五年級(jí)上下冊(cè)體育與健康測(cè)試題(共4頁(yè))

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上五年級(jí)上冊(cè)體育與健康1、世界衛(wèi)生組織1992年世界醫(yī)學(xué)大會(huì)發(fā)表的維多利亞宣言提出“健康四大基石”：1、合理膳食2、適量運(yùn)動(dòng)3、戒煙限酒4、心理平衡2、運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不應(yīng)超過(guò)正常心率的30%，正常人心率為60-90次/分。3、傳染病是指能夠在人群中或人和動(dòng)物之間引起流行的感染性疾病。4、傳染病傳播的三個(gè)基本條件：傳染源：病人、病毒攜帶者、攜帶病菌的貓、狗或昆蟲等；傳播途徑：咳嗽產(chǎn)生的飛沫、蚊蟲叮咬、水源污染、輸血、動(dòng)物咬傷抓傷；易感人群：老人、兒童、青少年。5、如何控制傳染源？病人應(yīng)及早接受觀察、隔離及治療、捕殺病畜。6、 如何預(yù)防傳染??？隨時(shí)搞好清潔衛(wèi)生；房間要隨時(shí)通風(fēng)；

2、探望病人要戴口罩；（4）在正規(guī)醫(yī)院輸血或治療；（5）積極鍛煉身體；（6）接受免疫預(yù)防。7、 紅眼病是急性血性結(jié)膜的俗稱，又叫暴發(fā)火眼，是一種急性傳染性眼炎，由細(xì)菌感染引起。8、 紅眼病的傳播途徑及預(yù)防措施：傳播途徑：通過(guò)接觸傳染，如接觸患者用過(guò)的毛巾、洗臉用具、水龍頭、游泳池的水和公用的玩具等。預(yù)防措施：避免與患者接觸，避免使用患者用過(guò)的洗浴用品；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，盡量不用手揉眼晴；外出或接觸公共設(shè)施后應(yīng)注意手部的知徹底清潔。9、 安全騎車：（1）不在街道上追逐賽跑，以試車技；（2）不逆行騎車，不橫沖直闖，不爭(zhēng)道強(qiáng)行；（3）不成排并排行駛；（4）不緊跟機(jī)動(dòng)車后行駛；（5）不騎車時(shí)雙手

3、撒把；（6）遵守交通信號(hào)燈，轉(zhuǎn)彎減速。10、 日常生活中常見易中毒的食物：（1）腐爛的菜葉；（2）半生的豆?jié){；（3）發(fā)芽或未成熟的馬鈴薯；（4）霉變甘蔗；（5）未煮熟的四季豆；（6）毒蘑菇。11、 病毒性肝炎是由肝炎病毒引起的一種傳染性疾病，它以損害肝臟為主要特征。12、 甲型肝炎病毒的傳播途徑：（1）經(jīng)水傳播；（2）腸道外感染；（3）經(jīng)食物傳播。、13、 甲型肝型肝炎的不同點(diǎn)：甲型肝炎乙型肝炎高溫病毒不能耐受病毒能耐受傳播經(jīng)污染的水，食物傳播經(jīng)體液，血液傳播治療易治愈難治愈預(yù)防注意水源，飲食衛(wèi)生，注射甲肝疫苗輸血血源無(wú)病毒，不共用注射器，注射乙肝疫苗14、結(jié)核病是由結(jié)核桿苗引起的一起呼吸道傳

4、染病，是青少年易感染的一種慢性傳染病。15、結(jié)核病主要是經(jīng)呼吸道進(jìn)行傳播。16、肺結(jié)核患都癥狀：低燒、盜汗、疲乏無(wú)力、干咳或痰中帶血絲、顏面潮紅、身體消瘦。17、預(yù)防肺結(jié)核主要手段是：注射卡介苗。18、防燙傷、燒傷：（1）端用玻璃皿、傳熱快的物品，應(yīng)戴上厚的棉織手套或用厚布襯墊，防止直接燙傷。（2）在使用電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具時(shí)，不要直接用手等部位去觸摸，要有隔熱保護(hù)。（3）使用人工點(diǎn)火的燃?xì)庠罹?，在點(diǎn)火時(shí)要堅(jiān)持火等氣的原則。（4）燃?xì)馄骶咴诠ぷ鳡顟B(tài)中，人不可長(zhǎng)時(shí)間隔開，以防火被風(fēng)吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣泄漏而發(fā)生火災(zāi)。19、防劃傷、扯傷：（1）刀具暫不使用時(shí)，要放在安全的地方，

5、防止滑落傷人，刀具的尖部如刃部不要對(duì)著人手活動(dòng)的方向。（2）洗玻璃、陶瓷器皿時(shí)，要用清潔的布擦洗，不能用手直接洗，防止玻璃或陶瓷器皿上有缺品，鋒利處劃傷手指。（3）不小心打碎了玻璃、陶瓷之類的物品，一定要收拾干凈，不要讓碎片傷人。（4）用完鐵釘、針、圖釘?shù)燃怃J物品后，要放回安全的地方，不要隨意擺放，防止傷到自己或他人。20、艾滋病的醫(yī)學(xué)名稱叫“獲得性免疫缺陷綜合癥”，是一種死亡率很高的傳染病，英文。21、艾滋病的傳播途徑和預(yù)防處方：（1）傳播途徑：性傳播、母嬰傳播、血液傳播。（2）預(yù)防：1、不發(fā)生婚前性行為；2、不以任何方式吸毒；3、不輕易接受輸血和血制品。4、不與他人共用針頭、針管、紗布、藥

6、棉等；5、不去不合格的醫(yī)療機(jī)構(gòu)或其他場(chǎng)所打針、拔牙等；6、避免在日常救護(hù)時(shí)沾上受傷者的血液；7、不與他人共用有可能刺破皮膚的用具。22、從我做起，從家庭做起，遏制艾滋病的蔓延。（1）積極學(xué)習(xí)防治艾滋病的知識(shí)和技能，樹立文明、科學(xué)的生活方式，讓每一個(gè)家庭成員遠(yuǎn)離艾滋病威脅。（2）用心參與各種防治艾滋病的宣傳教育活動(dòng)，推廣和普及艾滋病相關(guān)知識(shí)，讓更多的人了解艾滋病。（3）科學(xué)認(rèn)識(shí)艾滋病，消除對(duì)艾滋病患者及家庭的歧視。（4）關(guān)愛艾滋病人，攜起手來(lái)共同承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，為有效遏制艾滋病在我國(guó)的蔓延而共同努力。12月1日為世界艾滋病日。五年級(jí)下冊(cè)體育與健康23、 影響身高的主要因素：（1）營(yíng)養(yǎng)；（2）良好的

7、生活習(xí)慣；（3）勞動(dòng)和體育鍛煉；（4）疾病的影響。24、缺鈣：造成骨骼發(fā)育不良，進(jìn)而影響身高。缺鋅：會(huì)引起生長(zhǎng)發(fā)育停滯，身高增長(zhǎng)停止。缺碘：可導(dǎo)致發(fā)良遲緩，嚴(yán)重時(shí)可患足小病、呆傻、個(gè)子矮。25、 瘧疾，俗稱“打擺子”，此病為夏秋季最常見的危害人體健康的寄生蟲病。26、 寄生于人體的瘧原蟲有四種：（1）間日瘧原蟲；（2）三日瘧原蟲；（3）惡性瘧原蟲；（4）卵形瘧原蟲。在我國(guó)間日瘧原蟲較常見。27、 如何預(yù)防瘧疾？防止蚊子叮咬，使用蚊帳和紗門、紗窗、涂驅(qū)蚊劑，蚊熏，野外活動(dòng)穿長(zhǎng)袖、長(zhǎng)褲和服用預(yù)防藥物。28、 如何做到遇事不怯場(chǎng)？（1）做好充分的準(zhǔn)備；（2）懂得勝敗乃兵家常事的道理；（3）做深呼吸至

8、少3次以上；（4）提前模擬現(xiàn)場(chǎng)的場(chǎng)景，體會(huì)如何減壓。29、調(diào)壓力的方法：（1）回想自己成功的場(chǎng)景；（2）向自己信任的人傾訴；（3）身邊帶上自己特別熟悉、喜歡的物品；（4）做運(yùn)動(dòng)，釋放壓力。30、營(yíng)養(yǎng)素共有六大類：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、水和食物纖維。、31、小學(xué)生每天合理膳食的原則：（1）谷類為主300-400克/天；（2）蔬菜400-500克/天，水果100-200克/天；（3）常吃奶類、豆類，鮮奶200-300克或奶粉30-45克/天，黃豆50-100克/天；（4）肉類150-200克。32、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：（1）吃好早餐；（2）細(xì)嚼慢咽；（3）不挑食、不偏食；（4）

9、飲食有規(guī)律；（5）不暴飲暴食；（6）不濫吃補(bǔ)品。33、常見的危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)34、5月15日全國(guó)碘缺乏病宣傳日、35、 如何預(yù)防中暑？（1）夏天要穿淺色，寬松、透氣性能良好的衣服；（2）多吃粥，多吃青菜，少吃油膩，辛辣食品。（3）要合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠，適當(dāng)午睡。（4）夏季活動(dòng)不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。36、中暑的急救方法：（1）逃離熱源，到通風(fēng)、陰涼干爽地方；（2）盡快降溫：仰臥，脫去或松開衣服，用涼濕毛巾冷敷頭部，腋下以及腹溝等，用酒精擦拭全身。（3）充分補(bǔ)液：可以飲用綠豆湯或淡鹽水解暑。（4）及時(shí)用藥：在額部人中抹清涼油，風(fēng)油精等或服用人丹、十滴水、藿香正氣液。（5）癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院急救。37、接觸導(dǎo)電線防觸電的操作要求：（1）當(dāng)要與電線接觸時(shí)，最好穿上絕緣膠鞋或踏上干燥厚木板上；（2）不能一手觸火線，另一只手接觸零線；（3）室外地上有電線，周圍20米不能靠近。（4）不隨意拆卸安裝電源線路，插座等；（5）安裝燈泡等也要先切斷電源；（6）不能用鐵絲、釘子、別針一類金屬扎室內(nèi)電線。（7）不能在電線上晾衣服。38、使用開關(guān)、插座防觸電要求：（1）不要在手上有水或汗的情況下碰開關(guān)和插座；（2）插頭插入插座時(shí)指頭不能接觸到金屬片。（3）使用多用插座時(shí)，注