刨根解膝――膝關節(jié)運動損傷與防護沙龍

1、刨根解膝 膝關節(jié)運動損傷與防護沙龍最近我們身邊掀起了一股跑步熱潮,在全民健身的當下,跑步以簡單易操作成為大 家普遍選擇的鍛煉方式,無論是清晨晨練,還是晚上活動,經?？梢钥吹酱髦鷻C 跑步健身的人。平時朋友圈里,總能看到一些人在曬自己今天又跑了多少公里。 “ 跑步百利,唯傷膝 ” ,這句話開始流傳于熱愛跑步的人群,而現(xiàn)實中確實有很多人 的膝關節(jié)出現(xiàn)紅腫、熱痛、酸脹等 “ 跑步膝 ” 癥狀。遇到此類情況我們是否有科學的 處理方法?本次沙龍起由是在世界關節(jié)炎日(10月 12日后,我們在朋友圈中曾推出一條關 于如何在運動中保護膝關節(jié)的文章,引起很多朋友的關注,大家紛紛表示希望能夠 請到運動相關的專家來

2、指導大家進行正確的運動鍛煉、防護關節(jié)以及運動受傷后應 如何進行康復訓練。在幾經周折后,終于請到了這樣兩位專家。第一位是第三軍醫(yī)大學大坪醫(yī)院 熊雁教授 ,重慶市運動醫(yī)學專委委員,國際矯形與 創(chuàng)傷外科學會(SICOT 會員,國際關節(jié)鏡、膝關節(jié)外科運動醫(yī)學(ISAKOS 會 員,第三軍醫(yī)大學 熊雁教授 ,從分解運動技術傷和運動非技術傷開始,用大量的臨 床醫(yī)學實驗向大家說明要 “ 跑步,不要跑步膝 ” 。 熊教授(拿話筒與運動愛好者交流熊教授就膝關節(jié)的結構和膝關節(jié)損傷的幾種情況與其成因做了分析。 如半月板撕裂、 韌帶扭傷、肌肉拉傷、腱止傷、骨折。再從治療的原則結合大量實例展示,讓運動 愛好者們收益匪淺

3、。對于自己的損傷,不僅知其然,更知其所以然。在以后的運動中就更加有針對性的保護它。讓聽講的運動愛好者對膝關節(jié)損傷有了一個系統(tǒng)的認 知。熊教授為運動愛好者體查 第二位是中國國家男子籃球隊隊醫(yī) 周密賦祥教授 ,主要講解運動損傷、防護、恢復鍛煉的相關內容。周密賦祥教授 ,現(xiàn)重慶市籃球運動管理中心隊醫(yī)、體能教練、球隊翻譯,重慶市醫(yī) 學會運動醫(yī)療專業(yè)委員會委員,原中國國家男子籃球隊隊醫(yī)。曾隨國家籃球隊參加 倫敦奧運會,在損傷預防與康復積累了豐富經驗。周教授給易建聯(lián)做康復治療周教授圍繞一個運動愛好者膝關節(jié)的自我修養(yǎng)以自身豐富的經驗為大家分享了 許多方法和技巧。 從專業(yè)的角度, 周教授就鍛煉的方法和鍛煉的量

4、做了詳細的講解, 出現(xiàn)損傷后是否繼續(xù)鍛煉也分享了經驗,現(xiàn)場,周教授教授給了大家許多鍛煉方法 和技巧,示范了許多動作和要點。并為部分運動愛好者做了康復治療體驗。同時也 分享了一些在給運動員做訓練和康復治療的案例。周教授給愛好者做康復體驗超聲醫(yī)療國家工程研究中心的司維醫(yī)生錦上添花。在兩位專家大咖理論與實踐的基 礎上,介紹了無創(chuàng)治療軟骨損傷及慢性軟組織損傷的方法 低頻脈沖聚焦超聲技 術。 超聲關節(jié)炎治療儀( CZG ,針對膝關節(jié)炎患者和慢性軟組織損傷患者有很好的療效。超聲關節(jié)炎治療儀能迅速緩解膝關節(jié)疼痛,持續(xù)使用可修復受損軟骨,保健關 節(jié)。阿是超聲波治療儀(LCA ,針對慢性軟組織損傷和運動后遲發(fā)性

5、肌肉酸痛都 有良好的效果。沙龍尾聲, 各位愛好運動者就自己的運動傷進行了分享, 大家紛紛向幾位專家咨詢、 尋求建議。專家們也無私的向大家解答疑惑。周教授滿頭大汗也渾然不覺,知道主 持人給他擦汗。也有幾位關節(jié)不適的朋友在現(xiàn)場體驗了超聲關節(jié)炎治療儀。立即治 立即下蹲輕松。這樣的機會是比較寶貴的, 大家抽借周末休息的時間, 相聚一起, 為了共同的愛好, 為了更好的運動, 希望以后有更多的機會, 讓大家更多的學會保護自己, 減少損傷, 讓運動是生涯更長久。熊教授為運動愛好者體查第二位是中國國家男子籃球隊隊醫(yī) 周密賦祥教授 ,主要講解運動損傷、防護、恢復 鍛煉的相關內容。周密賦祥教授 ,現(xiàn)重慶市籃球運動

6、管理中心隊醫(yī)、體能教練、球隊翻譯,重慶市醫(yī) 學會運動醫(yī)療專業(yè)委員會委員,原中國國家男子籃球隊隊醫(yī)。曾隨國家籃球隊參加 倫敦奧運會,在損傷預防與康復積累了豐富經驗。周教授給易建聯(lián)做康復治療周教授圍繞一個運動愛好者膝關節(jié)的自我修養(yǎng)以自身豐富的經驗為大家分享了 許多方法和技巧。 從專業(yè)的角度, 周教授就鍛煉的方法和鍛煉的量做了詳細的講解, 出現(xiàn)損傷后是否繼續(xù)鍛煉也分享了經驗,現(xiàn)場,周教授教授給了大家許多鍛煉方法 和技巧,示范了許多動作和要點。并為部分運動愛好者做了康復治療體驗。同時也 分享了一些在給運動員做訓練和康復治療的案例。周教授給愛好者做康復體驗 超聲醫(yī)療國家工程研究中心的司維醫(yī)生錦上添花。在兩位專家大咖理論與實踐的基 礎上，介紹了無創(chuàng)治療軟骨損傷及慢性軟組織損傷的方法低頻脈沖聚焦超聲技 術。 超聲關節(jié)炎治療儀（CZG），針對膝關節(jié)炎患者和慢性軟組織損傷患者有很好的療 效。超聲關節(jié)炎治療儀能迅速緩解膝關節(jié)疼痛，持續(xù)使用可修復受損軟骨，保健關 節(jié)。阿是超聲波治療儀（LCA），針對慢性軟組織損傷和運動后遲發(fā)性肌肉酸痛都 有良好的效果。 沙龍尾聲， 各位愛好運動者就自己的運動傷進行了分享， 大家紛紛向幾位專家咨詢、 尋求建議。專家們也無私的向大家解答疑惑。周教授滿頭大汗也渾然不覺，知道主 持人給他擦汗。也有幾位關節(jié)不適的朋友在現(xiàn)場體驗了超聲關節(jié)