艾賓浩斯記憶規(guī)律

1、艾賓浩斯遺忘曲線-記憶與復(fù)習(xí)這個(gè)就是著名的艾賓浩斯遺忘曲線從中可以看出我們?nèi)绯彼銢坝康倪z忘,從中觀察時(shí)間間隔20分鐘,1小時(shí),8-9小時(shí)一天,兩天,31天我們不復(fù)習(xí)會(huì)記的所學(xué)的百分之多少,對(duì)此先給一個(gè)復(fù)習(xí)的方法復(fù)習(xí)點(diǎn)確實(shí)定人的記憶分短期記憶和長(zhǎng)期記憶兩種o第一個(gè)記憶周期是 5分鐘o第二個(gè)記憶周期是 30分鐘o第三個(gè)記憶周期是 12小時(shí)這三個(gè)記憶周期屬于短期記憶的范疇下面是幾個(gè)比擬重要的周期第四個(gè)記憶周期是1天第五個(gè)記憶周期是 2天第六個(gè)記憶周期是4天第七個(gè)記憶周期是 7天第八個(gè)記憶周期是15天以上的8個(gè)周期應(yīng)用于背詞法,作為一個(gè)大的背詞循環(huán)的 8個(gè)復(fù)習(xí)點(diǎn)可以最大程度的提升背詞的效率具體說(shuō)法：

2、人的大腦是一個(gè)記憶的寶庫(kù),人腦經(jīng)歷過(guò)的事物,思考過(guò)的問(wèn)題,體驗(yàn)過(guò)的情感和情緒,練甚至文章習(xí)過(guò)的動(dòng)作,都可以成為人們記憶的內(nèi)容.例如英文的學(xué)習(xí)中單詞、短語(yǔ)和句子,的內(nèi)容都是通過(guò)記憶完成的.從 "記"至F Ti"是有個(gè)過(guò)程的,這其中包括了識(shí)記、保持、再認(rèn)和回憶.有很多人在學(xué)習(xí)英語(yǔ)的過(guò)程中,只注重了學(xué)習(xí)當(dāng)時(shí)的記憶效果,孰不知,要想做好學(xué)習(xí)的記憶工作,是要下一番工夫的,單純的注重當(dāng)時(shí)的記憶效果,而無(wú)視了后期的保持和再認(rèn)同樣是達(dá)不到 良好的效果的.在信息的處理上,記憶是對(duì)輸入信息的編碼、貯存和提取的過(guò)程,從信息處理的角度上,英文的第一次學(xué)習(xí)和背誦只是一個(gè)輸入編碼的過(guò)程.人的

3、記憶的水平從生理上講是十分驚人的,它可以存貯1015比特(byte ,字節(jié))的信息,可是每個(gè)人的記憶寶庫(kù)被挖掘的只占10%還有更多的記憶發(fā)揮空間.這是由于,有些人只關(guān)注了記憶的當(dāng)時(shí)效果,卻無(wú)視了記憶中的更大的問(wèn)題-即記憶的牢固度問(wèn)題,那就牽涉到心理學(xué)中常說(shuō)的關(guān)于記憶遺忘的規(guī)律.一、艾賓浩斯記憶規(guī)律曲線解釋德國(guó)有一位著名的心理學(xué)家名叫艾賓浩斯(Hermann Ebbinghaus , 1850-1909),他在1885年發(fā)表了他的實(shí)驗(yàn)報(bào)告后,記憶研究就成了心理學(xué)中被研究最多的領(lǐng)域之一,而艾賓浩斯正是發(fā)現(xiàn)記憶遺忘規(guī)律的第一人.根據(jù)我們所知道的,記憶的保持在時(shí)間上是不同的,有短時(shí)的記憶和長(zhǎng)時(shí)的記憶兩

4、種.而我們平時(shí)的記憶的過(guò)程是這樣的：輸入的信息在經(jīng)過(guò)人的注意過(guò)程的學(xué)習(xí)后,便成為了人的短時(shí)的記憶,但是如果不經(jīng)過(guò)及時(shí)的復(fù)習(xí),這些記住過(guò)的東西就會(huì)遺忘,而經(jīng)過(guò)了及時(shí)的復(fù)習(xí), 這些短時(shí)的記憶就會(huì)成為了那么,對(duì)于我們來(lái)講,怎樣才叫做人的一種長(zhǎng)時(shí)的記憶,從而在大腦中保持著很長(zhǎng)的時(shí)間.遺忘呢,所謂遺忘就是我們對(duì)于曾經(jīng)記憶過(guò)的東西不能再認(rèn)起來(lái),也不能回憶起來(lái),或者是錯(cuò)誤的再認(rèn)和錯(cuò)誤的回憶,這些都是遺忘.艾賓浩斯在做這個(gè)實(shí)驗(yàn)的時(shí)候是拿自己作為測(cè)試對(duì)象的,他得出了一些關(guān)于記憶的結(jié)論. 他選用了一些根本沒(méi)有意義的音節(jié), 也就是那些不 能拼出單詞來(lái)的眾多字母的組合,比方 asww, cfhhj , ijikmb

5、, rfyjbc 等等.他經(jīng)過(guò)對(duì)自己 的測(cè)試,得到了一些數(shù)據(jù).然后,艾賓浩斯又根據(jù)了這些點(diǎn)描繪出了一條曲線,這就是非常有名的揭示遺忘規(guī)律的曲線：艾賓浩斯遺忘曲線, 圖中豎軸表示學(xué)習(xí)中記住的知識(shí)數(shù)量,橫軸表示時(shí)間天數(shù),曲線表示記憶量變化的規(guī)律.這條曲線告訴人們?cè)趯W(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的,遺忘的進(jìn)程不是均衡的, 不是固定的一天丟掉幾個(gè),轉(zhuǎn)天又丟幾個(gè)的,而是在記憶的最初階段遺忘的速度很快,后來(lái)就逐漸減慢了,到了相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)候后,幾乎就不再遺忘了,這就是遺忘的開(kāi)展規(guī)律, 即"先快后慢的原那么.觀察這條遺忘曲線,你會(huì)發(fā)現(xiàn),學(xué)得的知識(shí)在一天后,如不抓緊復(fù)習(xí),就只剩下原來(lái)的25%.隨著時(shí)間的推移,遺忘的速度減慢,遺忘的數(shù)量也就減少.有人做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn),兩組學(xué)