籃球理論 (3)

1、籃球籃球教師：李長(zhǎng)珍銅仁十中v籃球理論v一.球的基本概念球的基本概念v1什么是籃球運(yùn)動(dòng)？v 籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)綜合性的游戲活動(dòng)，不僅可以陶冶人的情操，修養(yǎng)身心，還能開拓人的思路，很受廣大群眾喜愛(ài)。v 籃球運(yùn)動(dòng)作為一個(gè)現(xiàn)代競(jìng)技體育的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在進(jìn)行激烈的對(duì)抗與拼斗中，展示了生命的活力，激勵(lì)人們樹立頑強(qiáng)的意志，勇敢的作風(fēng)和集體主義精神，并且激勵(lì)人們樹立克服困難奪取勝利的信念?；@球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律 規(guī)律是運(yùn)動(dòng)著的事物本身固有的、普遍的、本質(zhì)的、必然的聯(lián)系，這種聯(lián)系的不斷重復(fù)出現(xiàn)，在一定條件下經(jīng)常起作用，一定程度上決定了事物的發(fā)展方向。籃球運(yùn)動(dòng)也有其自身的規(guī)律:（一）集體性規(guī)律（籃球運(yùn)動(dòng)的集體性）（二）對(duì)抗性

2、規(guī)律（籃球競(jìng)技比賽的對(duì)抗性）（三）轉(zhuǎn)換性規(guī)律（進(jìn)攻與防守的轉(zhuǎn)換性）二 籃球運(yùn)動(dòng)的基本技、戰(zhàn)術(shù)1、什么是籃球技術(shù)？籃球技術(shù)是籃球比賽中運(yùn)動(dòng)員為了進(jìn)攻與放手所采用的專門動(dòng)作方法的總稱。 2、籃球技術(shù)的基本特征（一）身體動(dòng)作與控制支配球的結(jié)合（二）動(dòng)態(tài)與對(duì)抗的結(jié)合（三）相對(duì)穩(wěn)定與隨機(jī)應(yīng)變的結(jié)合（四）規(guī)范性與個(gè)體差異的結(jié)合、 籃球的基本戰(zhàn)術(shù) 籃球戰(zhàn)術(shù)是為籃球比賽中隊(duì)員和隊(duì)員之間有策略、有組織、有意識(shí)的協(xié)同運(yùn)用技術(shù)進(jìn)首攻守對(duì)抗的布陣行動(dòng)，是以籃球技術(shù)為基礎(chǔ)，在一定的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)支配下的集體攻守方法。（比賽過(guò)程中，雙方不攻即守，攻守交換）v、 籃球戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)v（一）目的性和針對(duì)性的統(tǒng)一v（二）原

3、則性和機(jī)動(dòng)性的統(tǒng)一v（三）多樣性和綜合性的統(tǒng)一v（四）個(gè)體性和整體性的統(tǒng)一三 籃球規(guī)則介紹籃球通則（一）、比賽的開始 當(dāng)主裁判員持球步入中圈執(zhí)行跳球時(shí)，比賽正式開始（二）、活球：（1）跳球中，球被一名跳球隊(duì)員合法拍著時(shí)；（2）裁判員將球置于罰球隊(duì)員可處理時(shí)；（3）擲界外球后，球接觸場(chǎng)上隊(duì)員時(shí)。（三）、死球：（1）任何合法中籃時(shí)；（2）球成活球或球進(jìn)入比賽狀態(tài)，裁判員的鳴哨時(shí)；（3）對(duì)于下列情況的罰球，球明顯不會(huì)中籃時(shí)，該罰球后還有罰球；該罰球后還有罰則。（4）當(dāng)活球，24秒鐘計(jì)時(shí)員發(fā)出信號(hào)時(shí)（5）每半時(shí)或每節(jié)時(shí)間終了時(shí)（6）每半時(shí)或每節(jié)時(shí)間終了或宣判犯規(guī)后，投籃的球在飛行中被任一隊(duì)的隊(duì)員合法觸

4、及。如出現(xiàn)下列情況，球不成死球，投中得分有效：（一）罰球或投籃，球在空中時(shí)發(fā)生上述第（2）、（4）或（5）項(xiàng)的情況。（二）當(dāng)隊(duì)員在做投籃動(dòng)作并仍控制著球時(shí)，對(duì)方隊(duì)員對(duì)他犯規(guī)，他繼續(xù)完成對(duì)方犯規(guī)前的投籃連續(xù)動(dòng)作四、控制球四、控制球（1）下列情況是隊(duì)員控制球： 1、隊(duì)員拿著或運(yùn)著一個(gè)活球； 2、在擲界外球的情況下，當(dāng)擲界外球隊(duì)員可處理球時(shí)。 （2）下列情況是球隊(duì)控制球： 1、該隊(duì)的隊(duì)員控制球； 2、球在同隊(duì)隊(duì)員之間傳遞。 （3）直到下列民政部之前均為該隊(duì)一直控制球： 1、對(duì)方隊(duì)員獲得控制球； 2、球成死球； 3、投籃時(shí)，球不再接觸投籃隊(duì)員的手。五、違例 違例是違反規(guī)則，罰則是發(fā)生違例的隊(duì)失去球，將

5、球判給對(duì)方隊(duì)在最靠近發(fā)生違例的地點(diǎn)擲界外球，直接位于籃板后面的地方除外。帶球走規(guī)則一、定義1、當(dāng)持活球的隊(duì)員用同一腳向任何方向踏出一次或數(shù)次，另一腳(稱為中樞腳)不離開與地面的接觸點(diǎn)時(shí)出現(xiàn)了旋轉(zhuǎn)。2、帶球走或持球行進(jìn)(在場(chǎng)地內(nèi))是持球隊(duì)員一腳或雙腳向任何一方向移動(dòng)超出了本條規(guī)則所述的限制。二、確定中樞腳1、隊(duì)員雙腳著地接到球，可以用任一腳作中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。2、隊(duì)員在移動(dòng)或運(yùn)球中接到球，他可以按下列情況停步并確定中樞腳：（1）如果一腳正接觸地面：a、雙腳同時(shí)著地，則任一腳都可以是中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。b、兩腳分先后著地，則先觸地的腳是中樞腳。

6、c、一腳著地，隊(duì)員可以跳起那只腳并雙腳同時(shí)著地，則哪只腳都不是中樞腳。三、持球移動(dòng)1、確定了中樞腳后：（1）在傳球或投籃中，中樞腳可以抬起，但在球離手前不可以落回地面。（2）運(yùn)球開始時(shí)，在球離手前中樞腳不可以抬起。2、停步后，當(dāng)哪只腳都不是中樞腳時(shí)（1）在傳球或投籃中，一腳或雙腳都可以抬起，但在球離手前不可以落回地面。（2）運(yùn)球開始時(shí)，在球離手前哪只腳都不可以抬起。違反本條規(guī)則是違例?！?秒鐘”規(guī)則一、某隊(duì)控制球時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員在對(duì)方的限制區(qū)內(nèi)停留不得超過(guò)持續(xù)的3秒鐘。二、限制區(qū)的各線都屬于限制區(qū)的一部分，隊(duì)員觸及任何一線都算位于限制區(qū)內(nèi)。三、3秒鐘的限制在所有擲界外球情況下均有效。它的計(jì)算要從擲

7、界外球隊(duì)員在界外可處理球(球進(jìn)入比賽狀態(tài))的一剎那開始。v四、3秒鐘的限制不適用于：v1、當(dāng)投籃的球正在空中。v2、搶籃板球時(shí)。v 3、死球時(shí)。v違反本條規(guī)則是違例。球回后場(chǎng)一、位于前場(chǎng)的控制球隊(duì)的隊(duì)員不得使球回后場(chǎng)。二、當(dāng)控制球隊(duì)的隊(duì)員出現(xiàn)了下列情況，就認(rèn)為球已進(jìn)入后場(chǎng)：1、在球進(jìn)入后場(chǎng)前最后觸球；并2、在下列情況后，他的同隊(duì)隊(duì)員首先觸及球；（1）球已觸及后場(chǎng)； （2）如果該隊(duì)員觸及后場(chǎng)。v三、該限制適用于在某隊(duì)前場(chǎng)的所有情況，包括擲界外球。v四、不適用于違反體育道德的犯規(guī)、取消資格的犯規(guī)、違反體育道德的技術(shù)犯規(guī)和教練員、替補(bǔ)球員、隨隊(duì)人員的技術(shù)犯規(guī)，在邊線中點(diǎn)擲界外球的情況。干擾球在比賽時(shí)

8、間內(nèi)：一、在投籃的時(shí)候，當(dāng)球在飛行中下落，并完全在籃圈水平面之上時(shí)，進(jìn)攻或防守隊(duì)員不可 以觸及球。此限制僅適用到出現(xiàn)下列情況為止：1、球觸及籃圈；2、球明顯不會(huì)觸及籃圈。二、當(dāng)球在球籃中時(shí)，防守隊(duì)員不得觸及球或球籃。三、當(dāng)投籃的球接觸籃圈時(shí)，進(jìn)攻或防守隊(duì)員都不得觸及球籃或籃板。罰則一、當(dāng)裁判員宣判違例時(shí)球成死球。1、如是攻方違例：不得分，并將球判給對(duì)方隊(duì)員在罰球線的延長(zhǎng)部分?jǐn)S界外球。2、如是守方違例：判給投籃隊(duì)員得2分，如在3分投籃區(qū)投籃則判得3分。如同投籃成功一樣，在端線后擲界外球重新開始比賽。3、對(duì)于在罰球時(shí)出現(xiàn)攻、防中的干擾球情況，見(jiàn)第六十條。二、當(dāng)投籃出現(xiàn)在比賽時(shí)間(一節(jié)或半時(shí))臨近結(jié)

9、束時(shí)，在時(shí)間終了前球已離開了投籃隊(duì)員的手并在空中：1、如果球直接進(jìn)入球籃，要計(jì)得分。2、如果球碰籃圈彈起，然后進(jìn)入球籃，要計(jì)得分。 v3、如果球觸及籃圈后，任一隊(duì)的隊(duì)員觸及球、球籃或籃板是違例。v （1）如果防守隊(duì)員構(gòu)成違例，算中籃得分，要判給2分或3分。v （2）如果進(jìn)攻隊(duì)員構(gòu)成違例，則球成死球；如果球進(jìn)籃不判得分。v 4、這些規(guī)定適用于投籃明顯不會(huì)成功之前。六、犯規(guī)及罰則 犯規(guī)是違反規(guī)則的行為，含有與對(duì)方隊(duì)員的身體接觸或違反體育道德的舉止，對(duì)犯規(guī)隊(duì)員要進(jìn)行登記，隨后按規(guī)則的有關(guān)條款進(jìn)行處罰。v侵人犯規(guī)v 一、侵人犯規(guī)則是在活球、球進(jìn)入比賽狀態(tài)或死球時(shí)涉及與對(duì)方隊(duì)員接觸的隊(duì)員犯規(guī)。v 二、隊(duì)

10、員不準(zhǔn)通過(guò)伸展臂、肩、髖、膝、腳或彎曲身體成不正常姿勢(shì)以阻擋、拉、推、撞、絆等動(dòng)作來(lái)阻礙對(duì)方行進(jìn)；也不準(zhǔn)使用任何粗野動(dòng)作。定義1、阻擋：是阻止對(duì)方隊(duì)員行進(jìn)的身體接觸。2、撞人：是持球或不持球的隊(duì)員推動(dòng)或移動(dòng)到對(duì)方隊(duì)員軀干上的身體接觸。3、從背后防守：是防守隊(duì)員從對(duì)方隊(duì)員的背后與其發(fā)生的身體接觸。即使防守隊(duì)員正在試圖去搶球，與對(duì)方隊(duì)員發(fā)生身體接觸也是不正當(dāng)?shù)摹?、用手?jǐn)r阻：是防守隊(duì)員在防守狀態(tài)中用手接觸對(duì)方隊(duì)員，或是阻礙其行動(dòng)或是幫助防守隊(duì)員來(lái)防守對(duì)手的動(dòng)作。5、接人：是干擾對(duì)方隊(duì)員移動(dòng)自由而發(fā)生的身體接觸。能用身體的任何部位來(lái)造成這個(gè)(拉人)接觸。6、非法用手：發(fā)生在隊(duì)員試圖用手搶球接觸了對(duì)方

11、隊(duì)員時(shí)，如果僅僅接觸了對(duì)方隊(duì)員持球的手，則被認(rèn)為是附帶的接觸。7、推人：是用身體的任何部位強(qiáng)行移動(dòng)或試圖移動(dòng)已經(jīng)或沒(méi)有控制球的對(duì)方隊(duì)員時(shí)發(fā)生的身體接觸。8、非法掩護(hù)：是試圖非法拖延或阻止非控制球的對(duì)手到達(dá)希望到達(dá)的場(chǎng)上位置。罰則 在所有情況下都要登記犯規(guī)隊(duì)員一次侵入犯規(guī)。此外：一、如果對(duì)沒(méi)有做投籃動(dòng)作的隊(duì)員犯規(guī)：1、由非犯規(guī)隊(duì)在距發(fā)生犯規(guī)地點(diǎn)最近的界外擲界外球重新開始比賽。2、如果處以犯規(guī)隊(duì)罰則，則規(guī)則第五十八條將生效。二、如果對(duì)正在做投籃動(dòng)作的隊(duì)員犯規(guī)：1、如果投中籃，要計(jì)得分并判給一次罰球。2、如果2分投籃沒(méi)有成功，則判給兩次罰球。3、如果3分投籃沒(méi)有成功，則判給3次罰球。三、如果控制球隊(duì)

12、的隊(duì)員發(fā)生犯規(guī)：1、由非犯規(guī)隊(duì)在距發(fā)生犯規(guī)地點(diǎn)最近的界外擲界外球重新開始比賽技術(shù)犯規(guī) 比賽的正當(dāng)行為需要雙方球隊(duì)的成員(包括教練員、替補(bǔ)隊(duì)員和隨隊(duì)人員)與裁判員及其助理人員的完美和真誠(chéng)的合作。比賽雙方均有權(quán)做出最大的努力來(lái)獲得勝利，但勝利的取得必須符合體育道德精神和良好的比賽作風(fēng)。任何故意或一再違反上述的合作或規(guī)則精神，要視為技術(shù)犯規(guī)并按相應(yīng)的條款處罰。隊(duì)員的技術(shù)犯規(guī)一、隊(duì)員的技術(shù)犯規(guī)是指所有不包括與對(duì)方隊(duì)員接觸的隊(duì)員犯規(guī)。二、隊(duì)員不得漠視裁判員的勸告或運(yùn)用不正當(dāng)?shù)男袨椤Ｈ?、顯然是無(wú)意的和對(duì)比賽沒(méi)有影響的，或?qū)俟芾硇再|(zhì)的技術(shù)性違犯不被看作是技術(shù)犯規(guī)；除非在裁判員提出警告后又重犯。四、有意的、不道德的或給違犯者帶來(lái)不正當(dāng)利益的技術(shù)性違犯，要立即判罰技術(shù)犯規(guī)。場(chǎng)外人員的技術(shù)犯規(guī) 教練員未經(jīng)許可就進(jìn)入到場(chǎng)地，替補(bǔ)隊(duì)員無(wú)理質(zhì)問(wèn)記錄員等等，是教練員、替補(bǔ)隊(duì)員、隨隊(duì)人員的技術(shù)犯規(guī)。罰則一、要登記違犯者一次技術(shù)犯規(guī)。二、判給對(duì)方隊(duì)員兩次罰球和隨后的球權(quán)。休息時(shí)間內(nèi)的技術(shù)犯規(guī) 比賽開始前的階段(大約20分鐘)；任意兩節(jié)間的時(shí)間間隔，兩半時(shí)間的時(shí)間間隔和所有決勝期前的時(shí)間間隔；比賽休息時(shí)間結(jié)束于裁判員持球進(jìn)入