寶寶補(bǔ)鐵食譜有哪些？

1、寶寶補(bǔ)鐵食譜有哪些寶寶6個(gè)月以后，來自媽咪的鐵質(zhì)已經(jīng)不能滿足生長(zhǎng)發(fā)育需要，寶寶容易發(fā)生缺鐵性貧血。給寶寶補(bǔ)血要注意以下幾點(diǎn)：1、寶寶6個(gè)月時(shí)要加輔食，從吃蛋黃開始；2、吃含鐵量高的食物，還要注意吸收率，動(dòng)物性食物比植物性食物補(bǔ)鐵效果好；3、多吃富含維生素C的水果有助于寶寶吸收鐵質(zhì)。下面就為大家介紹幾道寶寶補(bǔ)鐵的食譜！一、雞肝芝麻粥適合：4個(gè)月1歲寶寶原料：雞肝15克，雞架湯15克，大米100克，醬油、熟芝麻各少許。制作方法：1、將雞肝放入水中煮，除去血污后再換水煮10分鐘后撈起，放入碗內(nèi)研碎。2、將雞架湯放入鍋內(nèi)，加入研碎的雞肝，煮成糊狀3、大米煮成粥后，將雞肝糊加入，再放少許醬油和熟芝麻，攪

2、勻即成。二、泥鰍湯粥適合：2歲3歲寶寶原料：大米100克，泥鰍200克，料酒、精鹽少許，香蔥10段，生姜3片。制作方法：1、將泥鰍去頭，剖腹去內(nèi)臟，用溫水洗去粘液。鍋置火上，下油燒熱，下泥鰍稍煎。2、鍋內(nèi)注入適量清水，加人泥鰍、料酒、精鹽、蔥、姜。煮開后去浮沫，待泥鰍熟后，取湯。3、將泥鰍湯與大米同煮。三、豬肝瘦肉粥適用：8個(gè)月1歲的寶貝原料：鮮豬肝、瘦豬肉、大米、油適量、鹽少許。制作方法：1、將豬肝、瘦肉洗凈、剁碎，加油、鹽適量拌勻。2、將大米洗干凈，放鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時(shí)，加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。四、雞血豆腐湯適用：1歲2歲的寶貝原料：雞血、豆腐、黑木耳、瘦肉、胡蘿卜、雞蛋，適量蔥花、醬油、鹽、香油、水淀粉。制作方法：1、把豆腐和雞血切成細(xì)條，黑木耳、熟瘦肉、胡蘿卜切成細(xì)絲，下入鮮湯中燒開，略煮片刻。2、加入適量醬油、鹽，用水淀粉勾薄芡，然后淋入打好的雞蛋液，加香油、蔥花即成。五、棗泥肝羹原料：紅棗6顆、豬肝50克、西紅柿半只，油、鹽適量。制作方法：1、紅棗用清水浸泡1小時(shí)后剝?nèi)ネ馄ぜ皟?nèi)核，將棗肉剁碎。2、西紅柿用開水燙過、去皮剁成泥。3、豬肝用攪拌機(jī)打碎，去掉筋皮。4、將加工好的紅棗、西紅柿、豬肝混合拌在一起，加調(diào)味料和適量水，上鍋蒸熟即可。食物補(bǔ)血適合輕度的貧血，如果貧血在中度以上，是需要額