防溺水黑板報(bào)內(nèi)容資料

1、防溺水黑板報(bào)內(nèi)容資料生命只有一次幸?？鞓?lè)掌握在你的手里希望同學(xué)們學(xué)會(huì)珍惜生命養(yǎng)成自 覺(jué)遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣。下面是小編收集整理的防溺水黑板報(bào)內(nèi)容資料 歡迎閱讀參考 !1. 不要慌張發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救 ;2. 放松全身讓身體飄浮在水面上將頭部浮出水面用腳踢水防止體力喪 失等待救援 ;3. 身體下沉?xí)r可將手掌向下壓 ;4. 如果在水中突然抽筋又無(wú)法靠岸時(shí)立即求救。如周圍無(wú)人可深吸一口 氣潛入水中伸直抽筋的那條腿用手將腳趾向上扳以解除抽筋。抽筋的主要部位是小腿和大腿有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì)發(fā)生。抽筋 原因主要是下水前沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分身體各器官及肌肉組織沒(méi)活 動(dòng)開(kāi)下水后突

2、然做劇烈的蹬水和劃水動(dòng)作或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現(xiàn)抽 筋。游泳時(shí)間長(zhǎng)過(guò)分疲勞及體力消耗過(guò)多在肌體大量散熱或精神緊張游泳動(dòng) 作不協(xié)調(diào)等情況下也會(huì)出現(xiàn)抽筋。(1) 對(duì)于手腳抽筋者若是手指抽筋則可將手握拳然后用力張開(kāi)迅速反 復(fù)多做幾次直到抽筋消除為止 ;1 / 4(2) 若是小腿或腳趾抽筋先吸一口氣仰浮水上用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽 筋肢體的腳趾并用力向身體方向拉同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上 幫助抽筋腿伸直 ;(3) 要是大腿抽筋的話可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。江、河、湖、泊近岸邊或較淺的地方一般常有雜草或淤泥游泳者應(yīng)盡量避免到這些地方去游泳。如果不幸被水草纏住或陷入淤泥怎么辦呢？首

3、先要鎮(zhèn)靜切不可踩水或手腳亂動(dòng)否則就會(huì)使肢體被纏得更難解脫或在淤泥中越陷越深。 用仰泳方式 （兩腿伸直、用手掌倒劃水 ）順原路慢慢退回?；蚱脚P水面使兩腿分 開(kāi)用手解脫。如隨身攜帶小刀可把水草割斷不然試試把水草踢開(kāi)或象脫襪那樣把水 草從手腳上捋下來(lái)。自己無(wú)法擺脫時(shí)應(yīng)及時(shí)呼救。擺脫水草后輕輕踢腿而游并盡快離開(kāi)水草叢生的地方。 河道突然放寬、收窄處和驟然曲折處水底有突起的巖石等阻礙物有凹陷的 深潭河床高低不平等地方都會(huì)出現(xiàn)漩渦。山洪暴發(fā)、河水猛漲時(shí)漩渦最多。 海邊也常有漩渦要多加注意。有漩渦的地方一般水面常有垃圾、樹(shù)葉雜物在漩2 / 4渦處打轉(zhuǎn)只要注意就可早發(fā)現(xiàn)應(yīng)盡量避免接近。 如果已經(jīng)接近切勿踩水應(yīng)

4、立刻平臥水面沿著漩渦邊用爬泳快速地游 過(guò)。因?yàn)殇鰷u邊緣處吸引力較弱不容易卷入面積較大的物體所以身體必須平臥 水面切不可直立踩水或潛入水中。過(guò)度疲勞后游泳或游泳過(guò)度后都容易造成抽筋或因體力不支而溺水。碰上這 種情況怎么辦呢 ?覺(jué)得寒冷或疲勞應(yīng)馬上游回岸邊。如果離岸甚遠(yuǎn)或過(guò)度疲乏而不能立即 回岸就仰浮在水上以保留力氣。舉起一只手要放松身體讓對(duì)方拯救。不要緊抱著拯救者不放。如果沒(méi)有人來(lái)就繼續(xù)浮在水上等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。1、珍愛(ài)生命遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域2、溺水事故揪人心下水游泳不安寧3、珍愛(ài)生命堅(jiān)決不下水游泳。4、增強(qiáng)防溺意識(shí)綻放生命光芒！5、齊抓共管聯(lián)防聯(lián)動(dòng)嚴(yán)防溺水事故。6、珍愛(ài)生命、謹(jǐn)防溺水遠(yuǎn)離危險(xiǎn)、平安成長(zhǎng)。7、 你不能像魚兒那般在水中自由所以請(qǐng)你預(yù)防溺水！8、生命至高無(wú)上學(xué)生安全第一 ！3 / 49、為了你的生命安全請(qǐng)不要擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。10、珍愛(ài)生命關(guān)愛(ài)為先切實(shí)做好防溺水工作。11、不要因碧波蒙蔽了雙眼不要因清涼失去了判斷 - 預(yù)防溺水珍愛(ài)生命12、預(yù)防溺水不要讓水變成親人的眼淚 ！13、讓溺水事故遠(yuǎn)離校園讓平安幸福一生相伴。14、生命只有一次安全伴君一生。15、生命只有一次溺水只差一念。16、安全是生命的基礎(chǔ)安全是