讓你擁有一流的口才

1、好口才的源頭是聰慧敏捷的大腦和扎實淵博的知識。 當(dāng)然要 緊的是還要善于表達，就是俗稱的口才好。歸根結(jié)底，無論 是說還是寫，必得肚子里有東西才行?？诓挪⒉皇且环N天賦的才能，它是靠刻苦訓(xùn)練得來的。 古今中外歷史上一切口若懸河、 能言善辯的演講家、 雄辯家。 他們無一不是靠刻苦訓(xùn)練而獲得成功的。美國前總統(tǒng)林肯為了練口才，徒步 30 英里，到一個法院 去聽律師們的辯護詞，看他們?nèi)绾握撧q，如何做手勢，他一 邊傾聽，一邊模仿。他聽到那些云游八方的福音傳教士揮舞 手臂、聲震長空的布道，回來后也學(xué)他們的樣子。他曾對著 樹、樹樁、成行的玉米練習(xí)口才。日本前首相田中角榮，少年時曾患有口吃病，但他不被 困難所嚇倒。

2、為了克服口吃，練就口才，他常常朗誦、慢讀 課文，為了準(zhǔn)確發(fā)音，他對著鏡子糾正嘴和舌根的部位，嚴 肅認真，一絲不茍。我們要想練就一副過硬的口才，就必須像他們那樣，一 絲不茍，刻苦訓(xùn)練，正如華羅庚先生在總結(jié)練“口才”的體 會時說的：“勤能補拙是良訓(xùn)，一分辛苦一分才。 ”練口才不僅要刻苦，還要掌握一定的方法?？茖W(xué)的方法 可以使你事半功倍，加速你口才的形成。當(dāng)然，根據(jù)每個人 的學(xué)識、環(huán)境、年齡等等的不同，練口才的方法也會有所差 異，但只要選擇最適合自己的方法，加上持之以恒的刻苦訓(xùn)練，那么你就會在通向“口才家”的大道上迅速成長起來。我們在此介紹幾種符合同學(xué)們特點，簡單、易行、見效 的口才訓(xùn)練方法。速讀法

3、 快速的朗讀。這種訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉 人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。找來一篇演講辭或一篇 文辭優(yōu)美的散文。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐 字要清晰。背誦法 這種訓(xùn)練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二 是培養(yǎng)口頭表達能力。記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)。 沒有好的記憶力，要想培養(yǎng)出口才是不可能的。只有大腦中 充分地積累了知識，你才可能張口即出，滔滔不絕。如果你 大腦中是一片空白，那么你再伶牙俐齒，也無濟無事。記憶 與口才一樣，它并不是一種天賦的才能，后天的鍛煉對它同 樣起著至關(guān)重要的作用，“背”正是對這種能力的培養(yǎng)?！罢b”是對表達能力的一種訓(xùn)練。這里的“誦”也就是我們常說的“朗誦

4、”。它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進行聲情并 茂的表達。練聲法 練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都 喜歡聽那些飽滿圓潤、 悅耳動聽的聲音，而不愿聽干癟無力、 沙啞干澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動 聽的聲音，是我們必做的工作。第一步，練氣。俗話說練聲先練氣，氣息是人體發(fā)聲的 動力，就像汽車上的發(fā)動機一樣，它是發(fā)聲的基礎(chǔ)。氣息的 大小對發(fā)聲有著直接的關(guān)系。 氣不足， 聲音無力， 用力過猛， 又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學(xué)會用氣。 吸氣：吸 氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進 去。 呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。因 為我們在演講、朗誦、論

5、辯時，有時需要較長的氣息，那么 只有呼氣慢而長，才能達到這個目的。呼氣時可以把兩齒基 本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去 做這種練習(xí)，做深呼吸，天長日久定會見效。第二步，練聲。我們知道人類語言的聲源是在聲帶上， 也就是我們的聲音是通過氣流振動聲帶而發(fā)出來的。 在練發(fā) 聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作。先放松聲帶，用一些輕緩的氣 流振動它，讓聲帶有點準(zhǔn)備，發(fā)一些輕慢的聲音。我們知道 口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口 腔有著直接的聯(lián)系，所以不要小看了口腔的作用。進行張閉 口的練習(xí)，活動嚼肌，也就是面皮。這樣等到練聲時嚼肌運 動起來就

6、輕松自如了。 挺軟腭，這個方法可以用學(xué)鴨子叫“g qg 0”聲來體會。人體還有一個重要的共鳴器， 就是鼻腔。 有人在發(fā)音時，只會在喉嚨上使勁，根本就沒有上胸腔、鼻 腔這兩個共鳴器、所以聲音單薄，音色較差。練習(xí)用鼻腔的 共鳴方法是， 學(xué)習(xí)牛叫。 但我們一定要注意， 在平日說話時，如果只用鼻腔共鳴，那么也可能造成鼻音太重的結(jié)果。第三，練習(xí)吐字。吐字似乎離發(fā)聲遠了些，其實二者是 息息相關(guān)的。只有發(fā)音準(zhǔn)確無誤，清晰、圓潤，吐字也才能 “字正腔圓” 。 吐字發(fā)聲時一定要咬住字頭。 有一句話叫“咬 字千斤重，聽者自動容”說的就是這個意思。所以我們在發(fā) 音時，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴唇一定要有力，把發(fā)音

7、的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。 字腹的發(fā) 音一定要飽滿、充實，口形要正確。發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著 的；而不是橫著的，應(yīng)該是圓的，而不是扁的。但是，如果 處理的不好，就容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤。 字尾， 主要是歸音。歸音一定要到家，要完整。也就是不要念“半 截子”字，要把音發(fā)完整。當(dāng)然字尾也要能收住，不能把音 拖得過長。復(fù)述法 這種訓(xùn)練方法的目的，在于鍛煉人的記憶力、反 應(yīng)力和語言的連貫性。 選一段長短合適、 有一定情節(jié)的文章。 最好是小說或演講辭中敘述性強的一段，然后請朗誦，看多 少遍自己才能把全部的內(nèi)容復(fù)述下來。 這種練習(xí)絕不單單在 于背誦，而在于鍛煉語言的連貫性。比如選了一

8、段共有 10 句話的文章，那么第一次復(fù)述時就要把基本情節(jié)復(fù)述出來， 并能把幾個關(guān)鍵的句子復(fù)述出來；第二次就應(yīng)該能復(fù)述出 57個句子；第三次就應(yīng)能復(fù)述 810個句子。當(dāng)然，速度 進展得越快，也就說明你的語言連貫性和記憶力越強。開始 練習(xí)時，最好選擇句子較短、內(nèi)容活潑的材料進行，這樣便 于你把握、記憶、復(fù)述。隨著訓(xùn)練的深入，你可以逐漸選一 些句子較長，情節(jié)少的材料，進行練習(xí)。這樣由易到難，循 序漸進，效果會更好。這種練習(xí)一定要有耐心與毅力。模仿法 我我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到 提高。 模仿專人。把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員

9、的聲音錄下來，然后進行模仿。 專題模仿。 隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么 你就可以隨時跟著播音員、演播員、演員進行模仿，注意他 的聲音、語調(diào)，他的神態(tài)、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿， 天長日久，你的口語能力就得到了提高。而且會增加你的詞匯，增長你的文學(xué)知識。這里要求要盡量模仿得像，要從模仿對象的語氣、語速、 表情、動作等多方面進行模仿，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭在 模仿中超過對方。描述法描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語 言組織能力和語言的條理性。無論是演講、說話、論辯都需 要有較強的組織語言的能力， 沒有這種能力也就不可能有一張懸河之口，組織語言的能力是口語表達能力的一項基

10、本 功。其方法是一幅畫或一個景物作為描述的對象。第一步， 對要描述的對象進行觀察。 比如，我們所要描述的對象是“秋 天的小湖邊”，那么我們就要觀察一下這個湖的周圍都有些 什么，有樹有假山有涼亭還有游人并且樹是什么樣子，山是 什么樣子涼亭在這湖光山色、樹影的襯托下又是個什么樣 子，這秋天里的游人此時又該是一種什么心情呢這一切都需 要你用自己的眼睛去觀察，用你的心去體驗。只有有了這種 觀察，你的描述才有基礎(chǔ)。第二步，描述。描述時一定要抓 住景物的特點，要有順序地進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。描述的千萬不要成流水賬，平平淡淡，一 定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。要講點順序， 不

11、要東一句，西一句，南一句，北一句的，描述出的東西， 讓人聽了以后能知道你描述的到底是個什么景物。描述的時候允許有聯(lián)想與想象。比如，你觀察到秋天的湖邊有一位白 發(fā)蒼蒼的老爺爺，孤獨地坐在斑駁陸離的樹蔭下，你就可能 有一種聯(lián)想，你可能想到了自己的爺爺，也可能想到這個老 人的生活晚景，還可能想到“夕陽無限好，只是近黃昏”這 個詩句那么在描述的時候，你就可以把這一切都加進 去，使你的描述更充實、生動。角色扮演法 扮演主要是在語言上的扮演。講故事法 講故事，可以訓(xùn)練人的多種能力。因為故事里 面既有獨白，又有人物對話，還有描述性的語言、敘述性的語言，所以講故事可以訓(xùn)練人的多種口語能力。反復(fù)練講。 對材料做

12、了分析、加工以后，我們就可以開始練講。通過反 復(fù)練講達到對內(nèi)容的熟悉。 最后能使自己的感情與故事中人 物的感情相隔合，做到惟妙惟肖地表現(xiàn)人物性格，語言生動 形象。30 天口才訓(xùn)練計劃 目標(biāo)：鍛煉最大膽的發(fā)言，鍛煉最大聲的說話，鍛煉最流暢 的演講。自我激勵誓言：我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地 說話，我一定要最流暢地演講。目標(biāo)實現(xiàn)時間： 30 天一、積極心態(tài)訓(xùn)練1、自我暗示2、想象訓(xùn)練：想象自己成功。3、至少 5 分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。二、口才鍛煉（一）每天至少 10 分鐘深呼吸訓(xùn)練，進行普通話訓(xùn)練。 （二）抓住一切機會講話，鍛煉口才。1、找個自己模仿的對象，進行口才的模仿。2、每天進行速讀、復(fù)述、背誦工作。3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。5、看電影或電視時可進行角色模仿。三、輔助鍛煉1、每天至少 20 分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積 極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。2、進行知識系統(tǒng)的補缺補漏，看歷史類政治類的書籍，并 關(guān)注每日的事實。3、順便提高自己的寫作能力，多進行寫作方面以及口才方 面的素材積累。2、學(xué)會檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會。每周要全面 總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)?？诓挪皇强谌魬液?，不是空洞無味的廢話堆積，口才