注意力自測量表

1、注意力自測量表姓名 年級1、上課時你通常能集中注意力嗎2、你是否常發(fā)生想不起來東西放哪里了，只好在家里到處亂找的事3、有時你翻開作業(yè)本，才想起老師布置作業(yè)時沒注意聽嗎4、你覺得讓你花半天時間釣魚，靜靜地看著水面的動靜是件困難的事嗎5、你常常在聞到焦味時，才發(fā)覺自己煮的飯還在爐子上燒嗎6、你是否常入“丈二和尚摸不著頭腦”的境地7、早晨，當(dāng)鬧鐘剛剛開始響時，你馬上就會從睡夢中醒來嗎8、剛開始上課的頭幾分鐘，你腦子里還常常在想剛才課間的一些事情嗎9、在家里做作業(yè)時，你會不由自主地去聽父母之間的交談嗎10、是否幾次發(fā)生因你不注意而與迎面而來的人或車相撞的事11、你是否常常心不在焉，別人給你講一件事，而

2、你根本沒聽清12、與人下棋，常常是別人提醒你，你才發(fā)覺你該下了13、別人同你講話時，你總是看著對方的眼睛嗎14、你一邊做作業(yè)，一邊聽音樂，使做作業(yè)效率非常低嗎15、你是否曾將不必做的題目做在作業(yè)本上，而該做的題目卻沒有做16、你是否感到如果自己認(rèn)真作課堂筆記，老師講的話就不能聽全17、看了一場激動人心的體育比賽后，你是否會長時間無法靜下來做作業(yè)18、上課時，你常不知不覺地想一些與課堂內(nèi)容毫無關(guān)系的事嗎19、你坐公共汽車常常到站而忘了下車嗎20、你覺得很難做到整節(jié)課思想不開小差嗎21、在自己的房間里，你常常一邊做作業(yè)，一邊翻翻雜志、嗑嗑瓜子、哼哼歌曲或想一些與 作業(yè)無關(guān)的事嗎22、母親囑咐你休息

3、日幫她做幾件事，總有一兩件事被你忘記嗎23、如果你在課間與一個同學(xué)發(fā)生了爭執(zhí)，在接著開始的整節(jié)課程，你都會想著此事嗎24、構(gòu)思作文時，你常常想著想著就想其他的事嗎25、當(dāng)你躺在床上睡覺時，是否還要想些不可能想清的問題，以致常常久久不能入睡26、聽到隔壁房間傳來的優(yōu)美歌聲，你是否會不由自主地停止看書、讀外語，而跟著哼哼27、上課前，你剛剛知道你的測驗成績不理想，這是否影響你集中注意力聽新課28、當(dāng)你準(zhǔn)備為考試而復(fù)習(xí)時，你的注意力不會被窗外嘈雜的聲音所分散嗎29、你曾好幾次不小心把家里的茶杯、椅子之類物品碰掉或碰倒嗎30、當(dāng)你被大部分書里的內(nèi)容吸引時，你能連續(xù)幾個小時專心于閱讀嗎 評分與評價 第

4、1、7、13、28、30 題答“是”記 1 分，答“否”記 0 分，其余各題答“是” 記 0 分，答 “否”記 1 分，然后統(tǒng)計分?jǐn)?shù)?？偡?09 分，注意力不好，不集中；總分 1020 分，注意力一般；總分 2130 分，注意力狀 況良好注意力自評量表對下面符合自己情況的，在括號內(nèi)畫“O,反之打“X”。1、聽別人說話時，常常心不在焉。2、學(xué)習(xí)時，常常想起毫不相關(guān)的事情。3、學(xué)習(xí)時，往往急于想干另外一件事情。4、一有擔(dān)心的事，便終日繚繞在心。5、學(xué)習(xí)時，總覺得時間過的太慢。6、被別人指責(zé)時的情景始終不會忘記。7、有時忙這忙那，什么都想干似的度過一天。8、想干的事很多，卻不能專心于一件事情。9、聽

5、課時常常哈欠不斷。10、 說話時，有時會無意識聽其他的事情。11、 在等人時，感到時間長得難熬。12、 對剛看完的（筆記）會重新閱讀好幾遍。13、 讀書不能堅持 2 小時以上。14、 一件事情做得時間太長后，就會急噪的希望早點結(jié)束。15、 學(xué)習(xí)時，對周圍人的說話聲聽得很清楚。每題 1 分，把“X”相加作為記分：0-3 分者注意力差；4-7 分者注意力稍差；8-11 分者注意力一般； 12-13 分者注意力好； 14-15 分者為很好。中小學(xué)生注意力測試 指導(dǎo)語：您好這份測試由華南師大教科院組織實施，此次測試僅供調(diào)研使用，不作為評定您智力發(fā)展水平等方面的依據(jù)，請您按照下面的題目要求認(rèn)真作答，您的配合對我們工作有很大的價值和意義，謝謝合作！測試說明：下面每行中都有一些兩兩相鄰、其和等于 10 的成對數(shù)字，在每對相加等于 10 數(shù)字的下面畫上線，您只有五分鐘的作答時間，不要超時哦！舉例：7822691測試開始：A 793437B 943194C 567124D 190E 9