孕期這幾個(gè)不顯眼的壞習(xí)慣,會(huì)給準(zhǔn)媽媽的健康帶來重大傷害!_百_第1頁
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文檔簡介

孕期這幾個(gè)不顯眼的壞習(xí)慣,會(huì)給準(zhǔn)媽媽的健康帶來重大傷 害!空腹喝牛奶很多孕媽比較注意喝牛奶來加強(qiáng)孕期營養(yǎng)。但空腹喝牛奶時(shí)胃排空很快,蛋白質(zhì)還來 不及被吸收即排到大腸,不但造成營養(yǎng)浪費(fèi),而且蛋白質(zhì)還會(huì)在大腸內(nèi)腐敗成有毒物 質(zhì)。實(shí)際上,牛奶加面包是最好的早餐組合,還可以再搭配個(gè)雞蛋。上廁所時(shí)玩手機(jī)看書如廁玩手機(jī)不但會(huì)使排便意識(shí)受到抑制,久而久之還會(huì)引起便秘。而孕媽由于寶寶在 肚子里越來越大壓迫骨盆,比普通人更容易便秘長痔瘡,孕媽上廁所最好不要超過 10分鐘,尤其孕晚期有痔瘡的孕媽,不要超過 5分鐘,并按時(shí)使用孕婦痔瘡膏。 室內(nèi)養(yǎng)鳥鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結(jié)核桿菌及寄螨,鳥糞被踏碎以后,病毒與病菌便飛揚(yáng)在 空氣中,若人長時(shí)間吸入,會(huì)誘發(fā)呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發(fā)燒等癥狀,嚴(yán)重 者還會(huì)出現(xiàn)肺炎與休克。洗熱水澡時(shí)間過長因?yàn)橄丛钑r(shí)熱水會(huì)產(chǎn)生出大量的水蒸氣,附在水中的有毒物質(zhì)如三氯乙烯、三氯甲烷 等分別被蒸發(fā) 80%和 50%以上。有些有毒物質(zhì)隨蒸氣而被身體部分吸收,進(jìn)入血液循 環(huán)系統(tǒng),危害很大,而且在較熱的水中洗澡時(shí)間過久,對(duì)心臟也不利。睡覺窗戶緊閉人入睡后如果門窗緊閉,不用 3小時(shí),室內(nèi)的二氧化碳就會(huì)增加 3倍以上,細(xì)菌、塵埃 等有害物質(zhì)也會(huì)成倍增加,對(duì)孕媽和胎寶寶的危害很大。因此,睡覺時(shí)應(yīng)留些

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