初中體育-蹲踞式起跑教案

1、蹲踞式起跑體育教案授課年級(jí)：七年級(jí)人數(shù):41課型：新授課教師：馬 添教學(xué)內(nèi) 容蹲踞式起跑場(chǎng)地器材標(biāo)志桶4個(gè)、哨子1個(gè)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生明確蹲踞式起跑的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，了解短跑技術(shù)的基本 知識(shí)技能目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生上肢、下肢力量和靈敏性及反應(yīng)能力， 提高學(xué)生跑的能力情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生短跑技術(shù)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與活動(dòng)，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、學(xué) 會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的精神教學(xué)重占 八、臀部抬起,四肢支撐教學(xué)難點(diǎn)上下協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動(dòng)作的掌 握課堂部 分教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織、圖示運(yùn)動(dòng)負(fù) 荷時(shí) 問(wèn)強(qiáng) 度開(kāi) 始 部 分一、集隊(duì)檢查人 數(shù)。一、宣布本課內(nèi) 容。三、安排見(jiàn)習(xí)生。一、檢查人 數(shù)。.&

2、gt;亙布本課 內(nèi)容。三、安排見(jiàn)習(xí) 生。一、在教師帶 領(lǐng)下集 隊(duì)。二、檢查人 數(shù)。三、認(rèn)真聽(tīng) 講，保持 >0組織：全班成四列 橫隊(duì)。要求快、靜齊（注：:教師，* :男生，。：女生） 圖示：*0000000000000000002分 鐘小一、慢跑3圈。（教師帶領(lǐng)卜， 繞田徑場(chǎng)中間草 地進(jìn)行）一、布置場(chǎng)地 二、監(jiān)督學(xué)生 慢跑。三、提醒學(xué)生 注意安全 問(wèn)題。一、慢跑3圈組織：全班成一列 縱隊(duì)，繞田徑場(chǎng)草 地慢跑3圈。圖示： O準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動(dòng)（每 節(jié)4個(gè)8拍） 第f頭部運(yùn)動(dòng)第二節(jié)：肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)第四節(jié)：膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)一、組織隊(duì) 伍。二、喊口令帶 領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn) 備活動(dòng)。服從隊(duì)伍 安排。

3、二、保持安 靜。三、做準(zhǔn)備活 動(dòng)要求：全班學(xué)生成 圈狀分開(kāi)站立做準(zhǔn) 備活動(dòng)。O8分 鐘中第五節(jié)：弓步壓腿弟八1：手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)一、找朋友抱團(tuán) 游戲。一、講解示范 游戲規(guī)則。一、認(rèn)真聽(tīng)聞織：把繞圈慢跑 聽(tīng)到數(shù)字立刻做出5分小規(guī)則：繞圈跑聽(tīng)講，保持反應(yīng)抱成一團(tuán)。鐘到老師喊出數(shù)字二、組織游圖示：在5秒鐘之內(nèi)迅戲，做好裁判.*、速幾個(gè)同學(xué)抱成規(guī)則。遵守游戲一團(tuán)，并且一團(tuán)規(guī)則。的人數(shù)與老師喊 數(shù)字相同，如有 單出來(lái)的同學(xué)獎(jiǎng) 勵(lì)5個(gè)俯臥撐。組織：把全班分成二、講解示范蹲四列橫隊(duì)，一、二踞式起跑。排站教師左邊，二、1.蹲踞式起跑技一、組織隊(duì)伍一、服從安四站在教師的右術(shù)教學(xué)動(dòng)作要排。邊，前排蹲下。領(lǐng)：聽(tīng)到“各

4、就圖示：位” 口令后，兩二、講解動(dòng)作OO 夫夫手臂伸宜，四指并小范動(dòng)作。二、認(rèn)真聽(tīng)OO 夫夫并攏，拇指張開(kāi)講，保持安OO 夫夫5成：“八”字形，靜，思考老師OO * *分兩手梢比肩覽，所說(shuō)的動(dòng)作鐘放在起跑線后 沿，左腳放在起要領(lǐng)?；芫€后約一腳或 一腳半長(zhǎng)，右膝 跪在左腳的中間本部位，身體中心 由兩手臂平均分 配，目視前卜力 約40-50公分，小部聽(tīng)到“預(yù)備” 口 令后，臀部略抬分起，高于肩部， 兩小腿趨于平 行。聽(tīng)到槍聲后 兩手迅速向前推 地，兩腿迅速蹬 地，并加上手的 擺臂，身體向前 運(yùn)動(dòng)。三、原地練習(xí) 規(guī)則：組織學(xué)生 成體操隊(duì)形，在 原地練習(xí)蹲踞式 起跑，老師做發(fā) 令員。一、組織好隊(duì) 伍

5、。二、帶領(lǐng)學(xué)生 進(jìn)行模范 練習(xí)。三、觀察糾正 學(xué)生的動(dòng)作 錯(cuò)誤?；静糠炙?、20米跑練習(xí) 規(guī)則：組織學(xué)生 用蹲踞式起跑進(jìn) 行20米的短距離 跑。一、組織隊(duì)伍二、講講解動(dòng) 作要領(lǐng) 三、糾察與糾 正學(xué)生的動(dòng) 作。結(jié)束部分一、帶領(lǐng)學(xué)生做 放松運(yùn)動(dòng)。二、集隊(duì)檢查人 數(shù)。三、課堂總結(jié)。一、帶領(lǐng)學(xué)生 做放松運(yùn) 動(dòng)。二、組織學(xué)生 集合三、課堂總 結(jié)。預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中等強(qiáng)度平均心率115次/分鐘一、服從安排二、認(rèn)真聽(tīng)講三、模范練習(xí)組織：把全班分成 四列橫隊(duì)，成體操 隊(duì)形散開(kāi)，原地練 習(xí)，教師做發(fā)令員（5 組）。圖示：* * * *8分 鐘中* * * *O O O OO O O O 要求：注意前后距 離,不要發(fā)力過(guò)猛 撞到 ,起。服從安排。.認(rèn)真聽(tīng)講，保 持安靜。組織：把全班分成 四列縱隊(duì)，教師做 發(fā)令員，進(jìn)行短距 離跑（分組進(jìn)行） 圖示：* * O O* * O O* * O O要求：提醒學(xué)生注 意安全，/、要撞到