中汽聯(lián)拉力賽車培訓(xùn)大綱分享

1、附件1拉力（越野）賽車手培訓(xùn)教學(xué)大綱（初級(jí)）汽車比賽是一項(xiàng)驚險(xiǎn)、刺激、考驗(yàn)人的技術(shù)和素質(zhì)的體育 運(yùn)動(dòng)，為保證參加者的安全，必須對(duì)其進(jìn)行專項(xiàng)培訓(xùn)并實(shí)施注 冊(cè)管理。一、舉辦汽車運(yùn)動(dòng)車手培訓(xùn)班的目的1、了解并遵守國(guó)內(nèi)外汽車運(yùn)動(dòng)的政策法規(guī)和比賽程序；2、了解和遵守汽車運(yùn)動(dòng)規(guī)則和賽車?yán)碚撝R(shí)；3、提高安全駕駛技術(shù)和技能，增強(qiáng)綜合控制車輛的能力;4、取得比賽執(zhí)照以參加國(guó)際汽聯(lián)和中國(guó)汽聯(lián)批準(zhǔn)的汽車比賽；5、不參加未經(jīng)中國(guó)汽聯(lián)批準(zhǔn)的非法汽車比賽。二、理論教育教學(xué)項(xiàng) 目教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)教學(xué)時(shí)間1.政策 法規(guī)教 育國(guó)際汽聯(lián)及其 管轄權(quán)國(guó)際汽聯(lián)及國(guó)際 汽車比賽項(xiàng)目3，中國(guó)汽聯(lián)及其 管轄權(quán)中國(guó)汽聯(lián)及中國(guó) 汽車比賽項(xiàng)目

2、，跨 省市和地方性汽 車比賽的區(qū)別3，中國(guó)拉力（越 野）賽的比賽規(guī) 則和程序理解并遵守比賽 規(guī)則和程序，安全 有序地參加比賽15，賽手的行為規(guī) 范了解違紀(jì)處罰條 例，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精 神,講紀(jì)律，講道 德,不參加非法賽 事5，2.安全教育賽車安全意識(shí) 的重要性養(yǎng)成安全駕駛賽 車的道德意識(shí)，在 保證安全的條件 下完成比賽10'賽車的安全改 裝明確它們各部分 改裝的強(qiáng)制性和 標(biāo)準(zhǔn)性5，賽手個(gè)人安全 裝備各種裝備的標(biāo)準(zhǔn) 和對(duì)賽手的保護(hù)5'3.賽車 機(jī)械知 識(shí)和改 裝賽車發(fā)動(dòng)機(jī)的 特性了解最咼轉(zhuǎn)速和 最大扭矩對(duì)控制 賽車的影響5'變速箱和剎車換檔和剎車在比 賽中控制賽車的 應(yīng)用5&#

3、39;輪胎不同輪胎在不同 路面的滑轉(zhuǎn)率5'4 .賽車基本技 術(shù)賽手和領(lǐng)航員 的合作路書的制定，密切 的配合，默契的達(dá) 成5'聯(lián)合制動(dòng)的使 用利用檔位和剎車 控制賽車，順利過(guò) 彎和障礙10'彎道技術(shù)合理利用路面快 速通過(guò)彎道，包括 直角彎、S彎、回 頭彎、連續(xù)彎等15'5.心理素質(zhì)心理素質(zhì)培養(yǎng)了解心理素質(zhì)對(duì) 賽車的影響5'三、實(shí)操駕駛訓(xùn)練教學(xué)項(xiàng) 目教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)教學(xué)時(shí)間上車正確的坐姿和合 理配戴頭盔、安全 帶5，起步合理轉(zhuǎn)速和最快 起步，體會(huì)高速的 車感10'變檔和剎車最短時(shí)間換檔加 速，最短距離剎車 停車,學(xué)習(xí)聯(lián)合制 動(dòng)技術(shù)20，直線接直角彎在

4、直線加速，到盡 頭以最快速度通 過(guò)直角彎20'S彎的路線選擇合理利用路面，掌 握外內(nèi)外的原則， 找到剎車點(diǎn)和內(nèi) 占八、20，聯(lián)合制動(dòng)的使用掌握慢進(jìn)快出的 原則,控制進(jìn)入彎 道的車速，出彎速 度要快20'彎道技術(shù)的綜合 使用合理利用路面快 速通過(guò)彎道，包括 直角彎、S彎、回 頭彎、連續(xù)彎等， 初步學(xué)習(xí)體會(huì)彎 道側(cè)滑技術(shù)15，方向的控制及時(shí)調(diào)整方向，避 免方向過(guò)大或過(guò) 小10，四、培訓(xùn)考核1 .基礎(chǔ)操作2 . 彎 駕駛S課程內(nèi)容課時(shí)分配考核分?jǐn)?shù)、政策法規(guī)培訓(xùn)46'30分二、汽車?yán)碚摶局R(shí)50'20分三、駕駛技能訓(xùn)練人均120'20分四、總結(jié)人均5'30分學(xué)員在培訓(xùn)期間絕對(duì)服從培訓(xùn)單位對(duì)安全的各項(xiàng)規(guī)定和具 體要求，考核分?jǐn)?shù)70分以上為及格，頒發(fā)畢業(yè)證書和比賽執(zhí)照。推薦成為正式賽車手的途徑：參加北京雅灣賽車學(xué)校拉力培訓(xùn)班，考