體育拓展課教案

1、拓展課籃球教案課次1教材內(nèi)容基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球教學目標1 .教育學生端正學習態(tài)度，加強組織紀律性。2 .初步學習籃球持球基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球的基本動作概念。3 .培養(yǎng)學生組織紀律性，促進身體協(xié)調(diào)發(fā)展。課的部分教學內(nèi)容及手段組織教法時間開始部分1 .體育委員整隊集合，2 .檢查服裝。3 .亙他本課內(nèi)容任務。4 .安排見習生。報告人數(shù)。組織：*要求：快、靜、齊。3'準備部一、起跑練習。二、簡易球操。1 .指尖撥球。2 .繞肩大8字。3 .體轉運動。4 .雙手持球腰繞環(huán)。5 .腹背放地上球然后從后面拿起來。組織：一路縱隊繞籃球場跑。要求：隊伍整齊，精神飽滿。組織：*教法

2、：教師前卸領操，喊口令，學生跟著練習。要求：動作到位。8'分30'基本部分一、學習基本姿勢(準備姿勢)1 .用途：基本姿勢是攻守技術動作的基礎，也是各種技術動作的基本環(huán)節(jié)，保持正確的基本姿勢，能使身體各部位處于適宜的工作狀態(tài)，便于各技術動作的開始。2 .動作方法：兩腳平行或斜側開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側或腹前，眼平視。3 .易犯錯誤及糾正方法。(1)重心Wj。糾正方法：強調(diào)屈膝約135度，加強腿部力量，養(yǎng)成在球場上降重心的習慣。(2)上體過于前傾，全腳著地。糾正方法：注意強調(diào)提踵，含胸但不過于彎腰，頭保持在膝和地面垂線內(nèi)。二

3、、學習起動1 .動作要領：(1)上體向移動方向前傾，移動重心同時異側腳前腳掌用力蹬地。(2)起動后的前3-4步要短促，蹬地要有力。2 .及犯錯誤及糾正方法：(1)起動時兩腿直立，影響蹬地和邁步。糾正方法：練習時教師先喊“預備”檢查學生是否保持基本姿勢，強化學生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿勢。(2)起動時沒有移重心。糾正方法：可做原地上體前傾后跨步練習。三、雙手胸前傳接球。1 .傳球動作要領：手腕由內(nèi)向外翻轉。拇指下壓，食、中二指撥球。2 .接球動作要領：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復基本姿勢。3 .易犯錯誤及糾正方法：(1)傳球時手腕翻轉不夠。糾正方法：要求學生傳球時拇指下壓。組織

4、：二列體操隊形。教法：1 .示范技術動作。2 .講解該動作用途及動作方法。3 .學生練習。A.模仿練習。B.基本姿勢練習。C.持球基本姿勢練習。4.教師根據(jù)學生練習情況，糾正錯誤動作。要求：認真觀察教師動作，重視基本姿勢練習。組織：二列體操隊形。教法：1 .教師示范，講解起動的用途，動作方法，動作要領。2 .學生練習。(1)體會身體前傾及蹬地動作。(2)起動跑的前兩三步練習。(3)完整的起動練習。3 .糾正錯誤動作。要求：反應要快，蹬地迅速有力。組織：兩列橫隊。教法：1 .找出一傳接球較好同學與教師對傳，邊傳邊講解技術動作要領。2 .學生練習。(1)持球手法練習。學生每人右側前方放一球，練習時

5、，根據(jù)信號跨右腿拾起球成正確持球姿勢，教師檢查持球手法是否正確。(2)接球徒手模仿練習。練習時，根據(jù)教師的信號向來球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂緩沖動作。(3)雙手接胸前高度的球。(4)雙手胸前徒手模仿練習。(5)雙手胸前傳接球練習。(2)傳球時食指、中指拔球不夠。糾止方法：一人扶住球，一人做傳球動作，練拔球。(3)傳球時兩肘外張。糾正方法：可讓學生靠墻站立做傳球模仿練習，限制其肘外張。結束部分一、整隊集合。二、小結講評。三、放松一一靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教帥小范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。4'拓展課籃球教案課次教材一,，一一、,一、2運球、

6、急停、原地單手肩上投籃內(nèi)谷教學目標1 .教育學生端正學習態(tài)度，加強組織紀律性。2 .學習運球、急停、原地單手肩上投籃技術動作。3 .復習起動、雙手胸前傳接球技術。課的部分教學內(nèi)容及手段組織教法時間開始部分1 .體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .亙他本課內(nèi)容任務。4 .安排見習生。組織：*要求：快、靜、齊。3'準備部分一、球操（同上節(jié)課）二、游戲：“人、槍、虎”日的.隹注音專雇百由臺口組織：tttttt*8'口口J.米”土后JJ反股以目匕4O規(guī)則：人拿槍：人用雙手插腰表示。槍打虎：人用兩手表示槍?；⒊匀耍喝擞脙墒址旁诙员硎尽４?U教法：1.教師講解規(guī)則。2.學生

7、練習。要求：反應迅速，注意力集中。30'基本部分一、復習：起動、雙手胸前傳接球練習方法：1 .原地小步跑變起動練習兩列體操隊形，兩列同學輪流做，教師發(fā)出信號前，同學做原地小步跑，聽到信號后立即變?yōu)槠饎酉蚯芭堋? .起動練習四列體操隊形，各排輪流做，學生按基本姿勢站立，根據(jù)教師的手勢及信號要求做正面?zhèn)让婕氨硨η斑M方向的起動練習，起動后向前跑出68步即可。3 .復習雙手胸前傳接球4 .接側方向來球5 .向不同方向傳接球組織：二列體操隊形* *tttn* * *VWWKMKMMM* *教法：講解動作要求，學生練習。要求：1 .注意嚴格按動作要領去做。2 .加強個人判斷擴反應能力。二、學習：運

8、球、急停組織：四列體操隊形基本部分1 .基本姿勢：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭平視。2 .手型：五指自然張開，用手指和指根以上部位觸球。3 .手按拍球動作：運球時，以肘關節(jié)或肩關節(jié)為軸，前臂和手腕做曲伸動作，用手指柔和的按拍球。4 .球的運行：原地運球時，按拍球的上方，向前運球時，按拍球的后上方。5 .跳步急停：在近距離慢跑中，單腳或雙腳起跳兩腳平行落地，屈膝降低重心，重心落在兩腳上。6 .跨步急停：在快速跑動中，屈膝跨出f步，腳跟或全腳掌著地，同時上體后仰稍使重心后移，跨第二步時，屈膝、腳掌內(nèi)側用力蹬地，急停后重心落在兩腳上。三、學習：單手肩上投籃1.動作方法：右手后屈持球于肩上

9、，左手扶球的左側，右臂屈肘，對準球籃，上臂與地面平行，前臂與地面接近垂直，兩腿微屈，右腳在前，教法：1 .邊講解邊示范。2 .學生練習。(1)原地體側運球。(2)行進間運球。(3)原地模仿跳步急停。(4)慢跑五步做跳步急停。(5)原地模仿跨步急停。(6)慢跑中跨步急停。(7)快速跑急跑練習。要求：(1)運球手法正確。(2)手腳協(xié)調(diào)配合。(3)急停步法扎實，控制好重心。組織：二列體操隊形。教法：1 .教師講解示范。2 .學生練習。(1)持球基本姿勢練習重心落在兩腳上。投籃時，右臂隨向下肢和軀干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球從食指和中指指端飛出。2.動作要領：(1)投籃時抬

10、肘，向前上方伸臂、壓腕、拔球，使球從食指、中指端飛出。(2)全身動作協(xié)調(diào)，用力一致。方法：學生成體操隊形，手持一球，按教師“準備一一開始”的口令，學生做持球姿勢練習。(2)投籃手法練習方法一：學生在完成持球基本姿勢的基礎上，按教師“準備一一投”的口令，同時對空投籃。方法二：學生每兩人一球，相距4一一5米面對站立，相互進行投籃練習。結束部一、整隊集合。二、小結講評。三、放松一一深呼吸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教帥小范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。4'分拓展課籃球教案課次3教材內(nèi)容轉身、急停教學目標1 .初步學習轉身技術動作。2 .復習急停、運球、雙手胸前傳接球基

11、本技術。3 .培養(yǎng)學生組織紀律性，促進身體協(xié)調(diào)發(fā)展。課的部分教學內(nèi)容及手段組織教法時間開始部分1 .體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .亙他本課內(nèi)容任務。4 .安排見習生。組織：*要求：快、靜、齊。3'準備部分一、簡易球操。1 .指尖撥球。2 .繞肩大8字。3 .體轉運動。4 .雙手持球腰繞環(huán)。5 .腹背放地上球然后從后面拿起來。二、“運球打球游戲”組織：*教法：教師前卸領操，喊口令，學生跟著練習。要求：動作到位。方法：學生每兩人一組每人一球，分散在整個籃球場上，運球一分鐘，在運球各組同學之間可互相打球，但不能打別組同學的球。8'基本部分一、學習轉身1 .用途：轉

12、身是隊員以一腳做中樞腳，另一腳向前或抽后跨出，以改變自己身體的站位方向,適應進攻時所需要的與對手位置的一種技術，分為前轉身和后轉身。2 .動作方法：(1)前轉身：移動腳向中樞腳前跨出而改變身體位置稱前轉身，前轉身時移動腳腳掌內(nèi)側用力蹬地并向轉動方向跨步使身體重心移至中樞腳上，中樞腳前腳掌用力輾地使身體眾中樞腳前轉動。(2)后轉身：移動腳向中樞腳腳跟方向跨出而改變身體站位方向稱后轉身。后轉身時移動腳的前腳掌組織：二列體操隊形。教法：1 .小范技術動作。2 .講解該動作用途及動作方法。3 .學生練習。(1)前轉身練習：個人先模仿體會動作，然后在教師指揮口令下兩列相對輪流做前轉身練習，互相糾正動作。

13、(2)后轉身練習：方法同(1)。4 .教師根據(jù)學生練習情況，糾正錯誤動作。要求：1 .用前腳掌內(nèi)側蹬地，用力方向正確。2 .踏地現(xiàn)時轉髓.重心移到軸心30'內(nèi)側向側前方蹬地并向后跨步腰胯用力扭轉協(xié)助身體旋轉。二、復習運球、急停1 .原地單手高低運球。2 .原地體前雙手交替按拍球。3 .快速運球上籃，見障礙物急停?；静糠秩土曤p手胸前傳接球1 .傳球比賽游戲方法：兩人一球，相距4米，根據(jù)教師的信號開始傳球30秒，計數(shù)，以接球次數(shù)排名次。2 .移動中接球急停傳球方法：如圖所示，學生成兩路縱隊，面對，相距67米，跑動中傳球后均跑向另一隊隊尾，連續(xù)進行。結束部一、整隊集合。二、小結講評。三

14、、放松一一靜力拉伸。四、收拾器材。分1.運球時要抬頭手腳配合。2.運球與投籃動作銜接。組織：提高逐漸提高速度。急停，學生練習。要求：要求：開始時慢速進行，接球同時二步急停，隨動作熟練程度的組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。課次4教材內(nèi)容起動、轉身、運球教學目標1 .復習籃球起動、轉身、運球基本技術，提高技術熟練程度。2 .通過以上練習發(fā)展學生上下肢協(xié)調(diào)性。課的部分教學內(nèi)容及手段組織教法時間開始部分1 .體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .亙他本課內(nèi)容任務。4 .安排見習生。組織要求*快、靜、齊。3'準備部分一、起跑練習。二、游戲：“

15、傳球游戲”方法：如學生分成人數(shù)相等的兩組，一組傳球，一組防守，一人盯一人，傳球兩分鐘兩組交換做，在規(guī)定的時間內(nèi)，看哪組傳球次數(shù)最多為勝。規(guī)則：不許運球，不許走步，在半場內(nèi)。組織要求組織11己一路縱隊繞籃球場跑。隊伍整齊，精神飽滿。8'基本部分一、復習起動轉身練習方法：1 .徒手做前后轉身練習二列體操隊，復習前轉身，后轉身動作，以二腳輪流做中樞腳復習體會若小次后在教師的口令卜兩列輪流做，互相觀摩，糾正動作。2 .持球做前后轉身練習兩列體操隊形，每人一球，先體會持球做跨步、轉身，球的擺動及護球動作。然后兩列輪流相對做持球的轉身動作，互相糾正動作。3 .起動一一急停一一轉身綜合練習方法：學生

16、在端線外分散站二列橫隊，第一排學生聽到教師信號后立即起動，跑至三分球線處自動急停做前后轉身各一次。組織：二列體操隊形。教法：1 .小范技術動作。2 .講解動作方法。3 .學生練習。4 .教師根據(jù)學生練習情況，糾正錯誤動作。要求：認真觀察教師動作，重視基本姿勢練習。30'二、復習運球1.原地圓形運球練習方法：如圖每人一球，原地做圓形運球練習，左右手交替練習?；静?.繞圓圈運球方法：分三組各站在罰球圈和中線圈旁，每組一球，聽到口令后，各組A名繞罰球圈或中線圈運球，運完一圈后把球傳給下一名，依次繼續(xù)進行?；蛟谶\完一圈后，換手5圈返回，再把球傳組下一名學生。分四、教學比賽結束部一、二、-四、

17、整隊集合。小結講評。放松一一靜力拉伸。收拾器材。分組織：四列橫隊。4'教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。拓展課籃球教案課次教材一、一5滑步、行進間單手高手上籃內(nèi)谷教學目標1 .復習籃球急?；炯夹g，提高技術熟練程度。2 .學習滑步基本動作及籃球行進間單手高手上籃基本技術。3 .通過以上練習發(fā)展學生上下肢協(xié)調(diào)性。課的部分教學內(nèi)容及手段組織教法時間開始部分1 .體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .亙他本課內(nèi)容任務。4 .安排見習生。組織：*要求：快、靜、齊。3'準備部分一、追逐游戲方法：如圖所示，學生成二列橫隊相距一米面對站立，甲隊為單數(shù)，乙隊

18、為雙數(shù)。雙方隊員根據(jù)教師發(fā)出的數(shù)字信號進行追逐，信號為奇數(shù)則甲隊追乙隊，信號為偶數(shù)則乙隊追甲隊，若在限制區(qū)內(nèi)拍觸到對方隊員則得一分，累計得分多的隊為勝隊。二、高運球：繞球場地跑兩圈。組織：8'|/1IUUO-U-LTLr組織：一路縱隊繞落球場跑。要求：隊伍整齊，精神飽滿。30'基本部分一、學習滑步動作。1 .動作方法：保持兩腿彎曲，兩腳前后或左右開立的基本姿勢，滑步時，用移動方向異側腳前掌內(nèi)側蹬地，同時另一腳向移動方向邁一步，在落地同時蹬地腳也隨之滑動并立即再蹬地，從而形成連續(xù)動作。2 .動作要領：(1)用移動方向繭側腳前腳掌蹬地，蹬地同時另一腳向移動方向邁出。(2)邁出腳腳跟

19、先著地再過渡到前腳掌。(3)保持兩腳彎曲，重心在兩腳之間。組織：二列體操隊形。教法：1 .示范技術動作。2 .講解動作方法。3 .學生練習。(1)滑步的基本姿勢練習。(2)慢速體會滑步動作方法的練習。(3)橫向、前后滑步練習。4.教師根據(jù)學生練習情況，糾正錯誤動作。要求：滑步時保持正確的基本姿勢，不要因怕累而提高重心，滑動時重心平穩(wěn)?；静糠纸谭?二、復習急停二路縱隊，由端線開始，兩個排頭先做，聽教師的信號后先用中速跑,再聽到信號后做跳步急停，排頭做出一次急停后，下兩個人開始做，依次做下去。三、學習行進間單手高手投籃1 .動作方法：以右手投籃為例，動過程中右腳向前跨出一大步，雙手迎前接球，左腳

20、接著上一步，腳跟先著地迅速過渡到前腳掌起跳，同時雙手持球上舉，右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。當身體騰空到最高點進，手臂上伸掌心向上，用扣腕和手指拔球，柔和地將球投出。此時右腿與左腿并攏落地。2 .動作要領：(1)跨右腿接球，跨左腿起跳、引球，手腳配合協(xié)調(diào)。(2)用扣腕與手指拔球，柔和地將球投出。1 .講解、示范。2 .組織學生練習。3 .糾正錯誤動作。要求：做到第一步大第二步小向上跳,步法與接球配合。結一、整隊集合。二、小結講評。組織:教法:四列橫隊。教帥小范，學生跟著練習。束三、放松一一靜力拉伸。要求:放松充分，認真聽講評。四、收拾器材。部分4'拓展課籃球教案課次6教材內(nèi)容室內(nèi)課：籃球

21、規(guī)則及裁判法教學目標1 .掌握籃球規(guī)則中違例的內(nèi)容與判斷標準及其罰則。2 .進行課堂組織紀律教育。教學內(nèi)容及手段違例的內(nèi)容、判斷標準及其罰則一、帶球走(一)什么是帶球走？(二)怎樣判斷帶球走？1 .隊員靜立時接球，可用任何一腳作軸進行旋轉。2 .隊員在移動中接球或運球結束時，可采用兩步停步或將球脫手。第一步計算是：(1)在接到球的一剎那，任何一腳正在接觸地面。(2)如雙腳離地時接球，在接球后一腳或雙腳同時接觸地面。第二步計算是：第一步后，一腳或雙腳同時接觸地面隊員確已停步，在做第二步時第一步的腳不得有新的移動。隊員合法停步后，如腳分前后，可準用后腳做中樞腳旋轉，兩腳不分前后，可用任何一腳做中樞

22、腳旋轉。3.隊員靜立接球或持球合法停步后：(1)投籃或傳球時，可提起中樞腳或跳起，但必須在一腳或雙腳再次接觸地面前將球脫手。(2)開始運球時，在球離手前不準提起中樞腳。凡超出上述限制的持球移動均為帶球走違例。(三)帶球走違例罰則：將球判給對方隊員在違例地點最近的邊線擲界外球。二、非法運球(一)什么是非法運球？(二)怎樣判斷非法運球？(1)隊員第一次運球后不昨再次運球。(2)以下情況不算非法運球。(1)連續(xù)投籃。(2)接球時不穩(wěn)又控制球后的運球。(3)與對方搶球時的連續(xù)挑拍球。(4)拍擊另一隊員控制的球后的運球。(5)攔截傳球并獲得球后的運球。(三)非法運球的罰則：將球判給對方隊員在違例地點最近

23、的邊線擲界外球。三、拳擊球和腳踢球(一)什么是拳擊球和腳踢球？(二)怎樣判斷拳擊球和腳踢球。（三）拳擊球和腳踢球的罰則。四、球回后場（一）什么是球回后場？（二）乍樣判斷球回后場？判斷時注意什么?（三）球回后場罰則。五、干擾球（一）什么是干擾球？干擾球的種類？（二）怎樣判斷干擾球。（三）干擾球的罰則。六、使球出界（一）什么是使球出界？（二）乍樣判斷使球出界及注意的問題。（三）球出界的罰則。七、擲界外球違例（一）什么是擲界外球違例？（二）怎樣判斷擲界外球違例？（三）擲界外球違例的罰則。八、罰球違例（一）什么是罰球違例？（二）怎樣判斷罰球違例及其應注意的問題。（三）罰球違例的罰則。九、跳球違例（一）

24、什么是跳球違例？（二）判斷跳球違例及應注意的問題。（三）跳球違例的罰則。十、違反時間規(guī)則的違例（一）什么是違反時間規(guī)則的違例？（二）種類及罰則：1.3秒違例及罰則。2.5秒違例及罰則。3.10秒違例及罰則。4.30秒違例及罰則。拓展課籃球教案課次教材十上白血小7內(nèi)容轉身、滑步教學目標1 .復習籃球轉身、滑步基本技術，提高技術熟練程度。2 .通過以上練習發(fā)展學生上下肢協(xié)調(diào)性。課的部分教學內(nèi)容及手段組織教法時間開始部分1 .體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .亙他本課內(nèi)容任務。4 .安排見習生。組織：*要本：快、靜、充。3'準備部分一、運球接力賽方法：如圖所示。規(guī)則：1 .丟

25、球時應在原地拾起球，繼續(xù)運球。2 .接力時必須以手遞交球等換球不得拋、傳球。3 .速度快的隊為勝隊二、徒手操2燮：彳8'1rJJ基本部分一、復習轉身動作練習方法：1 .持球做前后轉身動作練習二列橫 隊體操隊形散開，左右腳為軸各做 10次前后轉身動作。/2 .持球轉身擺脫防守練習。要求：1.跨步轉身保護球時要保持好中樞腳的穩(wěn)定不準有拖拉、滑、抬、換等走步現(xiàn)象。身體重心平穩(wěn)，動作扎實有力。二、復習滑步練習方法：組織：1 .按教師手勢做前后和左右橫步練習。學生成二列橫隊相距一米，教師在隊前做出向前、問后、問左、1可右的手勢，學生按教師手勢方向做各種滑步練習。2 .沿三分球線作滑步練習。方法：

26、如圖。基本三、教學比賽要求：1 .滑步、蹬地部位正確，兩腳動作協(xié)調(diào)。2 .重心平穩(wěn)。3 .滑步時優(yōu)質基本姿勢。部分結束部一、整隊集合。二、小結講評。三、放松一一靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教帥小范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。分4'拓展課籃球教案課次教材，,8單手肩上投籃、急停、轉身內(nèi)谷教學目標1 .復習籃球單手肩上投籃、急停、轉身基本技術，提高技術熟練程度。2 .通過以上練習發(fā)展學生上下肢協(xié)調(diào)性。課的部分教學內(nèi)容及手段組織教法時間開始部分1 .體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .亙他本課內(nèi)容任務。4 .安排見習生。組織：*要求：快、靜、齊

27、。3'準備部分一、運球慢跑。二、原地球操1 .雙手快速倒球2 .雙手胸前傳球模仿練習3 .持球腰繞環(huán)4 .交叉步突破放球5 .向上拋球跳起單手接球6 .原地運球單手前后拉球左右手各30次組織：8'r要求：隊伍整齊，認真模仿。30'基本部分一、復習原地單手肩上投籃練習方法：1 .罰球練習方法：學生在罰球線后成縱隊，依次進行投籃練習。2 .相同距離的五點投籃方法：將學生分成五個小組，分別站在五個投籃點上距籃約5米左右,每人依次在各點上投一次籃，自投自搶，按順時針方向依次輪換。3 .投籃比賽方法：將學生分成人數(shù)相等的兩在組，分別站在兩個半場的罰球線后，學生依次自投自搶，教師發(fā)

28、出開始的口令后，哪一個組率先投進教師規(guī)定的進球數(shù)為勝。1 .不圖快和投進球，做到技術動作正確規(guī)范。2 .體會在不同投籃肌肉用力和距離的判斷。拓展課籃球教案基本部分三、教學比賽。要求:二、復習急停、轉身1 .練習方法：(1)持球做前后轉身動作練習，二列橫隊體操隊形散開，左右腳為軸各彳110次前后轉身動作。(2)持球轉身擺脫防守練習。二列體操隊形，拉開一定距離后相對兩人為一組。一人持球，另一人搶其手中的球，持球者通過轉身的動作，擺脫防守的搶奪并保護住球。二人輪換練習。1 .跨步轉眷保護球時要保護好中樞腳的穩(wěn)定，不準有拖拉、滑、抬、換等走步現(xiàn)象。2 .身體重心平穩(wěn)，動作扎實有力。結一、整隊集合。二、

29、小結講評。組織:教法:四列橫隊。教帥小范，學生跟著練習。4'束三、放松一一靜力拉伸。要求:放松充分，認真聽講評。四、收拾器材。部分課次9教材內(nèi)容行進間單手肩上投籃、單手肩上投籃教學目標1 .初步了解籃球行進間單手肩上投籃技術，了解三大步動作概念。2 .復習籃球原地單手肩上投籃技術動作，提高熟練性。3 .通過以上練習，提高學生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力量素質。課的部分教學內(nèi)容及手段組織教法時間開始部分1 .體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .亙他本課內(nèi)容任務。4 .安排見習生。組織：*要求：快、靜、齊。3'準備部分一、運球慢跑。二、原地球操1 .雙手快速倒球。2 .雙手

30、胸前偉球模仿練習。3 .持球腰繞環(huán)。4 .持球胯卜8定繞環(huán)5 .交叉步突破放球。6 .向上拋球跳起單手接球。原地運球。組織：8'rt19要求：隊伍整齊，認真模仿。30'基本部分一、學習行進間單手低手投籃。1 .動作方法：以右手為例，在跑動過程中跨右腳接球，跨腳屈膝蹬地起跳，右腳屈膝上抬，雙手持還需上舉，當身體接近最高點時，答手離球，右手五指分開，手心向上，托球下部，手臂繼續(xù)向球籃上方伸展，并以手腕用軸，手指向上挑球，使球從食指、中指滾出。2 .動作要點：(1)助跑、接球、起跳舉球動作連貫協(xié)調(diào)。(2)以腕關節(jié)為軸向上挑球，使球從手指指端滾出。組織:(一)（二）拓展課籃球教案教法：

31、基本部二、復習單手肩上投籃。練習方法：投籃比賽。1 .示范、講解行進間單手低手投籃的技術動作方法、要求。2 .組織學生練習。(1)單手持球反復練習“挑球”A.學生每人一球反復做將球上舉三一提肘三一手指上挑球三一單手接球。B.將學生分成兩排面對兩排對面站立，相距23米，一學生每人手持一球，另一排學生雙臂高舉頭上。持球學生將球柔和的投入舉臂學生的手中。依次輪換練習。(2)完整練習。方法：將學生分成兩組站立，中間學生將球偉球給邊線同學，擺脫后孤線切入，接回傳球，行進間單手低手投籃。組織方法：學生分成兩組，分別站在兩個籃下罰球線上，站成兩路縱隊，進分行投籃，哪一隊連續(xù)投進7個球為勝。結一、整隊集合。二

32、、小結講評。組織：四列橫隊。教法：教帥小范，學生跟著練習。4'束部分三、放松一一靜力拉伸。四、收拾器材。要求：放松充分，認真聽講評。課次10工工單手肩上傳球、行進間單手肩上投籃內(nèi)谷%1.初步了解籃球行單手肩上傳球技術。學2.復習籃球行進間單手肩上投籃技術動作，提高熟練性。日3.通過以上練習，提高學生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力量素質。課的部分教學內(nèi)容及手段組織教法開始部分1 .體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .亙他本課內(nèi)容任務。4 .安排見習生。組織：*時間3'準備部分一、拉韌帶：學生做繞腕、繞肩、繞踝、屈膝活動數(shù)次后，由教師發(fā)出口令統(tǒng)一做前后、左右壓腿動作和俯背運動

33、，踢腿運動。二、集中注意力跑步練習學生在教師的口令下圍繞球場做一圈慢速跑，第二圈做中速跑。第三圈中速跑開始學生要注意聽教師哨音的命令：一聲哨，繼續(xù)向前跑，二聲哨，立即向后轉身，相反的方向跑，三聲哨學生原地轉一圈后繼續(xù)向前跑。一、學習單手肩上傳球。要求：快、靜、齊。Im一路縱隊。教法：教師講解、示范，學生跟著口令練習。要求：1 .拉韌帶動作有力，到位。2 .集中注意力跑步練習要求注意力集中，遵守規(guī)則。8'30'基本部分1 .動作方法：以右手偉球為例，雙手持球于胸前，雙腳平行開立。傳球，答腳向偉球方向邁出半步，答肩對著傳球方向，同時將球引至右肩上方，手腕后屈，持球的后下方，上臂與地

34、面近似平行，重心落在右腳上，球出手進，右腳蹬地，同時轉體，上臂隨之向前擺，手腕迅速前屈，通過食指、中指拔球，將球傳出。2 .動作要領：(1)蹬地、轉體、揮臂扣腕動作連組織:教法：1 .示范、講解動作方法、要領。2 .學生練習。(1)徒手模仿動作。貫、協(xié)調(diào)。(2)手指用力方向與傳球方向一根據(jù)教師信號做傳球模仿動作，教師給予糾正。要求：邁步轉體引球動作連貫，揮臂轉體做出鞭打動作。(2)引球練習。(3)完整練習。要求：動作連貫、 協(xié)調(diào)正確。二、復習行進間單手低手投籃。1 .完整的技術動作練習。組織如(一)，要求：速度不宜過快, 嚴格技術動作規(guī)范。2 .結合運球突破進行練習。組織如(二)，要求：接球與

35、突破動 作銜接協(xié)調(diào)，而且不步步。組織:（二）要求：起跳用力向上，投復手法正確。三、教學比賽。結一、整隊集合。二、小結講評。組織:教法:四列橫隊。教帥小范，學生跟著練習。4'束三、放松一一靜力拉伸。要求:放松充分，認真聽講評。四、收拾器材。部分課次11工工防持球隊員、行進間單手肩上投籃內(nèi)谷教1.初步學習防持球隊員技術。學2.復習籃球行進間單手肩上投籃技術動作，提高熟練性。日3.通過以上練習，提高學生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力量素質?；静糠忠弧W習防守持球隊員，復習撤步。1.基本要求：(1)要及時搶占對手與球籃之間的 有利位置。(2)要觀察判斷對手的進攻意圖， 合理地動用防投籃，防突破、隊偉

36、 球、防運球的技術，不要輕易被對 方的假動作所迷惑而失去重心。(3)要及時發(fā)現(xiàn)對手的進攻特點， 采取有針對性的防守行動。(4)當對手運球停止時，要立即上 前封堵。(5)盡可能不犯規(guī)或少犯規(guī)。2.基本方法：(1)防守位置：當對手有球時，應 站在對手與球籃之間的位置上，一組織:(一)今'、教法：1 .示范、講解動作要求、方法。2 .學生練習。(1)防守位置選擇的練習。學生分組站位如圖示，練習時外圈的人持球原地不動，里圈的人 則按順時針方向滑步移動，教師30'課的部分教學內(nèi)容及手段組織教法時間1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。組織：一3'開2.檢查服裝。*始3.宣布本課內(nèi)容任務

37、。*部4.安排見習生。*分要求：快、靜、齊。準一、拉韌帶：組織：-8'學生做繞腕、繞肩、繞踝、屈膝活一路縱隊。動數(shù)次后，由教師發(fā)出口令統(tǒng)一做教法：備前后、左右壓腿動作和俯背運動，教師講解、小范，學生跟著口令踢腿運動。練習。二、運球跑(中速)繞場23周。要求：部三、半場分兩組運球。1.拉韌田動作后力，到位。2.集中注意力跑步練習要求注意力集中，遵守規(guī)則。分般與對手的距離以伸手能夠觸到發(fā)出信號后，里圈人則去防守拓展課籃球教案對方的球為宜。(2)防守姿勢:A平步防守。B斜步防守。二、復習行進間單手低手投籃。1 .完整的技術動作練習。組織如(一)，要求：速度不宜過快, 嚴格技術動作規(guī)范。2 .

38、結合運球突破進行練習。組織如(二)，要求：接球與突破動 作銜接協(xié)調(diào)，而且不步步。要求：起跳用力向上，投復手法正確。臨近外圈的人。要求：每個學生在中速移動中進行位置的選擇，每到一個位置稍停一二秒看看自己的位置，基本姿勢和距離是否正確。(2)防投籃、防突破撤步移動的練習。方法：二人一組一球，持球者做投突假動作，防守者按動作做出撤步、滑步和上步動作。要求：持球隊員做假動作真實，防投是老板娘靠近持球者、并舉手，防突時如從前腳一側用撤步,手一腳一側用滑步。組織：三、教學比賽。結一、整隊集合。二、小結講評。組織:教法:四列橫隊。教帥小范，學生跟著練習。4'束三、放松一一靜力拉伸。要求:放松充分，認

39、真聽講評。四、收拾器材。部分課次12教材內(nèi)容滑步、單手肩上投籃、雙手胸前傳接球教學目標1 .復習籃球滑步、單手肩上投籃、雙手胸前傳接球基本技術，提高動作熟練程度。2 .通過以上練習，發(fā)展學生上下肢靈敏協(xié)調(diào)性。3 .通過教學比賽，培養(yǎng)學生集體榮譽感。課的部分教學內(nèi)容及手段1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。開2.檢查服裝。始3.宣布本課內(nèi)容任務。部4.安排見習生。分組織教法組織：*要求：快、靜、齊。時間3'8'一、球操。二、游戲：持多球接力。方法如圖所示，根據(jù)本班人數(shù)分成若干組，每組三個球，第一人同時將三個球快跑放在固定圈內(nèi)，跑回拍手后第二人快速再將三個球拿回，組第三個依次比賽，進行

40、接力游戲。教師講解、示范，學生跟著口令練習。30'一、學習撤步，復習滑步。1 .動作方法：兩腿彎曲，兩腳前后斜側開立。撤步時前腳的前腳掌內(nèi)側用力蹬地并撤向側后方，前腳蹬地同時轉雕，后腳碾地然后向側后方蹬地使身體滑出。2 .動作要領：(1)用前腳前腳掌內(nèi)側向撤步方向用力蹬地。(2)前腳蹬地同時轉雕，后腳碾地。(3)向側后方撤步。教法：1 .示范、講解動作要求、方法。2 .學生練習。(1)原地蹬轉練習。(2)撤步完整動作練習。(如圖一)(3)全場撤步、滑步動作、綜合本二、復習單手肩上投籃。1.移動接球投籃。方法：學生分兩組隊形如圖，1組每部人一球，2傳球組1后向0度角移動接1傳球后原地投籃

41、。分2.策應配合投籃。方法：如圖，后衛(wèi)與中鋒策應配合投籃。三、教學比賽。（一）結一、整隊集合。組織：四列橫隊。二、小結講評。教法：教師小范，學生跟著練習。束三、放松一一靜力拉伸。要求：放松充分，認真聽講評。四、收拾器材。部分4'課次教材，13急停、滑步、運球教學目標1 .復習籃球急停、滑步、運球基本技術。2 .通過教學比賽，培養(yǎng)學生集體榮譽感。課的部分教學內(nèi)容及手段組織教法時間開始部分1 .體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .亙他本課內(nèi)容任務。4 .安排見習生。組織：*要求：快、靜、齊。3'準備部分一、拉韌帶：學生做繞腕、繞肩、繞踝、屈膝活動數(shù)次后，由教師發(fā)出口令

42、統(tǒng)一做前后、左右壓腿動作和俯背運動，踢腿運動。二、運球跑(中速)繞場23周。三、半場分兩組運球。組織：一路縱隊。教法：教師講解、示范，學生跟著口令練習。要求：1 .拉韌市動作功力,到位。2 .集中注意力跑步練習要求注意力集中，遵守規(guī)則。8'基本部分一、復習急停和原地單手肩上投籃。方法：如圖示方法投籃手搶籃板到另一組排尾。要求：(1)急停要穩(wěn)，準備如投籃，投籃動作協(xié)調(diào)，盡量投中。(2)傳球到位，移動及時快速。組織：30'教法：教師講解動作方法及要求，學生練習。組織:二、復習運球。1.練習方法：(1)繞障礙物運球。方法：學生生分成兩組，如圖球場內(nèi)放兩排立柱，學生繞立柱運球，至端線后

43、排到另一組隊尾。(2)全場曲線字運球。方法：如圖，每組一球，聽口令后第一名學生做全場曲線運球，然后把球傳組下一名學生繼續(xù)練習，兩組同時進行。要求：A重心要隨著弧線的變化而改變。B運至中線圈與罰球圈之間要換手運球并控制住球。三、教學比賽。結一、整隊集合。二、小結講評。組織：四列橫隊。4'教法:教師小范，學生跟著練習。束三、放松一一靜力拉伸。要求:放松充分，認真聽講評。四、收拾器材。部分課次教材一14原地持球父叉步突破、行進間單手低手上籃內(nèi)谷教學目標1 .初步學習原地持球交叉步突破基本技術。2 .復習行進間單手低手上籃技術，提高技術熟練程度。3 .教學比賽。課的部分教學內(nèi)容及手段組織教法時

44、間開始部分1 .體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2 .檢查服裝。3 .亙他本課內(nèi)容任務。4 .安排見習生。組織：*要求：快、靜、齊。3'準備部分一、拉韌帶：學生做繞腕、繞肩、繞踝、屈膝活動數(shù)次后，由教師發(fā)出口令統(tǒng)一做前后、左右壓腿動作和俯背運動，踢腿運動。二、運球跑（中速）繞場23周。三、半場分兩組運球。組織：一路縱隊。教法：教師講解、示范，學生跟著口令練習。要求：1 .拉韌市動作功力,到位。2 .集中注意力跑步練習要求注意力集中，遵守規(guī)則。8'基本部分一、復習原地持球交叉步突破。1 .突破障礙練習方法：如圖所示，學生成兩軍隊，二人一組練習，持球，°相距一步為防守，做交叉

45、步突破，運球越過O后停球轉身把球遞交給。,o做突破動作。如此交替練習，直到另一端線。要求：蹬、轉、探正確。2 .突破上籃練習。方法：如圖所不，學一路面向籃站立，依次做突破固定防守上籃練習。要求：（1）蹬地突然然有力，第一步邁至防守人腳的側后方。組織：（一）30'（二）(2)側身緊貼防守人拍球突破。r本部分二、復習雙手胸前傳接球。1 .全場二人傳球推進。方法：學生分三組，全場練習推進。要求：(1)傳球準確。(2)在快速跑中完成傳球不走步。2 .半場傳球切入練習。方法：如圖。要求：11)傳球及時到位。(2)切入突然快速側身注視球。三、教學比賽。組織：d結束部分一、整隊集合。二、小結講評。三、放松一一靜力拉伸。四、收拾器材。組織教法要求四列橫隊。教帥小范，學生跟著練習。放松充分，認真聽講評。4課次15教材內(nèi)容原地持球交叉步突破、雙手胸前傳接球教學目標1 .復習原地持球交叉步突破，雙手胸前傳接球等技術。2 .教學比賽。3 .繼續(xù)加強紀律教育，遵守教學常規(guī)，建立良好的學習風氣。課的部分教學內(nèi)容及手段組織教法時間開始部分1 .體育委員整隊集合，2 .檢查服裝。3 .亙他本課內(nèi)容任務。