結(jié)合實(shí)際探討大學(xué)生如何適應(yīng)和渡過(guò)大學(xué)生生活

1、結(jié)合實(shí)際探討大學(xué)生如何適應(yīng)和渡過(guò)大學(xué)生生活班級(jí):社體1006 姓名:李靖前言:大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源,是民族的希望,祖國(guó)的未來(lái),肩負(fù)著人民的重托、歷史的責(zé)任。大學(xué)階段,是人生發(fā)展的重要時(shí)期,是世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。大學(xué)時(shí)代,也是年輕人發(fā)現(xiàn)自我、重塑自我的一個(gè)重要階段。告別中學(xué)時(shí)代,走進(jìn)大學(xué)校門,突然面對(duì)周圍陌生的一切,出現(xiàn)不適應(yīng)心理是人之常情,也是再所難免的?？梢哉f(shuō),這是整個(gè)大學(xué)最困難的時(shí)期。如果不采取措施及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)節(jié),盡快建立新的生活模式,心理不適應(yīng)就會(huì)積累而有量變到質(zhì)變,產(chǎn)生心理危機(jī),影響以后的大學(xué)生活。因此,大學(xué)生應(yīng)積極面對(duì)問(wèn)題,調(diào)整自己,適應(yīng)大學(xué)生活來(lái)渡過(guò)自己的

2、大學(xué)生活(一適應(yīng)大學(xué)的生活方式1、學(xué)會(huì)打理日常生活例如:學(xué)會(huì)準(zhǔn)時(shí)起床、運(yùn)動(dòng),學(xué)會(huì)自己整理床鋪、收拾房間,學(xué)會(huì)自己洗衣服,學(xué)會(huì)照料自己。在實(shí)踐的過(guò)程中,如果能夠和同學(xué)進(jìn)行交流就更好了,因?yàn)橥瑢W(xué)間的互相影響和互相學(xué)習(xí)能夠在一定程度上促進(jìn)生活自理能力的提高。2、學(xué)會(huì)“理財(cái)”新生入學(xué)后,很多家長(zhǎng)都把一個(gè)學(xué)期的生活費(fèi)一次性給孩子。學(xué)生一下子拿著這么多的錢,又沒(méi)有父母的督促,導(dǎo)致盲目、沖動(dòng)消費(fèi)太多,缺乏一個(gè)統(tǒng)籌性的安排,有時(shí)一次娛樂(lè)就花掉生活費(fèi)的一半,進(jìn)校后一個(gè)星期就用掉半年的生活費(fèi)的情況在校園內(nèi)是屢見(jiàn)不鮮。有的學(xué)生開支無(wú)計(jì)劃,時(shí)常出現(xiàn)“經(jīng)濟(jì)危機(jī)”。因此,大學(xué)生應(yīng)樹立一種理財(cái)?shù)挠^念,要注意考慮:在生活中,

3、那些開支是必需的,哪些開支是完全不必要的,哪些是可有可無(wú)的。錢要花在刀刃上,要避免不必要的消費(fèi)。此外,還要根據(jù)父母的經(jīng)濟(jì)能力來(lái)安排自己的日常消費(fèi)。3、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣大學(xué)生精力旺盛,又處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的階段,良好的生活習(xí)慣是確保順利、成功度過(guò)大學(xué)階段的一個(gè)重要基礎(chǔ)。為了達(dá)到身心健康的目的,從一進(jìn)大學(xué)起,就該切實(shí)注意這個(gè)問(wèn)題,培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,并防止不良生活習(xí)慣的形成。例如,要合理地安排作息時(shí)間,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣;要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和文娛活動(dòng);要保證合理的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),養(yǎng)成良好的、科學(xué)的飲食習(xí)慣;還要改正或防止吸煙、酗酒、沉迷于電子游戲等不良的生活習(xí)慣。(二適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)1、自覺(jué)主動(dòng)地學(xué)習(xí)

4、變被動(dòng)式學(xué)習(xí)為主動(dòng)式學(xué)習(xí)是適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)方式的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)在于:專業(yè)性強(qiáng)學(xué)生自由支配的時(shí)間較多,因而需要較強(qiáng)的計(jì)劃能力、自學(xué)能力、自制能力和自主性;大學(xué)里有開放的圖書館,有開放的教師資源,有開放的學(xué)術(shù)講座,為學(xué)生提供了開放的學(xué)習(xí)環(huán)境。部分新生認(rèn)為,大學(xué)上課真舒服,老師不檢查作業(yè),不用上自習(xí),真輕松,許多同學(xué)從高中緊張的學(xué)習(xí)中一下子松懈下來(lái),到大學(xué)把更多的時(shí)間放在享受大學(xué)安逸的生活上,而不是學(xué)習(xí)上。其實(shí),大學(xué)學(xué)習(xí)的內(nèi)涵是多方面的、高水平的。你不僅可以學(xué)習(xí)各種專業(yè)知識(shí),也可以學(xué)到專業(yè)以外的知識(shí),還可以拓寬知識(shí)面,培養(yǎng)自己的語(yǔ)言表達(dá)、文學(xué)、科研等諸方面的能力,但是,這些都需要學(xué)生自己主動(dòng)、

5、自覺(jué)地學(xué)習(xí)。2、學(xué)會(huì)探索性學(xué)習(xí)中學(xué)時(shí)死記硬背的學(xué)習(xí)方法不行了,因?yàn)榇髮W(xué)培養(yǎng)的是對(duì)知識(shí)的運(yùn)用能力及技能的訓(xùn)練,所以要學(xué)會(huì)運(yùn)用大學(xué)的學(xué)習(xí)方式學(xué)習(xí),科學(xué)運(yùn)籌時(shí)間。例如:可以請(qǐng)專家教授輔導(dǎo),請(qǐng)高年級(jí)的學(xué)習(xí)優(yōu)秀的同學(xué)傳授學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和方法。另外,要找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。由于我們每一個(gè)人的認(rèn)知方式是不一樣的,學(xué)習(xí)同樣的學(xué)習(xí)內(nèi)容所采取的學(xué)習(xí)方法應(yīng)有所區(qū)別。只有找到適合自己思維方式的學(xué)習(xí)方法,我們的學(xué)習(xí)才能事半功倍。3、培養(yǎng)自學(xué)能力要明白大學(xué)學(xué)業(yè)的成功,除了要靠勤奮刻苦外,更要靠良好的學(xué)習(xí)方法和自學(xué)能力?！皩W(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”是21世紀(jì)人才的首要能力,大學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力將經(jīng)歷從“不會(huì)”到“學(xué)會(huì)”,再到“會(huì)學(xué)”的三個(gè)不同質(zhì)

6、量層次。21世紀(jì)的教育特征就是學(xué)習(xí)終身化,學(xué)習(xí)將伴隨人的一生。自學(xué)能力是能力結(jié)構(gòu)的高級(jí)階段,獲得自學(xué)能力,將終身收益。4、盡快樹立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)新生入學(xué)后,應(yīng)盡快樹立新的學(xué)習(xí)目標(biāo),做好大學(xué)三年的學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃。比如,大學(xué)的學(xué)習(xí)目標(biāo)是什么呢?有的同學(xué)可能是專升本,有的同學(xué)可能是找一個(gè)好工作,有的可能就是混張文憑等。無(wú)論是哪一個(gè)目標(biāo),大學(xué)生都要根據(jù)自己的實(shí)際情況,認(rèn)真地給自己定好位置,并制定一份詳細(xì)的大學(xué)3年的學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃,要善于將大而不具體的目標(biāo)劃分成小而精確、詳細(xì)的目標(biāo)。這樣,你才能體會(huì)大學(xué)生活和學(xué)習(xí)中的成就感和充實(shí)感。(三、適應(yīng)大學(xué)的人際關(guān)系1、相互尊重彼此間的差異,求同存異大學(xué)新生彼此是陌生的

7、有一種新鮮感。每個(gè)同學(xué)對(duì)其他同學(xué)都有一定的好奇心。因此,在剛開始同學(xué)之間都非常有禮貌、謙虛、寬容、相互關(guān)心、相互體諒。隨著相處時(shí)間的增多,彼此的了解日益全面,不僅能發(fā)現(xiàn)同學(xué)的許多長(zhǎng)處,同時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方有缺點(diǎn)和不足。當(dāng)別人的言行舉止不符合自己的要求時(shí),要學(xué)會(huì)求同存異,承認(rèn)個(gè)人有個(gè)人的生活習(xí)慣和價(jià)值觀念,不要以個(gè)人好惡作為標(biāo)準(zhǔn),更不要把自己的標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)加于人,也不要把新朋友與中學(xué)時(shí)代的好朋友比較。不妨換個(gè)角度想問(wèn)題:別人是如何看待我的“異樣”的?這樣就能更好的理解、尊重別人。針鋒相對(duì),寸步不讓,不但于事無(wú)補(bǔ),只會(huì)把事情弄得更僵。當(dāng)然,如果同學(xué)的行為確實(shí)防礙了自己,也不必委曲求全,況且有時(shí)候別人并不知道

8、他的行為傷害了其他的人,一味忍讓只會(huì)使自己內(nèi)心更痛苦而別人渾然不知,這時(shí),應(yīng)委婉地提出意見(jiàn)。此外,還可以適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的生活方式。2、保持開闊的心胸,積極與同學(xué)交往交往的心理和行為是受根本態(tài)度支配的,與同學(xué)交往時(shí)的正確態(tài)度應(yīng)是以誠(chéng)待人,這能使他人產(chǎn)生安全感;為人要講信用,這能使人享受到一種尊重感,愉快地與你交往;對(duì)人要寬容豁達(dá),這會(huì)使人產(chǎn)生一種報(bào)答感,主動(dòng)與你交往。在平時(shí)的生活中,做到三主動(dòng):主動(dòng)與同學(xué)打招呼、主動(dòng)與同學(xué)講話、主動(dòng)幫助別人。在幫助別人的時(shí)候,不要過(guò)于計(jì)較別人能不能、會(huì)不會(huì)報(bào)答你。3、掌握人際交往的基本技能學(xué)會(huì)與人溝通,人際間良好關(guān)系的建立離不開良好的人際溝通,良好的人際溝通是開啟

9、人與人心靈溝通的鑰匙,是化解人們之間誤解和沖突的寶劍,是增進(jìn)人與人之間感情的潤(rùn)滑劑。新生孤獨(dú)苦悶感的產(chǎn)生常常與不會(huì)同別人交往、不能及時(shí)建立新的友誼有關(guān)?？梢詮囊韵聨讉€(gè)方面學(xué)習(xí)人際交往的技能:主動(dòng)與人交往,這既能加強(qiáng)相互之間的了解,增進(jìn)感情交流,也可避免猜疑和誤會(huì);真誠(chéng)地贊賞別人,使別人感受到他自己的價(jià)值并對(duì)贊揚(yáng)者以感激和友善的回報(bào);樂(lè)于助人,從物質(zhì)或精神上給人以幫助,這可迅速縮短人與人之間的距離,使親密關(guān)系較快地建立起來(lái)。與他人交往,要注意把握好交往的尺度,學(xué)習(xí)與人交談的方式,注意傾聽(tīng)對(duì)方的講話,注意交往細(xì)節(jié)。在給同學(xué)提意見(jiàn)的時(shí)候,必須動(dòng)腦筋,講究方法和技巧。例如,給別人提意見(jiàn)不能當(dāng)著眾人的面

10、,以免使對(duì)方難堪、丟面子。4、適應(yīng)新的師生關(guān)系在中學(xué),教師與學(xué)生幾乎是朝夕相處的,教師與學(xué)生之間的溝通、交流的頻率和質(zhì)量都非常高。教師和學(xué)生之間不僅有學(xué)習(xí)上的交流,而且有生活的溝通。因此,教師名符其實(shí)地成為學(xué)生的良師益友。然而,大學(xué)教師通常是上完課就走,學(xué)生想找老師請(qǐng)教專業(yè)知識(shí)問(wèn)題有時(shí)都不容易找到。有的教師,除上課外,還擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)或承擔(dān)科研任務(wù),因此他們的時(shí)間非常的寶貴。所以,如果你不能主動(dòng)與老師溝通和交流,老師可能以為你沒(méi)有這樣的要求。為此,要學(xué)會(huì)多渠道主動(dòng)與老師交流與合作。和老師的交流不僅可以面對(duì)面,還可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、電話、書信(四、渡過(guò)大學(xué)的生活1.進(jìn)入大學(xué),就是一個(gè)新的環(huán)境,接觸新的人

11、,你的所有過(guò)去對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是一張白紙,這是你最好的重新塑造自己形象的時(shí)候,改掉以前的缺點(diǎn),每進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境,都應(yīng)該以全新的形象出現(xiàn)。 2、“我是誰(shuí)?”這是一個(gè)角色定位和角色認(rèn)同問(wèn)題。對(duì)“大學(xué)生”這一角色,如果模糊不清,就會(huì)出現(xiàn)角色錯(cuò)亂,大一、大二就會(huì)變成高四、高五;而如果認(rèn)同不自信,“Uni versity”則成為“由你玩四年”,大學(xué)人生有可能成為“大混人生”。 3、“我來(lái)做什么”、“該怎么做”,這是個(gè)主題定位和態(tài)度問(wèn)題。大學(xué)的主題是什么?是單純求學(xué),兩耳不聞窗外事,還是修身求學(xué),一心追求真善美?是做單一型人才還是當(dāng)復(fù)合型人才?是被動(dòng)求學(xué)還是主動(dòng)奮斗?選擇不同,最后文憑的含金量決然不同。 4

12、、“我到哪里去”?這是個(gè)定向問(wèn)題。進(jìn)入大學(xué),前途選擇并沒(méi)有結(jié)束。將來(lái)是趕快畢業(yè)直接工作,還是考研究生繼續(xù)深造?將來(lái)是進(jìn)入藍(lán)領(lǐng)、白領(lǐng)還是金領(lǐng)職業(yè)層次?不管怎樣選擇,改變命運(yùn)的鑰匙掌握在自己手里,成功的機(jī)遇總是偏愛(ài)有準(zhǔn)備頭腦的人。5、經(jīng)常給家里打個(gè)電話,始終記住:兒行千里母擔(dān)憂。6、很多事情別人通知你了,要說(shuō)謝謝,沒(méi)有通知你,不要責(zé)怪,因?yàn)槟切┦履闫鋵?shí)應(yīng)該自己弄清楚。7、不論男人還是女人,如果在大學(xué)里還把容貌當(dāng)作重要的東西而過(guò)分重視的話,可能不會(huì)吃虧,但是早晚會(huì)吃虧?？赡?很可能,也可以說(shuō)是一定有可能。8、千萬(wàn)別迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲。千萬(wàn)!記住我這里用的是千萬(wàn)!9、每個(gè)星期一定要抽時(shí)間出來(lái)鍛煉身體。根據(jù)自

13、己的特長(zhǎng)進(jìn)行有效地選擇吧!就像我一樣,從大學(xué)開始踢足球,現(xiàn)在30多了依然堅(jiān)持。(本人準(zhǔn)備50掛靴嘿嘿!作者:三峽在線注好處多多。 10、你可以有喝醉的時(shí)候,我們可以接受,但是你要明白和真正的朋友一醉才能讓傷心事方休,否則,你只會(huì)是別人的談資和笑柄。 11、面對(duì)不公平的東西,不要抱怨,你的不公平可能恰恰是別人的公平。所以,你不如去努力的奮斗,爭(zhēng)取你自己最合適的公平。 12、如果你四年內(nèi)很少去圖書館的話,你就等于自己浪費(fèi)了一大筆一大筆財(cái)富。所以,經(jīng)常去那里,隨意翻翻,都有收獲。 13、男人,你長(zhǎng)的可以不帥,但你這個(gè)人可以帥,而且,那才是真正得帥。(當(dāng)然,女人也是同樣得道理所以,不必在穿著打扮上花太

14、多心思。4、大學(xué)可能有真實(shí)的愛(ài)情,但是記住只是可能。很多時(shí)候他們是因?yàn)閯e人都談戀愛(ài)而羨慕或者別的原因而在一起。所以,不必為任何分手而受太大的傷,記住,這里我所說(shuō)的是太大的傷,真愛(ài),還是值得追求的。 15、很多事情當(dāng)你再回憶時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒(méi)什么。所以,不管你當(dāng)時(shí)多么生氣憤怒或者別的,都告訴自己不必這樣,你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)真的不必。 16、尊嚴(yán)是最重要的,但是在大學(xué)里,要懂得利用這個(gè)空間鍛煉自己,要讓自己的尊嚴(yán)有足夠大的承受力,要知道,社會(huì)是一個(gè)最喜歡打碎人的尊嚴(yán)的地方,除了你自己,沒(méi)人會(huì)為你保留它。 17、如果你的個(gè)性讓很多人對(duì)你敬而遠(yuǎn)之,那么你的個(gè)性是失敗的,個(gè)性的成功在于能吸引,而不是能排斥。 18

15、、新學(xué)期如果你接新生的話,當(dāng)被問(wèn)到學(xué)校怎么樣之類的問(wèn)題時(shí),你要記住你不但是這個(gè)學(xué)校的一分子,你更要給你學(xué)弟學(xué)妹帶來(lái)信心,你走過(guò)大一,你應(yīng)該知道那時(shí)對(duì)學(xué)長(zhǎng)的信任多深。 19、你的確要學(xué)的有心計(jì),但是記住,永遠(yuǎn)記住,在社會(huì)上要?jiǎng)倮奈ㄒ坏姆椒ㄓ肋h(yuǎn)只是一個(gè),那就是實(shí)力,永遠(yuǎn)不用懷疑。 20、人生百態(tài),不要對(duì)新的看不慣的東西生氣,無(wú)所謂的,比如說(shuō)戀人同居問(wèn)題,和我們很多人無(wú)關(guān)的。 21、學(xué)生會(huì)的主席之類的干部,如果你尊重他們,告訴你自己那是因?yàn)樗麄兪悄愕膶W(xué)長(zhǎng)而不是因?yàn)樗麄兪悄愕纳霞?jí),事實(shí)上,大家都只是學(xué)生而已,只是學(xué)生。22、在大學(xué)里就開始訓(xùn)練自己的冷靜力,這是一種能力的,有大事時(shí),能安靜并能快速想出

16、辦法的人,很厲害。 23、成功的方法多種多樣,別不接受你看不慣的方法。 24、如果把上課不睡覺(jué)當(dāng)做一種鍛煉并且你做到了,那么,你很強(qiáng),而且記住,其實(shí)你應(yīng)該是這樣的,老師再差,也比學(xué)生強(qiáng),因?yàn)樗麄兪抢蠋煛?25、永遠(yuǎn)不要嘲笑你的教師無(wú)知或者單調(diào),因?yàn)橛幸惶飚?dāng)你發(fā)現(xiàn)你用瞌睡來(lái)嘲弄教師實(shí)際上很愚蠢時(shí),你在社會(huì)上已經(jīng)碰了很多釘子了 26、如果周圍有人嫉妒你,那么你可以把他從你的競(jìng)爭(zhēng)者之列排除了,嫉妒人之人,難以成大事。 27、應(yīng)該相信一句話:沒(méi)有不可能的事情!真的沒(méi)有,只要去做,現(xiàn)在我們是學(xué)生,十年后呢?二十年后呢?想想。 28、“我愛(ài)你“。別對(duì)很多人說(shuō)這句話,在大學(xué)里,我的意思是,希望你只對(duì)一個(gè)人說(shuō)

17、,這是尊重你愛(ài)的人,更是尊重你自己的感情。 29、愛(ài)你的人,不管你接不接受,你都應(yīng)該感謝對(duì)方,這是對(duì)你們的尊重。 30、在晚上,聽(tīng)聽(tīng)收音機(jī)也是種快樂(lè)和幸福。 31、別抱怨四級(jí)六級(jí)之類的東西,那是證明你能力的很好的東西。 32、QQ與MSN是聯(lián)系朋友的工具,可以是交朋友的工具,但是別輕易相信QQ上的友誼,更別輕易幻想QQ上朋友得樣子。更重要的是不要去見(jiàn)你的這樣的朋友。 33、每個(gè)人都有潛在的能量,只是很容易:被習(xí)慣所掩蓋,被時(shí)間所迷離,被惰性所消磨。34、你可以看不慣一些東西,但是你應(yīng)該學(xué)會(huì)接受如果你沒(méi)法改變那一切的話。 35、還能沖動(dòng),表示你還對(duì)生活有激情,總是沖動(dòng),表示你還不懂生活。 36、

18、考研,早點(diǎn)準(zhǔn)備比晚點(diǎn)準(zhǔn)備肯定好。 37、永遠(yuǎn)別渴望做個(gè)任何人都不得罪的人,有人反對(duì),有人支持,然后自己做出決定才是精彩的人生。 38、在大二大三的時(shí)候就去看看學(xué)校的招聘會(huì)吧。你會(huì)感覺(jué)到一種前途的危機(jī)。同時(shí)也會(huì)給你一些前進(jìn)的動(dòng)力。 39、好好利用在公共場(chǎng)合說(shuō)話的機(jī)會(huì),展示或者鍛煉,都可以。對(duì)以后會(huì)有很大的幫助。這點(diǎn)我深有體會(huì)。 40、別說(shuō)臟話,你應(yīng)該知道習(xí)慣的力量。找工作或者和別人接觸時(shí),你隨便的一個(gè)字或者幾個(gè)字會(huì)讓你在別人心中的形象大打折扣。 41、魄力,要有魄力,即使是失敗,也不要讓自己的人生平庸。 42、喜歡一個(gè)人,就勇敢的告訴他或者她。追求你真正愛(ài)的人,只要自己認(rèn)為值得,那就是值得的。43、如果你的家庭一般,那么記得為了你的家人和你自己的前途,永遠(yuǎn)別亂花錢。記住,永遠(yuǎn)。如果你的家庭富足,也要永遠(yuǎn)記住你用的錢是你爸爸媽媽的血汗錢。 44、我不去想是否能夠成功,既然選擇了遠(yuǎn)方,便只顧風(fēng)雨兼程;我不去想,身后會(huì)不會(huì)襲來(lái)寒風(fēng)冷雨,既然目標(biāo)是地平線,留給世界的只