桂圓紅棗養(yǎng)生茶-紅棗養(yǎng)生茶配方大全

1、桂圓紅棗養(yǎng)生茶:紅棗養(yǎng)生茶配方大全 桂圓,益心脾,補(bǔ)氣血,有滋補(bǔ)強(qiáng)體、養(yǎng)心安神、益脾開(kāi)胃等功效。紅棗,味甘性溫,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾和胃、安神等功效,是補(bǔ)血圣品。喝桂圓紅棗茶能夠延緩衰老養(yǎng)生養(yǎng)顏，下面就讓為大家介紹桂圓紅棗養(yǎng)生茶如何自制，盼望可以幫到大家，歡迎閱讀! 桂圓紅棗養(yǎng)生茶的功效 1、補(bǔ)血 能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊急，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。 2、安神 桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效，對(duì)失眠癥狀有很好的療效。 3、豐胸 中醫(yī)醫(yī)說(shuō)女人主血?dú)?，常吃桂圓的女人臉色紅潤(rùn)、身材豐滿，

2、所以許多豐胸的補(bǔ)方都以桂圓作為搭配。 4、溫補(bǔ) 改善虛冷體質(zhì)，如?；几忻绑w質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。 5、健腦益智 工作壓力大用腦緊急過(guò)度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進(jìn)腦力。( 取10來(lái)朵挺直泡熱開(kāi)水即可，也可依據(jù)個(gè)人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類) 桂圓紅棗養(yǎng)生茶的自制方法 1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對(duì)半剖開(kāi)，去掉棗核。 2、桂圓去殼去核。 3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開(kāi)后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。 4、保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時(shí)將析出的水收干。 5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。 6、放入潔凈的玻璃瓶中封存。 7、飲用時(shí)，取約

3、10克，沖入溫開(kāi)水?dāng)噭蚣纯伞?留意事項(xiàng) 1、加蜂蜜的狀況下，沖大棗茶的水不用高過(guò)60度，否則會(huì)破壞蜂蜜的養(yǎng)分成份。 2、紅棗茶最好堅(jiān)持每天喝，這樣效果才會(huì)好。 3、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。 4、經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮 其他養(yǎng)生茶的自制方法 菊花枸杞茶 中醫(yī)認(rèn)為，菊花性涼，有散風(fēng)清熱、平肝明目之效?？捎糜谥委燁^痛眩暈、眼睛腫痛。枸杞，又稱明目果，能夠補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、益氣。 菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，適合長(zhǎng)期坐在電腦前的白領(lǐng)和同學(xué)服用。菊花性涼，枸杞中的植物激素會(huì)影響內(nèi)分泌，因此以下幾類人最好少喝：胃寒、月經(jīng)期及孕期、體虛腹

4、瀉的人和18歲以下青少年。 最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周23次。 人參茶 人參為中國(guó)傳統(tǒng)的滋補(bǔ)品。人參性微溫，味甘、微苦，有補(bǔ)元?dú)狻⒀a(bǔ)脾益肺、生津止渴、安神增智之效。人參茶適合中老年人喝，能調(diào)理身體機(jī)能，補(bǔ)充氣血。陰虛火旺者不宜服用，月經(jīng)期婦女、高血壓患者最好不要服用。 最佳喝法：一天一杯人參茶，連續(xù)喝3天后停3天，可以讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。 玫瑰花茶 玫瑰花有解郁的作用，能理氣清熱、安神美容。女性用它來(lái)泡水喝，可緩解月經(jīng)期間心情不佳、痛經(jīng)等癥狀。胃寒、腹瀉者不宜服用。常感到疲乏、身體虛弱的人也不適合喝。 最佳喝法：用熱水沖泡10顆干玫瑰花，可配上蜂蜜。 甘草茶 甘草有清熱解毒、祛痰止咳等功效。許多人都喜愛(ài)用甘草泡水代替茶水喝，