電大心理健康教育 兩次作業(yè)答案

1、第一次作業(yè)第1題單選題 (2分) （ ）是行為所要達(dá)到的最后目的A 動(dòng)機(jī)B 誘因C 成功D 目標(biāo)您的答案：參考答案：D第2題單選題 (2分) （ ）是個(gè)體應(yīng)對(duì)逆境達(dá)成學(xué)業(yè)目標(biāo)的力量源泉A 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)B 學(xué)習(xí)成就C 學(xué)習(xí)興趣D 學(xué)業(yè)韌性您的答案：參考答案：D第3題單選題 (2分) 學(xué)習(xí)策略種類繁多，一般包括認(rèn)知策略、元認(rèn)知策略和（ ）三部分。A 復(fù)述策略B 提問策略C 計(jì)劃策略D 資源管理策略您的答案：參考答案：D第4題單選題 (2分) 職業(yè)倦怠的核心緯度是（ ）A 去人格化B 無(wú)力感C 情感衰竭D 低個(gè)人成就感您的答案：參考答案：C第5題單選題 (2分) 所謂（ ），即是了解他人的情緒，并能在內(nèi)

2、心親自體驗(yàn)到這些情緒的能力。A 移情B 情緒識(shí)別C 情緒控制D 情緒理解您的答案：參考答案：A第6題單選題 (2分) （ ）是主體對(duì)自身的認(rèn)識(shí)而引發(fā)的內(nèi)心情感體驗(yàn)，是主觀的我對(duì)客觀的我所持有的一種態(tài)度，如自信、自卑、自尊、自滿、內(nèi)疚、羞恥等都是( )。A 自我認(rèn)識(shí)B 自我評(píng)價(jià)C 自我體驗(yàn)D 自我控制您的答案：參考答案：C第7題單選題 (2分) “交往剝奪”實(shí)驗(yàn)的創(chuàng)立者是美國(guó)的心理學(xué)家（ ）。A 詹姆斯B 沙赫特C 杜威D 馮特您的答案：參考答案：B第8題單選題 (2分) （ ）是一種最簡(jiǎn)單、最直接的表示對(duì)他人友好的一種方式，是人際交往成功的一大秘訣。A 傾聽B 握手C 說(shuō)話D 微笑您的答案：參

3、考答案：D第9題單選題 (2分) 品德態(tài)度的形成包括以下階段（ ）。A 順從階段、認(rèn)同階段、內(nèi)化階段B 醒悟階段、轉(zhuǎn)變階段、自新階段C 前道德階段、因循階段、原則階段D 自我中心階段、權(quán)威階段、可逆性階段、公正階段您的答案：參考答案：A第10題單選題 (2分) 當(dāng)你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時(shí)，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作（ ）。A 刻板印象B 社會(huì)吸引C 從眾D 服從您的答案：參考答案：C第11題單選題 (2分) 下列描述的戀愛誤區(qū)，哪一項(xiàng)是不正確的（ ）A 防止“愛情至上論”，擺正事業(yè)在愛情中的位置B 防止把愛情“渺小化”C 防止把愛情“庸俗化”，擺正金錢在愛情中的位置D 防

4、止把愛情“理想化”，用理智駕馭感情您的答案：參考答案：B第12題單選題 (2分) （ ）型家庭休閑活動(dòng)方式，是以擴(kuò)大知識(shí)面和增長(zhǎng)見識(shí)為目的的休閑活動(dòng)。A 娛樂消遣B 強(qiáng)體健身C 社會(huì)公益D 學(xué)習(xí)提升 正確答案：D您的答案：參考答案：D第13題單選題 (2分) 職業(yè)興趣的發(fā)展一般要經(jīng)歷（ ）的過(guò)程。A 樂趣有趣志趣B 有趣志趣樂趣C 志趣有趣樂趣D 有趣樂趣志趣您的答案：參考答案：D第14題單選題 (2分) 人們?cè)趶氖履骋惶囟殬I(yè)、某種專門活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的必須具備的能力稱為（ ）。A 一般職業(yè)能力B 特殊職業(yè)能力C 綜合職業(yè)能力D 優(yōu)勢(shì)職業(yè)能力您的答案：參考答案：B第15題單選題 (2分) 職業(yè)

5、生涯機(jī)會(huì)評(píng)估主要應(yīng)考慮（ ）。A 經(jīng)濟(jì)環(huán)境和社會(huì)文化環(huán)境B 行業(yè)環(huán)境和企業(yè)環(huán)境C 個(gè)人的家庭和教育背景D 社會(huì)環(huán)境、組織環(huán)境和個(gè)體環(huán)境您的答案：參考答案：D第16題多選題 (3分) 焦慮的危害主要表現(xiàn)為（ ）A 身體緊張B 過(guò)分機(jī)警C 對(duì)未來(lái)莫名的擔(dān)心D 自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過(guò)強(qiáng)您的答案：參考答案：ABCD第17題多選題 (3分) 常見的減壓方式大致包括（ ）A 保健活動(dòng)B 休閑活動(dòng)C 娛樂活動(dòng)D 家庭活動(dòng)您的答案：ABCD參考答案：ABCD第18題多選題 (3分) 創(chuàng)新是以新思維、新發(fā)明和新描述為特征的一種概念化過(guò)程，其本質(zhì)涵義主要包括（ ）A 更新B 創(chuàng)造新的東西C 想象D 改變您的答案：參

6、考答案：ABD第19題多選題 (3分) 完整的認(rèn)識(shí)情緒需要了解情緒構(gòu)成的三個(gè)重要方面：（ ）A 心境B 機(jī)體變化C 認(rèn)知活動(dòng)D 生理反應(yīng)以及生理機(jī)制您的答案：參考答案：BCD第20題多選題 (3分) 人際交往中自卑心理最明顯的兩種表現(xiàn)方式是（ ）。A 退縮B 過(guò)分地爭(zhēng)強(qiáng)好勝C 羞怯D 孤僻您的答案：參考答案：AB第21題多選題 (3分) 有效的壓力管理的方法有（ ）。A 調(diào)整所處的環(huán)境B 改變?nèi)粘Ｉ罟?jié)奏C 建立穩(wěn)定的人際關(guān)系和社會(huì)支持體系D 學(xué)習(xí)情緒調(diào)控的知識(shí)您的答案：ABCD參考答案：ABCD第22題多選題 (3分) 下列符合終身教育思想的觀點(diǎn)包括A 人格的發(fā)展是通過(guò)人的一生來(lái)完成的B 教

7、育不能停止在兒童期和青年期C 只要人活著，教育就應(yīng)該是繼續(xù)的D 人的一生分為學(xué)習(xí)期和工作期兩個(gè)階段您的答案：參考答案：ABC第23題多選題 (3分) 自我控制的內(nèi)容主要包括以下幾個(gè)方面A 自我檢查分析B 主動(dòng)糾正偏差C 及時(shí)反饋信息D 自己強(qiáng)迫自己您的答案：參考答案：ABC第24題多選題 (3分) 如何在工作中施展個(gè)人的才能，主要策略包括（ ）。A 制定現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)B 構(gòu)建合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)C 發(fā)展社會(huì)交往能力D 提高組織管理能力您的答案：參考答案：ABCD第25題多選題 (3分) 日本學(xué)者松元治郎將家庭休閑類型按照功能分為（ ）。A 協(xié)助型B 服務(wù)型C 貢獻(xiàn)型D 糾紛型您的答案：參考答案：ABCD

8、第26題判斷題 (2分) “工作狂”的人是不會(huì)產(chǎn)生職業(yè)倦怠的。您的答案：參考答案：錯(cuò)第27題判斷題 (2分) 職業(yè)倦怠的男女比例無(wú)明顯差異。您的答案：參考答案：對(duì)第28題判斷題 (2分) 心理過(guò)程是在個(gè)性心理特征的基礎(chǔ)上形成和發(fā)展起來(lái)的，反過(guò)來(lái)又影響著個(gè)性心理特征的進(jìn)行與發(fā)展。您的答案：參考答案：錯(cuò)第29題判斷題 (2分) 情緒沒有好壞之分，只要是真實(shí)的感受，每個(gè)人都要學(xué)習(xí)正視并接受它。您的答案：參考答案：對(duì)第30題判斷題 (2分) 卡內(nèi)基說(shuō)“一個(gè)人的成功只有15%靠他自己的能力，剩下的85%則取決于人際關(guān)系”，說(shuō)明了人際協(xié)作的重要性。您的答案：參考答案：對(duì)第31題判斷題 (2分) 當(dāng)人能正確

9、使用“我”這個(gè)詞時(shí)，就標(biāo)志著人的自我意識(shí)進(jìn)入了一個(gè)嶄新的階段。您的答案：對(duì)參考答案：對(duì)第32題判斷題 (2分) 人類的最大恐懼之一就是恐懼失去控制，最強(qiáng)的驅(qū)動(dòng)力之一就是在生活中擁有控制感。您的答案：對(duì)參考答案：對(duì)第33題判斷題 (2分) 記憶術(shù)主要有位置記憶法，縮簡(jiǎn)或編歌訣，諧音聯(lián)想法，關(guān)鍵詞法，視覺想象，語(yǔ)義聯(lián)想等。您的答案：參考答案：對(duì)第34題判斷題 (2分) 人的大腦只在未成年時(shí)期具有可塑性，成年后人的大腦結(jié)構(gòu)就不能夠隨環(huán)境而產(chǎn)生新的聯(lián)結(jié)了。您的答案：錯(cuò)參考答案：錯(cuò)第35題判斷題 (2分) 開放教育的學(xué)習(xí)時(shí)間和空間是封閉的。您的答案：錯(cuò)參考答案：錯(cuò)第36題判斷題 (2分) 自我效能感可以

10、來(lái)自榜樣的示范，我們要經(jīng)常把自己和社會(huì)上非常優(yōu)秀的人放在一起做比較。您的答案：錯(cuò)參考答案：錯(cuò)第37題判斷題 (2分) 美國(guó)心理學(xué)家羅伯特•斯騰伯格認(rèn)為愛情主要由激情和承諾組成您的答案：錯(cuò)參考答案：錯(cuò)第38題判斷題 (2分) 職業(yè)生涯是以滿足自我實(shí)現(xiàn)為目標(biāo)的工作經(jīng)歷，它包括工作內(nèi)容的確定和變化、工作業(yè)績(jī)的評(píng)價(jià)及工作待遇、職稱、職務(wù)的變動(dòng)等。您的答案：參考答案：錯(cuò)第39題判斷題 (2分) 自我管理是個(gè)人對(duì)自我生命運(yùn)動(dòng)和實(shí)踐的一種自發(fā)或主動(dòng)的調(diào)節(jié)。您的答案：對(duì)參考答案：對(duì)第40題判斷題 (2分) 自我管理的關(guān)鍵是充分調(diào)動(dòng)自身的各種調(diào)節(jié)功能，通過(guò)發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)準(zhǔn)確定位自己，并且遵從自身的價(jià)值觀，

11、激發(fā)自身的潛能。您的答案：對(duì)參考答案：對(duì)第41題判斷題 (2分) 麥克利蘭調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)高成就需求者喜歡設(shè)立具有適度挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，不喜歡憑運(yùn)氣獲得的成功，不喜歡接受那些在他們看來(lái)特別容易或特別困難的工作任務(wù)。您的答案：參考答案：對(duì)第42題判斷題 (2分) 在進(jìn)行休閑活動(dòng)時(shí)，無(wú)論以什么樣的形式出現(xiàn)，個(gè)人休閑活動(dòng)起碼應(yīng)該與身心健康和社會(huì)利益相容。您的答案：參考答案：對(duì)第43題判斷題 (2分) 休閑能力從廣義上包括休閑評(píng)價(jià)能力、休閑選擇能力、休閑專業(yè)技能和組織管理能力等方面。您的答案：對(duì)參考答案：對(duì)第44題判斷題 (2分) 興趣表現(xiàn)為人們對(duì)某件事、某項(xiàng)活動(dòng)的選擇性態(tài)度和消極的情緒反應(yīng)。您的答案：錯(cuò)參考

12、答案：錯(cuò)第45題判斷題 (2分) 職業(yè)能力的變化主要包括強(qiáng)化和相對(duì)弱化。您的答案：對(duì)參考答案：對(duì)第二次作業(yè)第1題單選題 (2分) （ ）是克服焦慮的必要前提A 自信B 回避C 放松D 求助您的答案：參考答案：A第2題單選題 (2分) （ ）已經(jīng)成為現(xiàn)代人在各個(gè)階段的第一需要A 學(xué)習(xí)B 工作C 考試D 運(yùn)動(dòng)您的答案：參考答案：A第3題單選題 (2分) “艾賓浩斯遺忘曲線”表明，有一半的記憶會(huì)在（ ）內(nèi)消失，因此對(duì)所學(xué)的知識(shí)在遺忘前及時(shí)、反復(fù)的復(fù)習(xí)是保持記憶的有效方法。A 1小時(shí)B 2小時(shí)C 3小時(shí)D 4小時(shí)您的答案：參考答案：D第4題單選題 (2分) 馬斯洛的需要層次理論認(rèn)為，就人群而言，需要呈

13、（ ）分布。A U型B 倒U型C 金字塔狀D 線性您的答案：參考答案：C第5題單選題 (2分) （ ）是一種由學(xué)生與指導(dǎo)教師共同設(shè)計(jì)的書面協(xié)議，它確定學(xué)生學(xué)習(xí)的目標(biāo)、達(dá)到目標(biāo)的方法、學(xué)習(xí)活動(dòng)進(jìn)行的時(shí)間、完成活動(dòng)的證據(jù)及確認(rèn)這些證據(jù)的標(biāo)準(zhǔn)等。A 契約學(xué)習(xí)B 分層教學(xué)C 經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)D 合作學(xué)習(xí)您的答案：參考答案：A第6題單選題 (2分) “時(shí)間是制造生命的原料”一語(yǔ)出自（ ）。A 林肯B 富蘭克林C 馬克思D 羅素您的答案：參考答案：B第7題單選題 (2分) 職業(yè)倦怠的核心緯度是（ ）A 去人格化B 無(wú)力感C 情感衰竭D 低個(gè)人成就感您的答案：參考答案：C第8題單選題 (2分) （ ）是主體對(duì)自身的

14、認(rèn)識(shí)而引發(fā)的內(nèi)心情感體驗(yàn)，是主觀的我對(duì)客觀的我所持有的一種態(tài)度，如自信、自卑、自尊、自滿、內(nèi)疚、羞恥等都是( )。A 自我認(rèn)識(shí)B 自我評(píng)價(jià)C 自我體驗(yàn)D 自我控制您的答案：參考答案：C第9題單選題 (2分) 不同的人對(duì)同樣的事物會(huì)產(chǎn)生截然不同的（ ），這使得人們?cè)诿鎸?duì)同樣壓力情境時(shí)感受。A 認(rèn)識(shí)B 反應(yīng)C 情緒D 行為您的答案：參考答案：A第10題單選題 (2分) （ ）是一種直接表達(dá)自己的權(quán)利和感受而不侵犯他人的權(quán)利的應(yīng)對(duì)方式。這種方法包括自身對(duì)調(diào)整不愉快環(huán)境的直接努力，常見的例子是直接拒絕別人的不合理要求。A 妥協(xié)B 一致C 退出D 自信您的答案：參考答案：D第11題單選題 (2分) 追求

15、完美、自尊心脆弱、控制欲望強(qiáng)、自視甚高、將不完美等同于不可愛、不值得愛的是（ ）。A 自卑者B 自負(fù)的人C 完美主義者D 偏執(zhí)者您的答案：參考答案：C第12題單選題 (2分) 下列屬于愛的能力范疇的是（ ）A 拒絕愛B 承受失戀的能力C 表達(dá)愛D 以上都正確您的答案：參考答案：D第13題單選題 (2分) 婚姻關(guān)系中“以自我為中心”心理的主要特點(diǎn)有（ ）A 只關(guān)心個(gè)人利益得失B 根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)認(rèn)識(shí)解決問題C 人際關(guān)系不和諧D 以上都正確您的答案：參考答案：D第14題單選題 (2分) 夫妻溝通的必要條件是：在家庭溝通中的前題必須是平等的；溝通不可忽視雙方性格以及（ ）A 溝通需要互動(dòng)B 溝通可以只

16、聽對(duì)方講而不一定要說(shuō)話C 溝通不一定要給對(duì)方答復(fù)D 溝通一定要把話說(shuō)清楚您的答案：參考答案：A第15題單選題 (2分) 自我管理的流程是自我認(rèn)知自我監(jiān)督自我調(diào)控（ ）自我評(píng)價(jià)自我反省。A 自我勉勵(lì)B 自我激勵(lì)C 自我考核D 自我振作您的答案：參考答案：B第16題多選題 (3分) 科學(xué)的三大特征是（ ）。A 客觀性B 可驗(yàn)證性C 準(zhǔn)確性D 系統(tǒng)邏輯性您的答案：參考答案：ABD第17題多選題 (3分) 情緒智力是社會(huì)智力的重要組成部分。情緒智力可以概括為三個(gè)方面：（ ）A 準(zhǔn)確地識(shí)別、評(píng)價(jià)和表達(dá)自己和他人的情緒。B 適應(yīng)性地調(diào)節(jié)和控制自己和他人的情緒。C 適應(yīng)性地利用情緒信息，以便有計(jì)劃地、創(chuàng)造性

17、地激勵(lì)行為。D 能夠正確的評(píng)價(jià)自己。您的答案：參考答案：ABC第18題多選題 (3分) 壓力源是壓力結(jié)果的直接來(lái)源。主要的壓力源有（ ）A 生活壓力B 學(xué)習(xí)壓力C 社會(huì)壓力D 工作壓力您的答案：參考答案：ABCD第19題多選題 (3分) 如何有效地預(yù)防心理疾病？（ ）A 加強(qiáng)身體鍛煉B 必須了解各類心理疾病的一般性病理性知識(shí)C 通過(guò)一系列的心理測(cè)試，及時(shí)了解自我和他人的身心狀態(tài)D 少與人交往您的答案：參考答案：BC第20題多選題 (3分) 下列關(guān)于自主學(xué)習(xí)的表述正確的有A 自主學(xué)習(xí)就是自學(xué)B 自主學(xué)習(xí)是一種自我監(jiān)控的學(xué)習(xí)C 自主學(xué)習(xí)是一種主動(dòng)學(xué)習(xí)D 自主學(xué)習(xí)過(guò)程中應(yīng)及時(shí)與老師和同學(xué)們分享自己的

18、收獲和困惑您的答案：參考答案：BCD第21題多選題 (3分) 、班杜拉的自我效能理論中，（ ）對(duì)個(gè)人的行為起著關(guān)鍵作用A 控制點(diǎn)B 文化素養(yǎng)C 情感D 客觀環(huán)境您的答案：參考答案：AC第22題多選題 (3分) 婚前應(yīng)從哪些方面做好充分準(zhǔn)備（ ）A 心理B 知識(shí)C 身體D 物質(zhì)您的答案：參考答案：ABCD第23題多選題 (3分) 下列屬于家庭的功能有（ ）A 經(jīng)濟(jì)功能B 教育功能C 心理調(diào)節(jié)功能D 合食共飲功能您的答案：參考答案：ABC第24題多選題 (3分) 興趣對(duì)于一個(gè)人的職業(yè)生涯的影響主要表現(xiàn)在（ ）。A 影響職業(yè)生涯的選擇B 影響工作的穩(wěn)定性C 增強(qiáng)職業(yè)生涯適應(yīng)性D 影響工作的滿意度您的

19、答案：參考答案：ABCD第25題多選題 (3分) 職業(yè)規(guī)劃的原則主要有（ ）。A 選擇與職業(yè)興趣吻合的工作B 以高報(bào)酬和高職位為唯一目標(biāo)C 從事與個(gè)人才能相適宜的職業(yè)D 根據(jù)社會(huì)需求設(shè)計(jì)職業(yè)生涯您的答案：參考答案：ACD第26題判斷題 (2分) 良好的學(xué)業(yè)韌性是學(xué)習(xí)者達(dá)成學(xué)業(yè)目標(biāo)的重要條件。您的答案：參考答案：對(duì)第27題判斷題 (2分) 如果能夠積極對(duì)待學(xué)業(yè)挫折，那就可能轉(zhuǎn)敗為勝，實(shí)現(xiàn)學(xué)業(yè)目標(biāo)。您的答案：參考答案：對(duì)第28題判斷題 (2分) 壓力過(guò)低、缺乏挑戰(zhàn)性的工作的從業(yè)人員不會(huì)產(chǎn)生職業(yè)倦怠感。您的答案：參考答案：錯(cuò)第29題判斷題 (2分) 職業(yè)倦怠和肉體的疲倦勞累是一樣的感覺。您的答案：參

20、考答案：錯(cuò)第30題判斷題 (2分) 心理學(xué)之所以成為一門學(xué)科，能從哲學(xué)中脫離出來(lái)，得益于哲學(xué)本身的發(fā)展。您的答案：參考答案：錯(cuò)第31題判斷題 (2分) 情緒沒有好壞之分，只要是真實(shí)的感受，每個(gè)人都要學(xué)習(xí)正視并接受它。您的答案：參考答案：對(duì)第32題判斷題 (2分) 交往技能并不是一成不變的教條，需要在實(shí)踐中不斷地運(yùn)用和創(chuàng)新。您的答案：參考答案：對(duì)第33題判斷題 (2分) A型性格的特質(zhì)使他們?nèi)菀缀雎约膊〉脑缙谡骱颉Ｒ恍┽t(yī)學(xué)研究報(bào)告就明確地指出，A型人格與高血壓、糖尿病及死亡率有密切的關(guān)系。您的答案：參考答案：錯(cuò)第34題判斷題 (2分) 理想的目標(biāo)在于，它既是一種理想，同時(shí)借助努力又可以實(shí)現(xiàn)。您的答案：參考答案：對(duì)第35題判斷題 (2分) 人類的最大恐懼之一就是恐懼失去控制，最強(qiáng)的驅(qū)動(dòng)力之一就是在生活中擁有控制感。您的答案：參考答案：對(duì)第36題判斷題 (2分) 記憶術(shù)主要有位置記憶法，縮簡(jiǎn)或編歌訣，諧音聯(lián)想法，關(guān)鍵詞法，視覺想象，語(yǔ)義聯(lián)