轉(zhuǎn)移注意力、尋找朋友傾訴等。整節(jié)

23、課絲毫看不見(jiàn)抽象的情緒理論，但讓學(xué)生們真切地感受到了什么是情緒。 3情感體驗(yàn)  學(xué)生的情感充分介入后，就通過(guò)變化的情境來(lái)激發(fā)學(xué)生不同的情緒情感體驗(yàn)，把學(xué)生平時(shí)壓抑在心中的情感釋放出來(lái)。這種情感可能是喜悅、歡呼、親切、感激，也可能是悲哀、自責(zé)、苦惱、絕望。小學(xué)生心理世界是隱蔽的、復(fù)雜的，心理健康教育活動(dòng)課就是試圖去發(fā)現(xiàn)這樣的世界，去這樣的心理世界溝通?；顒?dòng)中要積極地創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生從內(nèi)心深處進(jìn)行體會(huì)、琢磨，產(chǎn)生共鳴。例如，“保持一份好心情”活動(dòng)中，向?qū)W生提出：“假如你的好友和你鬧矛盾了，你的心情會(huì)怎樣？”“假如你學(xué)習(xí)上取得了好成績(jī)，你會(huì)怎么想？”等問(wèn)題，讓學(xué)生經(jīng)歷內(nèi)心的思考、

24、內(nèi)心的體驗(yàn)，有感而發(fā)，反映出真實(shí)心態(tài)。通過(guò)學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)，讓學(xué)生心靈頓悟，調(diào)適自己的心境。活動(dòng)中，學(xué)生有不同的心靈感悟，要重視學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)和心靈感悟，盡量做到對(duì)學(xué)生的回答不妄加評(píng)判，讓學(xué)生說(shuō)出自己心中不同的想法。 4交流分享  交流分享的目的有二：一是讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的感受并不獨(dú)特，別人也有同樣的感覺(jué)，從而化解對(duì)問(wèn)題的擔(dān)憂，增加與集體的一體感；二是讓學(xué)生相互學(xué)習(xí)，在面對(duì)同樣的問(wèn)題時(shí)吸取別人成功的經(jīng)驗(yàn)。要把真誠(chéng)的表達(dá)和領(lǐng)會(huì)別人的表達(dá)培養(yǎng)成一種生活能力，讓我們的學(xué)生學(xué)會(huì)在彼此的交流中獲得心靈的成長(zhǎng)。表達(dá)者應(yīng)該真實(shí)、自然、個(gè)性化、有感而發(fā)，傾聽(tīng)者應(yīng)該接納、領(lǐng)會(huì)、無(wú)批評(píng)、有回應(yīng)。所

25、以，交流分享的過(guò)程既是獨(dú)特的情感體驗(yàn)過(guò)程，又是生活能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練過(guò)程。 5重新調(diào)整  新調(diào)整是在對(duì)自己的思想和情感有深入的了解之后，重新為自己的心理發(fā)展定位。心理健康教育活動(dòng)最終要讓學(xué)生修正自己的價(jià)值觀和思維模式，使情感和行為發(fā)生良性變化。經(jīng)過(guò)分享，學(xué)生在團(tuán)體中相互評(píng)估每人的行為，就會(huì)進(jìn)一步對(duì)效果不佳的方案進(jìn)行重新評(píng)估和調(diào)整，建立新的行為模式。例如，有一位學(xué)生在“課前準(zhǔn)備”訓(xùn)練中，發(fā)現(xiàn)自己在下午第一節(jié)課老愛(ài)打磕睡的問(wèn)題，也制定了調(diào)整生活習(xí)慣、早睡早起的計(jì)劃，但一周下來(lái)不見(jiàn)效，為此很煩惱。小組成員對(duì)此表示了很大的關(guān)心，與她共同探討，為她提出了十條建議。最后，她結(jié)合自身體狀況，設(shè)計(jì)了午飯后喝杯濃茶的方案，效果很好。 6行為實(shí)踐  在一次心理健康教育活動(dòng)中，僅僅是讓學(xué)生有所觸動(dòng)和領(lǐng)悟。要讓他們將體驗(yàn)、感悟的東西化為行動(dòng)，還需要課后的行為實(shí)踐，并在實(shí)踐中進(jìn)行反饋和調(diào)整。改變了的行為習(xí)慣必須要可持續(xù)執(zhí)行，必須要有效果的支持，必須有自我反饋方式，必須有廣闊的團(tuán)體監(jiān)督體系。例如，學(xué)生可以制定行動(dòng)計(jì)劃圖，將每天要做的事寫(xiě)在圖上，進(jìn)行分類(lèi)，并告知家人、教師、同學(xué)等以作為強(qiáng)大的監(jiān)督力量，對(duì)各項(xiàng)活動(dòng)的成效進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，