國旗下的演講稿：請愛護好自己的眼睛(共6頁)

1、精選優(yōu)質文檔-傾情為你奉上 國旗下的演講稿：請愛護好自己的眼睛 保護好我們的眼睛石新路小學 高玲老師們，同學們：早上好！當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們 有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景？對，是我們的 眼睛！眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情 我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當，打游戲過多，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧看看，我就是這樣一個例子我想，大家一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧！6月6日是世界愛眼日，就是要我們每時每刻都應牢記保護眼睛有資料顯

2、示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人我國的近視率達到了1000萬保護視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中為此，我建議大家作到如下幾點：1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈第13周國旗下講話愛護我們的眼睛尊敬的老師、親愛的同學們：大家早上好！當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什

3、么讓我們看到了這激動人心的情景？對，是我們的眼睛！眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情今天，我演講的題目是愛護我們的眼睛同學們，你們平時繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學沒有關注姿勢，看書做作業(yè)時眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識地觀看遠景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度老師小時候就是因為沒有注意這些，所以戴上了近視眼鏡，現(xiàn)在可以說深受其害另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價有資料顯示，我國有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達四千萬人，也就是平均每1

4、00個中國人就有三到四個近視眼形形色色的眼病不僅嚴重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質量的提高要知道我們人類將近80的感覺來源于我們雙眼，失去清晰的視力，我們就等于失去了近80的感覺，多么可怕！所以，我們要時刻提醒自己：我愛護眼睛了嗎？預防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要：三個要：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺；二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內的花草，或者向遠處眺望一會兒；三要注意合理飲食，注意營養(yǎng)、不挑食因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分還要記住三個不要：不要在光線暗弱

5、和直射陽光下看書、寫字；不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內看書；不要長時間看電視、玩電腦同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，共同去感悟美好生活！謝謝大家!國旗下講話：愛護眼睛，珍惜光明愛眼日國旗下講話：愛護眼睛親愛的同學們：大家早上好!今天國旗下講話的主題是”愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛”眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們越來越遠 我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠;看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時;在強光或昏暗的地方走路、坐車的時

6、候看書寫字孩子們想一想怎么辦?也許有的同學錯誤地認為”只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視接下來，蔣醫(yī)生給同學們幾條小建議，來幫助大家愛護眼睛：1. 認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生2. 養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到”三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠3. 做到”三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過

7、強的地方看書4.閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳5. 保證充足的睡眠6.多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛我們有什么理由不保護眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛全國愛眼日國旗下講話：愛護我們的眼睛

8、全國愛眼日國旗下講話：愛護我們的眼睛 敬愛的老師們、親愛的同學們：大家好！我是三班的張靜媛，今天是16周一，我代表我們班在國旗下講話，我演講的題目是：愛護我們的眼睛愛護我們的眼睛1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的 6月6日為“全國愛眼日”2015年6月6日是第20個“全國愛眼日”現(xiàn)在，在中小學生群體里的近視眼越來越多了，教育部和衛(wèi)生部的調查顯示，目前我國學生的近視率已經居世界第二位，中小學生的近視率已經超過百分之三十五，我國青少年因近視而致盲的人數(shù)已經達到30萬人由此可見，我們更應該保護自己的眼睛，不讓它受到傷害眼睛是我們認識世界、學習知識、相互交流的重要窗口如果我

9、們失去了明亮的眼睛，就看不到美麗精彩的世界，眼前永遠是一片黑暗視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多不便那么，在使用眼睛的同時，我們又應該怎樣保護自己的眼睛呢？一、養(yǎng)成良好的用眼習慣保持正確的坐姿看書和寫字,要做到三個一:眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳；要在足夠的光線下學習；不要長時間看書；寫字看書應每隔45分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息每天一定要堅持做好眼保健操二、注意加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質的瘦肉、蛋類、豆類等；含有維生素A的魚肝油、奶類；富含維生素C的蔬菜水果對眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降三、我們還要注意(轉 載于: 海達 范文 網:國旗下的演講稿：請愛護好自己的眼睛)用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機每周定時剪短指甲每學期定期對眼睛進行