花樣跳繩社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

1、把戲跳繩社團(tuán)活動(dòng)方案一、活動(dòng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)把戲跳繩的根本動(dòng)作,開展靈敏、協(xié)調(diào)性,展現(xiàn)自信心和克服害怕心理,有利于在相互配合中激發(fā)創(chuàng)新意識(shí)、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作精神二、參加人數(shù) 2828 人三、活動(dòng)地點(diǎn)：大操場(chǎng)四、活動(dòng)時(shí)間：周五下午 2:302:304:004:00五、活動(dòng)容：1 1、個(gè)人把戲根本動(dòng)作2 2、交互繩3 3、組合動(dòng)作六、具體舉措：1 1、練習(xí)前做好場(chǎng)地檢查,學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng).2 2、規(guī)定練習(xí)時(shí)間及地點(diǎn),不得無(wú)故缺席.3 3、增強(qiáng)學(xué)生的思想教育,樹立為校爭(zhēng)光的好品質(zhì).東王團(tuán)小學(xué)校級(jí)社團(tuán)“快樂(lè)活動(dòng)日日程安排表社團(tuán)名稱把戲跳繩周次日期活動(dòng)容活動(dòng)地點(diǎn)活動(dòng)時(shí)間6 610/1110/11個(gè)人把戲操場(chǎng)

2、周五2:302:304:004:007 710/1810/18個(gè)人把戲操場(chǎng)周五2:302:304:004:008 810/2510/25組合動(dòng)作操場(chǎng)周五2:302:304:004:009 911/111/1組合動(dòng)作操場(chǎng)周五2:302:304:004:00101011/811/8交互繩操場(chǎng)周五2:302:304:004:00111111/1511/15交互繩操場(chǎng)周五2:302:304:004:00121211/2211/22交互繩操場(chǎng)周五2:302:304:004:00131311/2911/29交互繩操場(chǎng)周五2:302:304:004:00東王團(tuán)小學(xué)把戲跳繩專題活動(dòng)方案一、方案設(shè)計(jì)說(shuō)明：活動(dòng)名

3、稱把戲跳繩單位東王團(tuán)小學(xué)聯(lián)系人馬金金領(lǐng)域?qū)傩泽w育適用年級(jí)3535選修要求靈敏、協(xié)調(diào)課時(shí)總量8 8育人價(jià)值提升學(xué)生身體素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、熱愛(ài)集體、團(tuán)結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì).核心目標(biāo)激發(fā)興趣,培養(yǎng)合作、習(xí)慣.互助精神,養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的好容結(jié)構(gòu)單兀單兀序列題目主題容要點(diǎn)和目標(biāo)指向把戲1 1短繩單個(gè)把戲單元容：前后打、雙搖跳、組合動(dòng)作單元目標(biāo)：根本學(xué)會(huì)各種單個(gè)花樣跳繩動(dòng)作,激發(fā)興趣,培養(yǎng)互助精神.單個(gè)把戲組合動(dòng)作組合動(dòng)作互繩進(jìn)出交互繩單元容：進(jìn)出交互繩、交互繩的銜接、快2 2交互繩的銜接快速交互繩快速交互繩速交互繩.單兀目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí),掌握交互繩的練習(xí)方法,激發(fā)學(xué)生興趣,培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì)

4、.實(shí)施要求認(rèn)真參加每次活動(dòng),遵守紀(jì)律、聽從指揮、與同伴團(tuán)結(jié)互助必要說(shuō)明穿好適宜的運(yùn)動(dòng)衣、跑鞋二、活動(dòng)設(shè)計(jì)第一單元：1 1、活動(dòng)課題-前后打跳活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí),70%70%學(xué)生掌握前后打跳的動(dòng)作要領(lǐng),開展靈敏、協(xié)調(diào)性.活動(dòng)重點(diǎn)：手腕打地活動(dòng)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)活動(dòng)準(zhǔn)備：珠節(jié)繩 3232 根活動(dòng)過(guò)程：一、準(zhǔn)備活動(dòng)1 1、整隊(duì)2 2、宣布活動(dòng)容3 3、徒手操 6 6 節(jié)二、前后打跳1 1、復(fù)習(xí) 3 3 個(gè)單個(gè)動(dòng)作2 2、復(fù)習(xí)組合動(dòng)作3 3、學(xué)習(xí)前后打跳4 4、4 4 個(gè)動(dòng)作的組合5 5、學(xué)生展示三、放松小結(jié)1 1、放松操2 2、師生共同小結(jié)2 2、活動(dòng)課題-雙搖跳活動(dòng)目標(biāo)：初步嘗試雙搖跳的動(dòng)作要領(lǐng),開展

5、靈敏、協(xié)調(diào)性.活動(dòng)重點(diǎn)：搖繩快,落地慢活動(dòng)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)活動(dòng)準(zhǔn)備：珠節(jié)繩 3232 根活動(dòng)過(guò)程：一、準(zhǔn)備活動(dòng)1 1、整隊(duì)2 2、宣布活動(dòng)容3 3、徒手操 6 6 節(jié)二、前后打跳1 1、復(fù)習(xí) 7 7 個(gè)單個(gè)動(dòng)作2 2、復(fù)習(xí)組合動(dòng)作3 3、徒手雙搖跳動(dòng)作4 4、學(xué)習(xí)雙搖跳5 5、8 8 個(gè)動(dòng)作的組合6 6、學(xué)生展示三、放松小結(jié)1 1、放松操2 2、師生共同小結(jié)3 3、活動(dòng)課題-組合動(dòng)作活動(dòng)目標(biāo)：初步嘗試 1 18 8 節(jié)動(dòng)作的組合,開展靈敏、協(xié)調(diào)性.活動(dòng)重點(diǎn)：銜接自然活動(dòng)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)活動(dòng)準(zhǔn)備：珠節(jié)繩 3232 根活動(dòng)過(guò)程：一、準(zhǔn)備活動(dòng)1 1、整隊(duì)2 2、宣布活動(dòng)容3 3、徒手操 6 6 節(jié)二、組

6、合動(dòng)作1 1、復(fù)習(xí) 8 8 個(gè)單個(gè)動(dòng)作2 2、1 18 8 節(jié)組合動(dòng)作3 3、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作4 4、學(xué)生展示三、放松小結(jié)1 1、放松操2 2、師生共同小結(jié)4 4、活動(dòng)課題-組合動(dòng)作活動(dòng)目標(biāo)：初步嘗試 1 18 8 節(jié)動(dòng)作的組合,開展靈敏、協(xié)調(diào)性.活動(dòng)重點(diǎn)：銜接自然活動(dòng)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)活動(dòng)準(zhǔn)備：珠節(jié)繩 3232 根活動(dòng)過(guò)程：一、準(zhǔn)備活動(dòng)1 1、整隊(duì)2 2、宣布活動(dòng)容3 3、徒手操 6 6 節(jié)二、組合動(dòng)作1 1、復(fù)習(xí) 8 8 個(gè)單個(gè)動(dòng)作2 2、1 18 8 節(jié)組合動(dòng)作.頁(yè)腳.3 3、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作4 4、學(xué)生展示三、放松小結(jié)1 1、放松操2 2、師生共同小結(jié)第二單元：1 1、活動(dòng)課題-進(jìn)出交互繩活動(dòng)目標(biāo)

7、：通過(guò)體驗(yàn),根本能掌握進(jìn)出繩的時(shí)機(jī)、路線等要領(lǐng),培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)來(lái)的品質(zhì).活動(dòng)重點(diǎn)：掌握進(jìn)出繩的時(shí)機(jī)、路線活動(dòng)難點(diǎn)：進(jìn)出繩的時(shí)機(jī)活動(dòng)準(zhǔn)備：交互繩 4 4 根活動(dòng)過(guò)程：一、準(zhǔn)備活動(dòng)1 1、整隊(duì)2 2、宣布活動(dòng)容3 3、徒手操 6 6 節(jié)二、進(jìn)出交互繩1 1、學(xué)習(xí)進(jìn)繩的技巧(近繩運(yùn)行到最高點(diǎn)此時(shí)進(jìn)入交互繩的中間起跳)(1)(1)教師講解并示(2)(2)學(xué)生嘗試練習(xí)2 2、學(xué)習(xí)出繩的技巧(學(xué)生每人跳 3 3 個(gè),數(shù)到 3 3 時(shí)出繩)(1)(1)教師講解并示(2)(2)學(xué)生嘗試練習(xí)三、放松小結(jié)1 1、放松操2 2、師生共同小結(jié)2 2、活動(dòng)課題-交互繩的銜接活動(dòng)目標(biāo)： 通過(guò)嘗試,初步掌握銜接的時(shí)機(jī)及3 3

8、個(gè)不同的跳繩位置,開展靈敏、協(xié)調(diào)性.活動(dòng)重點(diǎn)：掌握銜接的時(shí)機(jī) 3 3 個(gè)跳繩位置活動(dòng)難點(diǎn)：3 3 個(gè)不同的跳繩位置活動(dòng)準(zhǔn)備：交互繩 4 4 根活動(dòng)過(guò)程：一、準(zhǔn)備活動(dòng)1 1、整隊(duì)2 2、宣布活動(dòng)容3 3、徒手操 6 6 節(jié)二、交互生的銜接1 1、學(xué)習(xí) 3 3 個(gè)不同位置的跳繩方法(1)(1)教師講解并演示(2)(2)學(xué)生練習(xí)2 2、學(xué)習(xí)交互繩的銜接方法(1)(1)教師講解并演示(2)(2)學(xué)生練習(xí)三、放松小結(jié)1 1、放松操2 2、師生共同小結(jié)3 3、活動(dòng)課題-快速交互繩活動(dòng)目標(biāo)：75%75%學(xué)生能掌握交互繩的練習(xí)方法,培養(yǎng)熱愛(ài)集體、團(tuán)結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì).活動(dòng)重點(diǎn)：跳繩節(jié)奏活動(dòng)難點(diǎn)：交互繩的銜接活動(dòng)準(zhǔn)備：交互繩 4 4 根活動(dòng)過(guò)程：一、準(zhǔn)備活動(dòng)1 1、整隊(duì)2 2、宣布活動(dòng)容3 3、徒手操 6 6 節(jié)二、快速交互繩1 1、進(jìn)繩腳的練習(xí)2 2、慢速跳3 3、快速跳三、放松小結(jié)1 1、放松操2 2、師生共同小結(jié)4 4、活動(dòng)課題-快速交互繩活動(dòng)目標(biāo)：85%85%學(xué)生能掌握交互繩的練習(xí)方法,培養(yǎng)熱愛(ài)集體、團(tuán)