【冬季喝什么美容養(yǎng)顏】喝什么美容養(yǎng)顏皮膚好

1、本文格式為word版，下載可任意編輯【冬季喝什么美容養(yǎng)顏】喝什么美容養(yǎng)顏皮膚好 女人美容養(yǎng)顏是不分年紀的，女人天生就是水做的，她需要無盡的呵護，尤其是在這寒冷的季節(jié)。那么，冬季喝什么美容養(yǎng)顏呢?下面跟著我一起來了解一下吧。 有助于冬季美容養(yǎng)顏的飲品 冬季美容養(yǎng)顏的飲品一、銀耳雪梨燉瘦肉 用料：銀耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個 功效：養(yǎng)陰潤肺，生津潤腸，降火清心 制作要點：將瘦肉洗凈，沸水略煮后切塊，再與洗凈的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內(nèi)，加水300毫升，隔水燉1小時即可。 適用人群：咽喉干枯，肺燥干咳或痰帶血絲，心煩不寐，大便干結(jié)等。 冬季美容養(yǎng)顏的飲品二、五豆美容養(yǎng)顏湯 材料

2、：黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺(勺的大小隨便，5種原料等量即可)紅糖(依據(jù)個人口味適量添加) 做法： 1、將5種原料清洗潔凈，用清水浸泡一夜。 2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調(diào)入紅糖口味更佳。 功效：這副"豆米方'對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。 冬季美容養(yǎng)顏的飲品三、何首烏蜜棗煮豬肉 配方：何首烏15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜棗3粒，豬肉250克，鹽適量。 做法： 1、將中藥材料清凈后備用，豬肺飛水， 2、用十到十二碗水煮

3、滾，放入全部材料，用大火煮非常鐘， 3、再轉(zhuǎn)文火燉二小時，加鹽調(diào)味即可。 功效：此湯具有滋陰養(yǎng)肺，生津，潤膚，美顏及補肝益腎的作用，皮膚粗糙面黑者，頭發(fā)無光澤者應常常飲用。 冬季美容養(yǎng)顏的飲品四、淮山雞湯 材料：鮮淮山250克，熟薏仁50克，清雞湯400毫升，發(fā)菜少許，雞蛋1只，蔥少許，水400毫升，香油少許。 做法： 1、將淮山削去外皮，切小塊。 2、淮山塊和熟薏仁放入調(diào)理杯中，并加入清雞湯打成濃湯狀，倒入鍋中。 3、發(fā)菜用剪刀切段狀，用清水清洗并略浸泡30分鐘。 4、雞蛋打勻待用。 5、濃湯加入發(fā)菜煮開，并調(diào)入調(diào)味料及熄火，最終加入蛋液并拌勻成蛋絲狀即可。 冬季有效美容護膚的方法方法一：面

4、面俱到 冬季護膚，首先要留意皮膚的清潔。最好每周清潔一次。清潔前，可用臉盆盛熱水，蒸面數(shù)分鐘，毛孔打開之后，用潔面霜勻稱涂擦臉部、頸部，并進行適當?shù)陌茨ΑＨ缓笙慈嵜嫠?，擦干后，涂上潤面霜。尤其是上班族，一天八小時.空調(diào)，溫度相對恒定，通常又需要化淡妝，帶妝時間較長，工作繁忙，系統(tǒng)皮膚保養(yǎng)時間少，所以清潔之外的重點是按摩、補水、徹底清除彩妝。戶外活動較多的人，則應當選擇使用一些控油、收縮毛孔的潔面用品，并做肯定抗老化保養(yǎng)。 方法二：預防肝斑 在冬季，你必需妥當?shù)乇ｐB(yǎng)因夏季曝曬而受損的肌膚。只要保養(yǎng)得法，不只可以避開留下肝斑，還可以防止產(chǎn)生肝斑。常常做按摩和敷面都是防范肝斑之道。飲食中，每天都不行缺少蔬菜、水果、海藻、小魚、牛奶，尤應攝取足夠的鈣質(zhì)和礦物質(zhì)。它們可以抑制皮膚發(fā)炎，并具有增白肌膚的功效。 方法三：防止日曬 一到冬天，往往簡單讓人忽視了紫外線的存在，因此這個時期反而更簡單受到日曬之害。在夏季為了預防紫外線侵入而變厚的皮膚，在秋冬已漸漸的變薄，因此更應當留意紫外線，最好也和夏天一樣擦上防曬面霜。同時，還要特殊留意不要讓皮膚長時間地曝露在紫外線之下。冬天的日曬比較不簡單消退的緣由是由于它和秋天夏天不同，冬每天氣轉(zhuǎn)涼，皮膚的新陳代謝也開頭衰退之故。 猜你感愛好的文章： 1.冬季有哪些美容養(yǎng)顏的食物 2.女人喝什么水美