小學(xué)生心理健康知識

1、 心理健康四（1）班Page 2Page 3Page 4n 健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。 Page 5Page 6Page 7 望子成龍,望女成鳳，想必是每個爸爸媽媽的心愿。據(jù)調(diào)查，在全國一些大中城市中，10%以上的小學(xué)生存在學(xué)習(xí)焦慮。這主要是由于學(xué)生學(xué)習(xí)競爭加劇，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，同時學(xué)校、教師、家長又過分看重分?jǐn)?shù)，給小學(xué)生心理造成沉重壓力引起的。有些同學(xué)不堪重負(fù)，出現(xiàn)了以下一些情況，同學(xué)們可以對比一下，看自己是不是也有類似的煩惱

2、。Page 8Page 9小學(xué)生心理問題表現(xiàn)1n 自責(zé)傾向 n 自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時，經(jīng)常認(rèn)為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對失去別人的關(guān)愛與認(rèn)可的不安。當(dāng)學(xué)生感受到父母、教師、朋友不認(rèn)可時，往往形成自責(zé)傾向。若是以“為老師，父母學(xué)習(xí)”的觀念為學(xué)習(xí)動力的同學(xué)，在成績退步，經(jīng)容易產(chǎn)生這種自責(zé)的心理，使自己陷入悲觀，失落的情緒。 Page 10Page 11Page 12小學(xué)生心理問題的表現(xiàn)2n 不自信n 青少年自我意識強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼。我知道很多同學(xué)十分渴望在諸如考

3、試、體育比賽或文娛競賽中出人頭地，但又無一例外地對自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷定自己絕不可能獲勝。由此，他們都是盡量回避參與任何競賽。Page 13 媽媽帶兒子去動物園看大象，大象周圍有許多矮矮的木樁，兒子的腦子里就產(chǎn)生了疑問：媽媽，這么大的象，一定很有力氣，可是它為什么不掙斷這細(xì)細(xì)的鏈子逃跑呢?他媽媽告訴他：這頭象剛來到這里的時候還很小很小，當(dāng)時就用這小木樁、矮棚圈著它，它當(dāng)時很想掙斷鏈子跑出去，可是由于力氣小，每次都失敗了，于是就失去了掙脫鏈子的信心。盡管它一天天長大，但不知道現(xiàn)在自己有很大的力量，用力掙一下，就能逃出來。它不敢這樣想，當(dāng)然也就不會這樣去做，因而只好永遠(yuǎn)被鎖在這里，老

4、死在這里了。Page 14Page 15小學(xué)生心理問題表現(xiàn)3n 叛逆n 由于同學(xué)們正處于成長過渡期，獨(dú)立意識和自我意識日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護(hù)，反對成人把自己當(dāng)成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。逆反心理，容易偏激，由于知識經(jīng)驗(yàn)的擴(kuò)展和加深，逐漸長大的學(xué)生開始用批判的眼光來看待周圍的事物。對教師的簡單說教，喜歡從反面思考，喜歡索隱獵奇，容易產(chǎn)生固執(zhí)、偏激的不良傾向，因而產(chǎn)生逆反心理。 Page 16Page 17小學(xué)生心理問題4n 攀比n 爸爸媽媽常常拿孩子的成績與別的小朋友比較，于是，很多同學(xué)開始會過分在意別人的看法，不甘心輸給別人。于是，就樣樣想

5、跟著別人，變得浮夸，害怕落于人后。這就是一種不健康的攀比心理。而這種攀比不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績的比較，還表現(xiàn)在物質(zhì)，金錢，甚至是外貌的比較。Page 18Page 19小學(xué)生心理問題5n 孤獨(dú)n 通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱為孤獨(dú)感。Page 20Page 21小學(xué)生心理問題6n 以自我為中心n 孩子都是父母的心頭肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同學(xué)把這種感覺帶到學(xué)校。希望老師，同學(xué)都圍著他轉(zhuǎn)，凡事只想著自己，不顧及他人

6、的感受，不愿為他人做出一點(diǎn)犧牲，否則就感到委屈、受不了 。這就是所說的以自我為中心。Page 22Page 23Page 24那小朋友們該做些什么呢？n多跟父母，老師溝通Page 25那小朋友們該做些什么呢？n了解自己，接納自己、肯定自己。Page 26那小朋友們該做些什么呢？n擁有一個偉大的夢想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)Page 27那小朋友們該做些什么呢？n學(xué)會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中Page 28那小朋友們該做些什么呢？n學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。 Page 29那小朋友們該做些什么呢？n對自己要時常鼓勵增強(qiáng)自信心Page 30那小朋友們該做些什么呢？n多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。Page 31那小朋友們該做些什么呢？n注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力Page 32那小朋友們該做些什么呢？n學(xué)會思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。Page 33那小朋友們該做些什么呢？n凈化自己的心靈，追求平和的心境Page 34那小朋友們該做些什么呢？n正確面對競爭，